Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei A,
Kiitos tärkeästä ja toivoa antavasta kysymyksestäsi! Toivon, että saat kysymykseesi monia vastauksia, ne varmasti tuovat toivoa ja lohtua monelle.
Aurinkoisia syyspäiviä!
Terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoikka!
Kiitos, kun kirjoitit! Haet itsellesi tosi hienosti ja rohkeasti apua!
On tosi hieno juttu, että olet käynyt terapiassa puhumassa, mutta kurjaa ja epäreilua, että olet jälkikäteen saanut vanhemmiltasi huudot ja syytökset kertomiisi asioihin liittyen. Olet tehnyt aivan oikein kertoessasi terapeutille vaikeista asioista ja vanhempiesi reaktio ei ole ollut oikein sinua kohtaan.
Kerroit myös, että vanhempasi ovat väkivaltaisia. Väkivallan käyttäminen on aina väärin ja kenenkään ei pitäisi sitä joutua kokemaan, pelkäämään tai todistamaan. Olen tosi pahoillani, että sinä olet joutunut. Oletko kertonut vanhempiesi väkivaltaisesta käytöksestä kenellekään?
Sinulla on oikeus olla ympäristössä, jossa sinun on hyvä ja turvallista olla sekä sinulla on oikeus saada mahdollisimman hyvää apua itsellesi. On tosi hienoa ja tärkeää, että tunnistat itsekin, että tarvitset apua. Ymmärrän, että avun hakeminen voi samaan aikaan kuitenkin pelottaa.
Apua sinä tarvitset ja siksi toivonkin, että uskaltautuisit kertomaan tilanteestasi jollekin turvalliselle ja luotettavalle aikuiselle. Valitettavasti en osaa kommentoida tarkemmin mielisairaalaan pääsemistä, koska lääkäri tekee päätökset tällaisista asioista. Tärkeää kuitenkin on, että voisit rehellisesti kertoa ihan kaikesta, erityisesti siitä, että tarvitset apua, vanhempasi ovat väkivaltaisia sekä koet, etteivät he osaa auttaa sinua tai veljeäsi. Olet tässä viestissäsi kertonut tilanteestasi tosi hienosti, joten voit halutessasi näyttää vaikka tämän kirjoittamasi viestin aikuiselle, jos se helpottaa kertomista.
Kuka voisi olla sellainen aikuinen, kenelle voisit kertoa tästä kaikesta? Käytkö edelleen terapiassa ja luuletko, että pystyisit kertomaan tästä kaikesta hänelle sekä mainita siitä, että viimeksi sait huudot ja syytökset? Myös koulun työntekijät (esim. opettaja, terveydenhoitaja tai kuraattori) osaavat auttaa monenlaisissa vaikeissa tilanteissa. Entä olisiko sinulla jotakin muuta läheistä aikuista, kenelle sinun olisi helppo puhua?
Jos kotona ei syystä tai toisesta ole hyvä olla ja vanhemmat ovat väkivaltaisia, niin lastensuojelu auttaa myös. Jos kerrot tilanteestasi esimerkiksi terapeutille tai koulun työntekijälle, niin he voivat tehdä sinusta lastensuojelu ilmoituksen, jossa saisit itsellesi apua. Lisää lastensuojelun avusta voit lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/apua-lastensuojelusta/
Voit soittaa myös meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), jos haluat jutella lisää. Kaikki puhelut ovat ilmaisia, eivätkä ne näy puhelinlaskussa. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Kaikki palvelumme ovat nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Me pystymme myös palveluissamme tekemään sinusta lastensuojeluilmoituksen, jos annat tähän luvan ja tietosi. Emme tietojasi mistään näe, ellet itse niitä kerro, vaan yhteydenotot ovat aina anonyymejä.
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Sinulla on oikeus kokea olosi hyväksi ja turvalliseksi sekä saada tarvitsemaasi apua. <3
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei ”Crodetti”!
Kiitos, kun kirjoitit ja jaoit ajatuksiasi. Moderoin joitakin rankimpia kohtia viestistäsi pois, mutta olen kuitenkin lukenut viestisi kokonaan.
Joskus omat ajatukset voivat olla hyvin ristiriidoissakin keskenään ja aina ei pysty sanomaan mitään tiettyä yksittäistä syytä omalle huonolle ololle. Kirjoitit, että et koe elämääsi kovin kamalaksi ja eläminen on ihan jees, mutta oli samaan aikaan ikävä lukea, että koet itsesi ulkopuoliseksi ja rumaksi sekä sinulla on ollut ja on edelleen itsetuhoisia ajatuksia. Tosi hienoa kuitenkin kuulla, että olet ollut viiltelemättä!
Jos kuolema, itsetuhoiset ajatukset tai muut vaikeat ajatukset valtaavat mielen, on tärkeää jutella niistä jonkun luotettavan ja turvallisen aikuisen kanssa. Tämä, että kirjoitit ajatuksistasi tänne, on jo tosi hieno askel ja haluaisinkin asian vakavuuden takia kannustaa sinua seuraavaksi lähestymään jotakin aikuista siellä sinun omassa lähipiirissäsi.
Jos olet koulussa, niin oppilashuollon työntekijöiltä voi olla helpoin lähteä hakemaan tukea. Koulukuraattori, -psykologi ja -terveydenhoitaja ovat ammattilaisia, jotka osaavat tukea nuoria monenlaisissa asioissa. Miltä sinusta tuntuisi varata aikaa jollekin koulun ammattilaisista? Oman paikkakuntasi terveysasemalta voi myös hakea tukea, jos kamppailee vaikeiden ajatusten kanssa. Myös johonkin omaan läheiseen, luotettavaan ja turvalliseen aikuiseen on tärkeää tukeutua vaikeiden ajatusten kanssa. Kuka voisi olla sinulle tällainen aikuinen, kenelle sinusta tuntuisi mukavimmilta puhua?
Jos haluat jutella anonyymisti ja luottamuksellisesti, voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), tulla chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Kuten jo sanoinkin, niin on tosi hienoa, että et ole enää viillellyt ja olet selvinnyt vaikeista ajoistasi. Näistäkin vaikeista ajatuksista on mahdollista päästä eteenpäin, kunhan muistat, että yksin ei ole hyvä jäädä. Mitkä muuten ovat niitä asioita tällä hetkellä elämässäsi, jotka tuovat elämääsi mielekkyyttä ja auttaisivat jaksamaan?
Paljon voimia syksyysi. Muista, että olet tärkeä ja arvokas!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi ja hienoa, että päätit kirjoittaa tänne. Ikävä kuulla, että sinulle on tullut ajatus, että sinun pitäisi näännyttää itseäsi ja kirjoitit tiedostavasi itsekin, että se ei ole hyvä juttu.
Kaikki kehot ovat aivan yhtä arvokkaita! Kun katselee ympärilleen, niin voi huomata, että kehoja on paljon erilaisia, eikä kenenkään keho ole enempää tai vähempää arvokkaampi kuin jonkun toisen. Toivon, että pystyisit näkemään, kuinka myös sinä olet hyvä ja riittävä juuri tuollaisena kuin olet. <3
Jos vaikeat ajatukset pyörivät mielessä, on tärkeää, että niihin hakee apua. Koululla esimerkiksi kouluterveydenhoitajalle on hyvä mennä juttelemaan, jos on syömisen kanssa haasteita tai vaikeita ajatuksia liittyen omaan kehonkuvaan ja syömiseen. Miltä sinusta tuntuisi ajatus mennä juttelemaan terveydenhoitajan kanssa?
Jos terveydenhoitajalle meneminen jännittää tai et ole varma, miten terveydenhoitajan kanssa pääsee juttelemaan, niin voit lähestyä myös jotakin toista aikuista, kenelle sinusta tuntuu helpoimmalta jutella. Muutenkin olisi tärkeää, että voisit kertoa ajatuksistasi ja huolistasi jollekin omalle läheiselle aikuiselle, joka pystyisi olemaan tukenasi.
Täältä voit lukea lisää avun hakemisesta ja vinkkejä siihen, miten vaikean asian voi ottaa puheeksi: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/
Meille voi soittaa myös ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti. Voit tulla juttelemaan myös chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Vaikeisiin ajatuksiin on saatavilla apua. Ethän jää yksin. <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ”Masentunut teini”,
Kiitos viestistäsi! Ikävä kuulla, että sinua ahdistaa kotona ja koulussa sekä kuinka sinusta tuntuu, ettet ole saanut apua. Olet tosi rohkeasti ja esimerkillisesti toiminut, kun olet kertonut asiasta sosiaalityöntekijöille ja muille aikuisille. On kuitenkin tosi ikävää, että sinulle on tullut kokemus, ettei sinua oteta tosissaan ja asia on kuitattu ”teinijuttuna”. Ikävää myös, jos kodin ilmapiiri on huono ja silloin onkin ymmärrettävää, että kaipaisi jotakin toista ympäristöä.
On totta, että huostaanotto esimerkiksi lastenkotiin vaatii tietyt kriteerit. Se on usein viimesijainen vaihtoehto silloin, kun muut keinot eivät ole auttaneet. Kuitenkin silloin pitää saada tukea joillakin muilla tavoilla, jos kotona ei ole kuitenkaan hyvä ja turvallista olla.
Voit olla itsestäsi ylpeä, kuinka hienosti olet hakenut apua itsellesi. Se voi turhauttaa tai lannistaa, jos avun hakemisesta huolimatta ei saakaan tarvitsemaansa apua. Toivon kuitenkin, että sinnikkäästi hakisit tukea itsellesi edelleen ja kertoisit jollekin aikuiselle nämä samat asiat ja erityisesti sen, että sinulla on olo, ettei sinua oteta tosissaan. Tuleeko sinulle mieleen sellaista aikuista, kenen kanssa sinulla olisi ollut sellainen olo, että olet tullut kuulluksi? Entä oletko käynyt juttelemassa koululla esimerkiksi kuraattorin kanssa?
Haluaisin kannustaa sinua ottamaan yhteyttä myös meidän palveluihimme! Meillä on täällä ilmaiset Lasten ja nuorten puhelimen, chat sekä nettikirjepavelu, joiden vapaaehtoiset koulutetut päivystäjät voivat pohtia kanssasi, miten tilanteessasi voisi edetä. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Toivon, että asiat järjestyvät ja voit kokea olosi taas hyväksi ja turvalliseksi!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi!
Kiitos viestistäsi ja hyvä, kun kysyt asiaa!
Valitettavasti omia kirjoituksia ja niihin tulleita mahdollisia kommentteja ei pysty hakemaan mitenkään nopeammin tai kootusti yhdestä paikasta, vaan ne pitää käydä etsimässä palstalta, jonne ne on kirjoittanut. Jos olet esimerkiksi kirjoittanut jotakin tänne ”Päivystäjä mukana keskustelussa” -palstalle, niin omat kirjoitukset löytää selaamalla tätä palstaa eteenpäin.
Toivottavasti vastauksestani oli apua!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi!
Kiitos viestistäsi! Olen tosi pahoillani, että sinua on haukuttu. Haukkuminen ja kaikenlainen pilkkaaminen on kiusaamista ja se on aina väärin! Kiusaamisen takana voi olla monenlaisia asioita, kuten vaikka kiusaajan oma heikko itsetunto tai paha olo, mutta ikinä ei saisi kiusata ketään.
Kiusaajien sanat satuttavat, mutta toivon, että pystyt näkemään sen, että sinä olet kaikesta huolimatta hyvä ja arvokas juuri tuollaisena kuin olet. <3
Aikuisten tulee aina puuttua kiusaamiseen ja asian kanssa ei pidä jäädä yksin. Tämän takia haluaisinkin kannustaa sinua kertomaan kiusaamisesta ja ajatuksestasi omalle lähiaikuiselle tai opettajalle. Kuka voisi olla sinulle sellainen aikuinen, kenelle voisit kertoa? Kertominen on tärkeää, jotta aikuiset pystyvät asiaan puuttumaan, mutta myös sen takia, että sinä saat lohdutusta ja tukea itsellesi.
Lisää kiusaamisesta ja siihen saatavasta tuesta voi lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/kiusaaminen/minua-kiusataan/
Voit tulla puhumaan tilanteestasi myös meidän palveluihin! Meillä Nuortennetissä on ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu. Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Olet tärkeä ja avun arvoinen!
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi ja tosi hienoa, että päätit rohkeasti kirjoittaa tänne Nuortennettiin!
Ikävä kuulla, että kärsit kovasta ahdistuksesta. Hienoa, että koululla on pystytty tekemään järjestelyjä, jotta sinun olisi helpompi olla, mutta on kuitenkin ikävää, ettet ole saanut kavereita. Ahdistus voikin olla tosi lamaannuttavaa ja vaikeuttaa arkea.
Ahdistukseen on saatavilla apua ja olikin hienoa kuulla, että se on ollut mielessäsi. Ymmärrän kuitenkin, että avun pyytäminen on vaikeaa, erityisesti silloin, jos on itse kovin ahdistunut. On tärkeää saada apua, mutta avun hakeminen on helpommin sanottu kuin tehty. Tämä, että olet kirjoittanut tänne ja osannut kertoa ahdistuksestasi, on itseasiassa jo askel kohti avun hakemista. Entä, jos miettisi, mikä voisi olla tästä seuraava sopiva askel?
Mielestäni olet osannut hyvin kuvata asiaasi tässä viestissäsi ja mietin, että miltä sinusta tuntuisi lähestyä jotakin koulusi oppilashuollon työntekijää esimerkiksi viestin välityksellä ja kertoa, että haluaisit varata ajan? Koulun oppilashuollosta terveydenhoitaja, kuraattori tai psykologi ovat sellaisia, jotka osaavat tukea nuoria monenlaisissa haasteissa, myös ahdistuksen kanssa. Omia ajatuksiaan voi esimerkiksi kirjoittaa valmiiksi ylös ja näyttää työntekijälle, jos puhuminen on vaikeaa. Jo sen kertominen, että kokee avun hakemisen vaikeana, voi jo ihan itsessään riittää, eikä tarvitse sanoa muuta. Mitä ajattelet näistä ehdotuksistani?
Entä, onko sinulla itselläsi sellaista läheistä, luotettavaa aikuista, kenelle pystyisit edes jotenkin puhumaan? Joskus se voi myös auttaa avun hakemisessa, jos siinä on joku läheinen ihminen tukena.
Voit kokeilla hyödyntää halutessasi tätä Nuortennetin ”Huoli puheeksi” -lomaketta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/
Puhumista voi harjoitella myös turvallisesti meidän Lasten ja nuorten puhelimessa (116 111). Puhelut ovat nimettömiä, luottamuksellisia ja ilmaisia. Puhelun voi aina katkaista kesken, jos siltä tuntuu. Meillä on myös Lasten ja nuorten chat sekä nettikirjepalvelu, jos haluaa kirjoitella mieluummin. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Toivon kovasti, että tulet tulevaisuudessa saamaan parasta mahdollista tukea itsellesi, etkä jää yksin. Olet tärkeä ja arvokas!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos kaikista hyvistä kysymyksistäsi!
On totta, ettei itsetyydytyksestä kaikissa kaveripiireissä puhuta avoimesti ja se on ihan ok. Vaikka lähes kaikki sitä tekevät (ainakin jossain elämänvaiheessa), niin se kuuluu kuitenkin ihmisen seksuaalisuuteen, mikä on tosi intiimi asia eikä sitä ole tarpeellistakaan jakaa toisten ihmisten kanssa, jos ei halua. On siis ihan ymmärrettävää, että sen kieltävät sellaisetkin, jotka sitä tekevät ja toisaalta sinun ei tarvitse kertoa kenellekään, että itsetyydytät. Se on sinun oma asiasi ja saat itse päättää, kenelle siitä kerrot ja kenelle et.
Pienetkin lapset tosiaan hyväilevät itseään, mutta siinä ei vielä ole mitään seksuaalista, vaan se on pelkästään hyvän olon ja mielihyvän tuottamista itselle. Jopa vauvat voivat tehdä sitä, samoin eläimet. On siis ihan luonnollista tuottaa itselleen hyvää oloa. Se lisää ja parantaa sukuelinten alueella olevaa verenkiertoa ja voi vähentää stressiä, laskea veranpainetta ja rauhoittaa vaikkapa juurikin ennen nukkumaan menoa. Sillä on siis myös myönteisiä terveysvaikutuksia.
Liialliseksi tai addiktion puolelle itsetyydyttäminen voi mennä siinä tapauksessa, jos se haittaa muita arjen asioita, kuten vaikka koulussa käymistä tai ihmissuhteita. Samoin huolissaan kannattaa olla silloin, jos itsetyydytyksellä peittää ikäviä tunteita sen sijaan, että yrittää kohdata ne ja niiden aiheuttajan. Mutta jos arki toimii ja osaa myös esim. puhua tunteistaan tai purkaa niitä muutoin, niin silloin asiat ovat mallillaan.
Sitten noihin kysymyksiisi: Itsetyydytyksessä on parasta käyttää omia, puhtaita käsiä tai sitten siihen tarkoitettuja, puhtaita välineitä. Jos käyttää jotain muuta, niin täytyy varmistua, ettei esine mene emättimen sisällä rikki tai naarmuta sen herkkiä limakalvoja. Mutta esim. kondomin sisällä porkkana tuskin menee rikki eikä siitä noin suojattuna luulisi menevän emättimeen bakteereita. Itsetyydyttää voi niin monta kertaa päivässä kuin se itsestä hyvältä tuntuu, kunhan se ei haittaa normaalia arkea. Lapsetkin tosiaan hyväilevät itseään, joten siinä ei ole mitään pahaa. Tuo ai characteri on minulle vieras. Pääsääntöisesti toisen seurassa ei ole hyvä itsetyydyttää, jos siihen ei ole toisen lupaa. Tekoälyyn tämä ei tosin päde, jos sellaisen kanssa keskustelet tai leikit.
Kiitos hyvistä kysymyksistä! Jos sinulla on lisää kysymyksiä, voit kirjoittaa tänne uudestaan tai sitten soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen. Numero on 116 111 ja sieltä voi kysyä myös seksuaalisuuteen liittyvistä asioista. Myös chat on käytettävissäsi, se on auki joka ilta klo 17-20 täällä Nuortennetissä. On hienoa, että otat selvää asioista!
Kaikkea hyvää sinulle,
terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Olen tosi pahoillani, että luokallasi on poikia, jotka käyttäytyvät noin rumasti. Sen pitäisi loppua heti. Heidän toimillaan on ollut valtavat vaikutukset sinun hyvinvointiisi: Koska et syö, et saa tarpeellisia ravintoaineita – laihdut etkä pysty keskittymään. Se on väärin. Lisäksi koulu ei enää kiinnosta ja sinua itkettää kovasti, mikä on aivan luonnollista, jos joku kohtelee sinua noin rumasti ja ajattelemattomasti.
Ovatko aikuiset puuttuneet tuohon haukkumiseen? Koulun aikuisten tehtävänä on turvata turvallinen koulunkäynti aivan jokaiselle. Olisiko koulussasi siis joku aikuinen, jolle voisit noiden poikien käyttäytymisestä sanoa? Joku opettajista tai sitten ohjaaja, kouluvalmentaja, kuraattori tai terkkari? Tai tietävätkö vanhempasi, miten nuo luokkasi pojat sinua kohtaan käyttäytyvät? Heidänkin olisi tärkeää tietää siitä, jotta he voivat pitää sinun puoliasi ja olla kouluun yhteydessä aina, kun haukkumista tapahtuu.
Muista, ettei sinussa ole mitään väärää. Toivoisin, että alkaisit taas syömään normaalisti, nauttimaan ruoasta ja ajattelisit, että vika on poikien käyttäytymissä, ei sinussa. Sinulla on oikeus voida hyvin, käydä rauhassa koulua ja syödä, mitä haluat. Eikö niin?
Jos haluat, voit soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen (numero on 116 111 ja puhelut ovat täysin maksuttomia sekä anonyymejä) ja voimme jutella asiasta lisää. Jos tykkäät ennemmin kirjoittaa, niin chat on auki joka ilta klo 17-20. Ethän jää yksin – haukkuminen täytyy saada loppumaan heti, jotta voit jatkaa koulunkäyntiä turvallisin mielin. Olet tärkeä ja hyvä juuri tuollaisena kuin olet!
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Olen todella pahoillani puolestasi kaikesta mitä olet joutunut kokemaan. Kukaan ei ansaitse tulla kiusatuksi, etkä olet tehnyt mitään ansaitaksesi sitä. Toivon, että olet saanut apua kiusatuksi tulemiseen ja aikuiset ympärilläsi ovat siihen puuttuneet.Toivon myös, että sait apua pahaan oloosi lastenpsykiatriasta ja että saat edelleen apua, myös itsetuhoisiin ajatuksiisi.Oletko pystynyt kertomaan ajatuksistasi lähipiirissäsi oleville aikuisille tai sinua auttaville tahoille? Itsetuhoiset ajatukset kertovat pahasta olosta, joihin ehdottomasti ansaitset apua.
Kertomisen lisäksi on tärkeää, että löydät keinoja arjessa, jotka helpottavat oloasi, kun itsetuhoiset ajatukset valtaavat mielen. Silloin voi esimerkiksi hakeutua turvallisen ihmisen lähelle, lähteä lenkille luontoon, halata lemmikkiä tai vaikka kuunnella rauhoittavaa lempimusiikkia. Ajatukset eivät onneksi vahingoita ketään ja vaikka ne eksyvät välillä mieleesi, voit päättää toimia toisin ja hakeutua niiltä turvaan.
Myös me Lasten ja nuorten puhelimessa (p. 116 111) ja chatissa olemme tukenasi, jos sitä tarvitset. Olemme auki joka päivä ja meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella. Samassa numerossa päivystää arki-iltaisin (klo 20–24) Nuorten tukilinja, josta saa ammattilaisen tukea pahan olon hetkellä, myös nimettömästi ja luottamuksella.
Muista, että sinä ansaitset saada apua itsellesi. Yksin ei tarvitse jäädä <3
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos, kun kirjoitit. Olen tosi pahoillani, että sinulla on monta eri murhetta etkä koe, että saisit niihin vanhemmiltasi apua, tukea ja ymmärrystä. Heidän kuuluisi pitää kaikissa asioissa sinun puoliasi ja pitää huolta siitä, että sinulla on kaikki hyvin ja että koet olosi kotona turvalliseksi.
Veljesi ei saisi koskea sinuun tahtomattasi eikä kukaan saisi haukkua sinua koulussa. Tämä kaikki pitää saada loppumaan heti. Nyt vain täytyy etsiä aikuinen, joka auttaa sinua, jos et saa apua vanhemmiltasi. Onneksi koulussa on useita eri ammattilaisia, joiden puoleen voit kääntyä. Esimerkiksi kuraattori on siellä juuri sitä varten, että jos kotona on ongelmia, hän voi auttaa ja saada vanhempasi ymmärtämään, miten he voisivat parantaa oloasi.
Ei ole oikein, että sinua ahdistaa. Toivon siis kovasti, että saisit kerrottua näistä asioista koulussa. Kun nuo kurjat asiat saadaan kuntoon, toivon mukaan myös ahdistus helpottaa. Ja jos ei, niin siihenkin on hyvä hakea apua. Siitäkin siis kannattaa kertoa kuraattorille. Jos hän ei osaa auttaa, niin hän tietää, mistä saat apua. (Tai jos koulussasi ei ole kuraattoria, niin ehkä siellä on kouluvalmentaja tai muu ammattilainen, vähintäänkin terveydenhoitaja, jonka puoleen voit kääntyä.)
Toivon kovasti, että ottaisit mahdollisimman pian yhteyttä johonkin koulun ammattilaiseen, jotta elämäsi helpottuisi. Haukkuminen täytyy saada loppumaan, samoin veljesi sinuun käyttämä väkivalta. Jos haluat harjoitella näistä asioista puhumista, voit milloin tahansa soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen. Puhelut ovat maksuttomia ja anonyymejä. Voit myös tulla chattiin juttelemaan, jos se tuntuu sinusta helpommalta. Pääasia, ettet jää yksin, vaan saat jonkun aikuisen auttamaan sinua. Sinun ei kuulu kärsiä noista asioista.
Paljon tsemppiä avun hakemiseen, olet tärkeä!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei Väsynyt,
Hienoa, että löysit taas jaksamista kirjoittaa tänne. Oli todella hienoa kuulla, että rohkaistuit kertomaan äidillesi viiltelystäsi ja että olet päässyt nyt aloittamaan terapian. Voit olla ylpeä itsestäsi!
Toivon, että löydät rohkeutta myös kertoa terapiassa aidosti pahasta olostasi ja itsetuhoisista ajatuksistasi ja teoistasi. Kertominen tuntuu ehkä vaikealta, mutta sille kannattaa antaa mahdollisuus. ihmiset voivat auttaa sinua paremmin, kun tietävät, miten vaikea ja paha olo sinulla on. Halutessasi voit näyttää kirjoittamasi viestin tänne, kuvaat siinä aidosti ja rehellisesti omaa vointiasi ja ajatuksiasi.
Usein kun pahaa oloa aiheuttavista asioista alkaa puhumaan ääneen, saa se olon hetkellisesti pahemmaksi. Mutta vähän kuin tikun poistaminen sormesta, se sattuu hetken mutta haava alkaa parantua, kun kipua tuottava asia saadaan poistettua.
Kaiken kertomasi perusteella olet nyt juuri siellä missä pitääkin, oikean avun ja tuen piirissä. Ympärilläsi olevat aikuiset ovat valmiita ottamaan sinusta koppia, sekä äitisi että terapeuttisi ja heidän tuellaan ja avullaan pikkuhiljaa alat voimaan paremmin. Paraneminen vie aikaa, joten olethan armollinen itseäsi kohtaan. Olet joutunut kokemaan ja kohtaamaan monia kuormittavia ja raskaita asioita elämässäsi ja niistä toipuminen vie varmasti aikaa. Ja kuten itsekin toteat, sinä selviät tästäkin <3 Muista ettet ole yksin vaan ympärilläsi on ihmisiä, jotka haluavat auttaa sinua voimaan paremmin.
Myös me Lasten ja nuorten puhelimessa (p. 116 111) ja chatissa olemme tukenasi vuoden jokaisena päivänä. Meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella!
Lempeyttä syksyysi!
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kuulostaa tosiaan epäreilulta, että et ole päässyt yökylään kummitädillesi ja koet ettet ole yhtä tärkeä kuin sisaruksesi. Luulen, että et ole ainoa keskimmäinen, joka jää muiden varjoon. Esikoinen on ehkä jäänyt monelle sukulaiselle mieleen perheen ensimmäisenä vauvana ja nuorin voi olla se viimeisin pikkuinen ja siksi enemmän sukulaisten ajatuksissa. Joskus taas ne, joilla on huolia, saavat kaiken huomion, kun taas siltä, jolla menee hyvin, ei koskaan kysytä kuulumisia. Silti ei tietenkään ole oikein, ettet koe saavasi samanlaista huomiota kuin he.
Joskus ihmiset toimivat huomaamattaan tietyllä tavalla tarkoittamalla sillä kuitenkaan mitään, he vain jäävät tapojensa orjiksi eivätkä huomaa toimivansa väärin. Siksi ajattelen, että olisi tosi tärkeää kertoa vanhemmillesi tästä kokemuksestasi. He voivat ehkä ensin kieltää asian laidan, mutta luulen että he jäävät pohtimaan sitä kyllä ja voit vaikka palata asiaan esimerkiksi viikkoa myöhemmin.
Luuletko siis, että voisit kertoa heille, miltä sinusta tuntuu? Että sinua ei huomioida samalla tavalla kuin esikoista ja kuopusta? Ja että kuinka kovasti sinäkin haluaisit yökylään kummitädillesi? Ehkä he eivät ole huomanneet tätä epäkohtaa, vaan tarvitsevat jonkun, joka kertoo heille siitä.
Entä sitten koulussa? Kerroit, että siellä on vähän sama tilanne. Onpa kurja kuulla. Toivoisin kuitenkin, että voisit rohkeasti mennä muiden joukkoon. Tai jos joku on yksin, hän voisi ilahtua, jos menisit juttelemaan tai pyytäisit häntä seuraasi. Olen ihan varma, että moni ilahtuisi seurastasi ja juttukumppanista. Jos kaipaat tähän apua ja tukea, voisit jutella asiasta kuraattorin kanssa.
Olisi mukava kuulla, miten asiat ovat edistyneet tai jos kaipaat näissä asioissa vielä lisää pohdinta-apua. Meille tänne Lasten ja nuorten puhelimeen voi soittaa joka päivä (arkisin klo 14-20 ja viikonloppuisin klo 17-20) ja juttelemme mielellämme lisää tästä aiheesta! Tai jos tykkäät enemmän chattaillä, niin täällä Nuortennetissä oleva chat on auki joka ilta klo 17-20. Kaikkiin yhteydenottoihin vastaa MLL:n kouluttama, aikuinen vapaaehtoinen ja kaikki yhteydenotot on nimettömiä ja luottamuksellisia.
Olipa hyvä, että kirjoitit asiasta! Toivottavasti saat kerrottua niistä kotiväellesi, jotta tilanne parantuisi ja sinut huomioitaisiin yhtä lailla kuin sisaruksesi. Olet ihan hyvä arvokas ja rakas vanhemmillesi!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei エリン,
Kiitos viestistäsi tänne Nuortennettiin. Ensinkin voit olla ylpeä itsestäsi, että olet rohkaistunut kertomaan ystävällesi pahasta olostasi. Huolesi häntä kohtaan kertoo myös siitä, että olet empaattinen ja läheisistäsi välittävä ihminen. Ystäväsi on onnekas, kun sinä olet hänen tukenaan ja huolehdit hänestä.
On ikävä kuulla, että olosi on ollut niin huono, että olet välillä satuttanut itseäsi. Kumpikaan teistä ei sitä ansaitse tai ole siihen syypää, et sinä eikä ystäväsi.
Kerrot, että teillä molemmilla on traumoja ja että tällä hetkellä teillä molemmilla menee huonosti. On tärkeää, että olette toistenne tukena, mutta olisi myös tärkeää, että saisitte tukea itsellenne aikuisilta ympärillänne. Usein itsensä satuttaminen on merkki siitä, että jokin asia menneessä, nykyhetkessä tai tulevassa aiheuttaa paljon ahdistusta ja epätoivoa, eikä ole löytänyt hyviä ja toimivia keinoja hallita ja kestää sitä ahdistusta. Näin ahdistusta ja niitä ajatuksia koettaa paeta fyysiseen kipuun. Kun saatte ystäväsi kanssa apua niihin ajatuksiin, myös tarve itsensä satuttamiseen vähenee ja hiipuu pikku hiljaa pois.
Pohdit, miten jutella asiasta kaverillesi. Oletko kertonut hänelle huolestasi? Juttelemalla asiasta ja samalla miettimällä yhdessä mikä tilanteeseen voisi auttaa, saatte rohkeutta ja voimaa toisiltanne yhdessä hakea apua. Miltä sinusta tuntuisi, jos kokeilisitte mennä yhdessä juttelemaan asiasta, vaikka terkkarille tai kuraattorille? Jos aloittaminen tuntuu vaikealta, voitte vaikka kokeilla kirjoittaa yhdessä kirjeen tai näyttää tänne kirjoittamaasi viestiä. Tärkeintä on, että ette jää yksin pahan olon ja itsetuhoisten ajatusten kanssa.
Voitte myös koska tahansa soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) tai kirjoittaa chattiin, olemme joka päivä auki ja meille voitte jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella.
Lempeää syksyn jatkoa teille molemmille <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä -
JulkaisijaArtikkelit