Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei!

Kiitos, kun laitoit viestiä!

Onpa ikävä kuulla, että kameleonttisi on oireillut ja pelkäät, että se saattaisi kuolla. Ymmärrän hyvin, että tilanne on säikäyttänyt ja saanut sinut itkemään. Lemmikeistä tulee usein tärkeitä ja niiden menettäminen voi tuntua tosi pahalta.

Toivottavasti kameleonttisi tulisi vielä takaisin voimiinsa ja saisit nauttia sen seurasta vielä pitkään. Lemmikin kuolema voi kuitenkin joskus tulla eteen ja se voi tuoda mukanaan esimerkiksi surua ja ikävää. Silloin onkin tärkeää, että voi antaa kaikkien tunteiden tulla ja itkeä silloin, kun itkettää. Joskus voi alkuun tuntua, että suru ja ikävä eivät meinaa millään mennä pois, mutta usein ajan kanssa ne alkavat hiljalleen helpottaa. Jossakin vaiheessa huomaa, että pystyy muistelemaan mukavia hetkiä lemmikkinsä kanssa ilman, että ikävä ja kyyneleet nousevat pintaan.

Oli sitten kyseessä huoli lemmikin voinnista tai eteen tullut lemmikin kuolema, on tärkeää, ettei jää yksin. Omista huolistaan on tärkeää kertoa aina jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Luuletko, että voisit puhua huolestasi esimerkiksi vanhempiesi kanssa? Kun on surua ja huolta, niin on tärkeää, että joku voisi silloin kuunnella ja lohduttaa.

Jos kaipaat kuuntelijaa ja juttuseuraa, niin meille voi soittaa myös ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Hyvä, kun kirjoitit uudestaan! Käymme kaikki viestit huolella läpi ja tästä johtuen viestien julkaisussa on jonkin verran viivettä. Oletkohan huomannut, että viestisi olisi julkaistu nyt ja oletko saanut siihen vastauksen? Joskus voi joutua myös vähän selaamaan pidemmälle, jotta oma viesti löytyy.

Moderoin tästä viestistäsi pois kohdat, joissa kuvailut itsetuhosuutta tarkemmin. Olen kuitenkin lukenut viestisi kokonaan.

On ikävää ja huolestuttavaa kuulla, että olet alkanut viiltelemään. Se, että olet alkanut satuttamaan itseäsi, kertoo minulle, että tarvitset apua ja tukea. Itsensä satuttaminen kertoo usein siitä, että on henkisesti paha olla ja itseään satuttamalla tätä oloa ehkä yritetään helpottaa tai hallita. Viiltelyyn ja muuhun itsensä satuttamiseen on aina tosi tärkeää saada apua!

Kurjaa myös kuulla, että sinusta on tullut yhä yksinäisempi ja koet, ettei kukaan välitä sinusta. Moni kärsii valitettavasti yksinäisyydestä, joten et ole tämän asian kanssa yksin. Sinä olet tärkeä ja ansaitset kokea olevasi välitetty. <3 Jos haluat, niin voit lukea täältä lisää yksinäisyydestä ja mahdollisesti myös vinkkejä, miten sitä voisi helpottaa: https://www.nuortennetti.fi/ihmissuhteet/kaverit/ei-kavereita/

Vaikeiden ajatusten ja tunteiden keskellä on tärkeää, ettei jää yksin. Olisikin siis tärkeää, että saisit tukea joltakin luotettavalta ja turvalliselta aikuiselta. Kun saa apua, vaikeistakin ajoista on mahdollista selvitä paremmin.

Kuka voisi olla sinulle sellainen aikuinen, kenelle voisit kertoa viiltelystä ja yksinäisyyden kokemuksesta? Voisitko kertoa esimerkiksi omalle läheiselle aikuiselle, esimerkiksi huoltajalle? Tai olisiko koululla joku mukava ja tuttu työntekijä, kenelle voisit kertoa?

Viiltelyyn on aina tärkeää saada myös ammattilaisen apua ja sitä saa esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta tai -kuraattorilta. He ovat tottuneet kohtaamaan monenlaisia vaikeita asioita, eivätkä säikähdä, vaikka kertoisit heille viiltelystä. Joskus viiltelystä voi olla vaikea kuitenkin puhua ja toivon, että tämä sivusto voisi tuoda sinulle vinkkejä ja rohkeutta asian kertomiselle: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/mista-apua-viiltelyyn/

Jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti aikuisen kanssa, niin meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi myös soittaa. Vaihtoehtoisesti voit tulla myös chattailemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Olet toiminut hienosti ja rohkeasti, kun olet kirjoittanut tänne. Toivon kovasti, että saat itsellesi apua ja vointisi paranee. <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Moi ”010tyttö”!

Hyvä, että laitoit viestiä, etkä ole jäänyt itseksesi pohtimaan tilannetta!

Kerroit, että koulussa on muuten mennyt hyvin, mutta rinnakkaisluokkalainen on haukkunut sinua ja kavereitasi. Kurja kuulla, että olet joutunut kohtaamaan tällaista. Haukkuminen on kiusaamista ja se on aina väärin! Minusta kuulostaa hienolta, että olet löytänyt oman musiikkigenresi ja pukeutumistyylisi. Toivon, että haukkumisesta ja ikävistä kommenteista huolimatta, voit olla ylpeä siitä, kuka sinä olet ja kuinka sinulla on sinun oma juttusi.

Kirjoitit, että olit haukkunut kiusaajaa takaisin, koska sinua oli alkanut ärsyttämään hänen kommenttinsa. Mielestäni kerroit tässä viestissäsi hienosti, mitä tilanteessa tapahtui. Teitä haukuttiin, sinulla nousi ärsytyksen tunne pintaan, joten huusit haukkujalle takaisin. Tämän jälkeen sinulle nousi häpeän tunne pintaan omasta toiminnasta. Haukkuminen on totta kai väärin ja ikävää, mutta kuulostat tosi fiksulta ja ajattelevaiselta nuorelta, kun osasit näin hyvin kertoa, millaisia tunteita sinussa oli tilanteessa.

Ikävä kuulla, että nyt sinua pelottaa, voiko tämä rinnakkaisluokkalainen ja hänen kaverinsa jotenkin kostaa tilanteen sinulle ja kavereillesi. Missään nimessä he eivät saa käyttäytyä teitä kohtaan ikävästi ja kaikenlainen väkivalta on ehdottomasti aina kielletty, vaikka toinen olisi sanonut mitä.

Pohdit viestissäsi, miten voit korjata tilanteen. Tämä vastaukseni tulee vähän viiveellä, mutta ehdottomasti aikuisten tehtävänä olisi olla tukenanne tässä tilanteessa. Sinua ja kavereitasi on kiusattu ja siihen tulee aina puuttua aikuisten toimesta! Kun aikuiset tietävät, missä mennään, niin silloin he pystyisivät paremmin myös varmistamaan sen, että sinulla olisi mahdollisimman turvallinen olo mennä kouluun. Kuka voisi olla sellainen aikuinen, kenelle voisit kertoa kiusaamisesta ja tapahtumista? Luuletko, että voisit kertoa omalle läheiselle aikuiselle tai opettajalle?

Palaan vielä myös tuohon, kun kerroit, että olit tässä yhdessä tilanteessa haukkunut takaisin ja se oli jäänyt sinua vaivaamaan. Miltä sinusta tuntuisi ottaa tämäkin asia itse puheeksi ja kertoa, että sinua jäi pelottamaan, voiko siitä seurata jotakin? Kuten sanoinkin aiemmin, niin mielestäni kerroit tapahtuneesta tosi hienosti ja fiksun kuuloisesti. Miltä tuntuisi, jos kertoisit tapahtuneista samalla tavalla, miten kerroit tässäkin?

Täältä voit lukea lisää siitä, mitä voi tehdä, jos kiusataan: https://www.nuortennetti.fi/kiusaaminen/minua-kiusataan/

Jos haluat jutella tästä asiasta tai ihan jostakin muusta, niin meille voi soittaa ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Palvelumme ovat aina nimettömiä ja luottamuksellisia!

Toivon kovasti, että tilanteeseen puututaan! Sinulla ja kavereillasi on oikeus olla koulussa turvallisin ja hyvin mielin.

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei ”Näköys”!

Kiitos viestistäsi! On tosi tärkeää, että rohkeasti kirjoitit tänne!

Kurja kuulla, että ihastuksesi esti sinut ja ymmärrän, että se varmasti painaa mieltä. Kurjaa myös, että tämän lisäksi sinulla on muitakin asioita mielessäsi, etkä jaksaisi elää. Oli ikävää kuulla, kuinka tämä kaikki oli saanut sinut satuttamaan itseäsi. Viiltely on usein keino käsitellä omaa sisäistä pahaa oloa, mutta pahan olon käsittelyyn on mahdollista löytää muita, turvallisempia keinoja. Viiltelyyn ja pahaan oloon on aina tärkeää saada apua!

Olisikin tärkeää, että saisit tukea joltakin turvalliselta aikuiselta. Kun on ikäviä asioita mielessä, niin silloin voi tuntua vaikealta jaksaa. Silloin ei tarvitsekaan jaksaa yksin. Miltä sinusta tuntuisi kertoa huolistasi ja viiltelystä aikuiselle? Tällainen aikuinen voi olla kuka tahansa sellainen, kenelle sinun on helppo puhua, esimerkiksi oma lähiaikuinen (esim. vanhempi) tai sukulainen.

Viiltelyyn on tärkeää saada myös ammattilaisen apua. Esimerkiksi kouluterveydenhoitaja tai -kuraattori ovat ammattilaisia, joka osaavat auttaa lapsia ja nuoria monenlaisten vaikeiden asioiden kanssa. He osaavat auttaa myös nuorta, joka viiltelee. Jos pystyt kertomaan tästä jollekin omalle läheiselle aikuiselle, niin ehkä tämä aikuinen voisi olla tukenasi, jotta saisit itsellesi ajan koulun ammattilaiselle? Tai voit myös itse mennä juttelemaan koululla esimerkiksi terveydenhoitajan kanssa. Koulun ammattilaiselle voi myös kertoa muistakin asioista, mitkä painavat mieltä ja terveydenhoitajalle voi mainita myös, jos kädessä tuntuu kipua.

Täältä voit lukea lisää siitä, miten viiltelyn voi ottaa puheeksi: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/mista-apua-viiltelyyn/

Täällä taas on vinkkejä yleisesti siihen, miten huolista voi puhua: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/
Jos puhuminen tuntuu vaikealta, niin voi kokeilla hyödyntää Nuortennetin ”Huoli puheeksi” -lomaketta.

Meille voi aina soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), jos haluaa jutella luottamuksellisesti ja nimettömästi. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei ”I’m therian🐱🐰🐦”!

Kiitos, kun rohkeasti jaoit elämästäsi! Olen pahoillani kaikesta, mitä olet joutunut kokemaan. Nyt onkin tärkeää, ettet jää näiden vaikeiden asioiden kanssa yksin, siksi onkin hienoa ja tärkeää, että kirjoitit tilanteestasi tänne ja pyydät apua. Se on jo yksi askel kohti parempaa!

Olen joitakin kohtia viestistäsi moderoinut pois, sillä jotkut yksityiskohdat olivat sellaisia, joita emme voi julkaista keskustelupalstallamme, sillä ne saattaisivat järkyttää muita lukijoita. Olen kuitenkin lukenut viestisi kokonaan.

Olet kokenut paljon vastoinkäymisiä sekä vaikeita ja järkyttäviä asioita elämässäsi. Tällaiset asiat voivat väistämättä jättää jonkinlaiset jäljet ja ne voivat myös jälkikäteen oireilla eri tavoilla. Totesitkin itse, että sinulla on ollut niin rankka elämä, että et ole voinut käytöksellesi mitään. Joskus voikin vasta jälkikäteen oivaltaa, mistä esimerkiksi oma käyttäytyminen tai ajatukset ovat saattaneet johtua. Mielestäni osaatkin todella taitavasti sanoittaa kaikkea tapahtunutta ja osaat pohtia, mitä tapahtumien taustalla on saattanut olla. Voit olla ylpeä siitä, kuinka hienosti olet saanut kerrottua tämän kaiken tekstin muotoon ja nyt pyydät apua.

Viestissäsi oli sellaisia asioita, joihin sinun tulisi saada tukea aikuisilta. Esimerkiksi masentuneisuus, ahdistuneisuus, itsetuhoisuus, syömiseen liittyvät ongelmat ja hyväksikäytön uhriksi joutuminen ovat aina sellaisia asioita, joihin on tärkeää saada ihan ammattilaisen apua. Oli ikävää lukea, kuinka huonosti olet voinut henkisesti ja nyt onkin tärkeää, ettei sinun tarvitse jaksaa yksin, vaan saat apua. Olet joutunut myös hyväksikäytön uhriksi ja tähänkin sinun olisi tärkeää saada tukea. Haluan muistuttaa, että tässä hyväksikäyttäjä on toiminut väärin sinua kohtaan, seksuaalinen ahdistelu ja hyväksikäyttö sekä toisen painostaminen alastonkuvien lähettämiseen ovat laittomia tekoja, joista voit tehdä rikosilmoituksen.

Olet kokenut paljon vaikeita ja kamalia asioita, mutta näistä huolimatta elämässäsi on varmasti vielä paljon ihania ja hyviä asioita tulossa. Vaikeista ajoista on mahdollista päästä eteenpäin ja sinulla on mahdollisuus elää toivomaasi normaalia elämää. Yksin ei kuitenkaan tarvitse jaksaa ja selvitä. Siksi nyt onki tärkeää, että saisit apua luotettavilta ja turvallisilta aikuisilta. Avun hakeminen on jo iso askel kohti helpompaa ja parempaa oloa.

Kerroit olevasi ”mielisairaiden koulussa”, joten voi olla, että sinulla mahdollisesti on joku hoitokontakti. Käytkö säännöllisesti tapaamassa esimerkiksi hoitajaa tai jotakin muuta ammattilaista? Kirjoitit, että et pidä nykyisestä koulustasi, mutta olisiko siellä jotakin sellaista työntekijää, jolle tuntuisi hyvältä puhua? Tai tuleeko sinulle mieleen ketä tahansa muuta luotettavaa ja turvallista läheistä aikuista, keneen voisit tukeutua? Avun saamisen yksi edellytys on se, että pystyisi mahdollisimman rehellisesti kertomaan ajatuksistaan ja kokemuksistaan, ja tähän haluaisin sinua kannustaa. Sinulla on oikeus saada itsellesi apua ja tukea!

Täältä voit lukea lisää ammattilaisen avusta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/

Jos kaipaat tukea siihen, miten ottaa asia puheeksi aikuisen kanssa, voit tutustua tähän sivuun: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/kaanny-laheisten-puoleen/

Jos haluat jutella luotettavan aikuisen kanssa nimettömästi ja luottamuksellisesti, voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Arki-iltaisin klo 20-24 päivystää samasta numerosta (p. 116 111) myös Nuorten tukilinja: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/

Vaikeista asioista ja huonosta olosta on mahdollisuus päästä eteenpäin kohti parempaan, vaikka nyt tuntuisikin, että asiat kaatuvat päälle, eikä meinaa jaksaa. Ethän jää yksin! Olet tärkeä ja arvokas! <3

Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Olen tosi pahoillani, että olosi ei pysynytkään hyvänä äidille muuton jälkeen. Kuulostaa rankalta, että olet alakuloinen koko ajan.

Kuulostat olevan tosi sydämellinen ihminen, kun ajattelet äitisi hyvinvointia. Sinä olet hänelle varmasti äärettömän rakas ja hän varmasti haluaisi, että voisit hyvin. Tietääkö hän, että voit aiemmin huonosti? Mietin myös, mistä tulee pelkosi siitä, että et saisi olla yksin tai puhelimesi tutkitaan. Onko niin käynyt aiemmin? Aikuiset eivät saa lukea viestejäsi ilman lupaasi ellei heillä ole painava syy siihen, esimerkiksi huoli siitä, että jokin ihmissuhteesi ei tee sinulle hyvää tai viestittely liittyy päihteidenkäyttöön.

Joka tapauksessa kaikki aikuisten toimet johtuvat heidän huolestaan, toivon että muistat sen. He eivät toimi niin ilkeyttään, vaan siksi, että ovat sinusta huolissaan – koska olet tärkeä ja rakas. Toivon siis, että voisit edes vähän vihjaista äidillesi siitä, että olet ollut viime aikoina alakuloinen.

Olin iloinen lukiessani, että sinulla on yksi hyvä kaveri. Ihanaa! Sekin riittää, kavereita ei tarvitse olla paljoa. Se, ettei hän osannut auttaa sinua kertoessasi lääkkeiden ottamisesta ei välttämättä kerro siitä, ettei hän välitä sinusta vaan siitä, ettei sen ikäinen välttämättä osaa auttaa tuossa tilanteessa. Ehkä hän pelkäsi, että sanoo jotain väärin tai loukkaa sinua tahtomattaan. Tai ehkä hän säikähti? Toivon, että vietät edelleen hänen kanssaan aikaa, teette mukavia asioita ja muistat kysellä hänen kuulumisiaan ja kuunnella häntä, jotta hän tuntee olevansa tärkeä sinulle. Voit myös sanoa sen hänelle ääneen: että olet iloinen, että hän on kaverisi. Sellaista ei monesti tule sanoneeksi.

Kirjoitit, ettet tiedä, mistä saat apua. Jos olet jossain oppilaitoksessa, saat apua koulun oppilashuollosta eli terkkarilta, kuraattorilta tai psykologilta. Jos et ole missään opinnoissa, saat apua terveyskeskuksesi ajanvarauksesta. Voit kertoa aikaa varatessasi, että olet ollut pitkään alakuloinen. He kyllä tietävät, mitä tehdä. Apua saat myös esimerkiksi Nuorten Ohjaamosta, johon on koottu erilaisia nuorten palveluita. Siellä on usein myös ilman ajan varausta toimivia walk in -palveluita, joihin voit vain marssia sisään.

Kirjoitit tosi hienosti ja olen tosi iloinen, että haluat saada apua. Ei ole oikein, että voit huonosti. Huonoon oloon on tärkeää saada apua, ettei tilanne mene huonommaksi ja kroonistu. Olet siis tehnyt ihan oikein! Ota nyt seuraava askel ja kerro alakulostasi joko äidillesi tai jollekin ammattilaiselle. Usko minua: kun alat saamaan apua, olosi kyllä hiljalleen palautuu taas hyväksi.

Sinua ajatellen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos viestistäsi! Tosi hyvä, ettet ole jäänyt näiden ajatusten kanssa yksin, vaan kirjoitit tänne. Moderoin tästä viestistä osan pois, koska se saattaisi järkyttää muita lukijoita, mutta olen lukenut viestisi kokonaan.

Kirjoitit, että sinulla on pyörinyt ajatuksissa paljon kuolemaan liittyvät asiat ja kuinka et tiedä, että haluaisitko kuolla. Oli ikävää ja huolestuttavaa kuulla, että tällaiset ajatukset ovat olleet mielessäsi. Kuvailit, että sinulla on kaikki hyvin, mutta saatat yhtäkkiä alkaa miettimään kuolemaa. Joskus voi olla niin, ettei itsekään oikein tiedä, miksi itsetuhoisia ajatuksia tulee. Kaikista tärkeintä kuitenkin olisi, ettei niiden ajatusten kanssa jäisi yksin. Siksi onkin tosi hienoa ja tärkeää, että kirjoitit ajatuksiasi tänne.

Nämä ajatukset kuulostavat vakavilta ja siksi olisikin tärkeää, että saisit itsellesi jonkun turvallisen ja luotettavan aikuisen tukea. Tällainen aikuinen voi olla esimerkiksi oma läheinen aikuinen, kuten huoltaja, tai esimerkiksi joku koulun työntekijä, kuten kuraattori tai terveydenhoitaja. Aikuinen voi olla kuka tahansa sellainen, kenelle koet helpoksi puhua.

Itsetuhoisiin ajatuksiin on tosi tärkeää saada myös ammattilaisen tukea. Koulussa esimerkiksi kuraattori, terveydenhoitaja tai psykologi ovat niitä henkilöitä, ketkä osaavat auttaa lapsia ja nuoria monenlaisissa haastavissa tilanteissa. He eivät säikähdä, vaikka kertoisitkin itsetuhoisia ja kuolemaan liittyviä ajatuksiasi.

Täältä voit lukea halutessasi lisää ammattilaisen avusta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/ammattilaisten-apu/

Voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen, jos haluat jutella nimettömästi luotettavan aikuisen kanssa. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Myös Nuorten Tukilinja samassa numerossa (p. 116 111) päivystää joka arki-ilta klo 20-24. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/

Muista, että olet tärkeä ja arvokas. Toivon kovasti, että löydät itsellesi niitä ajatuksia, jotka saavat sinut ajattelemaan elämäsi olevan elämisen arvoista. Vaikeisiin ajatuksiin on mahdollista saada apua. <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Emme näe sinusta mitään muita tietoja kuin nimimerkkisi ja kirjoittamasi viestin emmekä tallenneta tietoja mihinkään. Meillä ei ole mm. tietoa siitä, millä paikkakunnalla viesti on kirjoitettu. Voit siis jatkossakin kirjoittaa meille vailla huolta.

Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä