Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei nimimerkki ”Hyvinväsynytodottaja”,

Kiitos, kun avoimesti kerroit tunteistasi ja ajatuksistasi. Yksinäisyys voi olla hyvin musertavaa ja aina yksinäisyyteen ei pysty itse vaikuttamaan. Vallitseva koronatilanne voi myös vaikuttaa suuresti niihin ihmisiin, kenellä on haastavaa jo valmiiksi. Surullista kuulla, että et koe kotiasi omaksesi ja sanot vihaavasi elämääsi. Mitkä asiat kotonasi vaikuttavat siihen, että se ei tunnu kodilta?

Kerroit, että kaverisi eivät jaksa tulla seuraksesi, koska asut kauempana. Pystytkö usein näkemään kavereitasi muuten? Entä pystyisitkö kavereillesi kertomaan, miltä sinusta tuntuu, kun he sanovat, että eivät jaksa tulla luoksesi, kun asut kaukana? Puhuit myös, kuinka olet kateellinen ystävillesi, kun heillä on asioita, joita itseltäsi puuttuu. On täysin luonnollista tuntea kateellisuutta, varsinkin niinä hetkinä, kun itsellä on haastavaa. Välilä voi olla hyvin vaikeaa olla vertailematta omaa elämäänsä toisiin, mutta haluan kuitenkin muistuttaa, että sinä olet aivan yhtä hyvä ja arvokas! Toivon, että jaksat kaikesta huolimatta tavoitella unelmiasi.

Ilmeisesti olet yrittänyt etsiä Instagramista uusia ystäviä läheltä sinua. Ikävä kuulla, että se ei ole vielä tuottanut tulosta, mutta hienoa, että olet kuitenkin yrittänyt. Uusien ystävien löytäminen läheltä ei ole aina niin helppoa, mutta joskus periksiantamattomuus tässä asiassa kannattaa.

Kerroit asioista, joita haluaisit tulevaisuudelta. Tulet valmistumaan ensi vuonna – se saattaa vielä tuntua kaukaiselta asialta, mutta se hetki tulee onneksi koko ajan lähemmäksi. Sinua odottaa iso muutoskohta elämässäsi, kun pääset itsenäistymään. Seuraava vuosi voi tuoda elämääsi vaikka mitä uusia asioita.

Onko sinulla lähipiirissäsi ketään sellaista luotettavaa aikuista, kenelle pystyisit puhumaan ajatuksistasi? Pystytkö vanhempiesi kanssa juttelemaan avoimesti? Olisi tärkeää, että sinun ei tarvitsisi kantaa ajatuksiasi yksin, vaan saisit jaettua niitä jonkun kanssa.

Meillä on myös Lasten ja nuorten puhelin, chat ja nettikirjepalvelu, jos haluat jutella anonyymisti jonkun aikuisen kanssa. Palvelumme ovat ilmaisia ja luottamuksellisia. Lisätietoa ja aukioloajat löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei ja kiitos viestistäsi.

Kerroit, että kotonasi ei ole hyvä olla. Isäpuolesi ahdistelee sinua sekä äitisi että isäpuolesi purkavat omaa pahaa oloaan sinuun huutamalla sinulle. Onpa todella ikävä kuulla, että sinulla on huono olla kotona. Kodin pitäisi aina olla turvallinen paikka, jossa on hyvä olla ja sinun kohdallasi tämä ei nyt täyty. Minulla syntyy huoli siitä, että kerrot isäpuolesi ahdistelleen sinua. Mitä tarkoitat sillä, että isäpuolesi ahdisteli sinua yöllä?

On todella ikävää, että äitisi ja isäpuolesi käyttäytyvät huonosti sinua kohtaan. Sinun ei tarvitse joutua kuuntelemaan huutoa tai joutua ahdistelun kohteeksi omassa kodissasi. Äitisi ja isäpuolesi todellakin toimivat väärin sinua kohtaan. Oletko pystynyt puhumaan vanhemmillesi miltä sinusta tuntuu asua kotona? Ymmärrän sinua hyvin, että olet miettinyt haluavasi pois kotoa, jos tilanne on mikä on.

Kannustan sinua kertomaan tapahtumista jollekin perheen ulkopuoliselle henkilölle. Henkilö voi olla esimerkiksi sukulaisesi, kummisi, kaverin vanhempi tai koulun puolelta opettaja, terveydenhoitaja tai koulukuraattori. Kertomalla tilanteestasi jollekin luotettavalle aikuiselle saat varmasti apua. Aikuinen voi myös kanssasi tehdä asiasta lastensuojeluilmoituksen, jonka jälkeen sosiaalityöntekijät tulevat tapaamaan perhettäsi ja miettivät yhdessä sinun ja perheesi kanssa, miten asian voisi ratkaista niin, että sinulla on hyvä olla. Sinun hyvinvointisi on aina tärkein asia ja lastensuojelussa pidetään huoli siitä, että sinulla on hyvä olla siellä missä asut.

Voit myös aina olla yhteydessä Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111) ja jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti tilanteestasi. Yhdessä päivystäjän kanssa voit purkaa ajatuksiasi, tunteitasi ja miettiä miten asian kanssa kannattaisi edetä.

Sinulla on oikeus voida hyvin ja toivon, että jaksat hakea apua tilanteeseesi koska apua on saatavilla! Pidä huoli itsestäsi.

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei kookos.

Kiitos tärkeästä viestistäsi. Olet taitavasti pystynyt kuvailemaan kotitilannettasi ja ymmärrän huolesi tässä asiassa.

Kirjoitit, että kotonasi on paljon riitoja, jonka yhteydessä sinulle huudetaan ja joskus myös olet saanut kokea fyysistä väkivaltaa vanhempiesi puolelta. Tämä ei todellakaan ole oikein. Lasta (tai ketään muutakaan) kohtaan ei ikinä saa kohdistaa minkäänlaista väkivaltaa, oli se sitten psyykkistä (huutamista, nimittelyä) tai fyysistä. Olen pahoillani, että olet joutunut kokemaan sellaista vanhempiesi puolelta. Ymmärrän hyvin, että nämä tilanteet ovat pelottaneet sinua ja haluaisit pois kotoa. Riitojen yhteydessä vanhempasi ovat myös toimineet epäreilusti sinua kohtaan ottamalla yhteyttä riidan ulkopuolisiin henkilöihin ja ottamalla sinulta puhelimen pois. Ymmärrän hyvin, että tällainen toiminta vain pahentaa riitaa entisestään.

Kerroit myös, että vanhempasi ovat kuolleet, kun olit nuorempi. Tämä on varmasti ollut sinulle äärimmäisen rankka kokemus ja vanhempiesi pitäisi ymmärtää, että sinulla on tarve puhua ja käydä läpi tilannetta näin vähän vanhempana. Olen pahoillani, että myös mummosi kuoli hiljattain, jonka koit olevan henkilö, jolle olisit voinut uskoutua tästä asiasta.

Ymmärrän hyvin, että riitatilanteet vaikuttavat sinuun monellakin tavalla. Kerroitkin, että kaikki tämä on vaikuttanut nukkumiseesi, joka taas vaikuttaa käyttäytymiseesi koulussa sekä kotona. Nyt olisikin tärkeää, että tilanne saataisiin rahoiteltua, jotta sinun hyvinvointisi ei kärsisi enempää. Sinulla on oikeus voida hyvin ja tuntea itsesi turvalliseksi omassa kodissasi. Sinulla on myös oikeus ilmaista mielipiteitäsi ja kertoa vanhemmillesi, miten kotitilanteesi vaikuttaa sinuun. Kerroitkin, että vanhempasi ohittavat sinun mielipiteesi ja tekevät päätökset oman päänsä mukaan. Tämä on epäreilua sinua kohtaan ja haluan painottaa, että sinulla on oikeus kertoa mielipiteesi ja tulla kuulluksi. Oletkohan kertonut vanhemmillesi juuri tämän, että koet, ettei sinun mielipiteitäsi kuunnella?

Uskon, että olisi hyvä, että yrittäisit keskustella niin vanhempiesi, kuin myös jonkun perheen ulkopuolisen ihmisen kanssa, joka voisi sinua auttaa. Ei varmaankaan ole helppoa jutella vanhemmillesi, jos koet heidän suuttuvan sinulle helposti. Olisiko sinun mahdollista ottaa joku mukaan kanssasi keskustelemaan vanhempiesi kanssa muutoksista, joita toivoisit tapahtuvan? Kerroitkin, että olet jo kahdesti keskustellut sosiaalityöntekijän kanssa, mutta kokemus ei ollut kummoinen. Onpa kurja kuulla, että et kokenut siitä silloin olleen apua. Sosiaalityöntekijä on kuitenkin aina lasten puolella ja toivon, että jos kerrot uudelleen tilanteestasi hänelle, hän osaa miettiä mitä apuja perheesi tarvitsisi.

Mielestäni tämä sinun tänne kirjoittama viestisi on hyvin kuvaileva, joten jos koet, että kotitilanteestasi on vaikea puhua voit vaikka näyttää tämän tänne kirjoittamasi viestin valitsemallesi henkilölle. Myös vanhemmillesi tämä kirjoitus voisi olla silmiä avaava, jos haluat sen heille näyttää. Viestistäsi saa mielestäni hyvän kuvan siitä, miten sinä koet kotitilanteesi.

Oletko käynyt keskustelemassa perheesi tilanteesta koulussa esimerkiksi koulukuraattorin kanssa? Koulukuraattori osaa myös auttaa sinua ja yhdessä voitte miettiä mitä tilanteelle voisi tehdä. Hän voi myös halutessasi tehdä lastensuojeluilmoituksen sinusta, jolloin sosiaalityöntekijät tulevat tapaamaan perhettäsi ja saat kertoa oman mielipiteesi siitä, mitä haluaisit, että kotona muuttuisi. Myös koulukuraattorin kanssa voit jutella esimerkiksi vanhempiesi kuolemasta ja siihen liittyvistä ajatuksista ja tunteista. On todella tärkeää, ettet jää näiden ajatusten kanssa yksin.

Sinun hyvinvoinnillasi on merkitystä, eikä sinun todellakaan tarvitse pitää sisälläsi näin paljon raskaita ajatuksia ja tunteita. Ympärilläsi on ihmisiä, jotka haluavat ja osaavat sinua auttaa ja toivon todella, että kotitilanteesi tulee parantumaan pian. Uskalla pyytää ja ottaa vastaan apua, olet rohkea! Muista myös, että voit aina soittaa myös Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), jos haluat keskustella asiasta nimettömästi ja luottamuksellisesti. Yhdessä päivystäjän kanssa voit miettiä miten lähteä asiaa edistämään. Pidä huoli itsestäsi, olet tärkeä!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki Omenapuu.

Kiitos viestistäsi. Kirjoitit olevasi itsetuhoinen ja miettiväsi, että omat ongelmasi eivät ole mitään verrattuna muiden ongelmiin. Itsetuhoinen käytös kertoo aina pahasta olosta. Vaikka välillä voi olla tunne, että itsellä ei olisi oikeutta tuntea pahaa oloa koska jollakin toisella olisi pahempia ongelmia, ei se kuitenkaan ole totta. Se mitä sinä tunnet juuri nyt, on sinulle aitoa ja sinulla on täysi oikeus tuntea juuri niin kuin tunnet. Eikä omia ongelmia ikinä kannata verrata toisten ongelmiin. Olemme kaikki yksilöitä. Se mikä jonkun mielestä voi olla helppoa, voi toisen mielestä olla rankkaa ja haastavaa.

Minulla kuitenkin nousi suuri huoli itsetuhoisesta käytöksestäsi. Vaikka itsetuhoinen käytös voisi hetkessä helpottaa oloa, ei se ikinä poista syytä miksi voi huonosti. Itsetuhoinen käytös usein lisää pahaa oloa ja häpeän tunnetta. Syy pahaan oloon pitää aina selvittää ja se käy useimmiten puhumisen kautta. Välillä voi tuntua siltä, että kukaan ei ymmärrä omaa pahaa oloaan. Kannattaa kuitenkin aina yrittää ottaa asia puheeksi ja kertoa kunnes joku ottaa asian vakavasti. Uskon kuitenkin, että lähipiirissäsi on montakin ihmistä, jotka todella rakastavat sinua ja haluavat, että voit hyvin ja ovat valmiita auttamaan sinua.

Kuka lähipiirissäsi olisi sellainen henkilö, jolle voisit puhua pahasta olostasi? Henkilö voi olla esimerkiksi vanhempasi, sukulaisesi, kaverin vanhempi, tai koulun puolelta, vaikka opettaja, kuraattori tai terveydenhoitaja. Itsetuhoista käytöstä voi olla vaikea lopettaa yksin, ja toivonkin, että uskallat ottaa apua vastaan, jotta saat korvattua itsetuhoisen käytöksen muilla myönteisillä tavoilla.
Ja jos puhuminen tuntuu vaikealta, olisiko sinun mahdollista kirjoittaa ajatuksiasi paperille ja antaa kirjoituksesi valitsemallesi henkilölle? Näin kyseinen henkilö osaa asennoitua aiheeseen ennen keskustelua eikä sinun tarvitse ottaa vastuuta keskustelun aloittamisesta.

Olet myös aina tervetullut soittamaan Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111). Yhdessä päivystäjän kanssa voit purkaa mieltäsi ja voit miettiä tilannettasi enemmän nimettömästi ja luottamuksellisesti.

Sinun kehosi on tärkein omistamasi asia, eikä sitä ei kannata rangaista. Itsetuhoinen käytös kaduttaa usein jälkeenpäin, joten mitä nopeammin kierteen saa katkaistua sitä parempi.

Toivon sinulle voimia ja rohkeutta ottaa vastaan apua pahaa oloosi, sinä todellakin ansaitset voida hyvin! Pidä huoli itsestäsi, olet ihana juuri sellaisena kuin olet!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki Juuhh.

Kiitos viestistäsi. Kirjoitit, että kerroit ihastuksellesi tykkääväsi hänestä mutta hän ei harmiksesi vastannut tunteisiisi. Onpa kurjaa, että asiat eivät menneet kuten toivoit. Olen kuitenkin ylpeä sinusta, miten rohkea olit, kun uskaltauduit kertomaan ihastuksellesi tunteistasi.

Ymmärsinköhän oikein, että olette ihastuksesi kanssa jutelleet enemmän ennen kuin kerroit tunteistasi ja nyt hän ei puhu sinulle? Tämä ymmärrettävästi vaikuttaa sinun mielialaasi niin kuin itse kuvailit. Tosi hyvä, että kerroit hänelle, miten hänen muuttunut käytöksensä vaikuttaa sinuun. On todella kurja kuitenkin kuulla, että hän ei näyttänyt kiinnostusta kertomaasi kohtaan. Hänen veljensä kuitenkin vaikuttaa välittävän sinusta ja kyselee vointiasi päivittäin. Millaiset välit sinulla on häneen?

Kerroit ottaneesi käyttöön suojamuurin, joka aina purkautuu illalla yksin ollessasi. On totta, että omista tunteistaan tai olostaan ei ole helppo puhua ja niin kuin itse kirjoitit, on välillä vaikea pistää omaa oloaan sanoiksi. Muita tapoja löytyy kuitenkin. Jos koet, että kirjoittaminen tuntuu sinusta luontevammalta, minkä ymmärsin viestistäsi, kannattaa sitä tapaa käyttää. Sinun ei todellakaan tarvitse jäädä yksin ajatustesi kanssa tai kantaa kaikkea paha oloa yksin. Mitä tapahtuisi, jos kirjoittaisit pienen kirjeen ja antaisit sen ihmiselle, johon luotat ja jonka uskot voivan auttavan sinua? Uskon, että kirjeen antaminen jo itsessään avaa keskustelun sille, että tarvitsisit jonkun, joka kuuntelisi sinua ja olisi kiinnostunut siitä, miten sinä voit.

Kannustan sinua luottamaan siihen, että ympärilläsi on ihmisiä, jotka jaksavat kantaa murheitasi kanssasi. Murra suojamuuriasi pienin askelin, uskon, ettei se helppoa aina ole mutta täysin mahdollista.

Jos haluat keskustella asiasta meidän kanssamme, voit aina soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111) nimettömästi ja luottamuksellisesti. Yhdessä päivystäjän kanssa voit miettiä tilannettasi ja siihen ratkaisuja.

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiva, kun vastasit! Mukava kuulla, että koit sen olevan hyvä asia laittaa juttua omista tunteista ja nähdä vastaus.

Kurja kuulla, että et oikein tykkää olla heidän kanssaan kovin paljon. Ihmisoikeusvapauksien epäkunnioittaminen on väärin. Olen samaa mieltä kanssasi, että seksuaalisuudesta ja feministisyydestä vitsailemisessa ei ole ideaa. Ihmisoikeudet ovat tärkeä aihe ja olet varmasti oikeassa siinä, että kavereillasi ei välttämättä ole tarpeeksi tietoa näistä aiheista.

Kunnioitus muita ihmisiä kohtaan onkin tärkeää! Oletko kertonut kavereillesi toiveistasi? Myös esimerkiksi tuo kävelylenkin tekeminen kuulostaa mukavalta. Oletko ehdottanut tätä kavereillesi?

Mukava kuulla, että olet harkinnut aloittaa juttelemaan tälle tytölle vielä. Mieti ihan rauhassa ja kuuntele itseäsi, mikä tuntuu parhaimmalta vaihtoehdolta.

Sinä saat myös itse päättää mistä asioista puhut ja kenelle puhut. Kaikkea ei aina tarvitsekaan jakaa muille, mutta kannustan sinua kuitenkin pitämään mielessä, että aina on vaihtoehto puhua jollekin luotettavalle aikuiselle. Yksin ei tarvitse kantaa kaikkea.

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Versku,

Kiitos viestistäsi!

Monesti kuulee sanottavan, että puhuminen helpottaa ja auttaa. Se pitääkin usein paikkansa, että omien huolien jakaminen jollekin toiselle voi keventää omaa oloa. Omista asioista ja huolista puhuminen ei kuitenkaan aina ole helppoa. On todella luonnollista, että se tuntuu pelottavalta ja ahdistavalta. Et ole varmastikaan yksin tämän pelon kanssa.

Tuleeko sinulle mieleen sellaista turvallista aikuinen, keneen luotat todella paljon? Voisiko tämä aikuinen olla sellainen, kenelle haluaisit kertoa omista asioistasi ja huolistasi? Entä miten toivot, että tämä aikuinen reagoisi siihen, kun kerrot asioistasi ja huolistasi?

Joillakin se voi helpottaa hieman, kun kertoo ensin, että asian kertominen pelottaa ja toivoo toiselta ymmärrystä. Joillakin taas kirjoittaminen voi olla helpompi tapa saada asiat sanottua kuin ääneen puhuminen. Voisitko ajatella kirjoittavasi kirjeen sille henkilölle, kenelle haluaisit asiasi jakaa?

Nuortennetissä on myös ”Huoli puheeksi” -lomake, jota voi myös hyödyntää. Lomakkeeseen voit raksia itsellesi sopivan kohdan ja näyttää lomakkeen sitten valitulle henkilölle. Lomakkeen löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/huoli-puheeksi-lomake/

Jos haluat alkuun jutella asioistasi ja huolistasi anonyymisti luotettavan aikuisen kanssa, voit kirjoittaa myös meidän ilmaiseen nettikirjepalveluun: https://lasten-ja-nuorten.kirjepalvelu.mll.fi/

Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Sinun asiasi ja huolesi ovat tärkeitä ja merkityksellisiä!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos, että kirjoitit meille!

Tilanteesi herättää minussa ison huolen ja on todella ikävä kuulla, että vointisi on mennyt huonompaan suuntaan. Sinulla on ehdottomasti oikeus saada apua itsellesi. Olet jaksanut jo näin pitkälle ja tulet jaksamaan tämän kaiken ylikin, kunhan saat apua ja tukea itsellesi. Sinun ei tarvitse jaksaa yksin. Muista, että elämäsi on elämisen arvoista, vaikka nyt tuntuu toivottomalta.

Mistä tai keneltä olet yrittänyt tähän mennessä saada apua? Kannustaisin sinua olemaan yhteydessä paikkakuntasi terveyskeskukseen, jotta saisit ammattilaisen tukea itsellesi ja saisit aloitettua prosessin kohti parempaa. Entä onko sinulla lähipiirissäsi sellaista luotettavaa ja turvallista aikuista, kenelle pystyisit kertomaan olostasi ja joka voisi olla tarvittaessa tukenasi, kun haet itsellesi ammattilaisen apua?

Akuuteissa tilanteissa, joissa olosi on sietämätön ja itsetuhoiset ajatukset meinaavat ottaa vallan, voit myös mennä suoraan päivystykseen tai soittaa hätäkeskukseen.

Jos haluat jutella anonyymisti luotettavan aikuisen kanssa, voit soittaa meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) tai tulla juttelemaan chattiin. Puhelimen ja chatin aukioloajat näet täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Meillä on nettikirjepalvelu, jonne voi kirjoittaa mihin aikaan vuorokaudesta tahansa: https://lasten-ja-nuorten.kirjepalvelu.mll.fi/
Kaikki palvelumme ovat ilmaisia ja luottamuksellisia.

Mieli ry:llä on myös kriisipuhelin, minne voi soittaa 24/7: https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin-keskusteluapua-numerossa-09-2525-0111

Ethän jää yksin! Olet tärkeä ja arvokas!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä