Siirry sisältöön
Mannerheimin Lastensuojeluliitto Mannerheimin Lastensuojeluliitto
etusivu   /   Mieli ja keho

Mieli ja keho

Täältä löydät tietoa murrosiästä sekä mielen ja kehon hyvinvoinnista.

Soita
Kirjoita
Chattaa

Rentoutusharjoituksia

Rentoutusharjoituksista on apua oman olon ja mielen nollaamisessa. Rentoutusharjoitusten avulla voi saada apua nukahtamiseen, keskittymiseen ja itsensä rauhoittamiseen.

Kokeile harjoituksia

Itsetunto

Oman itsensä tunteminen on terveen mielen peruspilareita. Hyvä itsetunto voi olla jokaisella ihmisellä riippumatta siitä, miltä ihminen vaikuttaa ulospäin.

Lue lisää

Vastaa gallup-kyselyyn!

Miten rentoudut?

Näytä vastaukset

...  ...

 

10 päivän unihaaste

Nuoret suunnittelivat 10 päivän unihaasteen. Haasta itsesi nukkumaan hyvin ja voimaan vielä paremmin.

Tee 10 päivän unihaaste

Uusimmat keskustelut

› Katso kaikki keskustelut aiheesta mieli-ja-keho

Tee meille juttu!

Osallistu Nuortennetin tekemiseen ja lähetä meille oma mediatuotos. Julkaisemme tuotokset Nuorten tekemät jutut-osiossa. Ohjeet jutun tekemiseen löydät alta olevasta linkistä.

Lue ohjeet jutun lähettämiseen tästä

Unet ja painajaiset

”Joskus näen unissa vanhoja kavereitani ja muistuu tosi elävästi mieleen, millaista oli viettää aikaa yhdessä.”

Unet ovat melkoinen mysteeri. Moni on joutunut unessa takaa-ajetuksi, lähtenyt lentämään tai pudonnut jostain korkealta. Unissa tapahtumat poukkoilevat, eikä niissä tunnu olevan aina järkeä.

Lue lisää unista ja painajaisista täältä

Nuorten tekemät jutut

Lempi hevoseni

2.12.2025

Ystävyys

2.12.2025

Elämä

24.11.2025
Lisää juttuja
Back to top