Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei,
On todella tärkeää, että rohkaistut jakamaan näitä ajatuksiasi ja tuntemuksiasi jollekin. Me täällä Nuortennetissä otamme sinut ja olosi vakavasti. Toivon hartaasti, että myös ympärilläsi olevat aikuiset näkisivät ja kuulisivat sinut ja saisit apua ja tukea itsellesi mitä ehdottomasti tarvitset. Olet ollut rohkea, kun olet jutellut asiasta koulupsykologille. Kirjoitit viestissäsi, että toivoisit hänen ymmärtävän, kuinka vakavissasi olet. Miltä sinusta tuntuisi näyttää kirjoittamasi viesti hänelle? Tärkeintä on, että et jää yksin ajatustesi kanssa vaan saisit niihin kiireesti apua.
Osa viestistäsi on poistettu, sillä se sisälsi sellaisia tietoja, joita emme voi Nuortennetissä julkaista. Meillä Nuortennetissä on herännyt sinusta niin iso huoli, että tämän kaltaisissa tapauksissa meillä aikuisilla on velvollisuus tehdä asiasta ilmoitus myös viranomaisille. Ilmoitusvelvollisuudella tarkoitetaan, että meillä lasten ja nuorten kanssa työskentelevillä aikuisilla on velvollisuus ilmoittaa viranomaisille, mikäli saamme työmme kautta tietoa vakavasta vaarasta tai uhasta, joka koskee nuoren terveyttä, hyvinvointia tai kasvua. Haluamme tätä kautta varmistaa, että sinä saisit tukea ja apua itsellesi mahdollisimman pian ja että myös muut pysyvät turvassa.
Jos sinulle tulee jatkossa olo, ettet ole enää turvassa omien ajatustesi kanssa, voit aina soittaa 112 ja pyytää itsellesi apua. Myös me Lasten ja nuorten puhelimessa (p. 116 111) ja chatissa olemme tukenasi vuoden jokaisena päivänä, arkena 14-20 sekä viikonloppuisin 17-20. Meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella. Arki-iltaisin (klo 20–24) päivystää samassa numerossa myös Nuorten Tukilinja, jonne voit soittaa akuutin pahan olon hetkellä.
Muista, että olet paljon muutakin kuin ajatukset, jotka pyörivät nyt mielessäsi. Kun saat apua siihen, mikä aiheuttaa sinulle näitä ajatuksia, olosi helpottuu pikku hiljaa ja myös olosi ja ajatuksesi kevenevät. Meissä kaikissa on valoa ja varjoja mutta jokaisella meistä on myös mahdollisuus selviytyä vaikeista hetkistä muiden tuella ja avulla.
Ethän jää yksin <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Voi sinua pikkuista. Ihan ensiksikin sanon, että mikään paha tässä maailmassa ei ole sinun vikasi. Ja toiseksi, olet ihan hyvä noin eikä sinun tarvitse muuttua erilaiseksi. Olen tosi pahoillani, ettei sinulla ole kavereita. Sen täytyy tuntua joskus tosi raskaalta. Sekin on harmillista, jos yksin syöminen on osasyy siihen, ettet syö koulussa.
Koulun käyminen ilman ruokailua ei ole helppoa eikä tietenkään toivottavaa. Nälkäisenä on vaikea keskittyä ja alhainen verensokeri saa meidät kiukkuisiksi. Ymmärrän kyllä, että yksin voi olla kurja mennä syömään. Toivon kuitenkin, ettet anna seuran puutteen lannistaa itseäsi, vaan nautit kouluruoasta ajatellen, että myös sinulla on siihen oikeus ja se saa sinulle hyvän olon, kun ei tarvitse olla nälässä. Jos ruokalaan meneminen tuntuu ihan ylitsepääsemättömältä, niin voisitko ehkä ottaa jotain evästä mukaan?
Sinulla pitäisi olla joku, joka sanoisi sinulle, ettet ole ollenkaan sellainen, millaiseksi itsesi kuvittelet. Olen varma, että olet tosi hyvä tyyppi! Kivat ihmiset ovat ystävällisiä ja avuliaita eikä ole mitään väliä, millainen tukka tai vartalo heillä on. Sinäkään et varmasti pidä ulkonäköä kaverin tärkeimpänä ominaisuutena, vai mitä?
Koska kerrot olevan itkuinen ja näet itsesi kohtuuttoman huonossa valossa, toivoisin että kävisit kertomassa alakulostasi jollekin koulun ammattilaiselle, esimerkiksi terkkarille tai kuraattorille. Ei ole oikein, että sinua itkettää ja syyttelet itseäsi asioista, joihin et ole lainkaan syyllinen. Ehkä siellä keksitään myös paikkoja, joissa voisit tutustua toisiin nuoriin ja ehkä ystävystyä jonkun kanssa? Mitä ajattelet? Olet tärkeä ja hyvä tyyppi ja ansaitset kaiken hyvän tässä maailmassa!
Jos kaipaat joskus juttuseuraa, niin soita meille! Soittaessasi sinulla ei tarvitse olla mitään erityistä asiaa. Voimme jutella niitä näitä tai sitten jostain tietystä asiasta, ihan miten vain haluat. Olisi mukava jutella kanssasi! Numeromme on 116 111 ja linjamme on auki arkisin klo 14-20 ja viikonloppuisin klo 17-20. Soittamisen lisäksi voit tulla myös chattiin, joka on täällä Nuortennetissä joka ilta klo 17-20.
Toivotan sinulle kaikkea hyvää ja uskoa siihen että olet hyvä just noin!
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kuulostaa siltä, että tämä tyttö ei ole tosiaan käyttäytynyt kovin kauniisti sinua kohtaan. Harmi, että hän on saanut myös muita mukaansa. Uskon kuitenkin, että he, jotka tuntevat sinut hyvin, eivät usko kaikkea sitä rumaa puhetta sinusta, jota häneltä kuulevat. Parasta, mitä itse voit asian eteen tehdä, on olla itse mukava kaikille ja osoittaa, että pahat puheet sinusta eivät pidä paikkaansa.
Ilkeily, perättömien juorujen levittäminen ja porukasta ulossulkeminen ilman syytä on kyllä kiusaamista. Jos asia painaa sinua yhä, voit hyvin käydä juttelemassa siitä koulusi ammattilaisten kanssa ihan vain, että saat nuo tilanteet purettua jonkun ulkopuolisen kanssa. Ehkä sen jälkeen ne eivät paina sinua niin paljon.
Ymmärsinkö oikein, että sinulla on tällä hetkellä ystäviä? Oletko jutellut asiasta heidän kanssaan ja tukevatko he sinua? Jos tämä tyttö ei ymmärrä tekevänsä väärin, voi olla turhaa saada häntä pyytämään anteeksi tai muuttamaan käyttäytymistään. Paras on ehkä vain vältellä hänen seuraansa ja viettää aikaa sellaisten ihmisten kanssa, joiden kanssa viihdyt ja sinun on hyvä olla.
Voimme vain arvailla hänen motiiviaan tällaiselle käytökselle – pyrkiikö hän saamaan valtaa tai onko hän kuitenkin sisimmissään arka ja epävarma? Tuollainen käytös valitettavasti kuitenkin karkottaa ystäviä. Jos hän jatkossa tekee jotain sinua loukkaavaa, voit kertoa siitä koulun henkilökunnalle. Heidän vastuullaan on pitää koulu kaikille turvallisena paikkana.
Jos haluat, voit myös soittaa meille numeroon 116 111. Juttelemme mielellämme kanssasi! Puhelin on auki joka päivä, samoin chat, jonka löydät täältä Nuortennetistä. Lisäksi meillä on nettikirjepalvelu, johon voit kirjoittaa mihin vuorokauden aikaan tahansa.
Hyviä hetkiä ystäviesi kanssa,
toivottaa Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Olen tosi pahoillani, että äitisi on käyttäytynyt väkivaltaisesti sinua kohtaan. Jokaisen lapsen kuuluisi saada olla omassa kodissaan turvassa.
Olipa hyvä, että kirjoitit asiasta tänne. On ihan oikein käsitellä menneisyyden asioita, vaikka niistä olisikin jo aikaa, sillä ne saattavat aiheuttaa erilaisia hankaluuksia vielä vuosikymmentenkin jälkeen, jos niitä ei käsittele tai niihin ei saa apua. Uskon, että useimmat ihmiset ja eritoten ammattilaiset kyllä ottavat tämän asian vakavasti, jos otat sen heidän kanssaan puheeksi.
Ihan ensimmäisenä toivoisin kovasti, että voisit jutella tästä äitisi kanssa, vaikka ymmärrän hyvin, että se saattaa tuntua hankalalta tai pelottavalta. Se, että hän on lopettanut väkivaltaisen käytöksen saattaa kertoa siitä, että hän on ymmärtänyt toimineensa väärin. Ehkä hän on häpeissään asiasta eikä siksi ole ottanut sitä itse esille. Kunhan olet saanut ensin miettiä asiaa ja valmistautua siihen, niin uskoisitko, että voisit ottaa asian hänen kanssaan puheeksi joskus, kun on rauhallista ja kumpikaan teistä ei ole kiireinen, hermostunut, väsynyt tai nälissään?
Voisit vaikka aloittaa sanomalla, että olet viime aikoina miettinyt niitä aikoja, kun olit pieni. Ja että muistat joitain tilanteita, jolloin hän löi sinua ja siskoasi. Sinun ei tarvitse sanoa muuta, vaan voit odottaa hänen reaktiotaan tai vastaustaan ja halutessasi jättää hänet miettimään asiaa. Sinun ei tarvitse kertoa esim. sitä, mitä siitä nyt ajattelet tai miten se sinuun nyt vaikuttaa. Voit jättää sen seuraavaan kertaan. Tärkeintä olisi saada avattua tuo aihe ja keskustelu menneistä tapahtumista. Mitä luulet hänen tuumailevan asiasta nyt? Hänen olisi tärkeää tietää myös se, että sinua yhä joskus pelottaa olla kotona. Hän ei varmastikaan haluaisi sitä ja luulen, että jos hän tietäisi pelostasi, hän haluaisi tehdä kodistanne taas turvallisen paikan sinulle ja siskollesi.
Asiasta olisi hyvä jutella myös jonkun ulkopuolisen ammattilaisen kanssa. He tietävät kyllä, kuinka tuollaiset tapahtumat voivat vaikuttaa elämiseen ja olemiseen vielä pitkän ajan kuluttua ja he voivat auttaa sinua työstämään niitä niin, että voit sitten aikanaan jättää ne taaksesi ja jatkaa elämääsi kevyemmällä mielellä. Myös äitisi voi tahollaan saada keskusteluapua menneeseen käyttäytymiseensä (esim. työterveydestä tai terveyskeskuksen kautta), joka saattaa olla hänen rinnassaan painavana myttynä ja aiheuttaa häpeää, itsesyytöksiä ja muunlaista pahaa oloa, mikä sitten voi taas purkautua teihin läheisiin.
Sinulla on oikeus saada apua ja voida hyvin niin, ettet enää mieti itsesi satuttamista. Äitisi olisi kuulunut vaalia sinun oikeuttasi ruumiilliseen koskemattomuuteen, mutta hän on valitettavasti rikkonut tuon rajan ja kajonnut sinuun. Ole sinä hyvä itsellesi ja pidä huolta itsestäsi. Aloita hakemalla apua vaikka koulusi ammattilaisilta: terkkarilta, kuraattorilta, psykologilta tai kouluvalmentajilta. Olet tärkeä!
(Jos haluat, voit harjoitella puhumista meidän kanssamme soittamalla numeroon 116 111 tai tulemalla tänne Nuortennetin chattiin. Molemmat palvelut ovat auki joka ikinen päivä eivätkä ne maksa sinulle mitään. Yhteydenottoihin vastaavat MLL:n kouluttamat vapaaehtoiset aikuiset MLL:n työntekijän valvonnassa.)
Sinua lämmöllä ajatellen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Onpa kurjaa, että riitelette äitisin kanssa usein. Ymmärrän, että kotona on välillä hankalaa, jos riitoja on paljon. Se on ihan tavallista, jos ihmisillä on erilaisia toiveita arjesta tai ollaan väsyneitä. Kuulostaa kuitenkin ihanalta, kun kirjoitit, että äitisi on tosi kiva!
Toivottavasti osaisitte molemmat pysyä riitojen aikana rauhallisina ja pyrkiä ymmärtämään toisen näkökulmaa, vaikka se olisikin erilainen kuin oma. Jos pystyy samaistumaan toisen tilanteeseen, löytyy yleensä sopu tai kompromissikin helpommin. Asut ehkä vain joitain vuosia enää kotona, toivottavasti osaat nähdä myös sen hyvät puolet. Tulee vielä aika, jolloin asut itseksesi tai kämppisten kanssa ja saatat kaivata jotain hyvää tästä ajasta, kun vielä asuit kotona.
Muualla kuin kotona asuminen on aika harvinaista, sillä kodin ulkopuolelle sijoittamista harkitaan vasta, jos kotona ei kerta kaikkiaan ole lapsen turvallista olla, vaikka perhettä yritettäisiinkin auttaa. Lisäksi laitospaikat ovat hurjan kalliita, joten viimeiseen asti pyritään auttamaan perheitä niin, että lapsi pystyy asumaan kotonaan.
Onneksi sinulla on kavereita. Kun tunteet kotona kuumentuvat liikaa, voit ehkä lähteä tapaamaan heitä ja sitten voi ollakin jo kivaa palata kotiin iltapalalle ja omaan sänkyyn. Toivottavasti välinne äidin kanssa säilyvät suhteellisen hyvinä ja voit kertoa hänelle ärsytyksistäsi ja huolistasi. Silloin hänkin ymmärtää sinua paremmin, mikä voi osaltaan vähentää riitelyä.
Jos haluat, voit jutella asiasta kanssamme Lasten ja nuorten puhelimessa. Numero on 116 111 ja voit soittaa meille vuoden jokaisena päivänä. Puhelut ovat maksuttomia ja anonyymejä. Täällä Nuortennetissä meillä on joka ilta myös chat, johon voi tulla juttelemaan sekä nettikirjepalvelu, mikäli haluat henkilökohtaisen vastauksen ilman, että se näkyy täällä julkisesti.
Toivon sinulle oikein mukavaa syksyn alkua ja rauhaisaa eloa siellä kotona!
Lämpimin loppukesän terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos näistäkin kysymyksestäsi. Joskushan ihmissuhdepulmat saattavat olla myös hiukan koomisia. Mutta ihmiselle, jolle ne ovat ajankohtaisia, ne ovat kuormittavia ja harmillisia hetkiä. Ehkä hänkin nauraa niille jälkeen päin, mutta tuollaisessa tilanteessa ihminen tietenkin yleensä kaipaa kuuntelijaa ja ehkä tukea ja lohdutusta.
Vaikka läheisen tilanne ei itseä koskettaisi, voi sitä kuitenkin ajatella hyvänä tilaisuutena lujittaa ystävyyttä. Jokainen meistä kaipaa joskus tukea ja kuten sanonta kuuluu, ”hädässä ystävä tunnetaan”. Eli heikkouden näyttäminen ja tuossa hetkessä tuen saaminen ystävältä tuntuu tosi hyvältä ja jää varmasti mieleen. Lisäksi ystävä varmasti muistaa saaneensa itse tukea sinulta, jos vastavuoroisesti sinä tarvitset joskus hänen apuaan. Voisi olla aika kurjaa saada tuolloin kuulla, että ystävä ei halua olla apunasi, jos hän on itse jäänyt vailla tukea silloin, kun olisi sellaista tarvinnut.
Kannustan siis miettimään tällaisia tilanteita omalta kannalta. Mitä itse tuossa tilanteessa kaipaisit? Mikä tuntuisi hyvältä, mikä taas pahalta? Jokainen kaipaa ystävää ja jotakuta, johon tukeutua. Voisi olla hädän hetkellä mälsää huomata, ettei ympärillä olekaan yhtään hyvää ystävää, vaan on omalla välinpitämättömyydellään karkottanut muut ympäriltään.
Voit myös miettiä, millainen ystävä tai työkaveri haluaisit olla tai millaisia työkavereita itse arvostat ja millaisten tyyppien kanssa sinun on mukava työskennellä? Voisi olla aika kurjaa mennä joka aamu työpaikalle, jos joutuu pelkäämään, että joutuu siellä pilkan, vähättelyn tai kiusaamisen kohteeksi.
Keskustelemme aiheesta mielellämme lisää. Mitä sinä ajattelet? Milloin olet tarvinnut ystävää tai kuuntelijaa ja onko sinulla silloin ollut sellaista? Millaista olisi, jos kukaan ei välittäisi siitä, mitä sinulle kuuluu? Jos haluat jutella asiasta lisää, olemme täällä. Meille voi soittaa numeroon 116 111 joka ikinen päivä. Voit myös tulla chattiin tai kirjoittaa meille nettikirjeen. Kaikkiin yhteydenottoihin vastaa koulutettu, aikuinen vapaaehtoinen eivätkä puhelut maksa sinulle mitään.
Hyviä hetkiä ystävien kanssa sinulle toivottaa
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Hienoa, että olet valmis käymään psykologilla! Hän on juurikin oikea henkilö auttamaan sinua ahdistuksen kanssa. Harmillista, että olet kärsinyt ahdistuksesta, mutta psykologi osaa kyllä auttaa sinua niin, että ahdistus ei tulevaisuudessa enää hankaloita elämääsi.
Ja ethän lannistu, jos ensimmäisellä tapaamisella jokin menee pieleen. Kerro rohkeasti psykologille, mikä sinua jännittää tai jos on jotain, mikä sinua tapaamisilla mietityttää tai ärsyttää. On nimittäin tosi tärkeää, että sinulla on tapaamisissa hyvä ja turvallinen olo, jotta käynneistä olisi sinulle hyötyä.
Hienoa, että pidät itsestäsi huolta. Teethän niin jatkossakin ja hakeudu avun piiriin aina, kun tuntuu että on jotain, minkä kanssa et pärjää yksin.
Kaikkea hyvää sinulle!
Lämmöllä,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos mielenkiintoisesta kysymyksestä! Syitä empatian puutteeseen voi olla useita. Jos et tunne kyseistä ihmistä, jolle tapahtuu jotain kurjaa ja omassa elämässäsi on paljon tapahtumia, niin voi olla, ettei siinä kohtaa vain ole energiaa ottaa tällaisia asioita suurella tunteella.
Toinen vaihtoehto voi olla, että jos tuollaisen puhe- tai toimintakulttuurin on oppinut esimerkiksi kotoa tai ystäviltä, se voi tuntua normaalilta tai hauskalta. Toisen ilkkuminen voi antaa vallan tunnetta, mutta antaa itsestä huonon kuvan eikä edistä pitkien ihmissuhteiden säilymistä.
Kolmanneksi syynä voi olla jokin persoonallisuushäiriö, kokemasi trauma tai psyykkinen sairaus, jotka voivat aiheuttaa empatiakyvyn puutetta.
Oleellista on minusta se, että tiedostat asian. Huomaat, milloin toinen kärsii tai kohtelet häntä loukkaavasti. Haluaisitko toimia toisin? Se, että et koe empatiaa heitä kohtaan ei nimittäin tarkoita, ettetkö voisi toimia toisin – osaat kuitenkin erottaa sellaiset tilanteet, jolloin ihmiset yleensä tuntevat empatiaa ja myötätuntoa toisia kohtaan. Sitäkin voi niin halutessaan harjoitella.
Voit ensinnäkin lopettaa kaiken loukkaavan toiminnan ja toiseksi sanoa jotain empaattista, kun tiedät, että toiselle on tapahtunut jotain kurjaa. Voit sanoa vaikkapa ”Oon tosi pahoillani.” Tai ”Uskon, että tuo tuntuu pahalta. Voinko auttaa jotenkin?” Pidemmän päälle ihmiset viihtyvät sellaisten ihmisten kanssa, jotka toivovat heille hyvää. Et ehkä itsekään halua viettää aikaasi sellaisen ihmisen kanssa, joka kohtelee sinua koko ajan huonosti?
Jos haluat saada ammattilaisen vastauksen kysymykseesi, voit käydä juttelemassa asiasta esimerkiksi työterveyslääkärin kanssa tai jos olet talven ajan jossain oppilaitoksessa, niin opiskelijaterveydenhuollossa.
On hienoa, että ajattelet tällaisia asioita! Toivon sinulle kaikkea hyvää ja mielenkiintoista matkaa mielesi maailmaan!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
No onpa mälsää, että entinen paras ystäväsi reagoi noin kuultuaan olevasi therian. Tietääkö hän varmasti, mitä therianina oleminen tarkoittaa? Toivon kovasti, että hän huomaa pian, että olet silti paljolti se sama ihminen, jonka kanssa hän on aiemmin viihtynyt ja tehnyt paljon kivoja asioita.
Voit yrittää sanoa hänelle itse, että tuollainen käytös tuntuu tosi pahalta, kun luulit, että olitte ystäviä. Eikä kaiken, mitä teette, tarvitse liittyä therianeihin, vaan voitte tehdä edelleen niitä ihan samoja juttuja kuin aiemminkin. Mutta jos tuollainen huono käytös sinua kohtaan jatkuu, kannattaa noista wa-viesteistä ottaa kuvakaappauksia ja näyttää ne jollekin aikuiselle, joka voi saada tuollaisen huonon käytöksen loppumaan.
On kuitenkin tosi kiva kuulla, että luokallasi on toinenkin therian! Ehkä voit jatkossa viettää enemmän aikaa hänen kanssaan?
Joskus lapsuuden aikaiset ystävyydet jatkuvat aikuisuuteen asti, mutta usein näin ei ole, vaan eteen tulee uusia ystäviä eri elämäntilanteissa: luokka-asteen vaihduttua, uusista harrastuksista, kouluista tai leireiltä. Ole itse hyvä ystävä muille ja vaali hyvää ystävyyttä. Mutta jos jonkun kanssa kemiat eivät kohtaa tai joku kohtelee sinua huonosti, ei sellaiseen ihmissuhteeseen tarvitse jäädä, mikäli käytös ei huomauttamisesta huolimatta muutu.
Jos haluat, voit myös soittaa meille numeron 116 111 tai tulla chattiin juttelemaan. Lisäksi meillä on täällä Nuortennetissä nettikirjepalvelu, johon voi kirjoittaa ympäri vuorokauden. Kaikki palvelumme ovat auki vuoden jokaisena päivänä (myös lomien aikana) eivätkä ne maksa sinulle mitään. Olemme täällä sinuakin varten!
Oikein hyvää jatkoa sinulle!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos paljon viestistäsi. Olen iloinen, että uskalsit lähettää sen. On tosi tärkeää osata sanottaa omaa tilannettaan ja kysyä neuvoa tai hakea apua, jos sellainen tilanne tulee vastaan.
Kuulostaa siltä, että olet siis voinut jollain tapaa huonosti jo pari vuotta. Se on pitkä aika painiskella yksin alentuneen mielialan ja itsetuhoisten ajatusten kanssa. Olen tosi pahoillani, että olet tuntenut tarvetta satuttaa itseäsi.
Toivoisin niin, että ympärilläsi olisi ihmisiä, jotka arvostavat sinua juuri sellaisena kuin olet ja kertoisivat sinulle, että olet heille tärkeä. Ulkonäköpaineet voivat olla nykyään tosi kovat, jos seuraa sen tyyppisiä sometilejä tai on sellaisissa porukoissa, joissa puhutaan paljon ulkonäköön tai kehoon liittyvistä asioista. Toivottavasti jokainen tuntee myös ihmisen, joka kulkee päin vastaista polkua: kertoo että ystävissä on tärkeintä kiva luonne, ystävällisyys tai avuliaisuus. Voisiko se olla meille kaikille hyvä haaste kehua yhtä ihmistä joka päivä niin, ettei kehu liity tämän ihmisen ulkonäköön, kehoon tai onnistuneeseen valokuvaan?
Kerroit pelkääväsi terkkarin tekemiä huomioita. Voisiko se olla päinvastoin hyvä mahdollisuus sinun päästä juttelemaan itsesi satuttamisesta, masentuneesta mielialasta ja kehoosi liittyvistä ajatuksista? Uskon, että olet vanhemmillesi ja muille läheisillesi äärettömän tärkeä ja olen varma, että hekin haluaisivat olla tukemassa sinua, jotta voisit taas tuntea olevasi hyvä ja täydellinen juuri tuollaisena kuin olet.
Terkkarisi tietää, minkälaista apua paikkakunnaltasi olisi mahdollista saada ja minkälaisesta avusta hyötyisit parhaiten. Kukaan ei ole sinulle vihainen tai pettynyt sinuun, vaan kaikki varmasti toivoisivat, että voisit taas hyvin ja voisit olla tyytyväinen itseesi.
Voit harjoitella asioista puhumista myös soittamalla meille numeroon 116 111 tai tulemalla chattiimme juttelemaan. Voit kertoa juuri sen verran kuin haluat tai vain kokeilla, miltä soittaminen meille tuntuu. Kaikki palvelumme ovat maksuttomia ja anonyymejä.
Olet ihana ja täydellinen eikä sinua ole kuin yksi. Toivonkin, että pitäisit itsestäsi hyvää huolta ja olisit itsellesi hellä ja armollinen <3
Parhain terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Osastohoidosta päättää aina sinua hoitava taho eikä se riipu painosta, vaan siitä psyykkisestä tilasta, jossa olet. Poikkeuksena tietenkin sellaiset tilanteet, joissa elimistölle on saatava ravintoa, jottei tapahdu mitään peruuttamatonta.
Kehotan sinua siis rehellisesti kertomaan voinnistasi ja myös siitä, jos olet huolissasi itsestäsi tai jos sinua pelottaa olla kotona avohoidon varassa. Toivottavasti saat pian apua!
Ja muistathan, että jos olo viikonlopun aikana huononee merkittävästi etkä usko, että pärjäät, niin voit aina soittaa hätänumeroon tai mennä päivystykseen.
Paljon tsemppiä ja kaikkea hyvää sinulle!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Olen tosi pahoillani, että kuulit tuollaisia uutisia. Syöpä ymmärrettäväsi on asia, joka kuulostaa tosi pelottavalta ja onhan se pahamainen sairaus. Uskon, että olet peloissasi, sillä joihinkin syöpiin voi myös kuolla.
Rintasyöpä on kuitenkin yleisimpiä syöpiä eli yksi niistä, joita on tutkittu eniten ja siitä parannutaan yleensä täysin. Jotkut saattavat sairastaa montakin syöpää elämänsä aikana.
Toivoisin, että ottaisit asian puheeksi äitisi tai mummosi kanssa ja kertoisit, että kuulit puhelun. On parempi tietää asiasta kuin antaa mielikuvitukselle tilaa ja pelätä pahinta. Ehkä äitisikään ei vielä tiedä kaikkea, mutta jotain kuitenkin.
Jos tästä on vaikea puhua jatkossa omien läheisten kanssa, käythän juttelemassa siitä koulussa jonkun kanssa sitten, kun koulu taas alkaa? Siellä on ainakin kuraattori, ehkä myös kouluvalmentaja, koulupsyykkari tai joku muu, jonka kanssa voisit keskustella. Mutta kerro myös äidillesi, millaisia ajatuksia tämä sinussa herättää.
Uskon, että äitisi mahdollinen rintasyöpä saadaan parannettua. Paljon voimia sinulle!
Parhain terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Onpa harmi, jos koet taas tarvetta vahingoittaa itseäsi. Lähetän täältä kovasti tsemppejä, että tuo tapa jäisi kokonaan historiaan! Onko jotain tapahtunut, mikä saa sinut voimaan taas huonommin? Voiko asialle tehdä jotain? Tai toisin päin: mikä sinua on auttanut aiemmin pysymään erossa viiltelystä?
On tosi hyvä, että ympärilläsi on ihmisiä, jotka välittävät sinusta ja joille voit puhua. Kehotan sinua nytkin kertomaan heille, että koet taas tarvetta viiltää itseäsi. Ehkä voit tuon halun tullessa soittaa heille tai kääntyä muutoin heidän puoleensa niin, että saat heistä tukea, kunnes tuo impulssi menee ohi ja voit taas jatkaa päivääsi?
Luulen, että perheesikin haluaa sinulle pelkkää hyvää. Kerro siis heillekin, että olosi on nyt sellainen, että on vaikeaa olla viiltelemättä. Ehkä voisitte yhdessä hakea sinulle apua? Olisi tärkeää, että pystyisit nauttimaan elämästäsi ilman, että tällaiset asiat pyörivät mielessäsi.
Kohta alkaa koulukin, jota kautta voit hakea apua. Et ole ainoa, joka olet tällaisessa tilanteessa, joten nämä asiat ovat koulusi ammattilaisille tuttuja. On ihan tavallista, että vaikeuksista päästään eteenpäin niin, että välillä tulee pientä takapakkia. Sitä ei tarvitse hävetä.
Myös me olemme täällä sinuakin varten, jos haluat soittaa tai chattaillä joku päivä. Palvelumme ovat auki joka päivä, myös kesällä ja lomilla eivätkä ne maksa sinulle mitään. Meille voi soittaa numeroon 116 111. Chat ja kirjepalvelu löytyvät täältä Nuortennetistä, esimerkiksi etusivulta.
Ethän jää yksin tämän asian kanssa!
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Hyvä, että kirjoitit. Viestisi sai minut huolestumaan. Pyydän sinua ajattelemaan tilannetta vanhempiesi kannalta ja sitä, mitä te kaikki ajattelette siitä tulevaisuudessa, vaikka kolmen vuoden päästä. Jos oma lapsesi voisi huonosti, haluaisitko, että hän sinnittelisi pitääkseen sinut hyvällä tuulella vai haluaisitko tietää ja auttaa häntä kaikin mahdollisin keinoin?
Tai jos pelkäät tekeväsi itsellesi jotain, mitä mahdat ajatella tästä hetkestä vaikka kolmen vuoden päästä, kun olet saanut apua ja voit taas hyvin? Silloin et ehkä sure menetettyä kesäreissuja, eikö?
On siis kaikkein tärkeintä, että kerroit, että voit nyt tosi huonosti ja tarvitset apua. Uusia reissuja ja kivoja kesäjuttuja tulee kyllä paljon tulevina kesinä tai ehkä jotain niistä voi siirtää syksyn kauniisiin viikonloppuihin. Sinun hyvinvointisi on tärkeää, sinä olet tärkeä. Olet ainoa laatuaan ja vanhemmillesi sekä muille läheisillesi äärettömän rakas eikä kukaan halua, että kärsit ja voit huonosti.
Kerro siis mahdollisimman pian, jo tänään, että voit nyt tosi huonosti. Läheisillesi voi tulla asiasta monenlaisia tunteita ja he voivat olla pettyneitä siihen, etteivät huomanneet pahaa oloasi. Mutta yhtä kaikki heillekin on varmasti tosi tärkeää saada sinulle apua nyt heti.
Kaikki kääntyy vielä hyväksi, usko vaan. Kun saat hyvää apua, alat taas voida hyvin ja nauttia elämästäsi.
Mekin olemme täällä joka päivä, myös nyt kesällä, jos haluat joku päivä jutella tästä tai mistä tahansa muusta asiasta. Numeromme on 116 111 eikä puhelu maksa sinulle mitään. Lisäksi meillä on täällä Nuortennetissä joka ilta klo 17-20 chat sekä vielä kirjepalvelu, johon voit kirjoittaa mihin vuorokauden aikaan tahansa, mikäli siellä vain on tilaa. (Kesällä kirjepalvelu voi olla vähän ruuhkaisa.) Ethän jää yksin!
Sinua ajatellen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos, kun kirjoitit. Ymmärrän hyvin, että oma ulkonäkö mietityttää. Se on kokenut paljon muutoksia ja tulee väkisinkin vielä muuttumaan paljon elämäsi aikana ja koko ajan pitäisi tottua uuteen kehoon ja ulkonäköön. Sen lisäksi yhteiskuntamme on tosi ulkonäkökeskeinen eikä ole helppoa olla ottamatta vaikutteita mediasta tai omilta ystäviltä.
Käytätkö sinä somea? Tuleeko feediisi paljon meikkaus- hiustenlaitto- tai pukeutumisvideoita tai seuraatko siihen liittyviä vaikutteita vaikuttajia? Jotkut lakkaavat tietoisesti seuraamasta tämän tyyppisiä tilejä ja lopettavat päivittämästä someen kuvia tai videoita itsestään, jolloin he eivät altistu ulkonäköön liittyville vaikutteille eivätkä saa itse ulkonäköönsä liittyviä kommentteja. Miltä tämä sinusta kuulostaa? Useimmat postaavat vain ne onnistuneet otokset, mutta kukaan ei oikeasti näytä siltä koko aikaa. Tämäkin on hyvä muistaa kuvia katsellessa, vaikka tämän varmasti tiesitkin jo.
Ja kuten huomasit, muu tekeminen helpottaa. Aina ei tietenkään voi olla muiden ihmisten seurassa ja tehdä koko ajan jotain kivaa. Mutta miltä kuulostaa, jos yrität täyttää päiviäsi muulla tekemisellä, jotta aikaa ulkonäön pohtimiseen jää vähemmän? Usein muiden auttaminen tuntuu hyvältä. Tarvitsisiko siis joku lähelläsi apuasi? Ystäväsi, vanhempasi, sisaruksesi tai isovanhempasi? Onko lähelläsi lemmikkejä, joiden kanssa voit puuhailla?
Toivon, että pystyisit olemaan itsellesi armollinen menneitä tapahtumia ajatellen. Kukaan ei jaksa olla koko aikaa ”paras versio itsestään”, vaan mokailemme emmekä tee aina niin kuin kuuluisi. Se on ihan ok. Jos joskus satutat tai loukkaat jotakuta, voit aina pyytää anteeksi.
Hienoa, että saat keskusteluapua. Sano siellä suoraa, jos sinusta tuntuu, etteivät käynnit hyödytä sinua tai jos tämä nimenomainen asia on sellainen, johon kaipaisit enemmän apua. He voivat sitten miettiä jotain muuta tapaa auttaa sinua. On tosi tärkeää, että he ovat kartalla siitä, miten voit, mistä hyödyt ja mistä taas ei ole ollut apua.
Toivottavasti myös muut nuoret kommentoisivat tekstiäsi, sillä luulen että monet painivat näiden samojen asioiden kanssa.
Toivon sinulle kaikkea hyvää, olet tärkeä!
Kauniin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä -
JulkaisijaArtikkelit