Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei!
Tosi hienoa, että uskalsit rohkeasti kirjoittaa tänne! Vaikeista ajatuksista ja tunteista on tärkeää kertoa jollekin, mutta samaan aikaan se voi tuntua tosi vaikealta ja pelottavalta. Et varmastikaan ole yksin näiden ajatustesi kanssa ja toivottavasti saisit tähän viestiketjuun vertaistukea myös muilta nuorilta.
Oli ikävä kuulla, kuinka sinulla on ollut itsetuhoisia ajatuksia ja olet ollut itsetuhoinen. Olen myös pahoillani, että olet joutunut kokemaan väkivaltaa. Tuollaiset kokemukset jättävät jälkensä ja ymmärrän, että sinulla nousee edelleen pelko asiasta.
Vaikeiden kokemusten ja itsetuhoisuuden kanssa ei pidä koskaan jäädä yksin ja siksi haluaisinkin kannustaa sinua hakemaan apua itsellesi. Kertominen voi tuntua vaikealta, mutta jo tämä, että olet uskaltanut kirjoittaa tänne Nuortennettiin, on jo yksi iso askel.
Ymmärrän, että aiemmat kokemukset vaikuttuvat siihen, että ei uskalla kertoa vaikeista ajatuksista. Sinulla on kuitenkin kaikki oikeus tulla kuulluksi ja saada tukea itsellesi. Jos omille vanhemmille puhuminen tuntuu vaikealta, niin kuka muu voisi olla sellainen aikuinen, kenet koet luotettavaksi ja turvalliseksi?
Nyt kesäaikana apua voi saada esimerkiksi eri nuorisotilojen nuorisotyöntekijöiltä sekä paikkakunnan Ohjaamosta. Koulujen alettua myös esimerkiksi koulukuraattori tai -terveydenhoitaja ovat tukena tosi monenlaisissa haastavissa asioissa. Nuorten parissa työskentelevät ammattilaiset ovat tottuneet kohtaamaan esimerkiksi itsetuhoisia ja haastavissa perhetilanteissa olevia nuoria. Heillä on keinoja tukea sinua voimaan taas paremmin.
Täältä voit halutessasi lukea lisää ammattilaisten avusta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/
Jos kaipaat tukea ja vinkkejä siihen, miten omia huoliaan voi ottaa puheeksi, voit tutustua tähän sivuun: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/
Jos puhuminen tuntuu vaikealta, niin joskus asian kertominen kirjoittamalla voi olla helpompaa. Voit kokeilla myös hyödyntää Nuortennetin ”Huoli puheeksi” -lomaketta.Jos asian kertominen kasvokkain jollekin tuntuu tällä hetkellä vaikealta, niin voit ottaa yhteyttä myös meidän Lasten ja nuorten kanaviin, joissa pystyt keskustelemaan nimettömästi ja luottamuksellisesti ihan mistä tahansa aiheesta. Meillä on puhelin, chat ja nettikirje. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Toivottavasti kesääsi mahtuu myös sellaista mielekästä tekemistä, joka auttaisi keventämään edes hetkeksi mieltä. Muista, että apua on saatavilla ja sinä olet sen arvoinen!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi Risu☆!
Kiitos, kun kirjoitit! Kirjoittaminen voikin olla usein tosi hyvä tapa purkaa omia ajatuksiaan ja tunteitaan. Se, että olet näin osannut kuvata mielesi päällä olevia asioita on jo tosi hienoa ja tärkeää.
Moderoin tekstistäsi pois muutamia kohtia, joissa kuvaat itsetuhoisuutta, mutta olen kuitenkin lukenut tekstisi kokonaan.
Kirjoitit, että sinulla on ollut jo pitkään sosiaalista ahdistusta, sinulla ei ole kavereita, olet ollut yksinäinen ja sinulla on itsetuhoisia ajatuksia. Kerroit myös, kuinka pienellä paikkakunnalla asuminen transmiehenä vaikuttaa siihen, että välttelet sosiaalisia tilanteita. Ikävä myös kuulla, että perheesi ei ole oikein tuntunut ymmärtävän, kuinka tärkeää sopivan nimen löytyminen sinulle olisi. Uskon, että tulet vielä löytämään sen uuden nimen, joka tuntuu Sinulta!
Kirjoitit myös siitä, kuinka sinua huolettaa tulevaisuus. Pohdit, saatko apua sukupuolen korjaukseen ja otetaanko sinua tosissaan. Ei ole olemassa vain yhtä muottia ja sinä olet hyvä juuri sellainen kuin olet. Kukaan muu ei voi puolestasi määritellä, millainen sinun pitäisi olla. Toivon ja uskon, että tulet saamaan tulevaisuudessa kyllä apua ja sinut otetaan tosissaan! Oletko muuten tutustunut Setan sivuihin ( https://nuoret.seta.fi/ )? Sieltä löytyy seksuaali- ja sukupuolivähemmistöön kuuluville nuorille esimerkiksi tuki- ja neuvontapalveluita.
Lukio on paljon haastavampaa kuin yläaste ja jos on oman voinnin kanssa haasteita, niin ei ole ihme, että koulun kanssa ei meinaa jaksaa. Se ei kuitenkaan missään nimessä tee sinusta tyhmää tai laiskaa! Se on vain merkki siitä, että nyt tällä hetkellä tarvitsisit itsellesi enemmän apua ja tukea. Vaikka en tunne sinua, niin saan tekstisi kautta kuvan fiksusta nuoresta. Hienoa, että myös muut ovat kertoneet sinulle, että olet viisas, fiksu ja keskimääräistä parempi tietyissä asioissa – toivottavasti oppisit näkemään myös itsessäsi nämä puolet.
Oli tosi kurjaa lukea, kuinka et meinaisi jaksaa elää. Apua ja tukea sinun tulisikin nyt saada itsellesi. Joskus oma olo voi tuntua toivottomalta tosi pitkäänkin, mutta aina on mahdollista saada apua. Avun avulla hiljalleen voi alkaa huomamaan, että ne tärkeät asiat elämässä alkavat tuntumaan yhä merkityksellisimmiltä ja elämä alkaa tuntumaan elämisen arvoiselta.
Oli hienoa lukea, kuinka olet äidillesi kertonut, että sinua ahdistaa ja hienoa, että kirjoitit tänne hänen kehotuksestaan. Asiasi on sellainen, että haluaisin kannustaa sinua hakemaan apua. Kirjoitit, että sinulla on ahdistuslääkitys, joten onkohan sinulla tällä hetkellä joku hoitokontakti, jonka kanssa pääsisit juttelemaan? Oletko pystynyt kertomaan kaikista ajatuksistasi siellä? Olisi tosi tärkeää, että pystyisit kertomaan voinnistasi mahdollisimman rehellisesti ja avoimesti, vaikka ei aina tuntuisikaan helpolta.
Nyt kesäaikana apua voi hakea oman paikkakunnan terveysasemalta. Apua voi hakea myös paikalliselta nuorisotyöntekijältä tai lähimmästä Ohjaamosta. Lisää näistä voit lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/ammattilaisten-apu/oman-paikkakunnan-auttavia-tahoja/
Kesäloman jälkeen apua saa myös koulun oppilashuollolta (kuraattori, terveydenhoitaja tai psykologi).Toivon myös, että pystyt juttelemaan jatkossakin sinun läheisille aikuisillesi, esimerkiksi äidillesi. Pyydäthän läheisiltä myös tukea ammattiavun hakemiseen.
Jos haluat purkaa ajatuksiasi nimettömästi ja luottamuksellisesti, voit myös soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Meidän palveluissamme voit jutella ihan mistä aiheesta tahansa! https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Toivottomastakin olosta on mahdollista päästä kohti parempaa, mutta yksin ei tarvitse jaksaa. Hyvää Pride-viikkoa ja toivottavasti kesääsi mahtuu hetkiä, jolloin olo tuntuu edes hieman kevyemmältä. Olet tärkeä ja arvokas! <3
Halauksia,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei emt,
Voit olla ylpeä itsestäsi, että olet luottanut omaan tunteeseesi ja ottanut sinua vaivanneen asian nyt puheeksi. Pohdit viestissäsi, onko epämukavat ja pelottavat tilanteet tämän aikuisen kanssa olleet mielikuvitustasi etkä ole siksi uskaltanut ottaa asiaa puheeksi. Ensinkin haluan kertoa sinulle, ettet ole tehnyt mitään väärää – et silloin ollessasi pieni koululainen etkä nyt isompana ottaessasi asian puheeksi. Olennaista on se, että aikuinen, jonka olisi kuulunut tuntua turvalliselta ja luotettavalta, sai sinut toistuvasti pelkäämään ja ahdistumaan. Vaikka mitään muuta ei olisikaan tapahtunut, tunteesi ja olosi noissa tilanteissa on se mikä merkitsee.
Kerrot huolestasi pieniä koululaisia kohtaan ja samalla pohdit, uskallatko ottaa asian puheeksi kellekään lähipiirissäsi. Miltä asiasta kirjoittaminen on sinusta tuntui? Usein asian jakaminen jollekin keventää jo oloa sekä tuo varmuutta ja rohkeutta kertoa asiasta uudelleen. Voit ehdottomasti ottaa asian puheeksi jonkun entisen koulusi aikuisen, esimerkiksi kuraattorin tai terkkarin kanssa. Voit kertoa samat asiat hänelle tai jopa näyttää kirjoittamasi viestin. Näin vastuu asian vakavuuden arvioimisesta siirtyy aikuiselle ja sinä voit toivottavasti kevyin mielin aloittaa lukiotaipaleesi ja uuden elämänvaiheesi uudessa koulussa. Uskon myös, että vanhempasi toivoisivat sinun jakavan tämän asian heidän kanssaan, sinulla ei ole mitään syytä tai vastuuta säilyttää tätä salaisuutta vanhemmiltasi, sillä et ole tehnyt mitään väärää, et silloin lapsenakaan kun et uskaltanut asiasta puhua.
Jos asia pyörii mielessäsi vielä kesän aikana tai haluat siitä jutella, voit aina soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) tai kirjoittaa chattiin! Olemme läpi kesän joka ilta auki klo17-20 ja meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella.
Ihanaa kesää ja tsemppiä lukioon kun sen aika kesäloman jälkeen koittaa!
Lämpimin kesäterveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei ”Joku random ihminen (tai alien)🏳️🌈”!
Kiitos, kun kirjoitit! Voit olla tosi ylpeä itsestäsi, että uskalsit hienosti kirjoittaa ajatuksistasi, vaikka se vaati paljon rohkeutta. Hyvä sinä!
Oli tosi ikävää kuulla, kuinka olet voinut jo pidemmän aikaa huonosti, itket joka ilta ja sinulla on itsetuhoisia ajatuksia. Joskus sitä voi samaan aikaan haluta kertoa asiasta jollekin, mutta samaan aikaan tuntuu, ettei pysty kertomaan. Kirjoitit kokevasi, ettet pysty luottamaan kehenkään, vaikka kukaan ei olekaan pettänyt aiemmin luottamustasi. Joskus luottamuksen puutteelle ei löydykään selkeää syytä. Usein myös juuri niistä vaikeista ajatuksista ja tunteista onkin kaikista vaikein kertoa, vaikka nimenomaan juuri niiden kanssa ei pitäisi jäädä yksin.
Se, että olet pystynyt puhumaan asiasta koirallesi, on tosi hienoa ja tärkeää! Vaikka koira ei ymmärräkään ihmisten kieltä, niin mahdollisesti koira pystyy tuomaan jonkinlaista lohtua läsnäolollaan ja samalla sinä saat sanoitettua ääneen, mitä kaikkea mielesi päällä on.
Jos mielenterveyden kanssa voi huonosti ja on itsetuhoisia ajatuksia, niin silloin on tosi tärkeää hakea apua, vaikka se tuntuisikin mahdottomalta. Olet itseasiassa jo nyt ottanut isoja askelia eteenpäin, kun olet pystynyt koirallesi kertomaan sekä rohkeasti kirjoitit tänne Nuortennettiin, vaikka se tuntui vaikealta.
Nyt, kun olet pystynyt kirjoittamaan asiasta tänne, niin mitä ajattelet, voisiko kirjoittaminen olla apuna siinä, että saisit kerrottua esimerkiksi perheesi aikuiselle tai jollekin toiselle turvallisen tuntuiselle aikuiselle voinnistasi? Jos näyttäisit tämän jo kirjoittamasi viestin tai kirjoittaisit uuden tekstin? Joskus sekin voi jo riittää, jos vain kertoo tai kirjoittaa, että mielessä on asia, josta ei ole uskaltanut puhua. Kaikkea ei tarvitse pystyä sanomaan heti, vaan sekin on jo hyvä alku, jos sanoo edes vähän.
Jos haluat lukea lisää vinkkejä, miten puhua huolistaan, niin voit tutustua tähän sivuun: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/
Jos haluat harjoitella huolista puhumista nimettömästi ja luottamuksellisesti, niin voit myös soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), jossa vastaavat koulutetut vapaaehtoiset päivystäjät. Jos sinusta tuntuu, ettet heti uskalla avautua, niin voit jutella päivystäjän kanssa ihan niitä näitä. Se ei myöskään haittaa, jos et heti uskalla sanoa mitään. Voit tulla juttelemaan myös meidän chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Olet jo nyt rohkeampi kuin tiedätkään. Tämä oli tosi hieno ja tärkeä asia, että kirjoitit tänne Nuortennettiin!
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei ”nugetti”!
Tosi hyvä, että päätit kirjoittaa tilanteestasi! Ikävä kuulla, että kotona ei ole ruokaa ja kuinka sinusta tuntuu, että vanhempasi välillä tuntuvat unohtavan sinut ja sisaruksesi kiireen keskellä. Tulkitsin viestistäsi myös, että kannat huolta isäsi jaksamisesta.
Aikuisten tehtävänä on huolehtia, että lapsilla on saatavilla riittävästi ja monipuolisesti ravintoa. Joskus hektisyyden ja kiireen keskellä saatetaan mennä esimerkiksi ruuanlaiton kanssa helpomman kautta, mutta nälkää ei pitäisi joutua kärsimään. Ymmärrän, että kannat huolta isäsi jaksamisesta, mutta uskon, että vanhempasi aikuisina kyllä kestävät sen, jos heille kertoo, miten olet kokenut tilanteen.
Haluaisinkin kannustaa sinua ottamaan asian puheeksi vanhempiesi kanssa. Olet tässä viestissä osannut asian ilmaista tosi hyvin ja olisi tosi tärkeää, että myös he tietäisivät ajatuksesi. Mitä siis ajattelet siitä, jos kertoisit vanhemmillesi siitä, kuinka sinulla on ollut nälkä ja aina ei ole ollut tarpeeksi ruokaa? Entä tuntuisiko sinusta, että kaipaisit vanhemmiltasi muutenkin kiireen keskellä enemmän aikaa ja läsnäoloa?
Jos vanhemmille puhuminen tuntuu hankalalta tai siitä ei tunnu olevan apua, niin silloin voi olla hyvä myös jutella jollekin toiselle luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Kuka voisi olla sellainen aikuinen sinulle?
Jos haluat pohtia lisää, mitä tilanteessasi voisi tehdä tai haluat ihan vain purkaa ajatuksiasi, niin meille voi soitella myös ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Kaikki palvelumme ovat aina nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei ”Määää🩵”!
Kiitos viestistäsi!
Valitettavasti en osaa sanoa, onko tällaisen ominaisuuden lisääminen keskustelupalstalle mahdollista, mutta välitän tämän toiveen eteenpäin. Kiitos siis hyvästä ehdotuksesta! Meille saakin antaa aina kaikenlaisia ideoita.
Aurinkoista kesää!
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Tosi hyvä, että kirjoitit tänne! Ikävä kuulla, että teillä on isän kanssa välit olleet huonona jo useamman kuukauden ajan sekä kuinka sinulla on ollut itsetuhoisuutta ja ahdistusta. Tällaisen tilanteet voivat myös tuoda mukanaan ristiriitaisia tunteitakin.
Vaikeiden tilanteiden sekä itsetuhoisen olon ja ahdistuksen kanssa ei pidä jäädä yksin. Kysyt, mitä tekisit ja kannustaisinkin sinua hakemaan tukea joltakin sinua lähellä olevalta luotettavalta ja turvalliselta aikuiselta. Kuka voisi olla sinulle sellainen aikuinen, kenelle voisit uskoutua asiassa? Joskus jo se, että saa purkaa ajatuksiaan jollekin luotettavalle aikuiselle, voi tuoda uusia näkökulmia ja keventää omaa mieltä edes hieman. Läheinen aikuinen myös tuntee sinut parhaiten ja osaisi toivottavasti olla tukenasi siinä, että tilanne alkaisi kääntymään parempaan päin.
En tiedä taustoja, miksi sinun ja isäsi välit ovat menneet huonoksi, mutta mitä ajattelet, pystyisikö isän kanssa ottaa asian puheeksi? Jos hänelle kertoisi, miltä sinusta on tuntunut tämän tilanteen myötä? Olet varmasti kaikesta huolimatta hänelle tärkeä ja rakas. Joskus mahdottomankin tuntuisesta tilanteesta on mahdollista päästä kohti parempaa.
Esimerkiksi ahdistuneesta ja itsetuhoisesta olosta sekä vaikeista perhesuhteista voi aina jutella myös ammattilaisen kanssa. Nyt kesäaikana esimerkiksi Ohjaamon ja nuorisotilojen työntekijät ovat nuoria varten kaikenlaisissa tilanteissa.
Jos taas tuntuu, että asiasta voisi olla helpompi alkuun puhua nimettömästi, voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Kaikki palvelumme ovat aina luottamuksellisia! https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Teit jo nyt tosi hienosti, kun kirjoitit tänne ja toivon, ettet jäisi yksin jatkossakaan. Olet tärkeä!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi! Ehdottomasti saa kirjoittaa tällaisesta aiheesta ja itseasiassa tällaisten vaikeiden ajatusten kanssa ei pidäkään jäädä yksin. Teit siis tosi hienosti ja rohkeasti, kun kirjoitit! Moderoin viestistäsi pari kohtaa pois, sillä ne olisivat saattaneet säikäyttää muita lukijoita. Olen kuitenkin lukenut viestisi kokonaan.
Kirjoitit, että sinulla on diagnosoitu ADHD ja nyt sinulla on ollut jo viiden vuoden ajan lähes päivittäin itsetuhoisia ajatuksia. Tosi ikävä kuulla, että olet voinut huonosti jo noin pitkään. Kun on pidemmän aikaa kannatellut mielessään vaikeita asioita, niin ei ole ihme, jos oma jaksaminen alkaa loppumaan. Huonoon oloon ja itsetuhoisiin ajatuksiin on kuitenkin aina tärkeää saada apua. Yksin ei tarvitse jaksaa ja pärjätä.
Asiasi on sellainen, että haluan kannustaa sinua kääntymään jonkun lähellä olevan, luotettavan ja turvallisen aikuisen puoleen. Kuka voisi olla sinulle sellainen aikuinen, kenelle sinusta tuntuisi turvalliselta uskoutua? Tällainen aikuinen voi olla oma läheinen, kuten vanhempi.
Itsetuhoisiin ajatuksiin on tärkeää saada apua myös ihan ammattilaiselta. Jos on rohkaistunut kertomaan asiasta omalle läheiselle aikuiselle, niin lähiaikuinen voi olla tukena siinä, että saat itsellesi ajan myös ammattilaisen kanssa. Nyt kesäaikana ainakin terveysasemilta saa apua. Voit halutessasi myös itse kääntyä ammattilaisen puoleen. Esimerkiksi paikkakuntasi nuorisotyöntekijät tai Ohjaamo ovat nuorten tukena tosi monenlaisissa asioissa. Miten muuten olet kokenut, että oletko saanut tukea ADHD:n kanssa olemiseen?
Jos kaipaat vinkkejä, miten asian voi ottaa puheeksi aikuisen kanssa, voit tutustua tähän sivuun: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/
Esimerkiksi ”Huoli puheeksi” -lomaketta voi kokeilla hyödyntää, jos asiasta kertominen tuntuu vaikealta.Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu. Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Toivottavasti saisit tähän myös vertaistukea muilta nuorilta! Muista, että olet tärkeä ja arvokas. <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi ” 013😛😛”,
Kiitos hyvästä ehdotuksesta! Nyt tosiaan harmillisesti hakukenttä ei anna tuloksia keskustelupalstalle. Vien tämän ehdotuksen eteenpäin!
Otamme mielellämme vastaan kaikenlaisia palautteita ja kehitysehdotuksia, joten hieno juttu, että kirjoitit!
Aurinkoisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei ”MG fani”!
Kiitos hyvästä ehdotuksesta! On totta, että nyt haku vie ainoastaan muualle Nuortennetin sivuille, mutta keskusteluja se ei pysty hakemaan. Vien tämän ehdotuksen eteenpäin!
Mukavaa kesää toivottaa,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä17.6.2024, 10:16 vastauksena käyttäjälle: Vähän rakentavaa palutetta teilel nuortennetin työntekijöille #174246AvainmestariMoikka 👑🧸🛍~girl~ 🛍🧸👑!
Eipä kestä ja kiitos itsellesi tärkeästä palautteesta! Meille saa antaa ihan kaikenlaista palautetta ja se onkin tosi tärkeää, jotta pystymme kehittämään Nuortennettiä.
Mukava kuulla, että Nuortennetistä löytyy positiivisia juttuja ja toivottavasti viihdyt hyvin täällä jatkossakin. Kiitos sinulle ja muille nuorille, että olette täällä!
Mukavaa kesää toivottaa,
Nuortennetin ylläpitoAvainmestariHei ”Sama”!
Kiitos, kun laitoit viestiä! Näihin viestiketjuihin voi vastata milloin tahansa, eikä haittaa, jos vastaa johonkin vanhempaan ketjuun.
Tosi hieno juttu, että päätit kirjoittaa tänne huolestasi. Uutisissa kerrotaan monenlaisista tapahtumista ja ymmärrän, että joskus jotkut asiat voivat herättää pelkoa ja huolta. Meillä on Suomessa turvallista olla sekä päättäjät Suomessa ja maailmalla työskentelevät sen eteen, että sota Ukrainassa loppuisi, eikä laajenisi.
Jos huomaa, että uutisten seuraaminen nostattaa itsessä huolta ja pelkoa, niin silloin onkin hyvä toimia juuri noin, miten olet tehnytkin, eli pyrkiä olemaan lukematta uutisia. Oletko huomannut, että jokin tietty mukava tekeminen auttaisi saamaan ajatuksia muualle? Omista huolista ja peloista puhuminen jollekin on myös tärkeää, kuten olet nyt hienosti tehnytkin kirjoittamalle tänne Nuortennettiin. Vaikeista ajatuksistaan ja tunteistaan on myös tärkeää puhua jollekin omalle läheiselle aikuiselle, kenet kokee turvalliseksi ja luotettavaksi.
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu. Meihin voit ottaa yhteyttä ihan millä asialla tahansa, oli kyseessä sitten huoli, mistä haluaisit puhua tai kaipaat vain muuten vain juttuseuraa. Palvelumme ovat luottamuksellisia ja nimettömiä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi!
Kiitos viestistäsi ja tosi hieno juttu, että rohkeasti kirjoitit tilanteesta!
Olen tosi pahoillani, että olette ystäväsi kanssa joutuneet kiusaajien uhreiksi. Tosi ikävää, että olette tuollaiseen tilanteeseen joutunut, ettekä saaneet olla rauhassa ja turvassa. Ikinä ei saisi kiusata ketään millään tavalla tai käyttää väkivaltaa. Muistathan, että kiusaajien sanoista ja teoista huolimatta, sinä ja ystäväsi olette hyviä ja arvokkaita juuri tuollaisina kuin olette! Teillä on ihan yhtälailla oikeus olla rauhassa ilman pelkoa, että joutuu kiusatuksi.
Ymmärrän hyvin, että tilanne on aiheuttanut teissä paniikkia ja tosi hienosti olette lähteneet tilanteesta pois. Jos joskus joutuu kiusaamistilanteeseen, niin silloin onkin hyvä toimia juuri noin, että pyrkii poistumaan tilanteesta. Tärkeää on myös käydä kertomassa asiasta jollekin aikuiselle, sillä aikuisten tulisi aina puuttua näihin tilanteisiin.
Oletko kertonut tästä kenellekään läheiselle aikuiselle vielä? Haluaisinkin kannustaa sinua kertomaan tästä vielä jollekin läheiselle, luotettavalla aikuiselle. On tärkeää, että läheiset aikuiset tietävät tilanteesta, jotta he osaavat tarvittaessa puuttua sekä myös lohduttaa. Kuka voisi olla sinulle sellainen aikuinen, kenelle voisit asiasta kertoa?
Jos haluat jutella lisää tästä tai jostakin muusta aiheesta, niin voit soitella myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Voit soittaa yhdessä ystäväsi kanssa tai ihan itsekseen. Voit tulla myös chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Toivon, että sinä ja ystäväsi saatte olla jatkossa rauhallisin ja turvallisin mielin. Olet tärkeä ja arvokas!
Kesäisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
No onpa kurja kuulla, että sinulla on ollut huono olo jo vuoden. Se on pitkä aika voida huonosti. Itku helpottaa tosiaan usein oloa ja se, että sinua itkettää edelleen koko ajan, kertoo siitä, että jotain pitäisi nyt tehdä.
Tietääkö kukaan, että voit noin huonosti? Kuulostaa siltä, että tilanne ei parane itsestään, vaan sille täytyy nyt tehdä jotain. Millaisia aikuisia sinulla on ympärilläsi? Voisiko jollekin heistä sanoa, että sinua itkettää ihan koko ajan? Olisiko vanhempasi, tätisi, kummisi tai isovanhempasi sellainen, jolle asiasta voisi sanoa?
Koulujen aikana apua saa koulun ammattilaisilta eli terkkarilta, psykologilta, kuraattorilta, psyykkarilta tai kouluvalmentajalta sen mukaan keitä kaikkia omassa koulussasi tai oppilaitoksessasi on. Joku heistä saattaa olla nytkin töissä, vaikka onkin kesä. Saitteko koulusta tähän liittyvää viestiä ennen lomien alkua?
Kesälläkin on apua saatavilla, mutta paikat vaihtelevat paikkakunnittain. Yksi varma keino on soittaa paikkakuntasi terveyskeskuksen ajanvaraukseen ja sanoa, että sinua itkettää koko ajan. He tietävät siellä, minkälaisia palveluita nuorille kesäaikana on. Tai ehkä paikkakunnallasi on Ohjaamo? Sinne on koottu erilaisia nuorten palveluita. Myös nuorisotaloilla on henkilökuntaa, joka osaa auttaa sinua.
Jos haluat, voimme etsiä mahdollista apua yhdessä, jos soitat meille Lasten ja nuorten puhelimeen. Numeromme on 116 111 ja meille voi soittaa vuoden ympäri ihan ilmaiseksi ja anonyymisti. Voisimme yhdessä miettiä, mistä saisit apua, jotta alkaisit taas voimaan paremmin.
Sinä selviät tästä kyllä, kunhan saat apua. Usko siihen. On tosi tärkeä taito pitää huolta omasta hyvinvoinnistaan ja pyytää apua silloin, kun voi huonosti – on hankaluudet sitten psyykkisiä tai fyysisiä.
Pidäthän huolta itsestäsi, olet tärkeä!
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. On totta, että meitä patistetaan monenlaiseen – terveellisiin ruokailutottumuksiin, liikuntaan, ihmisten kanssa jutteluun, lukemiseen… Kaikki nämä ja moni muukin asia on toki tärkeää, mutta paineita niistä ei pitäisi ottaa. Luulen, että ihminen huomaa itse, jos joku elämän osa-alueista on aivan pielessä ja silloin voi kohentaa omaa olotilaa palauttamalla arkeen siitä puuttuvia elementtejä.
Toivon siis, että sallit itsellesi elämästä nauttimisen ja sen, mikä tuottaa sinulle iloa ja hyvää mieltä. Kyllä kehosi kertoo sinulle, mitä se kaipaa. Jos vaikka piirrätkin pitkään, saatat huomata, että tekee mieli venytellä tai jaloitella. Tai jos et muista syödä, niin jossain vaiheessa sinulle tulee kyllä nälkä ja hakeudut keittiöön syömään.
Jos joskus huomaat, että sinulle tekisi hyvää esimerkiksi liikkuminen tai lukeminen, niin tsemppikaveriksi voi pyytää jonkun toisen ihmisen. Jos on luvannut kaverille jotain, siitä ei ehkä niin helposti lipeä niin kuin silloin, jos asian on luvannut vain itselleen. Ja muista, että kaikki tarvitsevat joskus lepoa ja sekin on tärkeää, sillä stressi ei tee hyvää mielelle eikä keholle.
Miten te muut Nuortennetin lukijat saatte pidettyä arjessa hyvinvointia edistäviä asioita? Onko se helppoa vai vaatiiko joskus ponnisteluita? Miten motivoitte itseänne? Toivottavasti saat tähän myös muiden nuorten kommentteja.
Jos haluat jutella tästä lisää, voit soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen numeroon 116 111 tai kirjoitella kanssamme chatissä tai nettikirjepalvelussa (molemmat niistä löytyvät täältä Nuortennetistä).
Olet hyvä juuri tuollaisena kuin olet ja saat viettää juuri omanlaistasi elämää.
Ihanaa ja rentoa kesää sinulle!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä -
JulkaisijaArtikkelit