Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei!

Kiitos viestistäsi! Tosi hienoa, että päätit kirjoittaa tänne näistä syömiseen liittyvistä ajatuksistasi. Jos on vaikeita ajatuksia, niin silloin ei pidäkään jäädä niiden kanssa yksin. Ikävä kuulla myös, että sinua välillä ahdistaa.

Ihan jokainen, erityisesti kasvava nuori, tarvitsee tarpeeksi monipuolista ravintoa. Siksi kuulostaakin huolestuttavalta, että olet syönyt tosi vähän, etkä aina syö lämmintä ruokaa ollenkaan. Ikävää kuulla, että ruokaan liittyy sinulla hankalia tunteita.

Syömiseen liittyviin haasteisiin sekä ahdistuneisuuden tunteisiin on tosi tärkeää saada apua ja tukea. Vaikka nyt syömiseen ja ruokaan liittyykin vaikeita tunteita, niin siihen on mahdollista saada apua, että syöminen alkaisi hiljalleen tuntumaan vähemmän epämukavalta. Kuten tuolla alussa sanoinkin, niin yksin ei pidä jäädä vaikean tilanteen kanssa. Haluaisinkin sinua kannustaa kertomaan ajatuksistasi jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Miltä tämä sinusta tuntuisi?

Tällainen aikuinen voi olla esimerkiksi oma lähiaikuinen, esimerkiksi vanhempi. Syömiseen liittyvissä haasteissa myös kouluterveydenhoitaja osaa auttaa ja hänelle jutteleminen on luottamuksellista. Kuka voisi olla sinulle sellainen aikuinen, kenelle voisit rohkaistua kertomaan ajatuksistasi? Jos asian puheeksi ottaminen tuntuu vaikealta, niin voit kokeilla myös kirjoittaa asiasta tai vaikka näyttää tämän Nuortennettiin kirjoittamasi viestin.

Täältä voit lukea lisää vinkkejä, miten ottaa asia puheeksi oman läheisen kanssa: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/kaanny-laheisten-puoleen/

Täältä taas voit lukea ammattilaisen avusta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/ammattilaisten-apu/koulun-henkilokunta/

Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu, jos haluat nimettömästi ja luottamuksellisesti jutella aikuisen kanssa. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Olet tärkeä ja arvokas!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos viestistäsi. Harmi, että olet ollut pitkään ahdistunut ja sinusta tuntuu, että suutut helposti. Osaatko sanoa jotain syytä, miksi sinua ahdistaa tai mitkä asiat sinua useimmiten suututtavat? Jos sinua kohdellaan huonosti tai lähipiirissäsi on hyvin negatiivisesti käyttäytyviä ihmisiä, ei ole ihme että voit huonosti.

Aina ahdistukselle tai vihalle ei tunnu löytyvän syytä ja sekin on ihan ok. Murrosikään kuuluu myös tunteiden ailahtelu sekä tietynlainen surumielisyys. Voi olla ahdistavaa, kun tuttu lapsuus on takana päin eikä tiedä, mitä edessäpäin oikein on.

Erilaiset tunteet ovat kaikki toisaalta ihan ok. Niiden voi antaa tulla ja mennä eikä niitä aina tarvitse ottaa niin vakavasti. Suuttumuksen yllättäessä voit todeta itseksesi, että kylläpä raivostuttaa, ja antaa tunteen sitten mennä ohi. Ei kukaan meistä yleensä kovin kauaa jaksa olla suuttunut.

Toki on hyvä pohtia, mikä meitä suututtaa. Jos joku kohtelee meitä tai läheisiämme huonosti, on ihan hyvä syy pahoittaa siitä mielensä ja pyytää toista ajattelemaan asiaa meidän kannaltamme.

Toivon kovasti, ettet pura suuttumusta itseesi, vaan yrität löytää jonkun toisen keinon päästä sen suurimman tunteen läpi. Jotkut tykkäävät kuunnella musiikkia, joillain auttaa liikunta tai jonkun pehmeän tavaran hakkaaminen. Myös oikein syvään hengittäminen rauhoittaa hermojärjestelmäämme. Eli kun hengität vaikka silmiä kiinni pitäen oikein hitaasti sisään ja ulos esimerkiksi viisi kertaa, sen pitäisi rauhoittaa kehoasi merkittävästi, minkä jälkeen pystyt taas etenemään tilanteessa järjellä ilman, että suuri tunne haittaa tekemistäsi.

Olen sinusta kuitenkin huolissani, sillä ahdistukseen ja itsensä satuttamiseen olisi hyvä hakea aina ammattilaisen apua. Kirjoitat, ettet jaksa enää. Sinun ei tarvitsekaan jaksaa yksin. Toivoisin kovasti, että kävisit kertomassa ahdistuksesta, itsehillinnän puutteesta sekä käsiesi raapimisesta jollekin koulusi ammattilaiselle: terkkarille, kuraattorille tai kouluvalmentajalle. Heidän kanssaan voisit jutella myös tuosta tunteesta, ettei kavereitasi kiinnosta asiasi. Teethän sen? Toivoisin, että voisit taas hyvin ja saisit vähän juhlamieltäkin tuleviin synttäreihin.

Muistathan, että voit aina myös soittaa meille, jos kaipaat juttuseuraa. Numeromme on 116 111 ja meillä voit jutella asioistasi anonyymisti ja maksuttomasti. Meillä on myös chat joka ilta täällä Nuortennetissä.

Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos viestistäsi! Silloin, kun on huolia ja haasteita, niin on tärkeää, että saa apua ja ei jää yksin. Olet toiminut todella hienosti, kun olet itse ollut yhteydessä lastensuojeluun ja lisäksi kirjoitit vielä ajatuksiasi tänne meidän palstallemme.

Ikävää kuulla, että perheessänne on ollut ongelmia jo ihan siitä lähtien, kun olet ollut pieni. Ikävä myös kuulla, että välit vanhempiin ovat vain huonontuneet tässä vuosien varrella. Jokaisella kuuluisi olla oikeus kokea olonsa kotona hyväksi ja turvalliseksi. Jos kotona tuntuu usein turvattomalta ja huonolta, niin silloin tilanteeseen on syytä saada apua.

Olet toiminut ihan oikein, kun olet tehnyt lastensuojeluilmoituksen tilanteestanne. Kurja kuitenkin kuulla, että sinulla on sellainen olo, ettet tiedä, miten pärjäät tulevaisuudessa ja koet, ettei kukaan ota sinua tosissaan. En tiedä, millaista apua perheenne on saanut aiempien lastensuojeluilmoitusten myötä, mutta selkeästi apu on edelleen paikallaan. Muistathan, että ilmoituksen voi aina tehdä uudestaankin, jos tuntuu, että tilanne ei muutu.

Kerroit, että sinua on kannustettu juttelemaan mielen päällä olevista asioista vanhempien kanssa, mutta samalla pohdit, että miten heille pitäisi puhua, jos he ovat niitä, jotka aiheuttavat pahaa oloa. Joskus asioiden puheeksi ottaminen omien vanhempien kanssa tuntuu turvattomalta tai siltä, että se ei johda mihinkään. Jos sinusta tuntuu, että haluaisit puhua vanhemmillesi, niin voisiko siinä tuoda jo alkuun esille, että sinua mietityttää asiasta puhuminen, heidän reaktionsa asiaan ja otetaanko sinua tosissaan? Jos kuitenkin vanhemmille puhuminen ei tunnu tässä tilanteessa hyvältä ajatukselta, niin sinulla on oikeus puhua asioista myös jollekin toiselle aikuiselle, kenet koet luotettavaksi ja turvalliseksi.

Sinun pärjäämistäsi ja tulevaisuuttasi ajatellen onkin nyt tärkeintä, että saat mahdollisimman hyvin apua ja tukea itsellesi. Nyt olet tehnyt lastensuojeluilmoituksen, joten luultavasti pääset pian tapaamaan lastensuojelun työntekijöitä (ellet ole jo tavannut). Tärkeää, että he pääsevät kuuntelemaan sinua ihan kahden kesken. Voisitko kertoa työntekijöille rehellisesti, että sinua mietityttää, miten pärjäät tulevaisuudessa sekä kuinka sinulla on olo, ettei sinua ole otettu tosissaan? Jos sinua kannustetaan juttelemaan vanhemmille, niin voisitko kysyä saman kysymyksen, mitä tässäkin: miten pitäisi puhua ihmisille, jotka aiheuttavat pahaa oloa? Jos tuntuu, ettei vanhempien kanssa pysty juttelemaan, niin siitä on tärkeää kertoa työntekijälle.

Jos sinusta tuntuu, että kaipaat joskus myös anonyymia ja luottamuksellisesta juttuseuraa, niin tiesithän, että meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi myös soittaa. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Vaikka nyt koet epävarmuutta tulevaisuudestasi, niin uskon, että asiat tavalla tai toisella tulevat vielä järjestymään. Yksin sinun ei tarvitse jäädä ja sinulla on oikeus saada apua!

Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Meikä Mandoliini!

Kiitos viestistäsi! On hyvin ymmärrettävää että koet nykyiselle kuraattorille juttelun hankalana. Tärkeää onkin löytää lähipiiristäsi joku aikuinen joka tuntuu sinusta turvalliselta ja luotettavalta. Koulussa on onneksi muutakin henkilökuntaa joille voit mennä juttelemaan olostasi, kuten terkkari tai mukava opettaja.

Jos kasvokkain juttelu tuntuu sinusta hankalalta, mitä ajattelet siitä että tulisit juttelemaan Lasten ja nuorten puhelimeen tai chattiin? Siellä saat jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella ja voimme yhdessä miettiä mistä saisit apua ja tukea itsellesi lähipiirissäsi! Halutessasi voit myös varata ajan chattiin täältä nuortennetistä, silloin pääset juttelemaan MLL:n ammattilaisen kanssa etukäteen sovittuna ajankohtana!

Lempeää viikkoa sinulle toivotellen,

Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos viestistäsi. Osaat siinä tosi hyvin kuvata niitä asioita, jotka sinua tällä hetkellä häiritsevät. Olen tosi pahoillani, että et uskalla kunnolla kertoa itsestäsi tai ajatuksistasi kiusaamisen pelossa. Jos sinulla on tällaisia kokemuksia taustallasi, on ihan ymmärrettävää, että koet itsesi araksi tällaisissa tilanteissa. Toivon kuitenkin kovasti, että sinulla on ympärilläsi edes jokunen sellainen ihminen, jolle voit kertoa rehellisesti ajatuksistasi ja olla oma itsesi.

Olen tosi huolissani sinusta, kun kerroit, että vahingoitat itseäsi. Kuulostaa siltä, että sinulla ei ole tällä hetkellä muita keinoja selvitä niistä hetkistä, kun koet ahdistusta, pettymystä tai epäonnistumisen tunteita. Kuulostaakin siltä, että tarvitset nyt apua. Olisi tärkeää, että pääsisit purkamaan ajatuksiasi jonkun turvallisen aikuisen kanssa ja saisit ohjausta siihen, kuinka toimia, jos ahdistus tai muu hankala tunne ottaa sinusta vallan.

Millaiset välit sinulla on vanhempiisi? Tietävätkö he, että voit huonosti? Pystytkö kertomaan heille? Olisi tärkeää, että he tietäisivät, mitä sinulle kuuluu ja osaisivat tukea sinua silloin, kun tarvitset apua ja huolenpitoa.

Olisi myös ehdottoman tärkeää, että saisit apua joltain ammattilaiselta, sillä me olemme täällä tavallisia aikuisia emmekä osaa siis sanoa, mihin oireesi viittaavat. Jos olet koulussa, voit aloittaa varaamalla ajan terveydenhoitajalle tai kuraattorille. Joissain koulussa on myös muita tahoja, joihin voit olla näissä asioissa yhteydessä. Älä aristele kertoa heille voinnistasi, he ovat siellä juuri niitä oppilaita varten, joilla on hankaluuksia ja jotka tarvitsevat apua. Hyvänä aloituksena on tuo kirjoittamasi teksti, jonka voit vaikka aluksi näyttää heille. Osaat siinä tosi hyvin kertoa, mitkä asiat sinua nyt päällimmäisenä huolettaa. He tietävät kyllä, kuinka sitten edetä.

Ethän jää yksin! Olet tärkeä ja sinulla on oikeus voida hyvin ja olla onnellinen. Teit jo hienosti, kun kirjoitit tänne. Ota nyt seuraava askel ja varaa aika jollekin ammattilaiselle. Myös he voivat olla yhteydessä vanhempiisi ja kertoa heille samalla, kuinka he voivat olla apuna sinulle.

Kaikki kyllä selviää, olen siitä ihan varma!
Sinua halaten,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos viestistäsi. Olen iloinen, että kerroit tilanteestasi. On tosi viisasta hakea apua silloin, kun joku asia on huonosti tai painaa mieltä.

Ensinnäkin olen tosi iloinen, että olet saanut uusia kavereita! Olet selvästi tosi huippu tyyppi ja seurassasi on mukava olla! On kuitenkin tosi ymmärrettävää, että takaraivossa asustaa pelko siitä, että menetät ystäväsi, jos sinua on syrjitty aiemmin ala-asteella ollessasi. Nuo kokemukset jättävät aina jälkensä ja saattavat vaikuttaa jopa vuosia. On kuitenkin tosi hyvä, että tunnistat tunteen ja tiedät, mistä se johtuu.

Toivonkin, että pystyisit jossain vaiheessa rentoutumaan ja uskomaan siihen, että uudet ystäväsi eivät ole heitä, jotka syrjivät sinua aiemmin. He ovat eri ihmisiä ja pitävät sinusta. Kun itsekin kohtelet heitä hyvin: kyselet kuulumisia, tarjoat apuasi ja osoitat heidän olevan sinulle tärkeitä, ei heillä ole mitään syytä kääntää sinulle selkäänsä.

Olet jo kerran pystynyt lopettamaan viiltelyn, joten pystyt lopettamaan itsesi satuttamisen ihan varmasti tälläkin kertaa. On ymmärrettävää, että vanhemmille kertominen jännittää, mutta he tuntuvat olevan aivan ihania ja kuulostaa siltä, että sinun hyvinvointisi on heille kaikki kaikessa. Toivon siis sydämestäni, että löytäisit hyvän hetken kertoa heille tämänhetkisestä tilanteesta ja siitä, että sinua pelottaa, että menetät uudet ystäväsi. Vanhemmat voivat niin halutessasi tukea sinua näissä uusissa ystävyyssuhteissa mm. niin, että voitte pitää vaikka elokuvailtaa teillä kotona tai kuskaamalla teitä mukaviin tapahtumiin. Kerro heille aina, kun tarvitset heitä jossain asiassa.

Jos haluat ammattilaisen apua, niin kuraattorien lisäksi voit käydä myös koulusi terkkarilla juttelemassa. Lisäksi joissain kouluissa on muitakin ammattiryhmiä teitä koululaisia varten: kouluvalmentajia, psyykkareita jne. Toivottavasti löydät sieltä jonkun, jolle puhua, jos ahdistus ei laimene. Ethän jää yksin ahdistuksesi kanssa! Sekä perheesi että ystäväsi haluaisivat varmasti, että voisit hyvin ja olisit onnellinen.

Voit milloin tahansa myös soittaa meille, jos haluat jutella jostain. Numeromme on 116 111 ja palvelumme ovat auki joka päivä. Puhelimen lisäksi meillä on täällä Nuortennetissä nettikirjepalvelu sekä chat. Kaikki ne ovat täysin maksuttomia ja anonyymejä.

Toivotan sinulle oikein mukavaa syksyn jatkoa ja hauskoja hetkiä uusien kavereidesi kanssa!

Lämmöllä
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiva, kun löysit tämän keskustelupalstan. Luonto on tosiaan monimuotoinen ja meitä on täällä monenlaisia. Tiedät selvästi itse hyvin oman tilasi: sinulla on sille nimi ja lääkäri tai hoitaja on ehkä kertonut sinulle, mitä se käytännössä tarkoittaa. Toivon, että olet tyytyväinen omaan olemukseesi, sinulla on hyviä ystäviä lähelläsi ja koet onnellisuutta ja paljon hyviä hetkiä arjessasi.

Jos haluat parisuhteen, toivon että joku päivä löydät rinnallesi jonkun kivan tyypin, joka saa ihanan, kutkuttavan tunteen vatsaasi ja jonka seurassa voit tuntea olevasi ihana ja rakastettu.

Mietin, että minkälaista tukea toivoisit? Onko jotain, mistä et ole pystynyt juttelemaan lääkärillesi tai esimerkiksi vanhemmillesi? Koska saatan mennä ihan metsään mietteitäsi arvatessa, toivon että olet meihin uudestaan yhteydessä. Jos koet, että kysymyksistäsi on tukea muillekin, voit jatkaa keskustelua myös täällä.

Mutta jos haluat keskustella yksityisemmin ja sinulla on paljon pohdittavaa ja kysyttävää, suosittelen että otat meihin yhteyttä soittamalla tai chattailemällä. Numeromme on 116 111 ja chat löytyy täältä Nuortennetistä. Molemmat palvelut ovat auki jokaisena päivänä eivätkä ne maksa sinulle mitään. Lisäksi ne ovat täysin anonyymejä. Jos taas tykkäät kirjoittaa rauhassa asiasi ja kysymyksesi, voit kirjoittaa meille nettikirjeen. Nettikirjepalvelummekin löytyy täältä Nuortennetistä. Muistathan kuitenkin, että olemme tavallisia aikuisia eli ammattilaisen apua saat paremmin omalta lääkäriltäsi tai vaikka koulusi terkkarilta.

Hyvää tietoa saat myös Setan alaisesta Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskuksesta. Tiedätkö paikan? Löydät heidän nettisivunsa googlaamalla. Siellä on myös chat ja muunlaista tukea liittyen erilaiseen sukupuolen moninaisuuteen.

Tämän paremmin en pysty sinua auttamaan, sillä en tiedä, millaista tukea tarvitsisit enkä tosiaan halua alkaa arvailemaan, jotta arvaukseni eivät menisi aivan mönkään.

Olethan meihin siis tarvittaessa uudestaan yhteydessä!
Lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei ”OrkkideaSymbolisoiKuolemaa”,

Kiitos, kun kirjoitit tänne. Kirjoituksestasi välittyy, että olet voinut huonosti jo pitkään ja voimasi ovat ihan lopussa. Tällaisten vaikeiden ja toivottomien ajatusten kanssa ei pidä koskaan jäädä yksin, ja onkin todella tärkeää, että kirjoitit ajatuksiasi tänne. Moderoin osan tekstistäsi pois, sillä siinä oli kohtia, jotka saattaisivat järkyttää muita lukijoita. Olen kuitenkin lukenut tekstisi kokonaan.

Oli surullista lukea, kuinka sinusta tuntuu, ettet jaksaisi enää elää. Kun voi huonosti ja olo on toivoton, niin silloin ei välttämättä itse pysty näkemään itsessä mitään hyvää tai tulevaisuudessa mitään elämisen arvoista. Se, että on haasteita jossakin, ei ole ollenkaan noloa tai tee sinusta huonompaa. Olet hyvä ja arvokas juuri tuollaisena kuin olet. <3

Kirjoitit, että saat tällä hetkellä apua, mikä on todella hieno asia. Tie kohti parempaa vointia voi joskus olla pitkä ja sisältää niin ylä- kuin alamäkiä. Toivonkin, että et luovuttaisi. Yksin sinun ei kuitenkaan tarvitse pystyä ja jaksaa. Olisikin nyt tärkeintä, että pystyisit auttavalle tahollesi kertomaan ihan rehellisesti ajatuksistasi, sillä silloin he pystyvät auttamaan sinua kaikista parhaiten. Jos ajatuksista ääneen sanominen tuntuu vaikealta, niin voit kokeilla vaikka kirjoittaa ja näyttää tekstin haluamallesi aikuiselle. Kirjoitat ja sanoitat ajatuksiasi nimittäin todella taitavasti!

Synkkien ja itsetuhoisten ajatusten ottaessa vallan on todella tärkeää, että ei jää yksin sillä hetkellä. Silloin voi hakeutua oman läheisen, turvallisen aikuisen puoleen.

Keskustelutukea saa myös 24/7 Mieli ry:n kriisipuhelimesta (p. 09 2525 0111): https://mieli.fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin/

Jos on vaara, että olet tekemässä itsellesi jotakin, niin silloin voi aina soittaa myös hätäkeskukseen (112) tai mennä lähimpään päivystykseen.

Jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti aikuisen kanssa, niin ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) päivystää arkisin klo 14-20 ja viikonloppuisin klo 17-20. Arki-iltaisin klo 20-24 Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa. Lasten ja nuorten chat päivystää joka ilta klo 17-20. Meille voi kirjoittaa myös nettikirjeen.

Vaikka nyt olo on toivoton, niin apua on saatavilla, eikä yksin tarvitse jäädä. <3

Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä