Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei,

Kiitos, kun kerroit omista kokemuksistasi ja uskon, että tästä kirjoituksestasi on vertaistukea monelle muullekin! <3

Ikävä kuulla, että olet voinut huonosti ja olet itsetuhoinen. Olen kuitenkin ihan äärimmäisen ylpeä sinusta, että olet rohkeasti hakenut itsellesi apua – hyvä sinä! <3 Olet aivan oikeassa siinä, että avun pyytämisessä ei ole mitään noloa!

Apua tosiaankin kannattaa aina hakea, jos oma vointi on huono ja on itsetuhoisuutta tai edes itsetuhoisia ajatuksia. Aina kannattaa kääntyä oman läheisen, turvallisen aikuisen puoleen tai hakea apua esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta, -kuraattorilta tai -psykologilta. Ammattilaisilla on vaitiolovelvollisuus, mutta jos alaikäisen turvallisuudesta herää erityisen iso huoli, niin silloin on velvollisuus ilmoittaa huoltajille.

Olet löytänyt myös hyviä keinoja ehkäistä itsetuhoista käytöstä. Kiitos, kun jaoit ne tähän! Näiden keinojen lisäksi juuri se puhuminen jollekin on myös tärkeää.

Meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi myös aina soittaa, jos on huolia ja huono olla. Meille voi tulla myös juttelemaan, vaikka ei olisikaan erityistä asiaa mielessä ja haluaa jutella ihan muuten vain. Puhelimen lisäksi meillä on chat ja nettikirjepalvelu. Palvelumme ovat kaikki ilmaisia, luottamuksellisia ja anonyymejä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Valitettavasti sääntömme kieltävät henkilötietojen ja myös some-tilien jakamisen. Pahoittelut siis siitä, että et voi jakaa snäppiäsi täällä.

Mukavaa tulevaa kevättä!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos viestistäsi!

Kirjoitit, että vanhempasi ovat harrastaneet seksiä yöllä niin, että kuulet ja epäilet, että he ovat avanneet huoneesi oven tarkoituksella. Kerroit myös, että et ole pystynyt nyt nukkumaan kolmeen viikkoon.

Aikuisten välinen seksi on normaali ja luonnollinen asia, mutta se on kuitenkin myös tarkoitettu aikuisten yksityiseksi asiaksi. Joskus myös äänet voivat kantautua lapsen korviin, vaikka se ei olisikaan tarkoitus. Seksiäänten kuuleminen voi tuntua esimerkiksi epämiellyttävältä, hämmentävältä tai pelottavaltakin.

Kuulostaa ikävältä, että et ole noin pitkään aikaan pystynyt nukkumaan. Sinulla on oikeus saada nukkua yösi rauhassa! Mitä luulet, voisitko kertoa vanhemmillesi, että et ole äänien takia saanut nukuttua ja olet huomannut, että he avaavat huoneesi oven? Voi olla, että he eivät ehkä ole tajunneet, että sinä saattaisit kuulla äänet ja ne häiritsevät sinua.

Jos koet, että vanhemmille puhuminen ei auta, tunnet olosi kotona epämukavaksi tai joudut edelleen valvomaan yösi äänien takia, kannustan sinua kertomaan tilanteesta jollekin luotettavalle aikuiselle. Voit luottamuksellisesti käydä juttelemassa esimerkiksi koulukuraattorin kanssa ja vaikka kertoa, että sinulla ei ole kotona ollut rauhaa nukkua öitä kunnolla.

Meille voi aina myös soittaa ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla juttelemaan chattiin ja kirjoittaa nettikirjeen. Palvelumme ovat nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki .

Kiitos viestistäsi! Kirjoitit, että haluaisit päästä toiseen perheeseen, koska perheesi taloudellinen tilanne on ollut tiukka lähes koko elämäsi ajan. Ymmärrän, että perheesi huolet varmasti painavat mieltäsi ja oli kurjaa lukea tilanteestasi. Mielessä voi pyöriä paljon kaikenlaisia ajatuksia, kuten kerroitkin, että et haluaisi hylätä vanhempaasi, mutta toisaalta haluaisit asua jossakin muualla. Nuo kaikenlaiset ajatukset ja tunteet ovat ihan sallittuja!

Vaikeassa tilanteessa ja raskaiden tunteiden keskellä ei kannata jäädä omien ajatusten kanssa yksin. Onko sinulla ketään sellaista läheistä ja luotettavaa aikuista, kenelle voisit kertoa tilanteestasi ja ajatuksistasi? Myös koulun puolelta voisit saada keskustelutukea itsellesi esimerkiksi kuraattorilta. Koulukuraattorin kanssa keskustelu on luottamuksellista ja hän on työssään tottunut kohtaamaan perheiden monenlaisia haasteita. Kertomalla huolistasi ja tilanteestasi jollekin luotettavalle aikuiselle, mahdollistaisit sen, että voisit saada tukea ja apua siihen, että sinun olisi kaikista parhain olla.

Voit aina myös soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla juttelemaan chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Kanavissamme voit jutella ihan mistä aiheesta tahansa. Keskustelut ovat aina luottamuksellisia ja nimettömiä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Olipa hyvä, että kirjoit tänne! Oli kurja lukea, kuinka olet tällä hetkellä aika hukassa ja kuinka koet, että elämässä ei ole tällä hetkellä mitään iloitsemisen arvoista. Kuulostaa siltä, että sinulla on paljon asioita mielenpäällä ja tämä on vaikuttanut paljon ympärillä olevaan elämääsi. Kun ei voi hyvin, niin usein esimerkiksi harrastukset eivät saa enää hyvälle mielelle, ei jaksa nähdä kavereita tai käydä koulussa ja läheisilleen on herkästi vihainen.

Hienoa, että olet netissä pystynyt puhumaan näistä samoista asioista. Oletkin saanut hyvän ehdotuksen, että sinun pitäisi mennä juttelemaan koulukuraattorille. Ymmärrän kuitenkin, että kasvotusten puhuminen ei todellakaan ole aina helppoa, varsinkin, jos on kyse vaikeista asioista. Ymmärrän myös, että vanhemmillekaan aina haluaisi kertoa kaikkea.

Tärkeää kuitenkin olisi, että saisit tukea vointiisi ja sinulla onkin oikeus siihen! Kannustaisinkin siis sinua kääntymään koulun kuraattorin puoleen, vaikka ajatus tuntuu vaikealta. Sinulla on ollut jo kokemus psykologin kansa, josta ei silloin ollut apua, mutta nyt tapaamiset voivatkin olla erilaisempia kuin vuosi sitten. Miltä sinusta tuntuisi vaikka kirjoittaa ajatuksistasi kuraattorille, jos kasvotusten puhuminen tuntuu vaikealta? Voit esimerkiksi kirjoittaa ajatukset paperille ja antaa kuraattorin rauhassa lukea tekstisi.

Kuraattorille on hyvä myös kertoa, jos toivoo, että vanhemmat eivät saisi tietää käynneistä. Mitä kuitenkin ajattelet, että miten vanhempasi voisivat reagoida, jos tietäisivät, miten ihan oikeasti voit?

Toinen vaihtoehto voi myös olla se, että kertoo (tai kirjoittaa) voinnistaan jollekin muulle läheiselle ja luotettavalle aikuiselle. Tällainen aikuinen voi esimerkiksi olla sukulainen, opettaja tai vaikka kaverin vanhempi. Entä tuntuisiko sinusta ihan mahdottomalta ajatukselta kertoa rehellisesti voinnistasi vanhemmillesi?

Voit aina tulla juttelemaan myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) tai tulla juttelemaan chattiin. Myös nettikirjeen voi kirjoittaa. Kanavamme ovat täysin luottamuksellisia ja nimettömiä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Pääasia, ettei sinun tarvitse jäädä yksin! Vaikka nyt tilanne on vaikea, niin asiat voivat muuttua vielä paremmiksi. <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei joku vaan,

Hienoa, kun kirjoitit uudestaan. <3

Kerroit, että sinulla on tulossa pian terveystarkastus. Ilmeisesti tarkastus ei vielä tätä vastausta kirjoittaessa ole ehtinyt olla. Olen todella ylpeä sinusta, että olet täyttänyt tarkastukseen tarvittavan lapun rehellisesti!

Kirjoitit myös, että samalla laitetaan rokotus, jolloin ilmeisesti myös viiltelyjäljet saattavat paljastua. Ymmärrän hyvin, että se voi mietityttää ja tuntua ehkä pelottavalta, jos joku huomaa viiltelyjäljet.

Voisitko ajatella, että tässä tulee sinulle tilaisuus saada apua ja tukea? Terveydenhoitaja on työssään tottunut kohtaamaan nuoria, jotka oireilevat mm. itsetuhoisella käytöksellä. Vaikka et haluaisi tätä ja asia pelottaisikin, niin asiat voivat itseasiassa kääntyä parempaan päin, kun ammattilainen saa tietää todellisesti voinnistasi ja näin pystyy auttamaan sinua.

Olet ottanut jo yhden ison askeleen, kun olet täyttänyt lappuun rehellisesti tiedot koskien vointiasi. Toivotan sinulle paljon voimia myös tulevaan terveystarkastukseen. Terveydenhoitaja haluaa aivan varmasti tehdä parhaansa vointisi eteen. Muista myös, että sinun ei tarvitse olla yksin ja sinulla on oikeus saada apua. <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Ahdistunut teini,

Olipa kiva, että tulit vielä kirjoittelemaan takaisin! Kuinka hienoa onkaan kuulla, että olet voinut paremmin ja ollut kuukauden viiltelemättä. Olen todella iloinen puolestasi! <3

Voit aina tulla tänne kirjoittelemaan, jos sinusta tuntuu siltä! Muistutan myös siitä, että aina on kuitenkin hyvä kertoa omasta huonosta olosta jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Pahaan oloon ja itsetuhoiseen käytökseen on aina tärkeää saada myös ammattilaisen apua.

Mukavaa tulevaa kevättä!

Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei ♡︎girl♡︎,

Kiitos, kun rohkeasti kirjoitit ajatuksistasi tänne Nuortennetin keskustelupalstalle. Oli kurja kuulla, kuinka huonosti olet voinut ja olet joka ilta surullinen ja yksin ollessasi olet maassa. Oli mukava kuitenkin lukea, että koulussa menee hyvin ja sinulla on kavereita.

Kuulostaa, että sinulla on tällä hetkellä todella monia asioita mielenpäällä – mm. ihastumisen tunteet, ulkonäköpaineet, oma seksuaalinen suuntautuminen ja kiusaaminen. Kerroit myös, että sinulla on välillä itsetuhoisia ajatuksia – tämä herättää minussa ison huolen sinusta. Itsetuhoisista ajatuksista olisi aina tärkeää kertoa jollekin luotettavalle aikuiselle ja sinun tulisi saada tukea itsellesi.

Kuvailit tekstissäsi myös lapsuutesi traumoja. Nämä tekstit moderoin pois asian arkaluonteisuuden takia. Luin kaiken, mistä kerroit ja olen pahoillani kaikesta, mitä olet joutunut kokemaan.

Traumoista, itsetuhoisista ajatuksista ja muistakin mielenpäällä olevista asioista olisi tärkeää päästä juttelemaan ammattilaisen kanssa. Miltä sinusta tuntuisi mennä juttelemaan koulussa esimerkiksi kuraattorin tai psykologin kanssa? He ovat työssään tottuneet kohtaamaan monenlaisia vaikeita asioita ja traumoja. Kun ottaa apua vastaan ja pääsee keskustelemaan asioista, jotka painavat mieltä, niin oma olo saattaa alkaa pikkuhiljaa helpottamaan.

Entä voisitko ajatella, että kertoisit huonosta olostasi jollekin läheiselle aikuiselle, jonka koet luotettavaksi ja turvalliseksi? Sinun ei tarvitse pitää ajatuksiasi yksin sisälläsi, vaan olisi tärkeää, että pääsisit jakamaan ajatuksiasi jonkun kanssa. Tuttu, läheinen aikuinen voi myös olla tukenasi siinä, että pääset juttelemaan myös ammattilaisen kanssa. Jos ääneen kertominen tuntuu vaikealta, niin voit kokeilla vaikka kirjeen kirjoittamista ja näyttää kirjeen haluamallesi aikuiselle.

Laitoit myös kirjoituksesi loppuun hyviä kysymyksiäsi. Uskon, että moni muukin saattaa pohtia noita samoja asioita, joten et varmastikaan ole yksin! Koitan vastata niihin parhaimpani mukaan ja ehkäpä saat tähän vastauksia myös muiltakin.

1. Miten saada uusia kavereita (ikuinen kysymys)
– Hyvä paikka tutustua uusiin ihmisiin voi olla esimerkiksi koulussa, nuorisotilalla tai harrastuksissa. Miltä sinusta tuntuisi mennä juttelemaan vaikka koulussa jollekin mukavan oloiselle oppilaalle? Voit esimerkiksi kysellä kuulumisia tai ehdottaa suoraan jotakin kivaa yhteistä tekemistä. Voit lukea lisää vinkkejä tähän aiheeseen liittyen täältä: https://www.nuortennetti.fi/ihmissuhteet/kaverit/ystavyytta-voi-harjoitella/

2. Miten hyväksyä ittensä
– Usein saatamme suhtautua omaan itseemme paljon ankarammin kuin suhtaudumme muihin ihmisiin. Miten sinä puhuisit ystävällesi, jos hänen olisi vaikeuksia hyväksyä itsensä? Mitä hyviä ja ihania asioita sinussa on? Tie siihen, että hyväksyy itsensä ei ole aina helppoa ja se voi ottaa aikaa. Voit aloittaa ihan pienillä jutuilla – voit esimerkiksi vaikka kirjoittaa ylös ne asiat, joista itsessäsi pidät tai antaa itsellesi päivässä vähintään edes yhden kehun. Omista tunteista on aina tärkeää myös puhua jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Muista, että olet juuri hyvä tuollaisena kuin olet. <3

3. Mitä tehä kesällä
- Kesällä voi tehdä monia kivoja juttuja! Esimerkiksi pyöräillä, uida, kerätä kukkia, käydä piknikillä, lukea kirjoja, pelata lautapelejä ja käydä ulkoilemassa. Millaisia asioita olet aikaisempina kesinä tykännyt tehdä ja haluaisitko kokeilla tulevana kesänä joitakin uusia juttuja?

4. Minkä uuden harrastuksen voisin alottaa ku makaan aina vaan sängyn pohjalla oon puhelimella nukun ja syön
- Uuden harrastuksen valitseminen ei ole aina helppoa, sillä vaihtoehtoja on todella monia. Voisitko aloittaa siitä, että listaisit harrastuksia, jotka voisivat sinusta tuntua mukavilta? Haluaisitko esimerkiksi tehdä käsilläsi jotain (esim. askarrella tai maalata), haluaisitko liikkua tai haluaisitko opetella jonkun tietyn taidon?

5. Miten olla välittämättä muitten mielipiteistä
- Ei ole helppoa olla välittämättä muiden mielipiteistä, sillä monesti haluamme kokea tulevamme hyväksytyiksi. Mielipiteitä on monia ja jokaisella onkin oikeus omiin mielipiteisiinsä, mutta ikävästi ei saa koskaan sanoa toiselle, vaikka mielipide olisikin erilainen. Jos joku puhuu sinulle ikävästi ja rumasti, niin se kertoo enemmän tämän ihmisen huonosta voinnista. Tähän kysymykseen ei ole mitään helppoa ja yksinkertaista vastausta, mutta toivon, että voisit puhua kaikenlaisista ajatuksista jollekin luotettavalle ihmisille, joka hyväksyy sinut sellaisena kuin olet. Se voi myös auttaa, jos oppii pikkuhiljaa hyväksymään itsensä – kun itsellä on parempi olla, niin alkaa myös uskomaan omiin juttuihinsa enemmän, muiden mielipiteistä huolimatta.

6. Miten tehä elämästä mukavampaa
- Mitkä ovat sellaisia asioita, joista nautit ja miten voisit saada niitä asioita lisää elämääsi? Yksi mukavan elämän tärkeimpiä asioita on myös, että niinä vaikeina hetkinä on joku läheinen, keneen voi tukeutua. Muista, että vaikeidenkin hetkien jälkeen tulee niitä mukavia hetkiä. <3

Muistathan, että voit aina tulla myös juttelemaan Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 11), chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Palvelumme ovat ilmaisia, luottamuksellisia ja nimettömiä. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Olet upea ja arvokas! <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos koskettavasta viestistäsi! Olet taitavasti muotoillut ajatuksesi ja tunteesi tekstiksi. Moderoin hieman tekstiäsi aiheen arkaluontoisuuden takia.

Ihan ensimmäisenä haluan sanoa sinulle, että sinä riität ja olet hyvä juuri tuollaisena kuin olet. <3 Oli kurja lukea, että olet saanut perheessäsi osaksesi muihin vertaamista ja arvostelua. Joskus ihmiset eivät aina ymmärrä, kuinka joku heidän sanomisensa voi vaikuttaa toiseen ihmiseen todella isosti.

Kirjoitit, että haluaisit urheilla ja liikkua, mutta et ole arvostelujen takia halunnut. Kuulostaa ikävältä, että olet saanut arvosteluja tähän liittyen. Anna aikaa itsellesi löytää oma mielenkiinnon kohteesi ja olla armollinen itsellesi, vaikka nyt et liikkuisikaan. Kerroit myös halustasi laihtua ja tähän liittyen haluaisin sanoa, että muista myös arvostaa ja rakastaa kehoasi sellaisena kuin se on ja liiku sellaisella tavalla, josta sinä itse saat nautintoa.

Olisi tärkeää, että saisit olla kotona juuri oma itsesi ja saisit tulla kuulluksi. Kerroit, että usein, kun yrität puhua vanhemmillesi, se menee aina riidaksi. Miltä sinusta tuntuisi kertoa heille ajatuksistasi ja tunteistasi tekstin välityksellä? Voisit näyttää suoraan tämän tekstin tai sitten muotoilla uuden. Voisitko tällä tavalla saada heille helpommin välitettyä siitä, mitä sinun mielessäsi on?

Aina tietenkään omille vanhemmille ei ole helpoin puhua, vaan joskus voi olla hyvä puhua myös ihan perheen ulkopuoliselle henkilölle. Koululla terveydenhoitaja tai kuraattori ovat esimerkiksi sellaisia ammattilaisia, keille voit luottamuksellisesti mennä juttelemaan. Tärkeää olisi, että saisit purettua näitä ajatuksia jollekin turvalliselle aikuiselle – se voi jo hieman keventää omaa mieltä. Miltä tämä sinusta tuntuisi?

Muista, että meille voi aina myös soittaa ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Voit myös tulla juttelemaan chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Keskustelut ovat aina anonyymejä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Et ole epäonnistunut, etkä laiska, vaan sinä olet upea ja fiksu nuori! Uskon, että tulet löytämään vielä oman polkusi ja tulevaisuus voi tuoda sinulla vaikka, mitä mahtavia asioita tullessaan. <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä