Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
6.9.2024, 13:43 vastauksena käyttäjälle: Sain tietää että poikaystävä on tuomittu seksuaalisesta ahdistelusta #179137
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei ”Imhinen”,
Kiitos viestistäsi ja hyvä, että huomautit tämän viestin olevan ilman vastausta. Kiitos myös, että näit vaivaa ja kirjoitit tähän oman vastauksesi!
Tällä palstalla tosiaan julkaisemme viestit aina samaan aikaan päivystäjän vastauksen kanssa. Tämän viestin kohdalla vastaus oli kuitenkin jostakin syystä jäänyt pois. Nyt tässä on julkaistuna myös päivystäjän vastaus.
Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä5.9.2024, 10:04 vastauksena käyttäjälle: Sain tietää että poikaystävä on tuomittu seksuaalisesta ahdistelusta #179053AvainmestariHei!
Kiitos kysymyksestäsi. Ymmärrän, että poikaystäväsi saama rikostuomio seksuaalisesta ahdistelusta on asia, joka varmasti mietityttää sinua.
Sanoit, ettet voi olla varma, uskotko häntä. Toisaalta rikostuomioita ei jaeta, mikäli syyllisyyttä ei voida varmuudella todentaa. Onko hänen muu käyttäytymisensä sellaista, että voisit uskoa hänen ahdistelleen jotakuta?
Jos hän on syyllistynyt ahdisteluun, tilannetta auttaisi, jos hän tiedostaisi tehneensä väärin, olisi siitä pahoillaan, haluaisi pyytää anteeksi uhriltaan ja toimia jatkossa paremmin. Tarkoittaako kieltäminen, ettei hän mielestään tehnyt mitään väärää? Vai onko vain liian häpeissään myöntääkseen virheensä?
Kaikki ihmiset tekevät virheitä, mutta oleellista on, myöntääkö asian, haluaako pahoitella tekoaan ja toimia jatkossa paremmin. Me kasvamme ja kehitymme koko elämämme, mutta jos ei näe itsessään mitään vikaa, ei myöskään voi tulla paremmaksi ihmiseksi.
Kukaan ei voi käskeä sinua jättämään poikaystävääsi, mutta sinun ei myöskään ole hyvä jäädä, jos se tuntuu sinusta väärältä. Kuinka hän nykyään kohtelee sinua ja muita ihmisiä? Onko sinun hyvä ja turvallista olla hänen seurassaan? Voitko luottaa häneen joka tilanteessa? Ehkä osaat ajan kanssa tehdä päätöksen, joka tuntuu sinusta itsestäsi hyvältä.
Jos haluat, kuuntelemme mielellämme, miltä tilanne sinusta tuntuu ja millaisia asioita pohdiskelet. Vaikka näitä on tärkeintä pohtia yhdessä poikaystäväsi kanssa, joskus myös ulkopuolisen, neutraalin henkilön kanssa keskustelu voi auttaa.
Numeromme on 116 111 ja meille voi soittaa kaikenlaisissa asioissa. Puhelut ovat maksuttomia ja anonyymejä. Tai jos kirjoittaminen on sinulle helpompaa, voit tulla juttelemaan chattiin tai kirjoittaa meille nettikirjeen. Kaikkiin yhteydenottoihin vastaa MLL:n valitsema ja kouluttama vapaaehtoinen MLL:n työntekijän ohjauksessa.
Voi hyvin!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Olipa hyvä, että kirjoitit tänne. On tosi tärkeä taito osata hakea apua silloin, kun apua tarvitsee. On tosi hienoa, että haluat eroon viiltelystä. Siihen tosiaan voi jäädä koukkuun, mikä on tosi ikävää.
Sinulla on jo kokemusta kuraattorilla käymisestä, vaikket vanhassa koulussa osannutkaan ottaa viiltelyä puheeksi. Hyvä, että uudessa koulussasikin on kuraattori ja olet valmis kokeilemaan juttelua uudestaan. Vaikka sinulla onkin tuo vähemmän hyvä kokemus noista aikuisista, jotka eivät ottaneet sinua vakavasti, toivon että saat uudelta kuraattoriltasi apua.
Voit hyvin sanoa hänelle, että et uskaltanut ottaa viiltelyä esiin vanhassa koulussasi ja että tuolla toisessa paikassa sinusta tuntui, ettei asiaasi otettu vakavasti. Uskon, että uusi kuraattori ymmärtää näistä, että haluat tosiaan apua ja olet nyt valmis ottamaan sitä vastaan.
Löydät uuden kuraattorisi yhteystiedot koulusi nettisivuilta. Jos googlaat koulusi nimen + kuraattori, luulen, että hakutuloksissa on hänen yhteystietonsa. Voit vaikka laittaa hänelle sähköpostia, jossa voit kertoa sen, mitä haluat. Esimerkiksi, että viiltelet ja tarvitset apua sen lopettamiseen. Voit myös kertoa noista aiemmista kokemuksistasi. Samalla (tai tulevassa viestinvaihdossa) voit myös kysyä, missä hänen huoneensa on ja toivoa, että voisit käydä siellä oppituntien ulkopuolella.
Jos kuraattorin yhteystietoja ei meinaa löytyä, voimme etsiä niitä yhdessä, jos soitat meille Lasten ja nuorten puhelimeen numeroon 116 111. Ja muutenkin, jos haluat vaikka vähän harjoitella tästä puhumista, olemme täällä sinua varten! Meillä on täällä Nuortennetissä myös chat, joka on auki joka ilta klo 17-20, jos tuntuu että juttelu siellä on helpompaa.
Tärkeintä kuitenkin on, että saat ammattiapua siellä, missä olet. Olenkin tosi ylpeä sinusta, kun olet päättänyt hakea itsellesi apua.
Kaikkea hyvää sinulle, voi hyvin!
Lämmöllä,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Olen tosi pahoillani, että kärsit yksinäisyydestä. Ymmärrän, että se tuntuu pahalta. Toivoisin, että sinulla olisi ollut oma ystäväpiiri tai edes joku, jonka kanssa viettää aikaa ja suunnitella juttuja.
On ihan ymmärrettävää, että sosiaaliset tilanteet tuntuu raskailta, jos on vähän huonoja kokemuksia ryhmään kuulumisesta. Toivottavasti et kuitenkaan ole menettänyt toivoasi, sillä uskon että sinullakin tulee olemaan vielä hyviä ystäviä, kunhan he vain löytävät sinut.
Uusiin ihmisiin voi tutustua harrastuksissa, tapahtumissa tai muutoin yhteisten kiinnostuksen kohteiden äärellä. Myös tulevat opinnot tuovat sinulle paljon mahdollisuuksia tutustua kivoihin ihmisiin, jotka ovat ehkä muuttaneet uudelle paikkakunnalle ja kaipaavat seuraa ja uusia ystäviä.
Toivon, että sinulla riittää uskoa siihen, että tuolla jossain on ihmisiä, jotka haluavat tutustua sinuun ja viihtyvät seurassasi. Teidän täytyy vain löytää toisenne. Tunnut tosi ihanalta tyypiltä ja olen ihan varma, että löydät vielä ystävän tai ystäviä itsellesi.
Kannattaa siis katsoa kaikkia kursseja ja tapahtumia avoimin silmin ja mikä ettei vaikka myös vapaaehtoistöitä. Siellä, missä on saman henkisiä ja samoista asioista kiinnostuneita ihmisiä, löytyy helpommin jutun juurta ja yhteisiä kokemuksia.
Soitathan meille, jos kaipaat joku päivä juttukumppania! Juttelemme mielellämme kanssasi. Numeromme on 116 111 ja palvelumme on auki joka päivä.
Halaan sinua lämpimästi (jos sen sallit) ja toivon sydämestäni, ettet vielä luovuta. Hyviä ihmisiä on, kunhan vain satutte joku päivä samaan paikkaan samaan aikaan.
Lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos kysymyksestäsi. On aivan inhimillistä ja tavallista, että tuntee seksuaalisia tarpeita ja kiihottuu näkemistään ihmisistä ja kuvista. Lisäksi on hienoa, että mietit omaa käyttäytymistäsi ja pohdit, oletko tehnyt jotain väärää.
Rikosteknisesti et ole tehnyt mitään väärää. Eri asia on, jos olisit kuvannut alaikäisiä ihmisiä seksuaalisissa tilanteissa tai jos olisit kuvannut heitä salaa vähissä vaatteissa tai levittänyt näitä kuvia.
Ymmärrän, että tarkoitat tässä enemmän masturbointia näitä kuvia katsellen. Kysymys on enemmän moraalinen. Miltä sinusta tuntuisi, jos joku tekisi samoin sinulle? Toisaalta, et ole aiheuttanut heille pahaa mieltä tai minkäänlaista harmia, joten mitään pahaa ei ole tapahtunut. Olet aiheuttanut harmitusta ainoastaan itsellesi, sillä nämä ihmiset ovat sinulle tuttuja ja ymmärrän, jos heidän kanssaan on ollut tämän jälkeen hankala olla.
Ehkä tämän voi ottaa kokemuksena, josta voi ottaa oppia. Olet havainnut, miltä sinusta itsestäsi on näiden tekojen jälkeen tuntunut ja se on arvokas tieto. Olen tosi ylpeä, kun olet miettinyt tekojesi seurauksia ja sitä, olivatko ne oikein vain väärin. Kaikki me teemme joskus virheitä, mutta on eri asia, osaako niistä oppia tai pyytää niitä tarvittaessa anteeksi.
Toivottavasti jatkossakin mietit, keitä on kohteliasta kuvata ja miten noita kuvia käyttää. Ja tokihan myös lainsäädäntö on hyvä ottaa huomioon, ettei vahingossakaan tee mitään rikollista, mistä voi tulla sitten ikäviä seuraamuksia.
Juttelemme asiasta mielellämme lisää kanssasi, jos vain haluat. Numeromme on 116 111 ja olemme tottuneet juttelemaan lasten ja nuorten kanssa kaikenlaisista asioista. Puhelut eivät maksa sinulle mitään ja ne ovat aina täysin luottamuksellisia. Lisäksi meillä on täällä Nuortennetissä chat ja nettikirjepalvelu, jotka ovat myös käytettävissäsi.
Kaikkea hyvää sinulle!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos kysymyksestäsi. Ymmärrän hyvin, että olisi mukava tietää tuleva pituus. Valitettavasti minun ei ole mahdollista sitä ennustaa, vaan kehotan sinua kysymään asiaa koulusi terveydenhoitajalta. Hän näkee tiedoistasi kasvukäyräsi ja ennusteesi ja osaa kommentoida asiaa luotettavammin.
Kasvun kannaltahan uni on valtavan tärkeää, samoin ravitseva ruoka. Jos nämä asiat on kunnossa, sinulla on hyvät mahdollisuudet kasvaa ennusteesi mukaisesti.
Käy siis kyselemässä asiaa terkkariltasi, niin asia saattaa selvitä.
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi ”se yks joka pelaa salaa”!
Kiitos viestistäsi! Hienoa, että päätit kirjoittaa tänne ja pyytää tukea.
Tosi kurja kuulla, että äitisi ja isäpuolesi riitelevät usein ja alkavat huutamaan sinulle, jos kysyt heiltä aiheesta. Olet toiminut hienosti ja rohkeasti, kun olet heiltä kysynyt syytä riitelyllä, mutta tosi ikävää, että he ovat reagoineet huutamalla. Jatkuva riitely voi tuoda turvattoman olon olla kotona.
Kysyit, että mitä sinun pitäisi tehdä tällaisessa tilanteessa. Voisiko rauhallisena hetkenä kertoa äidille ja isäpuolelle, miltä sinusta tuntuu heidän riitelynsä? Jos sinusta tuntuu, että et voi puhua heille tai tilanteeseen ei tule muutosta, niin silloin on tärkeää kertoa asiasta jollekin toiselle aikuiselle. Tällainen aikuinen voi olla joku tuttu läheinen aikuinen tai koululla esimerkiksi opettaja, kuraattori tai joku muu työntekijä.
Voit halutessasi lukea täältä lisää tästä aiheesta: https://www.nuortennetti.fi/ihmissuhteet/perheen-huolia/riitelevat-vanhemmat/
Voit tulla juttelemaan myös meidän palveluihin tilanteestasi. Meillä on ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111), chat ja nettikirjepalvelu, joissa voit jutella mistä tahansa aiheesta nimettömästi ja luottamuksellisesti. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Sinulla on oikeus kokea olosi hyväksi ja turvalliseksi kotonasi. Ethän jää tämän asian kanssa yksin!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä3.9.2024, 10:37 vastauksena käyttäjälle: Koulun vaihto kiusaamisen takia mielipiteitä, kokemuksia, vinkkejä? #178891AvainmestariHei,
Kiitos viestistäsi ja tosi hienoa, että päätit kirjoittaa tänne asiasta! Olen pahoillani, että sinua ja kaveriasi kiusataan.
Kiusaaminen on aina väärin ja jokaisella olisi oikeus tuntea olonsa turvalliseksi koulussa. Oli tosi kurja myös kuulla, kuinka koet, ettet voi olla oma itsesi koulussa. Toivon, että pystyt muistamaan, että sinussa ei ole mitään vikaa. Sinä olet hyvä ja arvokas juuri tuollaisena, eikä ketään saisi kiusata.
Ymmärrän toiveesi siitä, että haluaisit vaihtaa koulua pois kiusaajien luota ja saisit samalla olla samassa koulussa hyvän kaverisi kanssa. Tosi kiva muuten kuulla, että olet löytänyt harrastuksesta ystävän.
Kiusaamiseen tulisi aina puuttua aikuisten toimesta ja siksi kannustankin sinua kertomaan tilanteestasi jollekin sinua lähellä olevalla aikuiselle. Oman läheisen aikuisen, esimerkiksi huoltajan, on tärkeää tietää tilanne. Asiasta on tärkeää kertoa koulun aikuisille, esimerkiksi opettajalle tai kuraattorille. Aikuisten tehtävänä on puuttua kiusaamiseen ja aina jos kokee kiusaamista, siitä on tärkeää mennä kertomaan aikuiselle. Voit aikuiselle kertoa myös pohdinnoistasi ja toiveistasi esimerkiksi koulun vaihtoon liittyen.
Täältä voi halutessaan lukea vielä lisää kiusaamiseen liittyen: https://www.nuortennetti.fi/kiusaaminen/
Täältä taas voit lukea lisää avusta ja tuesta sekä esimerkiksi siitä, kuinka voi ottaa huolen puheeksi aikuisen kanssa: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu. Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Et ole kiusaamiskokemustesi kanssa yksin ja toivottavasti saisit tähän myös vertaistukea muilta nuorilta. Olet tärkeä! <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi!
Kiitos viestistäsi! Pahoittelut, että vastaan sinulle vähän viiveellä.
Ikävä kuulla, että et ole onnistunut lähettämään vastaustasi. Pahoittelut tästä! Tosi hyvä, että laitoit tästä meille tiedon. Yritämme selvittää teknisesti tämän tilanteen.
Voit halutessasi kokeilla lähettää vastauksesi uudestaan toisella nettiselaimella. Esimerkiksi, jos käytät normaalisti Chromea, niin avaat Nuortennetin keskustelut Edgen kautta.
Mukavaa alkavaa syksyä toivottaa,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi!
Olipa hyvä, että kirjoitit tänne! Pahoittelut, että saat vastauksesi viiveellä.
Kuvailit, kuinka tietyissä tilanteissa sinulle tulee erilaisia oireita, kuten käsien ja jalkojen tärinää, sydämen tykytystä ja käsien hikoilua. Olet hienosti osannut tunnistaa, että oireita tulee sellaisissa tilanteissa, joissa sinä olet osana keskustelua. On normaalia, että jännittäminen voi aiheuttaa fyysisiä oireita, etkä varmistikaan ole tämän asian kanssa yksin. Moni jännittää esimerkiksi huomion keskipisteenä olemista.
Tiedätkö muuten mitä? Se on jo tosi hienoa ja rohkeaa, että olet esimerkiksi mennyt ostamaan sirkukseen lippuja, asioinut kaupan kassalla ja jutellut kuraattorin kanssa, vaikka sinulle onkin tullut kuvailemiasi oireita. Et ole siis antanut jännityksen tai ahdistuksen tunteen estää sinua. Voit olla itsestäsi ylpeä!
Jännitykseen ja ahdistukseen sosiaalisissa tilanteissa on saatavilla apua ja siitä olisi hyvä kertoa jollekin aikuiselle, joka pystyisi olemaan tukenasi. Kerroit, että olet käynyt kuraattorin luona juttelemassa eräästä asiasta ja siellä huomaat myös oireita. Mitä ajattelet, voisitko kuraattorille kertoa jännityksestäsi? Asiasta ääneen sanominen voi joskus jopa hieman helpottaa omaa oloa siinä tilanteessa. Silloin myös kuraattori olisi asiasta tietoinen ja osaisi tukea sinua. Kuraattori on varmasti myös tottunut tukemaan ja auttamaan nuoria, joilla on jännitystä ja ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa.
Myös omaan läheiseen aikuiseen on hyvä tukeutua. Asiasta puhuminen jollekin saattaa jo helpottaa omaa oloa ja oman aikuisen kanssa voi myös pohtia, millä keinoilla voi lievittää jännitystä etukäteen.
Täältä Nuortennetin sivulta voit myös lukea lisää jännittämisestä sekä vinkkejä, miten sitä voi kokeilla helpottaa: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/ahdistus-ja-pelot/jannittaminen/
Meille voi soittaa myös ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), joka on täysin nimetön ja luottamuksellinen. Se voi olla myös hyvä tapa harjoitella asiasta kertomista. Meillä voit jutella mistä aiheesta tahansa, eikä tarvitse olla edes tiettyä aihetta mielessä. Voit aina myös katkaista puhelun silloin, kun sinusta itsestä tuntuu siltä. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Toivottavasti tästä oli apua pohdintaasi ja saat tukea itsellesi. Mukavaa alkavaa syksyä!
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
AvainmestariHei Outolintu,
Kiitos viestistäsi tänne Nuortennettiin! Ikävä kuulla, että olet joutunut olemaan yksin koulussa ja tuntenut olosi yksinäiseksi. Toivottavasti tilanteesi on helpottanut luokan vaihtamisen myötä ja edessäsi on kiva vuosi ennen lukioon siirtymistä!
Kertomasi perusteella koulussasi on aikuinen, joka on tehnyt sinuun suuren vaikutuksen. On hienoa kuulla, että opettaja on huomioinut sinua välkillä ja pitänyt huolta sinusta ja voinnistasi. Se onkin opettajien tärkeä tehtävä, olla lasten ja nuorten tukena koulussa turvallisina aikuisina.
On täysin ymmärrettävää, että tuntee ihastumista ihmiseen, joka ymmärtää ja kuuntelee. Varsinkin tilanteessa, jossa olet joutunut kaveriporukan ulkopuolelle ja kokenut olevasi yksin. Kun kyseessä on aikuinen ja vielä lisäksi opettajasi, ei toki suhteestanne voi ikinä kehittyä sen enempää. Hienoa kuitenkin on, että elämässäsi on aikuinen, joka tukee ja ymmärtää sinua ja saa sinun olosi turvallisemmaksi koulussa.
Jossain vaiheessa alat varmasti myös ihastua oman ikäisiisi nuoriin ja löydät itsellesi tärkeitä ihmisiä, jotka tukevat ja ymmärtävät sinua! Siihen saakka, nauti rauhassa ihastumisestasi, tunteet ja ajatukset eivät vahingoita tai loukkaa ketään. Jossain kohtaa vastaasi tulee varmasti ihminen, johon ihastut ja joka myös vastaa tunteisiisi!
Mukavaa syksyn alkua!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos, kun kirjoitit tänne ja kerroit ajatuksistasi. Tosi kurjaa ja huolestuttavaa kuulla, että olet voinut huonosti, toivoisit itsellesi syömishäiriötä ja olet ollut itsetuhoinen. Moderoin tekstistäsi pois tarkempaa kuvailua itsetuhoisuudesta, mutta olen lukenut viestisi kuitenkin kokonaan.
Ikävää myös, että sinua on sanottu kiittämättömäksi. Jos voi huonosti, niin elämän hyvätkin asiat saattavat kadottaa hetkellisesti merkitystään. Jos olo on tosi toivoton, niin silloin voi tuntua, ettei mikään enää muutu paremmaksi. Toivottomuudenkin keskeltä on mahdollista päästä ylös ja elämän hyvät asiat voivat alkaa taas tuntumaan merkityksellisiltä. Yksin ei kuitenkaan tarvitse pärjätä ja jaksaa!
Kirjoitit, että koet, että luokkasi mielestä ansaitsisit kuolla. Tämä oli tosi ikävää ja huolestuttavaa kuulla. Osaatko sanoa, mikä on tuonut sinulle tuon ajatuksen? Onko sinulle sanottu näin tai onko sinua kiusattu luokassasi jollakin muulla tavalla? Sinulla on oikeus kokea olosi hyväksi ja turvalliseksi koulussa. Jos näin ei ole, niin silloin aikuisten pitää olla siinä apuna, että sinulla olisi hyvä ja turvallista olla.
Olet tosi hienosti ja rohkeasti osannut kuvata ajatuksiasi ja tunteitasi. Onkin tosi tärkeää, että vaikeitakin ajatuksia pystyy purkamaan, kuten olet nyt tehnyt. Tilanteesi kuulostaa huolestuttavalta ja sen takia kannustan sinua tukeutumaan myös sinua lähellä oleviin aikuisiin. Vaikeisiin tunteisiin, itsetuhoisuuteen ja itsetuhoisiin ajatuksiin on aina saatava apua! Apua on tärkeää saada myös siihen, että voisit kokea olosi turvalliseksi myös luokkatilanteissa. Et varmastikaan ole yksin ryhmäpaineiden kanssa.
Kuka olisi sinulle sellainen luotettava ja turvallinen aikuinen, kenelle sinusta tuntuisi hyvältä puhua? Apua voi hakea koululta esimerkiksi opettajalta, kuraattorilta, terveydenhoitajalta tai psykologilta. Olisi myös tärkeää, jos voisit tukeutua johonkin omaan läheiseen aikuiseen. Ikävää, jos sinua ei ole otettu aiemmin tosissaan asian suhteen. Jos sinulla on ollut kokemuksia siitä, että sinua ei olla otettu tosissaan, niin siitä voi olla hyvä sanoa, että sinulla on ollut tällainen kokemus aikaisemmin. Itsetuhoisuus tulee aina ottaa vakavasti!
Täältä voit lukea lisää avun hakemista sekä esimerkiksi vinkkejä siihen, miten huoliaan voi ottaa puheeksi: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/
Täältä voi lukea siitä, miten voi hakea apua viiltelyyn: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/mista-apua-viiltelyyn/
Meiltä Nuortenetistä on mahdollista saada myös keskustelutukea nimettömästi ja luottamuksellisesti. Meillä on ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu. Palveluissamme voit jutella ihan mistä aiheesta tahansa. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Olet tärkeä ja arvokas juuri tuollaisena kuin olet. Toivon, että saat mahdollisimman hyvää apua ja löydät taas kipinäsi. <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei ”Särkynyt”!
Ikävä kuulla, että koulujen alku on tuonut sinulle mukanasi huonoa oloa. Kiitos, kun rohkeasti kerroit, mitä ajattelet ja tunnet.
On tosi ikävää, että koet, ettei kehosi riitä. Kun voi huonosti, niin silloin voi olla vaikea nähdä sitä kaikkea hyvää, mitä itsessä on. Sinä todellakin riität ja olet hyvä juuri tuollaisena kuin olet! Et ole kuitenkaan yksin ajatustesi kanssa, sillä ulkonäköpaineet ovat harmittavan yleisiä ja sitä helposti vertaa itseään muihin. Sitä voi tuntua, että pitäisi istua johonkin tiettyyn muottiin ja olla tietynlainen, vaikka oikeasti kaikki olemme erilaisia ja jokainen on hyvä juuri sellaisena kuin on. Toivon, että ajan kanssa pystyt näkemään, mitä kaikkea hyvää ja kaunista sinussa on.
Kerroit, että opettajat, kuraattorit ja terveydenhoitaja yrittävät puuttua tilanteeseesi. On tosi hyvä, että vointisi on huomattu, sillä se on huolestuttavaa, että olet alkanut rajoittamaan syömistäsi ja pudottamaan painoasi. Miten itse olet kokenut sen, että tilanteesi on yritetty puuttua ja oletko pystynyt puhumaan näistä ajatuksistasi heille?
Vointisi kuulostaa huolestuttavalta ja silloin tulisi aina saada apua, jos oman kehonkuvan ja/tai syömisen kanssa on haasteita. Toivon siis kovasti, että pystyisit kertomaan aikuisille, mitä sinulle ihan oikeasti kuuluu. Kuka näistä aikuisista olisi sellainen, kenelle sinusta tuntuisi kaikista helpoimmalta puhua?
Täältä voi halutessaan lukea lisää avun hakemisesta tai jos kaipaa esimerkiksi vinkkejä, miten puhua huolistaan: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/
Täällä on asiaa ulkonäköpaineista: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/itsetunto/ulkonakopaineita/
Täällä taas on tietoa syömiseen liittyvistä haasteista: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/syomishairiot/
Jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti, voit myös soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Muista, että sinä riität, vaikka käytkin tällä hetkellä läpi vaikeita tunteita. Toivon, että saat itsellesi apua siihen, että voit tuntea olosi taas hyväksi ja riittäväksi. <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi!
Kiitos, kun kirjoitit! Uskon, että et varmastikaan ole yksin pohdintojesi kanssa.
Ikävä kuulla, että sinulla on ollut haasteita mielenterveytesi kanssa. Minusta on hienoa ja tärkeää, että tunnistat kaipaavasi rauhoittumista ja palautumista. Mielestäni olet myös hienosti osannut pohtia, millaista työtä haluaisit tehdä ja missä omat jaksamisen rajasi tällä hetkellä menevät.
Olet jo kerryttänytkin jonkin verran kokemusta itsellesi, kun olet ollut tet-harjoitteluissa sekä nyt kesällä kesäteatterissa. Ikävä tosin kuulla, että tet-kokemukset ovat olleet kurjia. Vaikka et ole ollut ns. kunnon kesätöissä, niin varmasti myös näillä kokemuksilla on merkitystä!
Kirjoitit, että koet äitisi painostavan sinua töihin, vaikka itse et haluaisi. Oletko pystynyt äidillesi kertomaan näistä asioista, mistä olet kirjoittanut tähän? Tai luuletko, että pystyisit ottamaan hänen kanssaan puheeksi mielenterveyteesi ja jaksamiseen liittyvät haasteet?
Oletko muuten saanut tukea mielenterveyteen liittyvien haasteiden kanssa? Toivon, että voisit matalalla kynnyksellä hakea itsellesi tarvittavaa apua esimerkiksi kuraattorilta tai terveydenhoitajalta. Olisi tärkeää, että saisit apua ja sinulla olisi joku, jolle voisit purkaa ajatuksiasi. Lisää avun hakemista voit halutessasi lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/
Jos haluat pohtia työelämään ja kesätöihin liittyviä asioita, niin luulen, että koulusi opinto-ohjaaja voisi olla tässä tukena. Kuten mainitsinkin jo, niin olet saanut tosi hyvin itsellesi jäsenneltyä omia toiveitasi työelämään liittyen ja se ei varmastikaan olisi pahitteeksi pohtia sopivan hetken tullen näitä jonkun kanssa. Näitä asioita voi ehtii varmasti pohtia myöhemminkin ja tärkeää onkin, että nyt saat tukea omaan jaksamiseen. Toisaalta pohtiminen jonkun kanssa voi myös keventää omaa mieltä asian suhteen.
Jos haluat purkaa mieltäsi anonyymisti ja luottamuksellisesti, meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu. Voit jutella aiheesta kuin aiheesta! https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Toivon kovasti, että saisit sieltä läheltä myös tukea itsellesi sekä tulevan syyslukukauden keskellä saisit myös levättyä ja palauduttua.
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Olipa tosi hyvä, että kirjoitit tästä asiasta. Olet siinä aivan asian ytimessä: kuinka oppia sietämään hankalia tunteita? Sitä me kaikki joudumme opettelemaan läpi elämän ja joissain elämäntilanteissa se voi olla erityisen haastavaa. Kerrot, että tuntuu siltä, että itsensä satuttaminen on ainoa tapa selvitä noiden tunteiden kanssa, mikä kertoo siitä, että tiedät, että muitakin tapoja on.
On harmillista, jos sinulla ole ketään ammattilaista, jonka kanssa voisit opetella sietämään noita hankalia tunteita. Juuri sitä varten terapiat ja muut tapaamiset ammattilaisten kanssa on olemassa. Jos olet alaikäinen, niin nämä käynnit ammattilaisten luona eivät maksa sinulle mitään. Ja onneksi nuo hankalat hetket menevät usein pian ohi. Jos sitä suurinta ahdistuksen tunnetta vain oppii sietämään hetken, niin huomaa, ettei tunne ole vaarallinen, vaan menee itsekseen ohi.
Ammattilaisille nämä asiat ovat tuttuja ja he osaavat auttaa sinua keksimään muita tapoja toimia silloin kun ahdistaa tai jokin muu suuri tunne tai pettymys valtaa mielen. Ota heidän apunsa vastaan, jotta pääset tuosta kierteestä eroon. Jos olet jossain oppilaitoksessa, voit pyytää apua koulun oppilashuollosta: terkkarilta, psykologilta tai kuraattorilta.
On tosi harmi, ettet voi enää luottaa vanhempiisi ja joudut pelkäämään heidän suuttumustaan. Joskus suuttumus saattaa johtua huolesta tai pettymyksestä itseen vanhempana. Silti on tosi väärin, että nuo tilanteet ovat sinulle raskaita. Olisi ihanaa, jos vanhempasi pystyisivät olemaan tukenasi, jos sinulla on huolia.
Pystyisitkö joskus puhumaan heille tuosta asiasta ja kertomaan, että sinun on vaikea luottaa heihin huutamisen vuoksi ja siitä kuinka pelkäät, että he käyttävät hankaluuksiasi sinua vastaan? Jutteluhetkeen on hyvä varata sellainen rauhallinen hetki, jolloin kaikki ovat rentoja ja hyvällä tuulella. Vaihtoehtona on laittaa heille viesti, jossa kerrot että tarvitsisit heidän tukeaan, mutta huutaminen vain pahentaa oloasi. Uskon, että olet heille tosi rakas ja he haluaisivat kyllä toimia sinun parhaaksesi.
Voit myös jutella meille, jos kaipaat joskus juttukumppania tai haluat miettiä meidän kanssamme, mitä voisit tehdä niissä tilanteissa, kun tekee mieli satuttaa itseään. Lasten ja nuorten puhelimen numero on 116 111 ja vastaamme soittoihin joka päivä. Puhelut ovat anonyymejä ja maksuttomia. Meillä on myös chat täällä Nuortennetissä joka ikinen ilta klo 17-20 ja lisäksi vielä kirjepalvelu. Otathan yhteyttä, jos asiat eivät tunnu menevän eteenpäin tai jos kaipaat vain juttuseuraa. Täällä me olemme!
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä -
JulkaisijaArtikkelit