Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei!

Olen tosi pahoillani, että olet ollut masentunut ja yrittänyt lopettaa elämäsi, lisäksi kärsit vielä sosiaalisten tilanteiden kammostakin. Tuntui tosi pahalta myös se, että olet asunut pitkään psyykkistä välivaltaa käyttäneen isäsi luona. Ymmärsin tekstistäsi, että asut ehkä nyt äitisi kanssa, vai?

Kannustan sinua lämpimästi puhumaan kaikesta mielessäsi liikkuvasta ja sinua kuormittavasta psykologille. On äärimmäisen tärkeää, että hän tietää kaiken, mikä vaikuttaa hyvinvointiisi. Kerro hänelle myös tuo pelkosi koskien huoltajuutta. Se, että haet apua ei missään nimessä tarkoita sitä, että se hankaloittaisi äitisi tilannetta huoltajuusasiassa. Päin vastoin, tuo pelkosi kertoo siitä, että haluat asua äitisi kanssa ja sinun on hyvä olla hänen kanssaan.

Sinulla on oikeus hakea apua, jotta voit hyvin. Älä ajattele, ettet olisi siihen oikeutettu tai että joku muu tarvitsisi sitä enemmän kuin sinä. Se, että satutat itseäsi ja ajattelet kuolemaa, ovat isoja asioita, jotka sinun tulisi ottaa vakavasti ja hakeutua ammattilaiselle mahdollisimman pian. Kuulostaa siltä, että sinulla on ehkä mielessä joku tietty psykologi tai ainakin tiedät, mistä sellainen löytyy. Se on tosi hyvä juttu. Varaa aika mitä pikimmiten ja kerro hänelle tuo kaikki, mitä kirjoitit tännekin. Hän kyllä osaa auttaa sinua ja on taatusti iloinen, että uskaltauduit luottamaan häneen.

Psykiatriselle osastolle otetaan siinä tapauksessa, jos ihminen ei pysty olemaan kotona, vaan on vaaraksi itselleen tai kun elämänrytmi on aivan sekaisin. Siellä saa jonkin aikaa rauhoittua, kääntää rytmiä oikeaksi ja levätä. Kovin heppoisin perustein sinne ei oteta, vaan parasta olisi, jos nuori voisi asua kotona ja käydä juttelemassa ammattilaiselle säännöllisesti. Osastolle menemisestä jutellaan aina etukäteen ja pohditaan nuoren kanssa yhdessä parasta tapaa, jolla olo saataisiin paremmaksi.

Aikaa odotellessa tai milloin vain muulloinkin voit aina olla yhteydessä myös meihin. Vastaamme Lasten ja nuorten puhelimessa numerossa 116 111 vuoden jokaisena päivänä. Puhelut ovat maksuttomia ja anonyymejä eli sinun ei tarvitse kertoa nimeäsi. Meillä on täällä Nuortennetissä myös chat (auki joka päivä klo 17-20) sekä kirjepalvelu.

Ethän jää yksin, ettei tilanne mene entistä huonompaan suuntaan. Sinulla on mahdollisuus voida hyvin, kunhan haet itsellesi apua.

Sinua ajatellen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos viestistäsi! Kun käy läpi vaikeita ajatuksia ja tunteita, niin silloin niitä onkin hyvä saada jotenkin purettua. On hienoa ja tärkeää, että kirjoitit mielesi päällä olevista asioista.

Kuvailit elämäsi olevan yksitoikkoista ja yksinäistä sekä kuvailit muitakin asioita, mitkä tuntuvat kuormittavan mieltäsi tällä hetkellä. Ikävä kuulla, kuinka lukiossa ainoa kaverisi vaikuttaa siltä, ettei haluaisi olla kanssasi ja kuinka kahta muuta kaveria näet harvoin. Kurjaa myös, jos harrastuksesi tuntuvat tällä hetkellä enemmän vain kuormittavan. Kerroit myös, kuinka et haluaisi mennä enää kouluun ja tuleva työelämä ahdistaa. Kirjoittamasi perusteella kuulostaa, että elämässäsi tuntuu olevan tällä hetkellä enemmän kuormittavia asioita kuin sellaisia, jotka toisivat voimaa ja mielekkyyttä elämään. Silloin ei ole ihmekään, jos tulee synkkiä ja vaikeita ajatuksia. Vaikka nyt voi olla vaikea nähdä mitään hyvää nykyhetkessä ja tulevaisuudessa, niin asioilla on mahdollista kuitenkin muuttua paremmaksi.

Kerroit, että olet käynyt koulupsykologilla juttelemassa, mutta tapaamiset päättyvät pian. Miltä koulupsykologille jutteleminen on tuntunut tähän mennessä ja miltä sinusta tuntuu, jos tapaamiset loppuvat? Voisitko koulupsykologille vielä kertoa näistä ajatuksistasi, joita olet tähän viestiinkin kirjoittanut? Toivoisin kovasti, että sinun ei jatkossakaan tarvitsisi olla yksin näiden vaikeiden ajatusten kanssa, vaan saisit tukea ja apua edelleen. Tuntuisiko sinusta, että voisit ehdottaa koulupsykologille tapaamisten jatkumista tai tuntuisiko sinusta, että voisit kertoa ajatuksistasi jollekin toiselle aikuiselle?

Jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti, niin meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi soittaa. Voit tulla myös chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen.

Olet arvokas nuori, joka ansaitsee ympärilleen välittäviä ihmisiä ja hyviä asioita! <3

Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei sinä,

Onpa ikävä lukea huolestasi ystävääsi kohtaan ja samalla mietin, kuinka onnekas hän onkaan, että sinä olet hänen ystävänsä. Kerrot olevasi huolissasi hänen pahasta olostaan ja kerrot pelkääväsi, että hän voisi vahingoittaa itseään vakavastikin. Lisäksi kerrot itsekin sairastavasi masennusta ja toivonkin, että saat itse tukea ja apua pahaan oloosi ja että sinulla on aikuisia ympärilläsi, joille voisit kertoa huolestasi ystävääsi kohtaan.

Mainitset, ettet uskalla kertoa vanhemmillesi tästä koska ajattelet etteivät he voisi asialle mitään. Tärkeää olisi kuitenkin, että saisit jaettua huoltasi jollekin joka voisi ottaa vastuun asiasta, jotta ystäväsi saisi ajoissa apua pahaan ja itsetuhoiseen oloonsa. Vaikka tukesi ja ystävyytesi on varmasti todella tärkeää hänelle, on asia niin vakava, että aikuisten tulisi ottaa siitä vastuu, niin ettei sinun tarvitsisi kantaa huoltasi yksin.

Mitä ajattelet, että vanhempasi sanoisivat, jos kertoisit heille huolestasi? Entä onko lähipiirissäsi joku toinen turvallinen aikuinen, jolle voisit kertoa tästä, jos vanhemmille puhuminen tuntuu vaikealta? Esimerkiksi terkkari, kuraattori tai opettaja, joka tuntisi myös ystäväsi ja hänen lähipiirinsä? Jos ääneen puhuminen tuntuu hankalalta, voit myös aina näyttää tänne kirjoittamasi viestin. Voit myös aina ehdottaa ystävälle, että menet hänen tuekseen, jos hän rohkaistuisi itse kertomaan olostaan.

Muistathan, että sinun on tärkeää pitää huolta myös omasta jaksamisestasi ja hyvinvoinnistasi, vaikka huoli varmasti sinua painaa. Onko elämässäsi asioita, joiden parissa saisit levähtää ja hengähtää niin, että saisit ajatuksia muualle edes hetkeksi aikaa? Näin jaksat itse paremmin ja olla myös ystäväsi tukena.

Myös me Lasten ja nuorten puhelimessa (p. 116 111) ja chatissa olemme tukenasi, mikäli sitä kaipaat. Olemme auki joka päivä ja meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella.

Toivon sinulle ja ystävällesi lempeää ja rauhallista Joulun odotusta. Olette molemmat kaiken avun ja tuen arvoisia <3

Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos, että kirjoitit tänne ja kerroit ajatuksistasi. Olen nyt tässä kanssasi.

Olen tosi pahoillani, että näet kuolemisen ainoana vaihtoehtona. Kun on vaikeaa, sitä tietenkin toivoisi, että kaikki kurjuus jotenkin loppuisi. Onneksi on aina muitakin vaihtoehtoja.

Luulen, että olet jo kokeillut montaa keinoa helpottaa tilannettasi – vai oletko? Joskus vaikeiden tunteiden pitäminen sisällään voi tuntua helpommalta, sillä niistä puhuminen voi olla vaikeaa tai voi tuntua, ettei ole ketään, joka voisi auttaa. Ymmärrän tämän.

Aina on kuitenkin ihmisiä, jotka haluavat ja voivat auttaa. Lista näistä ihmisistä on pitkä ja voi aloittaa siitä, joka tuntuu helpoimmalta: vanhemmat, sukulaiset (tädit, kummit, isovanhemmat, sedät, enot, serkut, isosisarukset), koulun aikuiset (opettajat, terkkari, kuraattori, psykologi, kouluvalmentaja, kouluohjaajat), harrastusten ohjaajat ja valmentajat, nuorisotilojen työntekijät, seurakunnan nuorisotyöntekijät, kavereiden vanhemmat, Nuorten Ohjaamot ja vielä terveyskeskuksen päivystys ja yleinen hätänumero, mikäli joskus pelkäät, että olet itsellesi vaaraksi.

Löytyisikö näistä aikuisista joku, jolle uskaltaisit kertoa ajatuksistasi? Jos joku ei ota sinua todeksi tai osaa auttaa sinua, mene listassa eteenpäin. On harmillista, että kaikki aikuiset eivät aina osaa auttaa, mutta silloin pitää vain olla sinnikäs ja yrittää jaksaa kertoa jollekin toiselle.

On ehkä olemassa joku syy, miksi elämäsi tuntuu nyt tosi vaikealta. Onkohan kotonasi huono olla? Tai kohtelevatko kaverisi sinua huonosti? Oletko ehkä kokenut jonkun suuren menetyksen? Pahalle ololle on usein joku syy ja sille pitäisi tehdä jotain, ettei tilanne jatku samanlaisena. Siksikin olisi tosi tärkeää, että tilanteesi tulisi jollekin aikuiselle tietoon.

Jos puhuminen tuntuu tosi vaikealta, voit harjoitella sitä meidän kanssamme. Meidän kanssamme voit jutella rauhassa ja anonyymisti, sillä palveluissamme ei tarvitse kertoa nimeä ja voit katkaista yhteydenoton milloin haluat. Meille voi joko soittaa (numeromme on 116 111 ja puhelu on maksuton) tai tulla juttelemaan chattiin. Lisäksi meillä on nettikirjepalvelu. Kaikista näistä löydät tietoa täältä Nuortennetistä.

Ethän jää yksin! Luota minuun, asioihin voi vaikuttaa ja sinäkin tulet vielä voimaan hyvin, kun vain otat apua vastaan!

Olet rakas ja tärkeä!
Sinua rutistaen
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos kommentistasi. Ikävä kuulla, että koit keskustelun aloittajan viestin liian rajuna. Meillä on käytössä linjaus, että esimerkiksi itsetuhoisuus asiana julkaistaan, mutta sen sijaan erilaiset tekojen kuvailut poistetaan.

On tosi tärkeää, että kerroit mielipiteesi, käyn poistamassa alkuperäisestä tekstistä muutaman kohdan ja toivon, ettei se järkytä muita lukijoita.

Kiitos kommentistasi ja pahoittelut vielä.
Lämpimin terveisin
Nuortennetin ylläpito

Hei!

Olen todella pahoillani, että olet kohdannut pahoja asioita. Jokaista lasta täytyisi pystyä suojelemaan huonolta kohtelulta ja pahoilta asioilta. Koen suurta myötätuntoa sinua kohtaan, kun kerrot, että elämäsi ei ole mennyt tähän asti kovinkaan hyvin. Kuulostaa siltä, että olosi on ollut todella huono, kun olet halunnut lopettaa elämäsi kokonaan. Ymmärrän sen hyvin – vaatii todella paljon voimia jaksaa, jos koko ajan tulee vastoinkäymisiä ja kurjia tapahtumia.

Hyvä, että olet kuitenkin siinä ja olet jaksanut tähän asti. Toivon, että jaksat vielä jatkaa matkaasi ja että pian tulee mutka, jonka jälkeen aukeaa kauniimpi näkymä. Uskon, että sinunkin elämäsi tulee vielä helpottumaan. Joka vuosi olet edellistä viisaampi – opit lisää itsestäsi ja siitä, mikä auttaa ja mikä ei. Osaat käsitellä asioita, päästää niistä irti ja saat toivottavasti myös hyviä kokemuksia edes silloin tällöin.

Kerrot ruokahalun ja seksuaalisuuden katoamisesta. Joillain lääkkeillä voi olla tuollaisia sivuvaikutuksia. Oletko kertonut niistä lääkärillesi? Joskus annostusta tai lääkitystä voidaan vaihtaa, jos sivuvaikutukset ovat suuremmat kuin lääkkeestä saatava hyöty. Toivon, että tilanne parantuu jollain tapaa. Riittävä ravinto on kuitenkin tärkeää, samoin kuin kyky nauttia seksuaalisuudesta.

Toivoisin, että lähelläsi olisi ihmisiä, jotka muistaisivat kertoa sinulle, kuinka tärkeä heille olet. En millään usko, että kaikki vihaavat sinua. Jos on paljon murheita ja ahdistaa, niin ei välttämättä jaksa olla kovin huomaavainen toisia kohtaan. Se on ihan ymmärrettävää. Mutta aina kun jaksat, niin kysy toisten kuulumisia ja ole heistä kiinnostunut. Tällä tavoin näytät, että sinäkin välität muista ja olet hyvä ystävä.

Toivon, että pystyt kertomaan kaikista huolistasi, tunteistasi ja peloistasi sinua hoitaville henkilöille sekä omille läheisillesi. Sillä tavoin he osaavat auttaa sinua parhaan kykynsä mukaan. Toivon sydämestäni, että jaksat vielä. Olen ihan varma, että tämäkin kausi on joskus ohi ja saat viettää onnellista elämää, juuri omanlaistasi, ja tehdä asioita, joista nautit.

Jos kaipaat joskus juttuseuraa, olemme täällä sinuakin varten. Voit soittaa meille numeroon 116 111 tai tulla chattiin juttelemaan. Lisäksi meillä on nettikirjepalvelu, johon voit kirjoittaa. Molemmat nettipalvelut löytyvät täältä Nuortennetistä ja kaikki palvelumme ovat täysin maksuttomia ja anonyymejä.

Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Tulevaisuus ahistaa,

Toivottavasti kirjoittamasi pohdinta tänne Nuortennettiin auttoi sinua jo hieman ahdistuksen ja tulevaisuuden pelon kanssa. Kerrot pelkääväsi sitä, että keskittyminen kouluun ei jätä tilaa muulle elämälle ja pelkäät jääväsi muista asioista paitsi. Kuvaat tekstissäsi, kuinka koulumenestys on sinulle tärkeää ja samalla haluaisit olla joku aivan toinen ihminen ja saada itsellesi toisen elämän.

Mistä asioista haaveilet? Mitkä asiat ovat sinulle tärkeää koulumenestyksen lisäksi? On ymmärrettävää, että tuntuu jäävänsä asioista paitsi koulunkäynnin takia – toisaalta koulumenestys tarjoaa sinulle myös paljon mahdollisuuksia tulevaisuudessa. On kuitenkin tärkeää hyväksyä itsensä ja olla armollinen – hyvä koulumenestys tarkoittaa paljon muutakin kuin kymppiriviä.

Elämään kuuluu myös paljon tärkeitä ja merkityksellisiä asioita, jotka lopulta määrittävät sen mistä meidät myöhemmin muistetaan. Muiden ihmisten auttaminen, hyvyys ja ystävällisyys, rehellisyys ja muiden kunnioitus ovat niitä asioita, jotka vievät vähintään yhtä pitkälle kuin menestyminen koulussa ja työelämässä.

Meistä jokainen ansaitsee haaveita ja unelmia elämäänsä. Parasta niissä on se, että ne ovat kaikki vielä edessäpäin ja odottavat sinua eivätkä katoa, vaikka nyt keskittyisitkin koulunkäyntiin. Sinulla on kuitenkin myös oikeus tehdä jo nyt asioita, jotka tuntuvat hyviltä ja omilta. Hyvien asioiden lisääminen auttaa myös jaksamaan niitä vähemmän kivoja ja pakollisia asioita elämässä.

Toivon sinulle kaikkea hyvää, niin koulunkäyntiin kuin matkalle löytääksesi oman itsesi ja rohkeutta tehdä niitä asioita joista nautit!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä