Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei ja kiitos viestistäsi tänne keskustelupalstalle!

Kertomasi perusteella sinulla on monta isoa ja haastavaa asiaa elämässä, johon ansaitsisit saada apua ja tukea tällä hetkellä. Kerrot haasteista kotona, koulussa sekä ystävien kanssa ja lisäksi muitakin asioita painaa selvästi mieltäsi, joita et nyt tässä mainitse. Meistä jokainen ansaitsee tulla kuulluksi ja nähdyksi ja toivonkin, että myös sinulla olisi elämässäsi ihminen, jolle voisit jutella niistä vaikeista asioista ja hankalasta olosta, jota nyt koet.

Vaikka olosi tuntuu pahentuneen, niin yritä kuitenkin muistaa, ettet ole yksin. Synkissä hetkissä voi olla vaikea muistaa ja nähdä ympärillään niitä ihmisiä, jotka haluavat sinulle hyvää ja jotka tekevät kaikkensa, että voisit paremmin. Se, että nyt tuntuu pahalta ei ole sinun syysi etkä voi sille mitään. Yksin ei kuitenkaan tarvitse pärjätä.

Tätä kirjoittaessani toivon, että kesäloma on alkanut sinulla rauhallisin tunnelmin ja ainakin osa siitä taakasta mitä olet aikaisemmin kokenut, on helpottanut. Nyt kesällä on lupa hengähtää ja nauttia niistä asioista, jotka tuovat sinulle hyvää mieltä. Muistathan, että olemme täällä Lasten ja nuorten puhelimessa ja chatissa sinua varten myös kesällä joka ikinen päivä! Meihin voit ottaa yhteyttä nimettömästi ja luottamuksellisesti! https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Aurinkoa ja valoa sinulle, muista että olet kaiken avun ja tuen arvoinen!

Lämpimin kesäterveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos viestistäsi ja hienoa, että päätit kysyä täällä asiasta, joka on mietityttänyt sinua!

Kirjoitit, että sinulle on yhtäkkiä tullut jotakin, johon liittyy sydämen tykytystä, itkua ja ahdistusta. Viitaten nimimerkkiisi, haluan ihan ensimmäisenä kommentoida, että et ole millään tavalla outo. Joskus voi tulla eteen kummallisia asioita, joiden syytä ei itse osaa sanoa. Kerroit, että olet 11-vuotias ja ensimmäisenä minulle tuli mieleen, että juuri murrosiässä keho ja mieli käy läpi valtavasti muutoksia. Murrosikään voi liittyä esimerkiksi voimakkaita tunteiden vaihteluita ja mieliala voi olla maassa useammin. Yhtäkkiä voikin huomata, että alkaa itkettämään ja ahdistamaan. Voimakkaat tunteet voivat olla ikäviä, mutta niitä ei tarvitse pelätä.

Omaa oloa voi kuitenkin yrittää helpottaa sillä, että kertoo tunteistaan jollekin läheiselle aikuiselle. Jos esimerkiksi sydän tykyttää ja ahdistaa, niin siitä on hyvä sanoa aikuiselle. Näin sinun ei tarvitse olla yksin ja voit saada aikuiselta tukea siihen, että olo helpottuisi.

Meille voi soitella myös aina meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Voit tulla juttelemaan myös chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Meille voit jutella tai kirjoittaa kaikenlaisista ajatuksista ja tunteista. Meidän kanssamme voi tulla myös ihan muuten vain juttelemaan! Kaikki palvelumme ovat ilmaisia, luottamuksellisia ja nimettömiä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Oikein mukavaa ja rentouttavaa pian alkavaa kesälomaa!

Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos, kun rohkeasti ja avoimesti kerroit tilanteestasi ja ajatuksistasi! On kurja kuulla, että olet ollut ahdistunut ja kuinka viesteihisi ei olla vastattu.

Jos yhteydenpito katkeaa kuin seinään, eikä saa vastauksia, niin on kovin ymmärrettävää, että mielessä voi pyöriä kaikenlaisia ajatuksia sekä voi olla stressaantunut ja ahdistunut. On totta, että elämän aikana kavereita voi tulla ja mennä, mutta se on varmasti ikävää, jos yhteydenpito lakkaa yllättäen. Sille voi olla monia syitä, miksi joku ei vastaa viesteihin, mutta se on kurjaa toista osapuolta kohtaan, jos hän ei saa selitystä yhteydenpidon loppumiselle. Olet tehnyt omalta osaltasi hienosti ja rohkeasti, kun olet yrittänyt kysyä syytä, vaikka se ei olekaan tuottanut tulosta.

Kirjoitit asioista, joissa koet, että et ole hyvä tai joissa koet, että sinulla on puutteita. Haluaisinkin siis kannustaa sinua miettimään, missä asioissa olet hyvä ja mitkä ovat vahvuuksiasi? Minä nimittäin saan tekstistäsi kuvan, että olet fiksu, ajattelevainen ja empaattinen nuori. <3 Kuulostat myös todella rohkealta, kun lähdit pelostasi huolimatta ryhmän mukaan seikkailemaan. Rohkeutta nimittäin voi olla myös se, että tekee jotakin jännityksestä tai pelosta huolimatta.

Kysyit lopussa, miten tästä ahdistuksesta pääsee yli. Olet ottanut jo ison askeleen, kun olet huomannut, miten ahdistus tuntuu vievän kaiken ajan ja keskittymiskyvyn. Minusta tuntuu kurjalta puolestasi, mutta olen samalla kuitenkin iloinen, kuinka hienosti olet osannut kuvailla ajatuksiasi ja tunteitasi tässä tekstissä. Asioista kirjoittaminen tai puhuminen nimittäin on tärkeää, jos kokee ahdistusta tai huonoa oloa. Seuraavaksi haluaisinkin kannustaa sinua pohtimaan, kuka voisi olla sinun lähipiirissäsi sellainen luotettava aikuinen, kenelle uskaltaisit puhua tunteistasi ja ajatuksistasi? Joskus jo pelkkä puhuminen voi keventää mieltä, mutta aikuisen avulla sinun on mahdollista myös pohtia muita keinoja ahdistuksen helpottamiseksi. Voit kokeilla myös kirjoittaa ajatuksiasi ja antaa tekstin luettavaksi aikuiselle, kenen toivoisit saavan tietää ajatuksistasi.

Jos haluat jutella anonyymisti luotettavan aikuisen kanssa, niin voit soittaa meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Kaikki palvelumme ovat ilmaisia, luottamuksellisia ja nimettömiä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Olet hyvä juuri tuollaisena kuin olet ja ansaitset ympärillesi ihmisiä, ketkä näkevät kaikki nuo hyvät asiat, mitä sinussa on. <3

Mukavaa kesää toivottaen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Santsku,

Kiitos, kun rohkeasti jaoit ajatuksiasi tänne!

Ensinäkin haluan sanoa, että olen todella pahoillani, että olet joutunut kokemaan kiusaamista noin pitkään. Kiusaaminen saattaa usein olla kiusaajalle keino purkaa omaa pahaa oloaan. Se on aina väärin ja siihen tulisi puuttua aikuisten toimesta. Pitkään jatkumisen kiusaamisen myötä on ymmärrettävää, että mieleen saattaa tulla ajatuksia, että nyt tuo sama henkilö varmasti puhuu taas pahaa minusta, vaikka ei voikaan tietää, mistä toinen puhuu.

Kerroit myös, että sinulle tulee pakko-oireisesti ahdistavia ajatuksia ja pelkäät sairastuvasi skitsofreniaan. Mainitsit, että nämä alkoivat silloin, kun näit ohjelman, jossa kerrottiin skitsofreniaa sairastavista naisista. Monenlaiset ohjelmat voivat vaikuttaa mieleen ja aiheuttaa jälkikäteen ahdistavia ajatuksia tai pelkoja.

Kysyit kysymyksiä, joihin toivoit saavasi vastauksia, mutta valitettavasti en osaa antaa niihin vastausta, koska en ole terveydenhuollon ammattilainen. Ahdistuksesta ja peloista huolimatta sinussa ei ole mitään vikaa. <3 On kuitenkin äärimmäisen tärkeää, että ahdistavien ajatuksien ja pelkojen kanssa ei jäisi yksin, vaan niistä puhuisi jonkun turvallisen ja luotettavan aikuisen kanssa. Miltä sinusta tuntuisi puhua ajatuksistasi jonkun läheisen aikuisen kanssa?

Ahdistuksesta ja peloista on hyvä jutella myös esimerkiksi koululla terveydenhoitajan kanssa. Nyt, kun kesäloma on alkamassa, myös paikkakuntasi terveysasemalta voi saada apua. Ammattilaisilta saat tukea ahdistukseen ja pelkoihin sekä he osaavat paremmin vastata skitsofreniaan liittyviin kysymyksiin.

Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Ahdistaviin ajatuksiin ja pelkoihin on mahdollista saada apua, joten ethän jää yksin!

- Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Tervehdys!

Onpa harmillista, että ystäväsi ovat saaneet sinut tuntemaan olosi oudoksi asiasta, joka on täysin normaalia. Tosiasia on se, että me ihmiset olemme erilaisia ja pidämme erilaisista asioista. Joku meistä voi tykätä musikaaleista ja toinen taas katsoo pelkästään tosi-tv:tä. Joku pitää klassisesta musiikista ja toinen pop-musiikista.

Voit olla ylpeä itsestäsi, että olet rohkeasti oma itsesi ja uskallat tykätä eri asioita kuin ystäväsi! Jatka siis rohkeasti tykkäämistä niistä asioista, jotka tuovat sinulle iloa elämään ja muista, että ympärilläsi on varmasti ihmisiä, jotka salaa tykkäävät jostain mutta eivät vain ole uskaltaneet sanoa sitä ääneen.

Ihanaa kesää sinulle toivotellen,

Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei 🌈rainbow🌈,

Voit olla ylpeä itsestäsi, että lähdit hakemaan apua itsellesi! Olet kaiken avun ja tuen arvoinen ja nyt kun aikuiset ympärilläsi tietävät pahasta olostasi et ole enää yksin.

Uskon, että oikean avun ja tuen kanssa olosi helpottuu pikku hiljaa. Siihen saakka muista olla armollinen itsellesi. Yritä löytää ympäriltäsi pieni ilon ja valon pilkahduksia ja nauttia kesän tuomasta valosta ja lämmöstä. Pienin askelin olet jo matkalla siihen kun voit taas paremmin. Kaikkea hyvää sinulle!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos, kun kirjoitit tänne Nuortennetin keskustelupalstalle! Moderoin osan tekstistäsi pois asian arkaluontoisuuden takia, mutta olen kyllä lukenut kaiken.

Ikävä kuulla, että sinulla on itsetuhoisia ajatuksia ja minulla heräsi iso huoli voinnistasi. Vaikeiden ja synkkien ajatusten kanssa ei tule koskaan jäädä yksin, vaan sinulla on oikeus saada apua itsellesi. Olet todella arvokas ja tärkeä, ja toivoisin, että saisit tukea itsellesi, jotta vointisi paranisi.

Vaikka nyt olo tuntuisikin toivottamalta, niin tulevaisuus voi tuoda tullessaan sinulle vaikka mitä hyviä ja ihania asioita. Pahaan oloon ja itsetuhoisiin ajatuksiin on saatavilla apua! Miltä sinusta tuntuisi kertoa ajatuksistasi ja voinnistasi jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle? Tällainen aikuinen voi esimerkiksi olla vanhempi, joku muu lähipiirisi aikuinen, kouluterveydenhoitaja, opettaja tai koulukuraattori. Aikuisen avulla sinun on mahdollista saada itsellesi hyviä ja turvallisia keinoja pahan olon helpottamiseksi. Joskus vakavan asian puheeksi ottaminen voi tosin tuntua vaikealta. Silloin voi kokeilla esimerkiksi kirjeen kirjoittamista ja sen näyttämistä haluamalleen aikuiselle.

Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Olet tärkeä ja arvokas! Ethän jää ajatustesi kanssa yksin! <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei tuleva muusikko,

Kiitos hyvästä kysymyksestäsi!

Kysyit, pystyykö meille puhumaan ihan mistä tahansa ja vastaus on, että kyllä vain! Meille ihan kaikki aiheet ovat yhtä tärkeitä ja meille voi kertoa ihan vaikka päivän kuulumisia! Yhteyttä ottaessa ei tarvitse edes olla mitään tiettyä aihetta mielessä, vaan meille voi soittaa myös ihan muuten vain.

Sinun ei tarvitse yhteyttä ottaessasi pohtia vietkö aikaasi joltakin toiselta, koska sinulla on oikeus soittaa ihan millä aiheella tahansa. Sinun asiasi on ihan yhtä tärkeä kuin muidenkin. <3

Mukavaa alkavaa kesää toivottaa,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä