Tietonurkkaus: tietoa mediasta ja keskittymisestä
- Selaamme usein sosiaalista mediaa huonossa ryhdissä, mikä voi johtaa niskavaivoihin = someniska
- Somen käyttö vie aikaa vapaa-ajasta. Esim. IG-feedin selaaminen ja siihen reagoiminen päivittäen voi kestää montakin minuuttia.
- Ilmoituksien äänet on luotu koukuttamaan.
- Somen selaaminen illalla voi kohottaa vireystilaa ja vaikeuttaa nukahtamista.
Aiheeseen liittyvät
Keskittymisen kokonaisuus Nuortennetissä
- Kohti fiksumpaa mediankäyttöä keskittymällä
- Mentaaliminuutti: mielen hyvinvointia digiaikana
- Harjoitushetki: harjoittele keskittymistä
- Tarinatuokio: tositarinoita mediankäytön vaikutuksista keskittymiseen