Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei nimimerkki ”Sama tilanne”,

Kiitos, kun jaoit kokemuksesi tänne! Uskon, että monelle vastaavanlaisessa tilanteessa olevalla, voi olla helpottavaa tietää, että ei ole yksin.

Kurja kuulla, että ohjaajat eivät ole osanneet auttaa sinua. Mielenterveysongelmiisi on reagoitu ja olet saanut niihin tukea, mutta joskus kuitenkin voi ottaa aikaa, että ongelmat alkavat helpottamaan. Jos sinusta tuntuu tilanne toivottomalta tällä hetkellä, niin muistathan, että tilanne voi aina kääntyä paremmaksi – joskus se voi aikuisiltakin viedä vain enemmän aikaa löytää ne oikeat keinot auttamiseen.

Onko sinulla ketään sellaista luotettavaa ja turvallista aikuista, keneen pystyt tukeutumaan vaikeinakin hetkinä? Voit myös aina soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti jonkun luotettavan aikuisen kanssa. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Muista, että olet tärkeä ja arvokas! <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos viestistäsi! Oli surullista lukea epävarmuuden kokemuksistasi ja tilanteestasi. Teit kuitenkin rohkeasti, kun kirjoitit tänne meidän Nuortennetin keskustelupalstalle!

Murrosiässä tapahtuu paljon muutoksia ja ne saattavat aiheuttaa monissa ikäisissäsi epävarmuuden tunnetta ja pelkoakin. Murrosiän muutokset voivat myös tapahtua hyvin eri tahtiin – joku kehittyy muita nopeammin ja jollakin kehitys saattaa tulla hieman muita hitaammin. Muista, että sinä olet hyvä juuri tuollaisena kuin olet! Ehdottomasti suosittelen, että kerrot terveydenhoitajalle! Hänellä on ammattilaisen tietoa aiheesta ja hän on juuri se henkilö, jolta voi kysyä murrosikään liittyviä kysymyksiä.

Kurja kuulla, että kotonasi huudetaan. Kodin kuuluisi olla sellainen paikka, jossa sinun on hyvä ja turvallista olla, vaikka riitoja välillä olisikin. Ikävä kuulla myös, että olet joutunut kokemaan kiusaamista. Kerroit myös, että olet satuttanut itseäsi. Itsetuhoisuudella yritetään usein käsitellä sisällä olevaa pahaa oloa, mutta pahan olon käsittelyyn olisi tärkeä löytää muita, turvallisia keinoja. Sinulla on oikeus saada pahaan oloosi apua ja tukea siihen, että saisit viiltelyn loppumaan!

Kannustaisin sinua kertomaan näistä mielenpäällä olevista asioista esimerkiksi terveydenhoitajalle tai opettajalle. Voit kertoa terveydenhoitajalle tai opettajalle kaikista näistä asioista, mistä kirjoitit – murrosiän muutoksista, kotioloistasi, pahasta olostasi ja viiltelystäsi sekä kiusaamiskokemuksistasi. Heidän tehtävä on olla oppilaiden tukena myös vaikeissakin tilanteissa. Entä miltä sinusta tuntuisi puhua näistä asioista kotona oleville aikuisille?

Joskus ääneen puhuminen voi tuntua vaikealta, joten voit kokeilla myös kirjoittamista. Voit kirjoittaa mieltä painavista asioistasi paperille tai puhelimelle, aivan kuten kirjoitit tännekin, ja sitten näyttää sen luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle!

Voit myös halutessasi hyödyntää Nuortennetin ”Huoli puheeksi” -lomaketta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/

Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Olet tärkeä ja arvokas! <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki ”Se lyhyin xD”,

Kiitos viestistäsi! Pituuskasvu mietityttää monia murrosikäisiä sekä on hyvin tavallista, että se voi aiheuttaa stressiä ja painetta, varsinkin, kun kaverit saattavat kehittyä kovin eri tahtiin.

Voi olla, että sinäkin tulet vielä vähän kasvamaan tai tosiaan voi olla niinkin, että senttejä ei enää paljon tule. Tuli sinusta lopulta, minkä pituinen tahansa, olet hyvä juuri tuollaisena! <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki ”en oikein tiedä”,

Kiitos viestistäsi!

Ystävyys on sellainen asia, joka voi muuttaa matkan varrella muotoaan. Välillä matkan varrella voi olla niin ylämäkiä kuin alamäkiäkin. Joskus tiet saattavat erkaantua ja joskus taas matka jatkuu yhdessä hankaluuksienkin jälkeen.

Kuvailit, kuinka kaverillasi usein onkin jotain muuta menoa, jos olette sopineet tapaavanne. Tämä varmasti tuntuu kurjalta, jos tätä tapahtuu lähes aina. Ei ole reilua sinua kohtaan, jos hän ei pidä sovitusta kiinni ja tapaakin jotakin toista. Kuvailit myös, kuinka kaikki tuntuu kuitenkin helpommalta, kun tapaatte. Ymmärrän hyvin, miksi olet tuntenut olosi sekavaksi!

Pohdit viestistäsi, oletko tehnyt hänelle jotain, vai eikö hän vain halua olla kanssasi. Pohdit myös, voisitko asiasta sanoa hänelle, vai pilaatko teidän välisen ystävyyden. Kannustaisin sinua kertomaan rehellisesti tunteistasi hänelle! Sinulla on täysi oikeus tunteisiisi ja joskus niiden avaaminen toiselle voi olla hyvä asia. Voisitko samalla kertoa hänelle myös, että asian kertominen jännittää sinua, koska hän on tärkeä ystävä sinulle?

Kannustaisin sinua myös jakamaan ajatuksiasi jonkun sinulle läheisen aikuisen kanssa, jotta sinun ei tarvitsisi pohtia asiaa yksin. Voit myös halutessasi soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) tai tulla juttelemaan chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Lisää tietoa niistä löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Kuulostaa siltä, että olet upea ystävä! <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos hyvästä kysymyksestäsi!

On normaalia tuntea vetoa erilaisia ihmisiä kohtaan ja kemiat voivat kohdata itseä nuoremmankin henkilön kanssa. On kuitenkin tärkeää huomioida, että Suomen laissa on määritelty 16-vuoden suojaikäraja. Tämä tarkoittaa sitä, että yli 16-vuotias ei saa olla seksuaalisessa kanssakäymisessä alle 16-vuotiaan kanssa. Lailla on tarkoitus suojella nuorempaa osapuolta, koska teini-iässä kehitys on vielä kesken. Laissa on kuitenkin lievennyksiä, jos kummatkin osapuolet ovat kehitysasteeltaan toisia lähellä, jolloin voidaan ajatella, että suhde on tasavartainen (esimerkiksi, jos toinen on 15-vuotias ja toinen täyttänyt 16).

Hienoa, että olet jäänyt pohtimaan tätä asiaa! Voit halutessasi aina tulla juttelemaan meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) tai tulla chattiin tai kirjoittaa nettikirjepalveluun. Lisätietoa ja aukioloajat löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti ja luottamuksellisesti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos viestistäsi! Olet huomannut kaverisi viillelleen itseään ja hän kertoikin sinulle rehellisesti, että hän on tehnyt näin. Viiltely on aina merkki huonosta olosta ja se voi olla keino lievittää pahaa oloa hetkellisesti. Viiltely on kuitenkin vaarallista ja pahan olon käsittelyyn tulisi löytää muita keinoja. Viiltelyyn tulee aina suhtautua vakavasti ja viiltelevän henkilön tulee saada apua pahaan oloonsa. Voit halutessasi lukea lisää aiheesta täältä: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/

Kaverisi pitää sinua varmasti luottamuksen arvoisena, koska jakoi sinulle tämän asian. Teit myös oikein, kun sanoit, että hän ei saisi jatkaa viiltelyä. Mainitsit myös, kuinka hänen vähäinen syömisensä on kiinnittänyt huomiosi. Sinulla on noussut huoli ihan ymmärrettävästi syistä. Olet upea ja hyvä ystävä, kun välität!

Kannustaisin sinua jakamaan huolesi jonkun turvallisen ja luotettavan aikuisen kanssa. Voit esimerkiksi kertoa huolestasi koulusi opettajalle, terveydenhoitajalle tai kuraattorille. Myös omalle lähipiirin aikuiselle on hyvä jakaa asia. Tärkeää on, että sinun ei tarvitse olla huolesi kanssa yksin.

Kaverisi olisi hyvä saada tukea myös joltakin turvalliselta aikuiselta. Se ei ole sinun vastuullasi saada hänelle apua, mutta voit hyvin kannustaa häntä menemään juttelemaan esimerkiksi terveydenhoitajalle ja vaikka tarjoutua menemään hänelle mukaan henkiseksi tueksi, jos hän niin haluaa.

Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Ethän jää huolesi kanssa yksin! <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Juku,

Kiitos viestistäsi!

Kerroit, että yrität aamulla vielä saada unta veljesi töihin lähdön jälkeen, mutta siitä ei tahdo tulla enää mitään. Kirjoitit myös, että et tiedä pelkäätkö jotain. Unen saamiseen voivat vaikuttaa monenlaiset asiat – esimerkiksi alitajunnassa ja mielenpäällä olevat asiat voivat hyvinkin vaikuttaa. Tuntuuko sinusta, että unen määrä jää liian vähäiseksi? Entä miten saat illalla unenpäästä kiinni?

Uneen ja nukahtamiseen liittyvissä haasteissa on hyvä esimerkiksi kääntyä kouluterveydenhoitajan puolelle tai varata aika terveyskeskukseen. Ammattilaiselle voit kertoa myös siitä, että et tiedä pelkäätkö jotain. He voivat auttaa sinua pohtimaan, onko nukahtamisvaikeuden takana jotakin. Terveydenhoitajan kanssa jutteleminen on luottamuksellista ja häntä sitoo vaitiolovelvollisuus.

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki ”tyttö08”,

Kiitos viestistäsi!

Ikävä kuulla, että sinulla on kotona paha olla. Hienoa kuitenkin, että rohkeasti kirjoitit olostasi tänne Nuortennetin keskustelupalstalle.

Kerroit, että käyt isälläsi usein ja haluaisit asua hänen luonaan. Sinusta tuntuu, että äitisi ei haluaisi sinun käyvän isälläsi. Pelkäät myös puhua äidillesi, sillä pelkäät hänen alkavan huutamaan. Tunnistat hyvin, että äitisi saattaa olla töistä väsynyt ja olet siinä oikeassa, että väsymys ei oikeuta huutamiseen. Hienoa kuulla, että uskallat kuitenkin puhua isällesi! Olet myös rohkeasti kertonut muuttotoiveestasi äidillesi! Ikävä kuitenkin kuulla, että äitisi vähätteli kokemustasi sanomalla tämän ajatuksen olevan vain vaihe.

Kerroit myös, että pelkäät miehiä. Joskus pelolle ei voi mitään, vaikka mitään ei olisi tapahtunutkaan. Oletko koskaan kertonut tästä pelostasi kenellekään? Usein omien pelkojen käsitteleminen jonkun luotettavan ja turvallisen aikuisen kanssa voi helpottaa ajan myötä.

Kurja kuulla, että kaverisi on muuttamassa pois. Jos on jonkun kanssa ollut läheinen ja paljon tekemisissä, niin se on iso muutos elämässä, jos tämä henkilö esimerkiksi muuttaa kauemmaksi. Se voi ja saakin herättää vaikeita tunteita. Onko sinulla mahdollisuutta pitää häneen yhteyttä?

Kerroit rohkeasti myös itsesi satuttamisesta ja itsetuhoisista ajatuksista. Nämä herättävät minussa ison huolen – itsensä satuttaminen ja itsetuhoiset ajatukset ovat aina sellaisia, joihin tarvitsee saada apua. Sinun ei tarvitse olla vaikeiden ajatusten kanssa yksin, vaan sinulla on oikeus saada apua itsellesi.

Kannustaisin sinua tapaamaan koulusi kuraattoria tai terveydenhoitajaa. He ovat tottuneet työssään kohtaamaan monenlaisia vaikeita asioita ja heidän tehtävänään on olla tukenasi. Heille voit kertoa niin kotitilanteestasi kuin myös itsetuhoisista ajatuksistasi. He varmasti tekevät parhaansa, että pystyvät auttamaan sinua tilanteessasi.

Omille vanhemmilleen on usein hyvä olla myös avoin omista tunteistaan. Kerroit, että isällesi sinun on helpompi puhua. Voisitko ajatella, että kertoisit hänelle samat asiat, jotka olet kirjoittanut tänne? Jos äidillesi tuntuu hankalemmalta puhua, niin voisitko ajatella kirjoittavasi hänelle esimerkiksi kirjeen? Joskus tekstin välityksellä on helpompi tuoda omia ajatuksiaan esille.

Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Muista, että olet tärkeä ja arvokas! <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä