Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei 🦋
Kiitos kysymyksestäsi. Sairaalan osastolle joutuu monesta eri syystä, yleisimmin sen takia että tarvitsee intensiivisempää hoitoa kuin kotona on mahdollista saada. Osastohoitoa voi myös tarvita esimerkiksi siinä tapauksessa, että kärsii vakavista mielenterveyden haasteista, kuten itsetuhoisuudesta.
Näiden ajatusten kanssa ei pidä jäädä ikinä yksin vaan kertoa niistä läheiselle, aikuiselle tai ammattiauttajalle, kuten lääkärille tai hätäkeskukseen 112. Mitä nopeammin omiin ajatuksiin hakee apua, sitä nopeammin oma olo kevenee.Itsetuhoiset ajatukset ja paha olo eivät ole koskaan omaa syytä ja niihin on aina mahdollista saada apua ja tukea. Akuutin pahan olon hetkellä voi aina soittaa numeroon 112. Pahan olon hetkellä voi myös soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen ja tukilinjalle (p. 116 111) joka on näin kesän ajankin auki joka päivä klo 17–24. Täällä nuortennetissä voi myös kirjoittaa kirjeen tai chatata!
Lempein kesäterveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei sinä,
Onpa hienoa, että kirjoitat ja pohdit tilannettasi. Jouduin poistamaan osan tekstistä, jossa kuvaat syömishäiriöön viittaavaa käyttäytymistä, pahoittelut tästä.
Kerrot toiveestasi saada laihdutettua, olet alkanut kontrolloimaan syömistäsi sekä koet liikkuvasi liikaa. Tämä kaikki on saanut sinut miettimään, voisiko sinulla on alkava syömishäiriö.
On todella hienoa sinulta, että pohdit tätä ja omaa terveyttäsi. Olet oikeassa siinä, että syömisen vältteleminen, pakonomainen liikunta laihduttamismielessä sekä syömisen jälkeinen kompensaatio eli ruoasta saadun energian kumoaminen liikkumalla tai oksentamalla ovat merkkejä siitä, ettei suhde ruokaan ja omaan kehoon ole kunnossa.Oletko jutellut näistä ajatuksistasi ja huolestasi jollekin aikuiselle lähipiirissäsi? On tärkeä saada apua ja tukea jo varhaisessa vaiheessa ennen kuin tilanne muuttuu vaikeammaksi. Mitä ripeämmin saat apua ja tukea vaikean ruokasuhteen ja kehosuhteen kanssa, sen pikaisemmin parannut ja pääset taas nauttimaan elämästä niin, että terveellinen ja monipuolinen ruokavalio ja liikkuminen ovat osa normaalia arkeasi ilman että ne rajoittavat ja hallitsevat elämääsi ja aiheuttavat sinulle ahdistusta.
Myös täältä Nuortennetistä saat tietoa ja vertaistukea asiaan! Voit lukea lisää esimerkiksi täältä https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/syomishairiot/ . Jos kasvokkain juttelu läheisen aikuisen kanssa tuntuu hankalalta, voit aina myös soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen ja tukilinjalle (p. 116 111). Olemme auki myös läpi kesän joka ilta (klo 17–24) ja meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella. Voit halutessasi myös chatata meille tai kirjoittaa nettikirjeen!
Olet rohkea ja fiksun oloinen nuori. Älä jää huolesi kanssa yksin <3
Lämpimin kesäterveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei Tyttö 13!
Hyvä, ettet jäänyt yksin näiden ajatusten kanssa. Oli tosi kurjaa lukea, miten vihaat itseäsi etkä ole ulkomuotoosi tyytyväinen. On myös tosi surullista, miten kaverisi puhuvat itsestään.
Ensinnäkin olisi hyvä puuttua tuollaiseen itsestä rumasti puhumiseen. Mitä tuumaat, voisiko ottaa tämän puheeksi koko kaveriporukan kesken ja olla aloittamassa muutosta siinä, miten kaverisi puhuvat itsestään? Voisitko sanoa vaikka, että tuo itsensä moittiminen vaikuttaa varmasti jokaisen teidän itseluottamukseen ja että voisitteko alkaa sen sijaan puhumaan sekä itsestä että toisista nätisti ja katsoa, miten se teihin vaikuttaa? Uskon, että jokainen tietää ja on kuullut, miten ympäröivä ulkonäköön liittyvä puhe ihmisiin vaikuttaa ja he voisivat arvostaa sitä, että tuot ainakin teidän porukkaan uuden puhekulttuurin.
Lisäksi voisit vaikka yrittää porukkaasi kokeilemaan teemaviikkoa ”kehu kaveri päivässä”, jolloin jokaisen täytyy muistaa sanoa joka päivä ainakin yksi kehu jostain kaveristaan (ja kehu myös pitää ottaa vastaan vastustelematta tai vastaan väittämättä). Samalla pitää olla moittimatta itseäänkään. Toivottavasti teidän porukassa ei moitita kenenkään ulkonäköä, ei myöskään toisten. Siihenkin voi puuttua. Toisen ulkonäköä ei ole ikinä soveliasta kommentoida.
Miten sitten voisit alkaa puhumaan itsellesi lempeämmin ja nähdä kaikki hyvät piirteesi? Tähän on useampi kikka, jota voit kokeilla. Sen sijaan, että katsot peilin ohi mennessäsi niitä piirteitä, mihin et ole tyytyväinen, huomioi sen sijaan kivoja juttuja itsessäsi. Onko sinulla kaunis hymy? Kiiltävä tukka? Pilkettä silmissä tai kauniit kädet? Olen ihan varma, että löydät jotain ystävällistä sanottavaa itsestäsi.
Lisäksi voit sanoa perheellesi tai kavereillesi, että sinun on vaikea nähdä itsessäsi hyviä puolia ja pyytää heitä sanomaan jotain nättiä sinusta tai ulkonäöstäsi. Oletko luotettava kaveri, hyvä kuuntelija, täsmällinen tai hauska jutun kertoja? Onko sinulla tarttuva nauru, kiva tapa kysyä kuulumisia tai kauniit kulmakarvat? Sinussa on varmasti paljon hyvää ja olisi aika, että kuulisit ne. Ihmiset ovat paljon muutakin kuin se, miltä he näyttävät etkä varmasti itsekään valitse kavereitasi ulkonäön vuoksi.
Laihduttaminen sinun iässäsi voi olla vaarallista, joten toivoisin, että unohtaisit sen ja söisit kunnolla niin, että pysyt terveenä ja mielikin pysyy hyvänä ilman nälkäkiukkua ja heikotusta. Jos tarve laihduttaa jatkuu, siitä on ehdottoman tärkeää kertoa aikuisille ja kouluaikana vaikka terkkarille. Syömiseen liittyvät pohdinnat kannattaa aina jakaa aikuisten kanssa, sillä niissä saattaa helposti ajautua karille. Olethan siis tosi varovainen syömisen vähentämisen ja liikunnan lisäämisen kanssa. Tärkeintä olisi, että niihin ei liittyisi mitään ahdistavaa tai pakonomaista, vaan että ne toisivat iloa ja hyvää mieltä.
Täältä löydät syömiseen liittyvää asiaa: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/hyvinvointi/miten-syoda-terveellisesti/ ja täältä taas sopivasta koosta: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/hyvinvointi/sopivan-kokoinen/
Jos mieli on joskus maassa ja haluat puhua näistä asioista (tai mistä tahansa muusta asiasta), niin meille voi soittaa joka päivä, myös kesällä. Numeromme on 116 111 ja puheluihin vastaavat aikuiset vapaaehtoiset. Soittaminen ei maksa mitään ja se on täysin anonyymiä.
Voi hyvin!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi ”opiskelija”!
Kiitos viestistäsi! Työnhaku koskettaa monia ikäisiäsi ja hienoa, että nostit aiheen tänne keskusteluun. Uskon, ettet varmastikaan ole pohdintojesi kanssa yksin.
Ensinäkin voit olla tosi ylpeä itsestäsi, että olet sinnikkäästi ja ahkerasti jaksanut hakea töitä. Hienoa myös, että sinulla on selkeä tavoite ja ajatus siitä, että toivot saavasi pitkäaikaisemman työn. Ymmärrän myös, että taloudellisen tilanteen takia, riittävän palkan saaminen on tärkeää.
Ikävä kuulla, että perheessänne on taloudellisesti epävarmaa ja tilanne vaikuttaa esimerkiksi niin, ettei sinulla ole ehjiä vaatteita. Pystyttekö perheen kesken avoimesti puhumaan tilanteesta?
Mietit, mitä sinun kannattaisi tehdä ja mistä saisit töitä. Työpaikan löytäminen voi olla joskus vaikeaa, vaikka kuinka tekisi asiat oikein. Jos pohtii, että voisiko työnhaussa huomioida jotakin paremmin, niin TE-palveluista on mahdollista saada tukea ja vinkkejä työnhakuun. Monilla paikkakunnilla on myös nuorille suunnattu Ohjaamo, joka tarjoaa tukea esimerkiksi töihin ja arkeen liittyvissä asioissa. Voit katsoa oman lähimmän Ohjaamon osoitteessa ohjaamot.fi.
Olisi tärkeää myös, että voit jutella perheesi tilanteesta myös jonkun luotettavan aikuisen kanssa. Sinulla on oikeus saada riittävästi ruokaa ja ehjiä vaatteita. Kannustan tästä puhumaan myös esimerkiksi Ohjaamossa tai juttelemaan esimerkiksi koulusi kuraattorin (monissa kouluissa on vielä kesäkuussa oppilashuoltoa töissä) tai vaikka nuorisotyöntekijän kanssa.
Kerroit, että haluat nimenomaan pitkäaikaisen työn ja ymmärrän täysin, että toivot saavasi varmuuden siitä, että palkan saanti on jatkuvaa. Yksittäiset keikkatyöt voivat kuitenkin tuoda hyvää kokemusta, jotka voidaan katsoa hyväksi, kun haet töitä. Koskaan ei myöskään tiedä, jos niistä avautuisikin jotain pitkäkestoisempaa.
Joskus nuoret saattavat myös itse ilmoittaa halustaan tehdä töitä esimerkiksi oman paikkakunnan sosiaalisen median ryhmissä tai muualla. Moni nuori on saattanut tarjota esimerkiksi apua koiran ulkoilutukseen, lasten vahtimiseen, ikkunoiden pesuun, nurmikon leikkuuseen yms. Toki monesti nämä saattavat olla niitä yksittäisiä keikkatöitä, mutta miltä tällainen ajatus kuulostaa?
Jos haluat jutella lisää tästä aiheesta tai jostakin muusta, niin voit ottaa yhteyttä meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111, tulla chatiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Voit puhua nimettömästi ja luottamuksellisesti mistä aiheesta tahansa. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Halutessasi voit lukea lisää töihin ja perheen taloudelliseen tilanteeseen liittyen näistä linkeistä:
Muista, että pitkäjänteisyys usein palkitaan ja vaikka nyt työpaikan löytäminen tuntuisi mahdottomalta, niin koskaan ei tiedä, milloin onnistaa. Olet ollut tähänkin mennessä tosi sinnikäs ja toivon, ettet lannistu. Toivottavasti kesääsi mahtuu myös mukavaa ja mielekästä tekemistä!
Hyvää kesää toivottaa,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei ”niiskuneiti”!
Otan osaa isoäitisi menetyksen johdosta!
Olet saanut suru-uutisen, jonka takia ymmärrettävästi kaikki tuntuu tällä hetkellä raskaammalta ja varmasti on vaikea keskittyä mihinkään. On tosi ikävää ja surullista, että sinua tähän päälle vielä kiusataan. Tosi hyvä, että kirjoitit tänne asiasta!
Olen tosi pahoillani, että olet joutunut kiusatuksi. Muista, että sinussa ei ole mitään vikaa, vaan kiusaajat toimivat väärin kiusatessaan. Kaikkia pitäisi kohdella ystävällisesti ja kunnioittavasti, eikä ikinä voi myöskään tietää, mitä toinen käy läpi.
Kiusaaminen on aina sellainen asia, josta tulee kertoa jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Toivonkin, ettet jää kiusaamisasian kanssa yksin, vaan kerrot siitä jollekin aikuiselle! Kuka voisi olla sinulle sellainen turvallinen aikuinen, kenelle voisit kertoa? Aikuisten tehtävänä on puuttua kiusaamiseen!
Sinua on kohdannut suru ja toivon, että saat itsellesi mahdollisimman hyvää tukea sen käsittelyyn. Muista, että tärkeää on surra ja antaa kaikkien tunteiden tulla. On täysin normaalia, että olo tuntuu raskaalta, eikä ole oma itsensä ja on vaikea keskittyä mihinkään. Läheisen kuolemasta on aina hyvä puhua jonkun oman läheisen aikuisen kanssa. Oletko pystynyt puhumaan asiasta läheistesi kanssa ja oletko saanut tukea?
Jos haluat lukea lisää läheisen kuolemaan ja suruun liittyen, niin täältä löydät aiheesta lisää: https://www.nuortennetti.fi/ihmissuhteet/perheen-huolia/kuolema-perheessa/
Me olemme täällä Nuortennetissä myös tukenasi! Voit soittaa maksuttomaan numeroon 116 111, tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Voit puhua ihan mistä tahansa nimettömästi ja luottamuksellisesti. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Toivon sinulla paljon voimia ja jaksamista sekä muista, että yksin ei pidä jäädä vaikeiden tunteiden kanssa. Olet tärkeä ja arvokas! <3
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Olipa hyvä, että kirjoitit tänne ja kerroit tilanteestasi. Ymmärrän, että olet hämmentynyt tuosta radiohiljaisuudesta, joka koski ensin tuosta yhtä tyyppiä ja sitten vielä noita kuutta muuta kaveriasi. Toivottavasti he ovat nyt tätä lukiessasi jo vastanneet sinulle ja olet ehkä kuullut, mistä hiljaisuus johtui. Olisi tosiaan kohteliasta vastata ainakin jonkin ajan päästä.
Olet ihan oikeilla jäljillä liittyen noihin ”yöaivoihin”. Silloin nimittäin vanhimmat aivojemme osat, joissa esim. pelkokeskus sijaitsee, pysyvät aktiivisina, kun taas etuotsalohko, jossa järkiperäinen ajattelu sijaitsee, on levossa. Aikojen alussa olikin järkevää, että kyky pelätä ja olla varuillaan ei vähene yöllä, jolloin vaara saattoi vaania luolan ulkopuolella. Nykyään öisiin vaaroihin harvoin on syytä, mutta aivomme toimivat edelleen samalla tavalla. Voitkin yrittää rauhoittaa itseäsi iltaisin ja öisin tiedostamalla, että pelot ovat silloin ehkä suhteettoman suuria vailla yhteyttä oikeaan elämään.
Yhtä kaikki olisi varmasti hyvä tietää, mikä voisi olla syynä siihen, ettei viesteihisi vastata. Joskus on vaikeaa sanoa hyvälle ystävälle tai edes kaverille, jos joku hänen käytöksessään harmittaa tai loukkaa varsinkin, jos tämä ei sitä itse huomaa. Jokainen meistä sanoo tai tekee joskus huomaamattaan virheitä, joita ei tiedosta tai joista ei väsyneenä välitä. Oletko sinä kysynyt heiltä, oletko jotenkin loukannut heitä tai pahoittanut heidän mielensä niin, ettet ole sitä itse huomannut tai tarkoittanut? Jos et, niin voisitko kysyä heiltä sitä?
Voi olla, että et ole tehnyt mitään väärää, mutta jos olet, niin seuraavan kerran osaat ottaa enemmän asioita huomioon. Jos taas he eivät osaa sanoa mitään, mitä olisit tehnyt väärin, syy hiljaisuuteen on ainoastaan heissä.
Toivottavasti sinulla on tästä episodista huolimatta seuraa ja joku, jolle puhua. Onko vielä joku, johon et ole ollut yhteydessä, mutta joka myös kaipaisi seuraa? Somen perusteella voi näyttää siltä, että kaikilla muilla on hauskaa, mutta jos kaikki postaavat vain siitä viikon ainoasta kivasta asiasta, jää näyttämättä ne kuusi tylsää ja yksinäistä päivää. Some voi siis vääristää, niin kuin varmasti tiedätkin. Moni muu ympärilläsi saattaa olla myös yksin ja kaivata kivaa tekemistä. Ainakin minä täällä haluaisin halata sinua kovasti ja sanoa, että olet ihana ja varmasti hyvää seuraa!
Sinulla oli varmasti kurja olo, kun päädyit satuttamaan itseäsi. Tuo epäonnistumisen pelkosi ei varmastikaan auta näissä tilanteissa. Tietäväkö lähelläsi olevat aikuiset tästä yksinäisyyden tunteesta, kavereittesi käytöksestä, itsesi satuttamisesta ja syömiseen liittyvistä pulmista? Olen ihan varma, että juttelu asioista auttaisi sinua. Osaisivatko vanhempasi auttaa sinua tässä asiassa ja esimerkiksi keksiä muuta tekemistä siksi aikaa, kunnes saat taas kavereistasi seuraa? Jos et vielä saa ammattiapua itsesi satuttamiseen tai syömispulmiin, niin apua on kyllä saatavilla, myös kesällä, ja perheesi aikuiset voisivat auttaa sinua varaamalla sinulle ajan tai menemällä kanssasi ihan paikan päälle.
Mekin juttelemme mielellämme kanssasi tästä tai mistä tahansa muustakin asiasta. Soittaisitko meille seuraavan kerran, kun sinulla on kurja mieli sen sijaan, että satutat itseäsi? Olemme täällä ihan joka päivä, myös kesällä, eikä soittaminen maksa sinulle mitään. Numeromme on 116 111 ja puhelut ovat aina täysin luottamuksellisia ja anonyymejä eli sinun ei tarvitse kertoa nimeäsi. Jos puhuminen on hankalaa, meidän kanssamme voi myös chattaillä. Chat on täällä Nuortennetissä auki joka ilta klo 17-20 vuoden ympäri.
Toivottavasti uskaltaudut puhumaan näistä jollekin etkä enää satuttaisi itseäsi!
Lämpöisin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Vihan ja muidenkin tunteiden tunnistaminen ja hillitseminen onkin tosi tärkeä taito. Hyvä, että olet tietoinen, miten itse toimit noissa tilanteissa. Kuulostaa siltä, että toivot itse jotain muutosta tuohon asiaan etkä haluaisi enää purra itseäsi. Aika hurjalta se kuulostaakin, jos puremisesta jää moneksi viikoksi mustelmat.
Asiaan on saatavilla apua myös ilman terapian aloittamista. Ihan vain juttelu vihan hallinnasta voisi auttaa sinua ilman, että sinun täytyy sen suuremmin avata ajatuksiasi ja elämääsi, jos et ole siihen tällä hetkellä valmis.
Yksi vaihtoehto olisikin ottaa vaikka chatin kautta yhteyttä alueesi hyvinvointialueeseen ja kysellä siellä neuvoa tähän asiaan. Olisiko siellä antaa vaikka muutama aika terveyskeskuksen mielenterveyshoitajalle? Ehkä aihe on hänelle tuttu ja hän voi opettaa sinulle muita keinoja purkaa vihaasi kuin itsesi satuttaminen? Hyvinvointialueen chattiin voi yleensä ottaa yhtyettä myös anonyymisti ilman kirjautumista, joten voisit ainakin tiedustella asiaa sieltä. Voit poistua chatistä milloin tahansa, jos se osoittautuu huonoksi ideaksi.
Ahdistuksen helpottamiseen jotkut käyttävät kuminauhan räpsyttämistä ranteeseen tai kylmän veden valuttamista ranteille. Myös esimerkiksi oikein korkealle pomppiminen vaikka viisi kertaa putkeen voi helpottaa oloa. Nuo ovat aika nopeasti tehtävissä eikä niistä jää kehoon mitään jälkiä. Olisko niistä apua myös vihan vyöryessä mieleesi? Ehkä kannattaa ainakin kokeilla?
Toivottavasti sait tästä apua. Vihan tunteen sietäminen ja sen kanavoiminen turvallisesti on monen ammattilaisen arkista työtä, joten uskon kyllä, että löydät itsellesi apua ilman sen pidempää terapiaa.
Toki suosittelen kyllä jossain vaiheessa psykologin tms. apua, jos tuntuu siltä, että sisälläsi on paljonkin vihaa, joka olisi hyvä käsitellä. Apua saa opiskelijaterveydenhuollosta, työterveydestä, terveyskeskuksista tai vaikkapa Nuorten Ohjaamoista, josta saa matalan kynnyksen apua monenlaisiin tilanteisiin – kannattaa siis googlata paikkakuntasi oma tai sitä lähinnä oleva Nuorten Ohjaamo!
Olet aina tervetullut myös meidän palveluihimme, jos haluat jutella lisää tästä tai mistä tahansa muusta asiasta. Meille voi soittaa numeroon 116 111 tai tulla chattiin juttelemaan (auki joka ilta klo 17-20 täällä Nuortennetissä). Yhteydentotot ovat aina maksuttomia ja täysin anonyymejä.
Pidäthän itsestäsi hyvää huolta!
Lämmöllä,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei ”14 vuotias tyttö”!
Kiitos, kun rohkeasti kerroit tapahtuneesta! Olen tosi pahoillani, että olet joutunut rikoksen uhriksi. Uhkailu, kiristäminen ja alastonkuvien lähettäminen on rikos, joista tekijä kuuluu saattaa vastuuseen. Muista, että sinä et ole tehnyt mitään väärää, vaan tekijä on toiminut rikollisesti!
Tällaisen jälkeen olo voi olla esimerkiksi ahdistunut ja itkuinen sekä unta voi olla vaikea saada. Nyt olisi tosi tärkeää, että saisit kaiken mahdollisen avun ja tuen itsellesi. <3
Valitettavasti jouduin tästä viestistä moderoimaan osan tekstistä pois, sillä emme voi julkaista muiden palvelujen nimimerkkejä täällä. Toimit kuitenkin hienosti ja rohkeasti, kun haluat samalla varoittaa muita!
Olemme viestiesi ja antamiesi tietojen perusteella vieneet asian eteenpäin poliisille, jotta he voivat selvittää tilanteen ja huolehtia, että sinä olet turvassa ja saat apua.
Me voimme täällä Nuortennetissä tarjota sinulle myös lisää keskustelutukea. Voit soittaa numeroon 116 111 arkisin klo 14-24 ja viikonloppuisin klo 17-24. Lasten ja nuorten chat päivystää joka päivä klo 17-20 ja Lasten ja nuorten nettikirjepalveluun voit kirjoittaa milloin tahansa. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Halutessasi pystymme auttamaan sinua myös tekemällä sinusta lastensuojeluilmoituksen, jos otat yhteyttä palveluihimme (puhelin, chat ja nettikirjepalvelu). Lastensuojelun työntekijöiden tehtävänä on auttaa ja huolehtia, että lapset ja nuoret ovat turvassa.
Haluan kannustaa sinua tukeutumaan asiassa myös sinun omiin läheisiin aikuisiisi. Muista, että tapahtunut ei ole syytäsi ja nyt aikuisten kuuluu auttaa sinua. Oman aikuisen kanssa olisi hyvä ilmoittaa tapahtuneesta myös poliisille.
Täältä voi lukea vielä lisää seksuaalisesta häirinnästä netissä. Samalta sivulta löytyy linkki myös Nettivihje-palveluun, jonka kautta voi käydä ilmoittamassa tapahtuneesta. https://www.nuortennetti.fi/netti-ja-media/seksuaalinen-hairinta-netissa/
Olet tärkeä ja arvokas! <3
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä6.6.2025, 15:11 vastauksena käyttäjälle: Mitä pitäs tehä ku joku yrittää levittää jotai alastonkuvia minusta #195976AvainmestariHei ”Joku vaan”!
Kiitos viestistäsi ja hienoa, että rohkeasti kirjoitit tänne! Olen tosi pahoillani, että olet joutunut rikoksen uhriksi. Uhkailu, kiristäminen ja alastonkuvien lähettäminen on rikos, joista tekijä kuuluu saattaa vastuuseen.
Muista, että sinä et ole tehnyt mitään väärää. Olet joutunut tosi vaikeaan ja pelottavaan tilanteeseen. Olet toiminut juuri oikein, kun kerrot tilanteestasi nyt täällä!
Olemme viestiesi ja antamiesi tietojen perusteella vieneet asian eteenpäin poliisille, jotta he voivat selvittää tilanteen ja huolehtia, että sinä olet turvassa ja saat apua.
Me voimme täällä Nuortennetissä tarjota sinulle myös lisää keskustelutukea. Voit soittaa numeroon 116 111 arkisin klo 14-24 ja viikonloppuisin klo 17-24. Lasten ja nuorten chat päivystää joka päivä klo 17-20 ja Lasten ja nuorten nettikirjepalveluun voit kirjoittaa milloin tahansa. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Halutessasi pystymme auttamaan sinua myös tekemällä sinusta lastensuojeluilmoituksen, jos otat yhteyttä palveluihimme (puhelin, chat ja nettikirjepalvelu). Lastensuojelun työntekijöiden tehtävänä on auttaa ja huolehtia, että lapset ja nuoret ovat turvassa.
Haluan kannustaa sinua tukeutumaan asiassa myös sinun omiin läheisiin aikuisiisi. Muista, että tapahtunut ei ole syytäsi ja nyt aikuisten kuuluu auttaa sinua. Oman aikuisen kanssa olisi hyvä ilmoittaa tapahtuneesta myös poliisille.
Täältä voi lukea vielä lisää seksuaalisesta häirinnästä netissä. Samalta sivulta löytyy linkki myös Nettivihje-palveluun, jonka kautta voi käydä ilmoittamassa tapahtuneesta. https://www.nuortennetti.fi/netti-ja-media/seksuaalinen-hairinta-netissa/
Olet tosi rohkeasti toiminut jo tähänkin mennessä ja voit olla itsestäsi ylpeä! Ethän jää yksin jatkossakaan. <3
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
AvainmestariHei!
Ymmärrän, että arvet käsissä harmittavat sinua. Toivottavasti niitä ei tule enää lisää ja voit tällä hetkellä hyvin.
Arpien parantumista voi yrittää edistää siihen tarkoitetuilla voiteilla, joita voit kysellä apteekista. Niiden hinta on parin kympin tietämillä.
Tavaratalojen meikkiosastolta tai kosmetiikkaliikkeistä voit sen sijaan kysellä voidetta, joka peittää arvet. Jotkut peittävät niillä esim. tatuointeja. Ehkä siitä voisi olla apua ennen kun arvet ovat kadonneet?
Valitettavasti rusketus voi kesällä aiheuttaa sen, että vaaleat arvet erottuvat ympäröivästä ihosta selvemmin. Mutta toivottavasti arpesi ovat hentoisia ja paranevat pian!
Mukavaa kesää sinulle!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Ymmärrän, että tuollaiset väkivaltaan ja seksuaalisuuteen liittyvät ajatukset voivat olla pelottavia ja ahdistavia. Ajatus siitä, että meillä on valta satuttaa toista vakavastikin, voi olla pelottava tai toisaalta siitä voi myös hurmioitua. Kuulostat kuitenkin ihanalta ihmiseltä ja siskolta, kun et halua käyttäytyä väkivaltaisesti ja rakastat siskoasi etkä edes fantasioi väkivallasta. Tiedät, mikä on oikein ja mikä väärin ja omatuntosi toimii niin kuin sen kuuluukin. Ymmärrän, että nuo ajatukset voivat silti olla pelottavia.
Ajatukset ja teot ovat onneksi eri asioita. Mitä siitä tulisikaan, jos kaikki ajatuksemme tulisivat toteen! Maailma olisi silloin hyvin erilainen. Onneksi meillä on järki ja tunteet ja pystymme itse päättämään siitä, mitkä ajatukset viemme käytäntöön ja mitkä emme. Tässä meitä auttavat yhteisössä sovitut säännöt, lait, käyttäytymisnormisto ja moraalikäsityksemme.
Seuraavan kerran, kun tällainen ajatus tulee mieleesi, voisitko siis vain tutkailla sitä mielenkiinnolla tyyliin ”Onpas taas hassu ajatus! Mistähän se nyt oikein tuli! No, antaa sen olla ja mennä taas omia aikojaan.” Huomaat, etteivät ajatukset ole vaarallisia, vaan niitä tulee ja menee. Me kaikki joudumme tekemään tuollaista ajatusten lajittelua järkeviin ja järjettömiin. Jälkimmäiset annamme mennä ja järkeviä taas voimme jäädä pohtimaan tai käsitellä niitä joko siinä hetkessä tai myöhemmin myös jonkun toisen ihmisen kanssa.
On tosi hyvä, että pääsit tekemään nuo kaikki testit lääkärin luona. Hän olisi varmasti puuttunut tuloksiin, jos olisi katsonut sen aiheelliseksi. Aikuiset ympärilläsi ovat arvioineet sinun hyötyvän terapiasta, joten heillä on onneksi ilmeisesti aika hyvä käsitys siitä, miten voit. Hienoa, että olet päässyt terapiaan!
On ihan tavallista, ettei terapiassa aluksi uskalla sanoa kaikkea, mikä sillä hetkellä kuormittaa tai hankaloittaa elämää. Opit tutustumaan terapeuttiisi pikkuhiljaa ja juttelu todennäköisesti helpottuu tulevaisuudessa. Anna itsellesi aikaa. Jos tämä asia mietityttää sinua jatkossakin, siitä on hyvä puhua terapeutille. Hän osaa kyllä auttaa sinua. Olet kertonut näistä ajatuksista hienosti tuossa viestissäsi, joten voit halutessasi näyttää sen hänelle, niin hän ymmärtää, mistä on kyse. Miltä kuulostaa?
Jos haluat harjoitella tästä puhumista, voit tehdä sen anonyymisti meillä Lasten ja nuorten puhelimessa. Numeromme on 116 111 ja meille voi soittaa joka ikinen päivä vuoden ympäri. Soittaminen ei maksa sinulle mitään eikä se näy puheluerittelyssä. Lisäksi meillä on täällä Nuortennetissä chat joka ilta klo 17-20 sekä nettikirjepalvelu, johon voit kirjoittaa mihin vuorokaudenaikaan tahansa.
Voi hyvin!
Lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Hyvä, että kirjoitit ajatuksistasi ja tunteistasi. Kiitos viestistäsi.
Aloitan tuosta ihastumisesta. Vaikka se ärsyttää sinua itseäsi, niin ihastumisessa on myös hyviä puolia. Eikö ole ihanaa, että maailmassa on suloisia, mielenkiintoisia ja mukavia tyyppejä? Toivon, että pystyisit ajattelemaan ihastumisen tunteita positiivisena asiana. Sehän on hyvä tunne, joka ei vahingoita ketään. Päinvastoin, siitä tulee hyvä olo ja se saa sinut ehkä hyvälle tuulelle ja hymyilemään kanssaihmisille?
Fantasiointikin on aivan normaalia ihan kaiken ikäisille eikä siitä tarvitse kantaa huonoa omaatuntoa tai pitää sitä mitenkään huonona asiana. Tässäkin ajattelisin, että on hienoa, että tapaat puoleensavetäviä ihmisiä. Kaikille meille ihmisille (ja muille eläimille) on tyypillistä kaivata kosketusta ja toisten ihmisten hyväksyntää. Siinä ei ole mitään pahaa.
Joillekin on tärkeää löytää termi omalle seksuaaliselle suuntautumiselle tai sukupuolen ilmentymiselle ja tämä on ihan ymmärrettävää silloin, kun se oma minuus muuttuu ja rakentuu. Mutta ihan yhtä ok on vain olla oma itsensä ja antaa itselleen lupa ilmentää itseään sillä tavalla, mikä milloinkin tuntuu hyvältä ja antaa itsensä ihastua kehen tahansa lokeroista piittaamatta. Setan sivuilla on laaja ja uusittu sanasto, josta voit saada tukea itsesi määrittelyyn, jos koet sen sinulle tärkeänä. Identiteetin lukitseminen johonkin tiettyyn ei kuitenkaan aina ole mahdollista, sillä saatat ajatella itsestäsi eri tavalla jo ensi vuonna tai huomata itsestäsi uusia puolia vaikka 30-vuotiaana ja se on ihan okei!
Haluaisin lohduttaa sinua, että suurin osa nuorista jännittää sosiaalisissa tilanteissa, vaikka se ei aina näy ulos päin. Sosiaaliset taidot kehittyvät vuosi vuodelta sitä mukaa, kun opit tuntemaan paremmin sekä itsesi että lähellä olevat ystäväsi ja tuttavasi. Kun saat kokemusta siitä, että osasit ja pärjäsit, on puhumaan ryhtyminen seuraavalla kerralla helpompaa. Usko pois! Voit edetä pienin askelin ja esimerkiksi vuoden päästä saatat huomata, että olet piirun verran rohkeampi kuin mitä juuri nyt olet. On myös ihan ok olla porukassa hiljaa ja kuunnella muiden juttuja. On ihmisiä, jotka pitävät enemmän nimenomaa hiljaisemmista kavereista.
Tuosta masennuksesta, ahdistuksesta ja kuoleman ajatuksista olen kyllä huolissani, samoin siitä, että ajattelet olevasi alempiarvoinen kuin muut. Toivottavasti se liittyy vain murrosiän mukanaan tuomaan epävarmuuteen, mikä on täysin normaalia ja tosi yleistä ja menee ohi, kun aikaa kuluu (vaikkei se ehkä nyt sinua lohdutakaan). Tiedäthän, että olet aivan yhtä hyvä ja arvokas kuin kuka tahansa muu. Täällä ei ole ketään toista sinun kaltaistasi, olet ainutlaatuinen!
On varmasti raskasta elää masennuksen, ahdistuksen ja kuoleman ajatusten kanssa. Oletko saanut niihin apua vai oletko vain yrittänyt sinnitellä niiden kanssa? Toivon, ettet ole yksin noin suurien asioiden kanssa, vaan sinulla on aikuisia, jotka tietävät niistä ja että saat niihin ammattiapua.
Jos kukaan ei vielä tiedä, niin voisitko kertoa niistä perheesi aikuisille? En tiedä, minkä ikäinen olet tai missä asut, mutta melkein joka paikkakunnalla on myös Nuorten Ohjaamo, josta saa matalalla kynnyksellä monenlaista apua myös kesällä, kun koulut ovat kiinni. Löydät lähimmän Ohjaamon esimerkiksi googlaamalla. Olisi tärkeää, ettet jää yksin masennuksen, ahdistuksen ja kuoleman ajatusten kanssa. Ne ovat liian isoja asioita yksin kannettaviksi ja niihin kaikkiin on saatavilla apua.
Jos haluat harjoitella asiasta puhumista tai kertoa lisää elämästäsi, meidät tavoittaa ympäri vuoden numerosta 116 111. Soittaminen on maksutonta ja voit jutella aina täysin anonyymisti. Autamme sinua mielellämme!
Lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei sinä,
Hienoa, että löysit voimia kirjoittaa tänne olostasi. Toivon, että näiden viestien kautta löydät jaksamista hakea itsellesi apua ja tukea myös lähiympäristöstäsi. Olen joutunut poistamaan viestistäsi itsetuhoisuutta kuvailevat kohdat lukijoiden suojaamiseksi. Olen silti lukenut viestisi ajatuksella ja vastaan siihen nyt parhaani mukaan.
Luen viestistäsi monia huolettavia asioita. Kerrot masennuksesta, itsetuhoisista ajatuksista sekä inhosta, jonka kohdistat itseesi. Lisäksi et ole saanut tunteillesi vastakaikua, joka on saanut sinut voimaan pahemmin. Kerrot myös toivovasi elämää ilman rakkauden ja läheisyyden kaipuuta, elämää ilman seksuaalisuutta.
Toisen ihmisen läheisyys, kosketus ja rakastetuksi ja nähdyksi tuleminen on yksi ihmisen perustarpeista. Meistä suuri osa kaipaa ja janoaa sitä eikä siinä ole mitään väärää. Tarve toisen ihmisen läheisyyteen ja rakkauteen ei tee sinusta huonompaa tai viallista. Et vain ole löytänyt vielä sitä ihmistä, joka vastaisi tunteisiisi. Sen tarvitseminen ja kaipaaminen on täysin normaalia ja inhimillistä.
Ihastuminen ja rakastuminen on samaan aikaan sekä ihanaa että raastavaa ja meistä jokainen joutuu jossain vaiheessa elämäänsä parantelemaan särkynyttä sydäntään. Olet kuitenkin joutunut tilanteeseen, jossa sinulla on särkyneen sydämen lisäksi monta raskasta asiaa ja vastoinkäymistä samaan aikaan elämässä. Se on ajanut ajatuksesi sinne synkkään paikkaan, jossa tällä hetkellä olet. Siksi toivon hartaasti, että rohkaistut kertomaan olostasi jollekin aikuiselle lähipiirissäsi. Jos olet vielä koulussa tai opiskelet, terkkarit ja kuraattorit tekevät töitä juhannukseen saakka, heihin voi olla vielä hyvin yhteydessä ja kesäloman alettua kynnyskin voi olla matalampi, kun saa mennä juttelemaan rauhassa.
Onko elämässäsi tällä hetkellä jotain, mikä saa olosi kevyemmäksi, edes hetkeksi aikaa? Ystävä, lempimusiikki, kävely kesäillassa, lempisarjan katsominen, liikkuminen, mikä tahansa käy, kunhan saat levähtää pahasta olostasi hetken aikaa. Kun olosi kevenee hetkeksi antaa se myös toivoa siitä, että oikean avun ja tuen kanssa tulet voimaan paremmin. Kaikki kääntyy vielä paremmaksi.
Myös me Lasten ja nuorten puhelimessa ja tukilinjalla (p. 116 111) olemme tukenasi vuoden jokaisena päivänä ja iltana klo 24 asti, myös läpi kesän. Meille voit jutella tai chatata mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella.
Pysythän turvassa, olet tärkeä <3
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHej ’Stolt’!
Tack för din fråga!
Nu vet jag inte i vilken ålder du är, men är man fortfarande i puberteten så är det vanligt att snoppen inte ännu är som den den kommer att vara när man är vuxen. Penisens uppgifter är att kissa, skapa sexuell njutning samt eventuellt användas för reproduktion. Dessa funktioner är oberoende av storlek av penis i viloläge eller erektion.
Snoppar finns av olika storlekar och utseenden och bra så! Det är bra att försöka undvika jämförande av sin egen kropp med andras. Din kropp är din och bra som den är. Är du ändå orolig för att något är på tok kring funktionen av penisen, kan du alltid gå och prata till exempel med skolhälsovårdaren.
Fint och viktigt att du gillar din penis. Håll kvar den attityden! Kroppar och dess funktioner är fantastiska!Är det något du vill reflektera mera över kan du också ringa oss på Barn- och ungdomstelefonen på 0800 96116 må-ti kl. 14-17 samt ons-to kl.14-20 eller skriva oss ett meddelande på skriv.mll.fi
Hälsningar, en jouris på Barn- och ungdomstelefonen
AvainmestariMoi!
Onpa hyvä, että kirjoitit tänne mieltä painavasta asiastasi! Kurja kuulla, että sinulle on tullut pelkoa siitä, että vanhempasi riitelevät. Olet hienosti osannut tunnistaa, että pelko on saattanut tulla siitä, että vanhempasi riitelevät joka toinen viikko.
On normaalia, että riitoja tulee aina välillä, mutta jos joutuu olemaan riitaisassa ympäristössä usein, niin se kuormittaa mieltä ja voi tehdä olon turvattomaksi. Onkin tosi hienoa, että mietit, miten voisit vähentää huoltasi vanhemmistasi ja heidän riitelystään.
Ovatkohan vanhempasi tietoisia, miltä heidän riitelynsä sinusta tuntuu? Olisi tärkeää, että he tietäisivät, miltä sinusta tuntuu ja kuinka sinua pelottaa, että he alkavat riitelemään. Puhuminen omista tunteistaan voi olla yksi tärkeä keino siihen, että omaa mieltä saisi kevennettyä ja vanhemmat mahdollisesti osaisivat paremmin ottaa sinut jatkossa huomioon.
Jos omille vanhemmille puhuminen ei syystä tai toisesta tunnu hyvältä vaihtoehdolta tai tilanteeseen ei tule muutosta, niin silloin voi olla hyvä jutella myös jonkun toisen turvallisen ja luotettavan aikuisen kanssa. Yksin ei kannata jäädä huolien kanssa.
Jos haluat, niin täältä voit lukea lisää vinkkejä asian käsittelyyn: https://www.nuortennetti.fi/ihmissuhteet/perheen-huolia/riitelevat-vanhemmat/
Voit myös soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111, jos haluat jutella lisää nimettömästi ja luottamuksellisesti. Jos tykkäät enemmin kirjoitella, niin voit tulla chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Toivottavasti pystyt välillä keskittymään myös kivoihin hetkiin ja mukavaan tekemiseen. Oletko muuten huomannut, että erityisesti jokin tietty mielekäs tekeminen auttaisi sinua viemään ajatuksia kivoihin asioihin?
Aurinkoista kesää!
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä -
JulkaisijaArtikkelit