Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei nimimerkki xxxxxxx!
Kiitos viestistäsi. Ei varmastikaan ole mukavaa olla kotona, jos koet, että siellä sinua ei arvosteta ja riitatilanteita esiintyy usein. Sinä todellakin ansaitset ihania ja kannustavia sanoja! Koti pitäisi olla jokaiselle lapselle ja aikuiselle turvallinen ja väkivallaton paikka, jossa kaikkien tunteet ja tarpeet huomioidaan. Vaikka väkivalta ei olisi fyysistä on psyykkinen väkivalta yhtä vahingollista.
Voisitko ottaa asian puheeksi perheenjäsentesi kanssa? Apuna voit käyttää, vaikka huoli puheeksi lomaketta https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/huoli-puheeksi-lomake/ Asiasta olisi hyvä myös keskustella jonkun ulkopuolisen kanssa, esimerkiksi koulukuraattorin tai terveydenhoitajan kanssa. He osaavat parhaiten arvioida tilanteesi ja auttaa sinua.
Ole yhteydessä meihin Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111 jos kaipaat keskusteluapua. Voit yhdessä päivystäjän kanssa pohtia ratkaisuja tilanteeseesi.
Uskon, että tilanteeseesi saadaan pian muutos.
Terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki pahoinpidelty?
Kiitos viestistäsi. Kertomasi tilanteet eivät varmastikaan ole tuntuneet sinusta mukavilta. Suuttuessaan kaikki ihmiset eivät aina pysty hallitsemaan tunteitaan tai tekojaan, mikä voi johtaa riitatilanteissa esimerkiksi kovempiin otteisiin. Tämä ei kuitenkaan ole hyväksyttävää ja vastuu tilanteissa on aina aikuisella.
Kannustaisin sinua kertomaan vanhemmillesi, miten koet tilanteet, sekä myös kertomaan asiasta jollekin luotettavalle aikuiselle esimerkiksi koulukuraattorille tai kouluterveydenhoitajalle, jotka osaavat paremmin arvioida tilannettasi. Lapseen kohdistuva väkivalta ei ole ikinä hyväksyttävää missään muodossa.
Jos haluat, voit myös soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111 niin voimme keskustella kanssasi tilanteestasi.
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjä26.6.2020, 07:35 vastauksena käyttäjälle: Kysy Lasten ja nuorten puhelimesta, MLL:n työntekijä vastaa. #73796AvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi.
Onpa kiva, että MLL:n toiminta kiinnostaa! Voit käydä lukemassa mitä MLL tarjoaa nuorille, ja miten toimintaan voi osallistua tämän linkin kautta:
http://www.nuortennetti.fi/osallistu/mita-mll-tarjoaa-nuorille/Aurinkoisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Maailmanloppua on ennustettu tulevaksi kautta aikojen hyvin kyseenalaisinkin perustein. Lähellekään maailmanloppua ei olla ikinä päästy, eikä siihen helposti päädytäkään. Nykyään kun osataan hyvin ennustaa ja vastustaa maapallon uhkia. Maailmanloppu tarkoittaa niin kuin sana itsessään kertookin, kaiken loppua. Eli vastauksena kysymykseesi on kyllä.
Maailmanloppu voi aiheena tuntua pelottavalta. Tietämättömyys tulevasta ja ihmisen elämän rajallisuus voivat mietityttää, sillä tulevaa kun ei voi ennustaa, ei myöskään vastauksia kaikkeen voi saada. Jos asia mietityttää sinua, kannattaa aiheesta puhua, vaikka jonkun läheisen kanssa.
Tulevasta ei kannata liikaa murehtia. Nauti tästä hetkestä ja iloitse asioista, jotka ovat elämässäsi hyvin.
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Onpa mukava kuulla, että olet löytänyt aiheen, joka sinua kiinnostaa. Jos yliopisto ei ole vaihtoehto löytyy paljon muitakin vaihtoehtoja. Monella koululla on mahdollisuus järjestää opinnot eri tarpeiden mukaan, kannattaa rohkeasti kysellä, josko vaihtoehtoinen opiskelu on mahdollista. Oletko miettinyt kansanopisto- tai kansalaisopistokursseja? Kursseja löytyy monen tasoisesti, jotkut ovat pidempiä ja jotkut yksittäisiä luentoja. Monelle kansanopistokurssille pääsee ainakin kaikki halukkaat mukaan ilman pääsykokeita, kansanopistokurssit ovat kaikille mahdollisia. Kannustaisin sinua ottamaan selvää, mitä mahdollisuuksia omalla tai lähiseudun asuinpaikkakunnalla on tarjolla.
Toivottavasti löydät itsellesi sopivan opiskelumuodon ja tsemppiä myös Youtube videoiden tekoon.
Terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjäAvainmestariHei!
Lämmin kiitos viestistäsi. Sinulla vaikuttaa olevan paljon mielen päällä olevia mietteitä, hyvä, että päätit purkaa niitä kirjoittamalla meille.Kuulostaa kurjalta, että koet olevasi yksin ja, että pelkäät, ettei sinusta tykättäisi sellaisena kuin olet. Kirjoitit viestissäsi myös, että sinut on jätetty, petetty ja tuhottu monesti. Ymmärrän hyvin, että koet luottamuspulaa ihmisiin, sosiaaliset tilanteet tuntuvat ahdistavilta ja muiden ihmisten hyväksyntä tärkeältä, jos sinulla on ollut huonoja kokemuksia aiemmin. Sosiaaliset tilanteet voivat tuntua ahdistavilta ja raskailta varsinkin, jos joutuu esittämään, jotakin, mitä ei ole. Vaikka tilanne sinua tällä hetkellä pelottaakin kannustan sinua menemään mukaan sosiaalisiin tilanteisiin ennakkoluulottomasti ihan omana itsenäsi, kutsuttuna tai ei. Näin myös sinuun on helpompi tutustua, eikä sinun tarvitse käyttää energiaasi peitelläksesi sitä ihanaa itseäsi, jota olet. Vaikka et sosiaalinen mielestäsi olisikaan (eikä tarvitsekaan olla!), on sinun mielipiteesi ja olemisesi sosiaalisessa tilanteessa yhtä tärkeä kuin muidenkin.
Oletko miettinyt, miten aiemmat huonot kokemuksesi vaikuttavat siihen, miten lähelle itse päästät kavereitasi? Kirjoitit, että itse kuuntelet ystävien huolia mutta omiasi et pääse purkamaan. Kannustaisin sinua avaamaan keskustelua myös sinun huolistasi, ehkä kaverisi ymmärtävät sinua ihan uudella tavalla sen jälkeen. Uskon, että moniakin kiinnostaisi tietää, miten sinä voit.
Mietit paljon, mitä muut miettivät ja ajattelevat sinusta. Mitä sinä itse ajattelet itsestäsi? Ihminen on useimmiten kriittisin itselleen ja huomaa itsessään enemmän vikoja kuin muissa ja voi näin ollen myös päätyä uskomaan, että myös muut ajattelevat näin. Kannustaisin sinua miettimään mitä kaikkea hyvää juuri sinussa on. Kun itse hyväksyy omat hyvät sekä huonot puolensa, on yleensä paljon helpompi olla, niin itsensä kuin muidenkin seurassa.
Sinun koettu yksinäisyytesi ja mietteesi ovat varmasti vaikuttaneet masentuneeseen mielialaasi ja sen kautta itsetuhoiseen käytökseesi. Alkoholi ja huumeet voivat tuntua hetkellisesti hyvältä ratkaisulta, mutta eivät loppupelissä muuta tilannetta parempaan suuntaan. Hienoa, että olet tämän itsekin ymmärtänyt. Kerroit viestissäsi, että sinulla on tyttöystävä. Oletkohan jo kertonut vai voisitko ajatella kertovasi hänelle mietteistäsi ja saada hänen kauttaan parempia kokemuksia ihmissuhteista?
Voit hyvin olla yhteydessä meihin myös chatin, nettikirjeen tai Lasten ja nuorten puhelimen kautta. Päivystäjät voivat yhdessä kanssasi miettiä ratkaisuja tilanteeseesi.
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ”09/11vee” kiitos, että kirjoitit meille.
Viestissäsi kirjoitit mietteitäsi pituudenkasvuusi liittyen. Pituudenkasvu on hyvin yksilöllistä, johon vaikuttaa muun muassa perintötekijät, riittävä yöuni, liikunta sekä riittävä ja monipuolinen ruokavalio. Mietit viestissäsi, josko painon lasku on voinut vaikuttaa kasvuusi. Hetkellinen painonlasku tuskin vaikuttaa pituudenkasvuusi. Ruoka on kuitenkin tärkeässä osassa murrosikäisen kasvussa ja kehityksessä, jonka takia on hyvin tärkeä syödä monipuolisesti ja terveellisesti murrosiässä. Jos asia huolettaa sinua voit kysyä asiasta, vaikka kouluterveydenhoitajaltasi.
Tytöillä tulee kasvunpyrähdys useimmiten ennen kuukautisia, jolloin vuodessa voi tulla jopa 10cm lisää. Pituudenkasvu ei myöskään pysähdy kuukutisten alkamiseen. Kuukautisten alettua pituutta tulee lisää keskimäärin 7cm mutta vaihtelu voi olla suurta tässäkin. Koska kuukautisesi eivät ole vielä alkaneet, uskon, että kasvat vielä.
Toivon, ettet murehdi pituuskasvuasi liikaa, nauti ja ole ylpeä itsestäsi juuri sellaisena ja sen pituisena kuin olet.
Terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ”13v” ja kiitos viestistäsi.
Mietit viestissäsi, jos vielä tulet kasvamaan pituutta. Pituudenkasvu on hyvin yksilöllistä ja tytöillä kasvunpyrähdys tapahtuu useimmiten ennen menkkojen alkamista niin kuin myös sinun kohdallasi on tapahtunut. Menkkojen alkamisen jälkeen yleensä kasvaa enää keskimäärin 7 cm mutta vaihtelu voi olla suurta.
Tulevaa pituutta voi viitteellisesti ennustaa vanhempien pituuden perusteella, mutta vanhempien ollessa hyvin eri pituisia voi ennustetta olla vaikeampi tehdä. Kasvuun vaikuttaa myös monipuolinen ruokavalio, liikunta ja riittävä uni. Näin ollen voi olla hyvinkin vaikea ennustaa minkä pituiseksi jää.
Muista, olla ylpeä itsestäsi riippumatta siitä, minkä pituiseksi kasvat
Terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjäAvainmestariHei, hyvä, että kirjoitit tänne huolistasi, se on jo ensimmäinen askel avun hakemisessa! Toivon, että rohkaistuisit puhumaan asioistasi ja sitä kautta sinulla olisi mahdollisuus saada apua! Voisitko ottaa yhteyttä Lasten ja nuorten puhelimeen? Voit soittaa, kirjoittaa nettikirjeen tai tulla chattiin ja jutella täysin luottamuksellisesti päivystäjämme kanssa. Palvelu on ilmainen ja sinun ei tarvitse kertoa itsestäsi mitään sellaista mitä et halua. Se jo usein auttaa, kun saa purkaa pahaa oloaan toiselle. Olethan yhteydessä meihin?! (Lasten ja nuorten puhelin: ma-pe klo 14-20 ja la-su klo 17-20. P. 116 111).
Terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Ja pahoittelut viestin pitkästä vastaamisajasta.Viestisi sisällöstä minulle syntyi huoli sinusta, kuulostaa siltä, että sinulla on paljon tunteita sisälläsi, joihin kaipaisit jonkun tukea. Kerrot viestissäsi itsetuhoisesta käytöksestäsi, joka on alkanut juuri ennen viestisi kirjoittamista.
Vaikeita tunteita, niin kuin ahdistuneisuutta voi olla vaikea käsitellä. Ihminen voi kokea ahdistusta eri syistä, ja joskus ahdistus purkautuu pettymyksenä omaan itseensä ja omaan kehoonsa. Itsetuhoinen käytös synnyttää usein häpeän tunnetta, joka taas voi ylläpitää etäisyyttä muihin ihmisiin ja estää ihmistä hakemasta itselleen apua. Olet ollut rohkea, kun olet heti hakenut apua itsellesi kuraattorin kautta. Toivottavasti keskustelusta hänen kanssaan on ollut apua.
Kerroit, että olet pitänyt päiväkirjaa tapahtuneesta. Jos kirjoittaminen tuntuu omalta, voisitko ajatella kirjoittavasi ylös myös mitä tunteita ja mietteitä tämä sinussa herättää? Kirjoittaminen voisi myös auttaa sinua hahmottamaan mikä tunne, tapahtuma tai asia on saanut sinut tähän pisteeseen.
Hienoa, että sinulla on kontakti kuraattorin kanssa. Onhan sinulla myös kesän aikaan joku, jonka kanssa voisit jakaa mieltä painavia asioitasi? Myös perheenjäsenille tai ystäville voi kirjoittaa kirjeen ja kertoa ajatuksistaan, jos kertominen suoraan tuntuu liian vaikealta ja kirjoittaminen tuntuisi luontevammalta.Voimme myös tukea sinua chatin, kirjeen tai puhelimen kautta. Voit olla yhteydessä meihin nimettömänä, luottamuksellisesti ja ilmaiseksi.
Pidä huolta mielestäsi ja kehostasi, se on arvokkain asia minkä omistat.
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Kuulostaapa siltä, että sinulla on paljon mielesi päällä, hyvä, että päätit kirjoittaa tänne.Onpa kurja kuulla, että ikävöit ala-aste kaveriporukkaasi, he olivat varmasti sinulle tärkeitä. Kirjotit, että sinulla on neljä kaveria koulussa mutta koet, että jäät jotenkin ulkopuolelle ja ettet riitä heille. Oman itsetunnon kannalta on tärkeä löytää kavereita, jotka hyväksyvät sinut juuri sellaisena kuin olet. Onko mahdollista, että peilaat omia ajatuksiasi itsestäsi kavereiden ajatuksiksi? Uskon kuitenkin, että kaverisi viettävät aikaa kanssasi koska olet mukava ja kiinnostava kaveri. Voit hyvin myös ottaa tuntemuksesi puheeksi kaveriporukassasi, ehkä he yllättyvät mietteistäsi ja osaavat tulevaisuudessa ottaa sinut paremmin huomioon. Mietin, olisiko mahdollista ottaa uudelleen yhteyttä myös entisiin ala-aste kavereihisi, joita ikävöit. Ehkä myös he ovat ikävöineet sinua!
Kuvailet viestissäsi usein, että koet olevasi hukassa, ahdistunut ja surullinen ja, että myös itsetuhoista käytöstä on ennen ollut. Onpa ikävä kuulla, että sinulla on paha olla. Kun ihminen ei tiedä, miten omia tunteitaan käsittelisi näkyy se välillä itsetuhoisena käytöksenä. Olen iloinen lukiessani, että olet sen jättänyt taaksesi, se osoittaa todellista vahvuutta. Kun kuvailit, että olet hukassa mietin, josko itse saat kiinni siitä, mikä kaikki sinua ahdistaa ja surettaa? Olisiko sinun mahdollista purkaa mieltäsi jonkun ystävän tai muun läheisen ja luotettavan ihmisen kanssa? Voisitko myös ajatella ottavasi paperia ja kynän ja kirjoittavasi alas asioita, tunteita ja mietteitä, jotta ajatuksesi hahmottuisivat? Tämän voit myös tehdä yhdessä jonkun kanssa, joka ehkä kysymyksillä osaa auttaa sinua selventämään ajatuksiasi. Muista, että jaettu huoli on aina kevyempi kantaa.
Kirjoitit vielä, että olet epävarma itsestäsi ja kehostasi. Ulkonäköön liittyvät asiat mietityttävät nuoruudessa lähes kaikkia. On normaalia välillä kokea, että oma keho ei miellytä ja sitä haluaisi korjata. Kannattaa kuitenkin muistaa, että jokaisessa ihmisessä on virheitä ja paljon kaunista. Oletko miettinyt mitä kaikkea kaunista ja ihanaa juuri sinussa on?
Jos haluat voit olla myös meihin yhteydessä nettikirjeen, chatin tai puhelimen kautta. Päivystäjämme voi auttaa sinua hahmottamaan tilannettasi ja yrittää yhdessä kanssasi keksiä ratkaisuja tilanteeseesi.
Muista, että olet tärkeä ja ihana juuri tuollaisena, kun olet.Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjäAvainmestariHei!
Lämmin kiitos viestistäsi. Todella hienoa, että lähdit purkamaan näinkin painavaa mielentaakkaa.
Olen pahoillani perheenjäsenesi kuolemasta, se on varmasti ollut sinulle todella kova paikka. Uskon, että sinulla on ollut vaikea nukahtaa, olethan menettänyt elämästäsi tärkeän henkilön ja se jos mikä järkyttää, aiheuttaa tunteiden pyörremyrskyä ja synnyttää paljon ajatuksia.
Ainoa keino kuitenkin päästä yli läheisen kuolemasta on suremalla. Surematon suru ja peitetyt tunteet purkautuvat aina jossain vaiheessa. Silloin tunteet voivat surun sijaan purkautua kiukkuna, tai vihaisuutena tai johtaa välillä jopa ahdistuneisuuteen tai masentuneeseen mielialaan. Joten surulle kannattaa antaa aikansa.
Surra voi monella tavalla eikä ole olemassa oikeaa tai väärää tapaa sitä tehdä. Jos sinua itkettää, kannattaa itkeä, se helpottaa. Joskus voi myös tuntua siltä, että suru ei ikinä lähde pois. Mutta kyllä se lähtee, tai ainakin muuttaa muotoaan. Kannattaa hyväksyä se, että suru ei ihan hetkessä poistu, ja että jokaisella on oikeus surra juuri niin kauan, kun siltä tuntuu.
Surra voi myös yhdessä. Puhuminen ja iloisten muistojen muisteleminen yhdessä muiden läheistesi kanssa voi myös olla avuksi. Sinä olet yhdessä perheesi kanssa joutunut luopumaan teille tärkeästä henkilöstä, joten te kaikki koette saman surun samaan aikaan. Vertaistuki on korvaamaton apu. Olisiko sinun mahdollista jutella ja surra ja tukeutua johonkin perheenjäseneen? Myös joku läheinen ystäväsi olisi varmasti valmis kuuntelemaan ja ottamaan vastaan sinun tunteesi. Jos puhuminen tuntuu tässä vaiheessa vaikealta, voi myös kirjeen kirjoittaminen kuolleelle perheenjäsenelle auttaa. Kirjeessä voit kirjoittaa asioita, joita koet jääneen sanomatta ja muita tunteitasi ja mietteitäsi. Kirjeen voi säilyttää itsellään, tai jopa viedä haudalle jos haluaa.
Kannattaa muistaa, että vaikka suru on kova, on sinulla myös oikeus iloita, nauraa ja pitää hauskaa. Se ei tarkoita, ettetkö surisi perheenjäsentäsi. Hän todennäköisesti toivookin, että pystyt jatkamaan elämääsi iloisena ja rohkeana kohti uusia asioita.
Voit käydä lukemassa nuortennetin sivuilla olevan artikkelin kuolemasta perheessä https://www.nuortennetti.fi/ihmissuhteet/perheen-huolia/kuolema-perheessa/
Toivon sinulle kaikkea hyvää ja että suru löytää oman sopivan muotonsa uudessa arjessasi. Pidä huolta itsestäsi.
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ”ongelma” ja lämmin kiitos viestistäsi.
Onpa kurja kuulla, että sinulla on ollut vaikeaa ja että koet, ettet ole uskaltanut hakea apua. Vaikka sinun siskollasikin on ongelmia, muista, että myös sinä olet oikeutettu saamaan apua ja tukea perheeltäsi, ihan niin kuin siskosikin. Ovatkohan vanhempasi tietoisia siitä miltä sinusta tuntuu? Jos eivät, voisiko siitä kenties kertoa? Voit myös kirjoittaa, vaikka kirjeen, jossa kerrot miltä sinusta tuntuu ja että myös sinä tarvitsisit vanhempien huomiota, apua ja tukea omaan hyvinvointiisi.
Ymmärrän hyvin, että oma rauha voi jäädä vähälle, jos kotona asuu 10 muutakin sisarusta. Uskon myös, että se, että jaat huoneesi siskosi kanssa voi tuntua välillä turhauttavalta varsinkin, jos huone on pieni. Olisiko mahdollista yhdessä sisaruksiesi kanssa sopia jonkinnäköisiä sääntöjä, siitä, että koska ja miten saa toisen huoneeseen tulla. Sekä sääntöjä myös siitä, että jos haluaa omaa rauhaa, miten sen voisi käytännössä toteuttaa. Omista tarpeista on hyvä puhua ja usein parannuksia tapahtuu jo sanomalla ääneen mitä itse tarvitsee. Ehkä sisaruksesi eivät ole tätä tarvetta sinussa ymmärtäneet.
Kirjoitit, että sinua ahdistaa ja koet, että joudut peittelemään tunteesi sisällesi. Omista tunteista ja huolista kannattaa aina kertoa jollekin. Jaettu huoli on aina kevyempi kantaa. Vaikka mietitkin, että rohkeutesi ei riitä, eikä luottoa muihin ihmisiin löytyisikään kauheasti, kannattaa aloittaa jostakin. Olet rohkeampi, kuin uskotkaan! Kerroit, että sinulla ei ole kasvotusten mahdollisuutta keskustella kenenkään kanssa. Olisiko sinun mahdollista soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen? Päivystäjät voisivat auttaa sinua hahmottamaan tilannettasi ja miettimään yhdessä kanssasi ratkaisuja. Siellä voit myös puhua nimettömästi ja luottamuksellisesti.
Toivottavasti tilanne ratkeaa parhain päin.
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ”tämmöne vaan”, hyvä kun lähdit purkamaan mieltäsi tänne kirjoittamalla.
Onpa kurja kuulla, että kotona on paljon riitatilanteita, ja se varmastikin aiheuttaa paljon turhautumista ja pahaa oloa niin sinulle kuin vanhemmillesikin. Kun tilanne on rauhallinen kotona, olisiko sinun mahdollista puhua, siitä, että koet riitatilanteet ja tunnelman kotona masentavina? Jos puhuminen tuntuu vaikealta, voit vaikka kirjoittaa ylös ajatuksiasi siitä, miltä sinusta tuntuu ja mihin kaipaisit muutosta kotona. Kirjeen voi sitten antaa vanhemmillesi luettavaksi. Vanhempasi varmasti ottavat sinut tosissaan ja alkaisivat miettimään tilannetta enemmän sinun kannaltasi ja yrittäisivät löytää ratkaisun tilanteeseen.
Mietit viestissäsi, miten voisit päästä laitokseen tai sijaisperheeseen. Sijoituspäätöksen kodin ulkopuolelle tekee aina sosiaalityöntekijä. Sosiaalityöntekijä arvioi kodin tilanteen vakavuuden lapsen hyvinvoinnin kannalta ja tekee päätöksen, siitä miten tilanne tulisi ratkaista. Sijoitus kodin ulkopuolelle, eli laitokseen tai sijaisperheeseen, on yleensä se viimeisin vaihtoehto, ellei lapsi altistu todelliselle vaaralle kotonaan. Jos perheeseen tarvitaan apua, sijoitetaan siis aputoimet perheeseen ennen kuin lapsi sijoitetaan muualle asumaan.
Uskon, että löydätte yhdessä ratkaisun tilanteeseen. Voit toki miettiä, jos sinulla olisi joku muu läheinen ihminen, jolle voisit kertoa tilanteestasi ja purkaa mieltäsi. Voit myös olla yhteydessä meihin chatin, kirjepalvelun tai Lasten ja nuorten puhelimen kautta niin voimme miettiä tilannettasi yhdessä.
Pidä huolta itsestäsi.
Aurinkoisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Kuulostaa siltä, että sinulla on paljon mieltä painavia asioita, joita on hyvä purkaa oikealla tavalla niin kuin teit kirjoittaessasi meille.
Todella kurja kuulla, että sinulla on noin paha olla. Masennus ja itsetuhoinen käytös viestii aina pahasta olosta, johon olisi hyvä saada apua mahdollisimman nopeasti. Usein miten ahdistus ja tunteet, joita on vaikea käsitellä voi johtaa itsetuhoiseen käytökseen. Ovatko läheisesi tietoisia tilanteestasi? Keskustelun aiheesta voi aloittaa esimerkiksi kertomalla, että haluaa apua yhteen asiaan tai että olet tilanteessa, jossa et tiedä miten pitäisi toimia. Voit myös kirjoittaa kirjeen, jossa kerrot tilanteestasi ja antaa sen sitten aikuiselle, johon pystyt luottamaan.
Voit myös olla yhteydessä Lasten ja nuoren puhelimeen, kirjepalveluun tai chattiin nimettömästi ja luottamuksellisesti. Päivystäjät voivat auttaa sinua hahmottamaan omaa tilannettasi, sekä he voivat kuunnella ja pohtia sinun kanssasi keinoja selvitä eteenpäin.
On hyvä myös miettiä, mitä hyvää elämässä on tällä hetkellä. Vietä paljon aikaa sellaisten ihmisten ja toiminnan parissa, jotka saavat sinut voimaan hyvin.
Muista, että olet avun arvoinen ja että apua löytyy, kunhan sitä rohkeasti uskaltaa pyytää. Pidä huolta itsestäsi!
Terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjä -
JulkaisijaArtikkelit