Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei!

Kiitos viestistäsi!

Kirjoitit veljesi vihanhallinnan ongelmista, koulussa tapahtuvasta syrjimisestä, yksinäisestä olostasi, kouluun liittyvästä stressistä sekä treeneihin liittyvästä vaatimuksesta ja siellä olevista tyypeistä. Sinulla onkin monta isoa asiaa mielessäsi ja tosi hienoa, että päätit kirjoittaa niistä tänne. Oli tosi ikävä kuulla, että koet yksinäisyyttä, jonka lisäksi sinua syrjitään ja joudut vielä treeneissäkin kokemaan asiatonta käytöstä. Ikävää myös, että taas kotona ei ole ilmeisesti niin rauhallista ja veljesi suuttuu herkästi.

Asiasi ovat sellaisia, että ehdottomasti tarvitset itsellesi nyt aikuisen tukea. Se, että olet kirjoittanut tänne Nuortennettiin, on jo tosi hyvä askel, sillä vaikeiden asioiden purkaminen omasta mielestä on tärkeää. Seuraavaksi toivoisin, että rohkaistuisit kertomaan jollekin omalle läheiselle aikuiselle siitä, miten sinulla ihan oikeasti menee.

Miltä sinusta tuntuisi kertoa tästä kaikesta äidillesi tai jollekin toiselle lähelläsi olevalle aikuiselle? Mainitsit viestissäsi, että valkulta saattaa lähteä äidille viestiä, jos treeneissä on tapahtunut jotakin. Luuletko, että äitisi ymmärtäisi sinua, jos kertoisit, mitä treeneissä tapahtuu? Jos äitisi tai joku muu aikuinen tietäisi, mitä kaikkea ajattelet ja koet, niin he pystyisivät olemaan tukenasi parhaiten. Miltä sinusta tuntuisi siis ajatus kertoa kaikesta tästä äidillesi tai jollekin toiselle läheiselle aikuiselle? Jos puhuminen tuntuu vaikealta, niin voit näyttää vaikka tämän kirjoittamasi viestin, jossa olet hyvin kuvannut kokemaasi.

Apua voi hakea myös koulun oppilashuollosta, esimerkiksi koulukuraattorilta tai opettajalta. Koulun työntekijät kohtaavat työssään tosi monenlaisia asioita ja heille voi mennä kertomaan oli kyse sitten kotiasioista, kiusaamisesta ja syrjimisestä, yksinäisyydestä tai koulustressistä. Valmentajalle on hyvä myös mennä juttelemaan asiattomasta käytöksestä treeneissä tai muistakin treeneihin liittyvistä asioista.

Jos haluat jutella lisää nimettömästi tai pohtia, miten voisit lähteä hakemaan apua, voit myös soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), tulla chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Voit palveluissamme jutella mistä aiheesta tahansa ja kaikki yhteydenotot ovat luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/

Toivottavasti tämän kaiken keskellä elämässäsi on myös sellaisia asioita, jotka tuovat sinulle iloa ja antavat mielesi hengähtää edes hetken aikaa. Muista, että yksin ei tarvitse pärjätä, vaan apua on kyllä saatavilla! <3

Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Moi ”Genderfluid_hooman”,

Kiitos viestistäsi! Ihan oikealle palstalle olet kirjoittanut!

Kerroit, kuinka sinulla on olo, että sinua ei kuunnella. Osasit hyvin kuvata sitä, kuinka veljesi käytöksen taustalla varmasti vaikuttavat hänen mielenterveyteensä liittyvät haasteet, mutta se ymmärrettävästi harmittaa, jos sinua ei kohdella tasavertaisesti.

Harmi myös kuulla, että sinulla ei oikein ole omaa tilaa, vaikka sitä kaipaisit. Vaikka teillä onkin verhot erottamassa omaa tilaa ja olet hienosti saanut piiloon sinulle itsellesi tärkeät asiat, niin on tosi ymmärrettävää, että sitä kaipaa itselleen yksityisyyttä.

Mainitsit, että veljesi haasteet näkyvät vain osan aikaa. Onko teillä joskus sellaisia hetkiä, jolloin teillä sujuu mukavasti yhdessä? Luuletko, että sellaisella mukavalla hetkellä veljen kanssa voisi jutella yhteisistä pelisäännöistä yhdessä vanhempien kanssa?

Kirjoitit myös, että sinulla on todennäköisesti ADHD sekä ahdistusta. Nämä ovat sellaisia asioita, joihin sinun tulisi ehdottomasti saada apua!

Tästä päästäänkin tärkeisiin kysymyksiisi, eli mitä sinun pitäisi tehdä ja miten kertoisit ongelmista. Usein helpointa voi olla kertoa omille lähiaikuisille, esimerkiksi vanhemmille. Mainitsit, että et ole kovin läheinen vanhempiesi kanssa, mutta miltä sinusta tuntuisi ajatus heille kertomisesta? Kertominen voi tuntua joskus vaikealta, mutta se kannattaa, koska silloin vanhempasi olisivat tietoisia ajatuksistasi ja toivottavasti ymmärtäisivät sinua paremmin.

Jos syystä tai toisesta omille vanhemmille ei pysty puhumaan, niin silloin olisi tärkeää, että kerrot ajatuksistasi jollekin sellaiselle aikuisille, kenet koet luotettavaksi ja turvalliseksi. Tuleeko sinulle mieleen tällaista aikuista sinun lähipiiristäsi?

Myös koulun työntekijöille, kuten opettajalle, kuraattorille tai terveydenhoitajalle, voi mennä juttelemaan tosi monenlaisista asioista. Esimerkiksi juuri ADHD-epäilystään, ahdistuksesta sekä kotiin liittyvistä haasteista.

Jos puhuminen tuntuu nyt liian vaikealta, niin voit kokeilla myös asian kertomista kirjoittamalla. Olet tässä viestissäsi osannut kuvata asiaasi tosi hyvin, joten voisit vaikka näyttää vanhemmillesi tai jollekin toiselle aikuiselle tämän kirjoittamasi viestin tai sitten kirjoittaa uuden tekstin. Miltä tämä kuulostaisi?

Täältä voit saada vielä lisää vinkkejä siihen, miten huolia voi ottaa puheeksi: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/

Jos sinusta tuntuu, että haluaisit jutella tilanteestasi alkuun nimettömästi, niin voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Päivystäjän kanssa voit pohtia, miten voisit toimia tilanteessasi ja miten voisit kertoa asiasta läheiselle aikuiselle. Voit jutella myös ihan muistakin aiheista, jos haluat. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Toivottavasti saisit tähän viestiketjuun vertaistukea myös muilta nuorilta. Paljon voimia ja toivottavasti saat parasta mahdollista apua itsellesi!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos, kun jaoit tuntemuksiasi. Vaikeiden tunteiden ja ajatusten kanssa ei kannatakaan jäädä yksin.

Ikävä kuulla, että seurustelukumppanisi erosi, etkä saa häneltä vastauksia. Ero voi olla vaikeaa jo ihan itsessään ja pahaa oloa varmasti lisää vielä se, jos itselle jää epäselväksi eroon johtaneet syyt.

Ero ja haasteet ihmissuhteissa voivat tehdä kolauksen luottamukseen muita ihmisiä kohtaan. Oli kuitenkin ikävä kuulla, että ajattelet olevasi jokaisen mielestä ongelma. Mikä saa sinut ajattelemaan näin? En tiedä, mitä kaikkea elämässäsi on tapahtunut, mutta joskus vaikeat tunteet voivat saada itselle olon, että itsessä olisi jotakin vialla, vaikka näin ei olisikaan.

On tosi ymmärrettävää, että sinulla on paha olla ja ihan kaikenlaiset tunteet ovatkin sallittuja. Joskus voi olla olo, että mikään ei muutu paremmaksi ja luottamus muihin ihmisiin ei koskaan parane, mutta ajan kuluessa saattaakin huomata, että oma mieli alkaa tuntumaan kevyemmältä. Kuten tuolla alussa sanoinkin, niin yksin ei koskaan kannata jäädä pahan olon kanssa, vaan silloin on aina tärkeää hakea tukea ja purkaa ajatuksiaan, kuten olet nyt hienosti tehnytkin kirjoittamalla tänne.

Toivoisin, että voisit hakea tukea myös omasta lähipiiristä. Kun käy läpi vaikeita asioista, niin silloin on hyvä jutella jonkun kanssa ja hakea lohtua. Tunnistatkin itse tosi hyvin, että kaipaat itsellesi halia. Kuka voisi olla sinulla sellainen läheinen aikuinen, kenelle sinusta tuntuisi helpoimmalta puhua?

Jos haluat purkaa ajatuksiasi nimettömästi ja luottamuksellisesti, niin voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111). Jos tykkäät ennemmin kirjoitella, niin voit tulla myös chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Olet arvokas ja tärkeä, ja toivon, että pystyisit näkemään ongelman sijasta, mitä kaikkea hyvää sinussa on. Lähetän sinulle täältä lämpimän virtuaalihalin. <3

Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Olen tosi, tosi pahoillani, että olet joutunut kuvailemaasi tilanteeseen, joka ei missään nimessä ole sinun syysi. Tämän ei tarvitse jatkua enää päivääkään ja on tosi hienoa, että kerrot asiasta nyt täällä. Olet rohkea! On aivan oikein puuttua tällaiseen toimintaan ja lopettaa se.

Seksuaalinen viestittely (tai seksipalveluiden myyminen ja ostaminen aikuiselta) on sinänsä ihan ok, mutta sitä pitää molempien haluta. Seksipalveluiden ostaminen alle 18-vuotiaalta on sen sijaan rikollista (itse asiassa jo sen ehdottaminen on laitonta) ja lisäksi kuvailet tässä kiristämistä. Mikään näistä tapahtumista ei ole sinun vikasi ja on tärkeää ja hienoa, että kerrot tästä asiasta.

On useampikin tapa edetä tässä tilanteessa. Yksi ja ehkä helpoin on täyttää lomake Nettivihje-sivulla. Löydät sen googlaamalla netistä. Se on Pelastakaa Lapset -järjestön sivu, jossa sekä aikuiset että nuoret voivat kertoa lapseen kohdistuvasta seksuaalisesta kaltoinkohtelusta. Kun menet Nettivihjeen sivuille, valitse ”Ilmoituslomake nuorille” ja sitten vain täytät lomakkeen ja asia on tehty.

Toinen tapa on tehdä asiasta rikosilmoitus joko netissä (tarvitset siihen pankkitunnukset) tai käymällä poliisilaitoksella. Voit tehdä sen joko itse tai ystävän tai vaikka vanhemman kanssa.

Kolmas tapa on kertoa jollekin aikuiselle asiasta ja antaa hänen hoitaa sen eteenpäin vieminen. Kaikki aikuiset eivät ehkä suoralta kädeltä tiedä, miten asiassa kuuluu toimia, mutta he varmasti osaavat ottaa asiasta selvää. Parhaiten tietoisia saattavat olla koulusi ammattilaiset, esimerkiksi koulusi kuraattori.

Neljäs tapa on, että kerrot kaikille näille snäppituttavuuksille, että olet ottanut kuvakaappauksen viestittelystänne ja tulet ilmoittamaan heistä poliisille. Ja tämän jälkeen estät heidät kaikki. Uhkauksesi jälkeen he eivät taatusti uskalla alkaa kiristää sinua. Tässä on se huono puoli, että jos et tee heistä ilmoitusta, he voivat jatkaa toimintaansa toisten lasten kanssa (elleivät pelästy uhkaustasi rikosilmoituksesta). Mutta näin pääsisit heistä eroon ilman pelkoa seuraamuksista. Lisäksi heidät olisi tietenkin hyvä ilmiantaa Snapchatin ylläpidolle, jotta heidät estetään koko alustalla.

Joka tapauksessa suosittelen sinua ottamaan kuvakaappaukset näistä kaikista profiileista ilmoituksia tai ylipäätään jatkotoimenpiteitä varten.

Ilmoituksen tekeminen näistä tekijöistä olisi siinä mielessä tärkeää, että jos he jäävät kiinni, niin he saavat toiminnastaan rangaistuksen eivätkä enää pysty vahingoittamaan toisia nuoria. Lisäksi saisit vahingonkorvauksia.

On tärkeää, että saat tuon loppumaan. Sen lisäksi olisi tosi tärkeää, että pääsisit juttelemaan asiasta jonkun ammattilaisen kanssa ja siksi toivon, että teet heistä ilmoituksen vaikkapa tuon Nettivihje-sivuston kautta. Tuollainen seksuaalinen kaltoinkohtelu voi jättää jälkiä, joita on hyvä hoitaa ammattilaisen kanssa, jotteivat nämä tapahtumat vaikuta tulevaisuuteesi ja hyvinvointiisi. Tällaisista asioista onneksi kyllä selviää ja parhaiten se onnistuu ammattilaisen kanssa.

Tässä lyhykäisyydessään ohjeet, jotka sinulle antaisin. Tekisit tosiaan toisille lapsille palveluksen, jos ilmoittaisit näistä hyväksikäyttäjistä eteenpäin. Ymmärrän tietenkin, jos et halua niin tehdä ja kunnioitan päätöstäsi. Tärkeintä tietenkin on, että voit lopettaa tämän kaltoinkohtelun ja voit taas elää elämääsi ilman tällaista pakotettua viestittelyä.

Haluan vielä lopuksi sanoa, että et ole tehnyt mitään väärää eikä sinun tarvitse hävetä mitään, mitä olet tehnyt. Nettivihjeessä ja poliisissa he ovat tottuneet tällaisiin asioihin ja osaavat toimia hienovaraisesti ja sinua kunnioittaen. Häpeä on tässä niiden tekijöiden, jotka käyttävät sinun kiltteyttäsi hyväkseen, ei sinun. On ihan ymmärrettävää etsiä snäpistä seuraa ja luonnollista luottaa ihmisiin ja jakaa heille asioitaan. Väärin on sen sijaan käyttää hyväkseen tätä luottamusta ja kiristää palveluksia.

Kirjoitathan uudestaan, jos sinulle jäi kysyttävää. Jos haluat keskustella asiasta kahden kesken, voit soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen (numero on 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa meille nettikirjeen. Kaikki palvelumme ovat maksuttomia ja täysin anonyymejä. Olemme täällä sinua varten ja valmiina auttamaan!

Kaikkea hyvää sinulle! Asiat kyllä selviävät!

Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Hienoa, että olet etsinyt tietoa asiasta. Joskus auttaa, että asioilla on nimi – silloin niistä on helpompi puhua ja niihin voi hakea apua.

Onneksi mielen pulmiin on olemassa helpotusta ihan samalla tavalla kuin fyysisiinkin vaivoihin. Voi oppia tapoja tunnistamaan oireita, lievittämään niitä omin konstein ja tulla toimeen niiden kanssa. Lisäksi voi saada helpotusta lääkkeellisesti, jos katsotaan, että siitä olisi apua. Ja mikä tärkeintä, niistä voi jutella ammattilaisen kanssa, mikä auttaa monella tavalla: opit ymmärtämään, mistä oireesi ehkä johtuvat, mitkä asiat niitä laukaisevat ja mitkä asiat niitä helpottavat. Jos niille on olemassa jokin selkeä syy, siihen voidaan vaikuttaa ja sitä kautta olo alkaa helpottumaan.

Kun saat apua ja hyvää hoitoa, alat voimaan taas paremmin eivätkä nuo oireet enää hankaloita elämääsi, vaan voivat tuoda paljonkin ymmärrystä sekä itseäsi että muita vastaavassa tilanteessa olevia kohtaan.

Nyt olisikin siis tosi tärkeää kertoa noista asioista jollekin aikuiselle. Millaiset välit sinulla on vanhempiisi, voisitko kertoa heille? He ehkä tietävät, mistä kotipaikkakunnallanne saa näihin asioihin apua. Toinen vaihtoehto on käydä terkkarin juttusilla. Hän kyllä tietää, mitä seuraavaksi pitää tehdä, jotta saat apua.

Jos haluat jutella asiasta tai pyytää vielä lisävinkkiä avunhakemiseen, niin täällä me olemme! Tarkemmat tiedot palveluistamme löytyvätkin tuolta ylempää.

Tsemppiä paljon! Asiat kyllä helpottuvat, kun saat apua!

Lämpimin ajatuksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Moi!

Hyvä, että päätit kirjoittaa tänne ja pyytää apua!

On normaalia, että joskus kaverisuhteissa voi ilmetä jotakin, mikä alkaa häiritä ja on ymmärrettävää, että muiden päihteiden käyttö häiritsee. Vaikutat tosi hyvin tunnistavan, millaisessa seurassa sinun ei ole hyvä ja mukava olla. On myös tosi hienoa, että tiedät itse, että et halua kokeilla mitään päihteitä – pidä tästä kiinni, vaikka muut sanoisivat mitä! On kuitenkin väärin ja epäreilua, että olet saanut osaksesi vähättelyä tähän liittyen.

Ikävä kuulla myös, kuinka paras kaverisi oli valehdellut sinulle ja kuinka hän käyttäytyy eri tavalla sinua kohtaan ollessaan toisen seurassa. Voi olla, että hän ei ole ehkä kehdannut myöntää kokeilleensa tupakkaa enemmänkin, mutta se on ymmärrettävää, että se harmittaa, että sinulle ei olla puhuttu totta. Mitä ajattelet, voisiko tälle parhaalle kaverillesi kertoa, että sinusta on mukava olla hänen kanssaan kahdestaan, mutta olet huomannut, että hän on erilainen ollessaan toisen kaverin seurassa?

Olen myös pahoillani, että olet joutunut kuuntelemaan haukkumista epävarmuuksistasi. Haukkuminen ei ole koskaan oikein, vaikka sen kuinka tekisi vitsin varjolla. Haukkuminen on kiusaamista ja se satuttaa. Mitä ajattelet, miten kaverisi suhtautuisivat, jos sanoisit, että tuo ”vitsailu” tuntuu sinusta pahalta?

Mitä tuohon läheisyyteen tulee, niin sinulla on täysi oikeus asettaa rajat. Eli jos sinusta ei jokin, esimerkiksi halailu, tunnu hyvältä, niin sinulla on oikeus sanoa siitä ja sinun asettamaasi rajaa tulee kunnioittaa. Ihmiset ovat läheisyyden suhteen tosi erilaisia, jostakin voi tuntua luontevalta halailla ja joku toinen ei niinkään välitä siitä. Luuletko, että pystyisit tästäkin heille sanomaan, että sinä et vain välitä läheisyydestä ja toivot, etteivät he siitä loukkaantuisi?

On tosi tärkeää, että voi olla sellaisessa seurassa, jossa on mukava olla ja kokee, että pystyy olemaan oma itsensä. Joskus voi ollakin hyvä idea, että hakeutuu enemmän sellaiseen seuraan, jossa kokee olonsa mukavaksi. Ihmisiin tutustuminen ei ole aina helppoa ja joskus sitä voi vähän joutua haastamaan itseään, että tutustuu uusiin ihmisiin. En tiedä, mitä tarkoitat termillä ”npc”, mutta siitä olen varma, että sinä olet aivan hyvä juuri tuollaisena! Meitä ihmisiä on tosi monenlaisia, on introverttejä ja ekstroverttejä sekä joku voi olla puheliaampi ja joku toinen taas hiljaisempi. Ihmiset myös arvostavat erilaisia ominaisuuksia ihmisissä. Vaikutat fiksulta ja ajattelevaiselta nuorelta, jonka kanssa monikin voisi haluta olla kaveri.

Vaikka tässä vastauksessani olen pohtinut, voisitko ottaa asioita puheeksi kavereidesi kanssa, niin muista myös, että kaveriasioiden selvittelyyn voi olla hyvä ottaa myös joku aikuinen tueksi. Varsinkin haukkumisesta tai muusta kiusaamisesta on tosi tärkeää kertoa aina jollekin aikuiselle. Omista huolistaan, liittyi se sitten kavereiden päihteiden käyttöön tai siihen, miten voisi tutustua uusiin ihmisiin, on hyvä jutella jonkun aikuisen kanssa. Kun oma läheinen aikuinen tietää, missä mennään, niin hän osaa olla myös paremmin tukenasi. Mitä ajattelet siis, jos kertoisit tästä kaikesta myös jollekin omalle läheiselle aikuiselle tai menisit juttelemaan koulun työntekijän kanssa (esim. opettajan tai kuraattorin)?

Jos haluat jutella tästä aiheesta tai jostakin muusta lisää anonyymisti ja luottamuksellisesti, niin meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu.

Paljon voimia syksyysi ja ethän jää jatkossakaan yksin tilanteen kanssa!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Moi ”Omppu 🍎🤪”!

Kiitos viestistäsi! Olipa hyvä, että päätit kirjoittaa tänne Nuortennettiin, vaikka on tietenkin ikävää kuulla, että sinua ahdistaa kouluun meno.

Ahdistus voi todellakin viedä voimat ja sitä ei aina edes pysty tunnistamaan, mistä ahdistus itseasiassa edes kumpuaa. On hienoa, että olet vähän saanut kiinni ahdistuksen tunteesta, mutta siinä varmasti on vielä työstettävää, koska tunnet, että siinä ei ole vielä kaikki.

Olet toiminut hienosti ja esimerkillisesti, kun olet käynyt kuraattorin luona ja hienoa, että olette olleet yhteydessä myös nuorisoasemaan. Muutos parempaan vointiin ei välttämättä tapahdu hetkessä ja omaan vointiin voi tulla myös joskus notkahduksia matkan varrella. Olet aivan oikeassa siinä, että jotakin on edelleen tehtävä ja siksi toivonkin, että jaksat edelleen hakea apua ja kertoa voinnistasi aikuisille. Aina kannattaa puhua jollekin omista vaikeista tunteistaan ja ajatuksistaan.

Oletko pystynyt kertomaan kuraattorille, että mikään ei tunnu auttavan ja ahdistus vie kaikki voimasi? Entä oletko pystynyt kertomaan näistä pienistä, mutta tärkeistä havainnoistasi ahdistukseen liittyen? On tosi tärkeää kertoa rehellisesti omasta voinnistaan, jotta ympärillä olevat aikuiset osaavat tukea parhaimmalla mahdollisella tavalla. Voit olla ylpeä itsestäsi, että olet käynyt juttelemassa kuraattorille ja toivon, että edelleen kerrot voinnistasi hänelle tai jollekin toiselle luotettavalle aikuiselle.

Voit halutessasi myös soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Kanavissamme voit jutella mistä aiheesta tahansa nimettömästi ja luottamuksellisesti. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/

Toivottavasti arjessasi on ahdistuksen keskellä myös joitakin ilon pilkahduksia. Oletko muuten huomannut, että voisiko joku mielekäs tekeminen tuoda edes hetkeksi voimia ja iloista mieltä?

Toivottavasti saat vastaukseni lisäksi vertaistukea tähän myös muilta nuorilta. Vaikeista ajoista on mahdollista päästä eteenpäin, vaikka olisikin tunne, että oma olo junnaa paikoillaan. Paljon voimia syksyysi ja muista, että älä jää yksin jatkossakaan vaikeiden ajatusten kanssa. <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä