Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei,
Olipa hyvä että kirjoitit tilanteestasi.Se, miten isäpuolesi on kohdellut sinua ja siskoasi on todella väärin. Jokaisella lapsella ja nuorella on oikeus kasvaa kodissa, jossa on turvallinen ja rauhallinen olla. On aikuisten tehtävä luoda tällainen kotiympäristö. Meillä jokaisella on oikeus myös koskemattomuuteen. Se tarkoittaa sitä, että kukaan ei saa koskea toisiin ei-toivotusti, eikä puhua ahdistavalla toisen kehosta, alusvaatteista tai muusta yksityisestä asiasta. Toisen takapuoleen koskeminen ilman lupaa on seksuaalista ahdistelua ja ahdistavat kysymykset rintaliiveistä on seksuaalista häirintää. Sellaista ei pitäisi kenenkään joutua sietämään.
Vain sinä saat määrittää sen, mikä teko tai puhe tuntuu sinusta ahdistavalta. Luota siis oloosi, tavallisesta puheesta ei tule ahdistunut olo eikä se jää vaivaaman tuolla tavalla. Sinä et ole tehnyt näissä tilanteissa mitään väärää. On todella tärkeää, ettet joudu näihin tilanteisiin enää. Kannustan sinua vahvasti kertomaan tapahtumista jollekulle luotettavalle aikuiselle. Voisitko kertoa asiasta siskosi kanssa yhdessä? Kuka voisi olla sopiva henkilö, kelle kertoa? Voisitko kertoa äidillesi? Ymmärrän, että se voi tuntua hankalalta, koska kyseessä on äitisi miesystävä. Jos se tuntuu liian hankalalta, voisitko puhua jollekulle muulle läheiselle? Entä koulun terveydenhoitajalle, kuraattorille tai opettajalle? Koulun henkilökunta on olemassa myös tällaisia asioita varten. Voit myös olla yhteydessä meihin puhelimitse, chatissa tai kirjeitse, ja voimme miettiä kanssasi, miten tilannetta ratkoa.
Toivon sinulle rohkeutta kertoa asiasta aikuiselle ja kaikkea hyvää syksyysi!
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei,
Tärkeä kysymys. Elämään kuuluu kaikenlaisia tunteita, ilosta ja jännityksestä alakuloon ja voimattomuuteen. On tavallista, että joskus on huonoja päiviä ja alakulo valtaa mielen. Väsyneenä tai nälkäisenä ei jaksa innostua asioista ja joskus ikävät uutiset voivat viedä mielen matalaksi. Negatiivisia tunteita ei pidä pelätä, usein ne ovat ohimeneviä ja tarpeellisiakin. Surullinen mieli esimerkiksi seurustelusuhteen päättymisestä voi kertoa, että joku ihminen on koskettanut meitä ja ollut meille tärkeä.
Joskus ihminen kuitenkin voi kokea pitkittyneitä surun ja voimattomuuden tunteita. Silloin voi olla kyse masennuksesta, joka on mielen sairaus. Masentuneena ei jaksa innostua eikä ehkä kykene tuntemaan iloa sellaisistakaan asioista, jotka tavallisesti toisi hyvää mieltä. Silloin ihminen saattaa vältellä sosiaalisia tilanteita ja hänelle läheistenkin ihmisten seuraan. Masennus voi tarkoitta itkuisuutta, unettomuutta tai aloitekyvyttömyyttä. Masentuneena voi tuntua siltä, että kaikki on liian vaikeaa, eikä välttämättä näe elämässä valoa tai toivoa. Täällä nuortennetin sivulla on kerrottu masennuksen oireista tarkemmin: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/kaikilla-on-joskus-mieli-maassa/milloin-syyta-huoleen/
Jos tällaisia tunteita tuntee pidempään, esimerkiksi useiden viikkojen ajan, voi olla kyse masennuksesta ja silloin on tosi tärkeää, ettei tilanteessa jää yksin. Vaikka masentuneena tuntuu siltä, ettei olostaan halua, jaksa tai uskalla puhua kenellekään, pidemmällä aikavälillä olo paranee, kun uskaltaa hakea ja vastaanottaa ammattiapua. Omasta olosta kannattaakin kertoa koulun terveydenhoitajalle, kuraattorille tai oman terveysaseman lääkärille. Vähintäänkin on tärkeätä puhua jollekin luotettavalle aikuiselle, vanhemmalle, opettajalle tai muulle läheiselle. He voivat auttaa asiassa eteenpäin. Myös Mll:n lasten ja nuorten puhelimesta, chatista tai kirjepalvelusta voi saada tukea siihen, miten tilanteessa edetä.
Masennus ei ole mitenkään tavatonta ja on tärkeä muistaa, että oikealla avulla siitä selviää. Lähes poikkeuksetta masennukseen auttaa keskusteluapu. Monet nuoret saavat masennukseen apua esimerkiksi psykologilta. Toipumiselle pitää vain antaa aikaa. Masennus on siis sairaus, johon on olemassa hoitokeinoja. Apua pitää vain rohkaistua hakemaan ja vastaanottamaan.
Kiitos hyvästä kysymyksestäsi ja voimia sinulle syksyyn!Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariOnpa ihanaa, että olet päässyt mieleiseesi kouluun ja muuttamaan omillesi, joka sekin on sinusta hauskaa. Yksinäisyys kuitenkin vaivaa ja olet sinnikkäästi yrittänyt tutustua luokkatovereihisi, muttet toistaiseksi ole saanut haluamaasi ystäväpiiriä. Sanot myös, ettei sinulla ole ryhmäharrastuksia eikä niihin varaakaan.
Hienoa, että olet ollut aktiivinen yrittäessäsi saada ystäviä. Onpa harmi, etteivät yrityksesi ole toistaiseksi tuoneet tuloksia. Sanoisin kuitenkin, että älä vain luovuta! Mene myös välkällä ja ruokiksella mukaan porukoihin, ja kysäise vaan, että voitko tulla mukaan tai samaan pöytään. Kysy eri ihmisiltä ja eri porukoilta. Juttele, kysele, ota selvää… Äläkä lannistu!
Et mainitse, onko sinulla ylipäätään harrastuksia, vaikkei ryhmäharrastuksia olekaan. Harrastuksista voi saada ystäviä, siinä olet ihan oikeassa. Vaikkei entisiä ryhmäharrastuksia olekaan, voi ns. yksilölajeistakin löytää yhteistä jutun juurta.
Mietin myös, löytyisikö netistä mitään sellaista ryhmää, johon voisit liittyä. Ulkoilu ja lukeminen ovat myös harrastuksia, jotka voivat yhdistää eivätkä vaadi rahaa.
On todella hyvä että huolehdit itsestäsi ja että tiedostat uusimisen riskin ahdistus- ja syömishäiriöihin liittyen. Kannustankin sinua käyttämään rohkeasti ja heti jos yhtään tuntuu tarpeelliselta uuden koulusi oppilashuollon palveluita. Monesti oloa myös helpottaa, kun saa jakaa mieltä painavia asioita toisen ihmisen kanssa. Jos sinulla on sellaisia läheisiä, esimerkiksi perheenjäseniä tai ystäviä, joille tuntuu turvalliselta ja hyvältä puhua huolistasi, rohkaisen sinua kertomaan heille avoimesti huolistasi.
Muista, että MLL:ssä on lasten ja nuorten puhelin avoinna joka päivä: ma-pe klo 14-20 ja la-su klo 17-20 ja chat-palvelumme on auki ma-ke 17-20. Näitäkin voin suositella, jos haluat jutella aikuisen kanssa kahden kesken, nimettömänä ja ilmaiseksi.
Lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten netin ja puhelimen päivystäjä -
JulkaisijaArtikkelit