Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariMoi!
Kiitos viestistäsi ja hienoa, että päätit kirjoittaa sinua pohdituttavasta asiasta tänne.
Ensinäkin, todella upeaa kuulla, että olet parantunut syömishäiriöstä! Tosiaan kuukautiset voivat jäädä pois tai muuttua epäsäännöllisiksi syömishäiriön myötä. Voi olla, että niiden palautumisessa parantumisen jälkeen voi mennä jonkun aikaa, mutta en osaa valitettavasti tästä sanoa sen enempää, sillä en ole terveydenhuollon ammattilainen.
On ymmärrettävää, että asia mietityttää sinua ja kannustaisinkin sinua kääntymään asiassa terveydenhuollon ammattilaisen puoleen. Ammattilainen osaa varmasti kertoa asiasta enemmän ja mahdollisesti kertominen voisi tuoda mielenrauhaa myös sinulle. Jos jokin asia vaivaa mieltä, niin silloin sen kanssa ei kannatakaan jäädä yksin.
Jos joskus haluat jutella nimettömästi mieltä painavista asioista tai kaipaat ihan vain juttuseuraa, niin tiesithän, että meille voi myös soittaa ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Yhteydenottoihin vastaavat vapaaehtoiset päivystäjät ja kaikki keskustelut ovat täysin luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Toivottavasti pääset myös terveydenhuollon ammattilaisen kanssa juttelemaan!
Mukavaa kesää toivottaen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos, kun laitoit viestiä ja purkasit tähän ajatuksiasi. Moderoin viestistäsi joitakin kuolema-ajatuksiin liittyviä kohtia pois, jotta ne eivät järkytä muita lukijoita. Olen kuitenkin lukenut viestisi kokonaan.
En tiedä, mitä kaikkea elämässäsi on tapahtunut, mutta kuulostaa siltä, että sinulla on tällä hetkellä tosi paha olla ja valtavasti kuormaa harteillasi. Kun on tosi huono olla ja on tapahtunut ikäviä asioita, niin joskus mieli voi mennä niin synkäksi, ettei näe enää hyvää ja elämisen arvoista missään. Tuosta on kuitenkin mahdollista päästä vielä ylös, vaikka ajatus siitä tuntuisikin tällä hetkellä mahdottomalta. Yksin sinun ei kuitenkaan tarvitse, eikä pidäkään olla. Pahaan oloon ja itsetuhoisiin ajatuksiin on aina saatava apua!
Kirjoitit, että et voi puhua kenellekään, eikä kukaan auta sinua. En tiedä, millaisia kokemuksia sinulla on ollut ja oletko yrittänyt saada apua joltakin. Ikävä kuitenkin kuulla, että sinulla on tuollainen olo. Toivon kovasti, että jaksaisit vielä hakea apua itsellesi. Sinulla on oikeus saada tukea sekä tulla kuulluksi. En tiedä, oletko yrittänyt saada apua ja keneltä sitä olet hakenut, mutta vaihtoehtoja varmasti vielä on.
Nyt vielä ennen juhannusta keskusteluapua voi saada mahdollisesti vielä koululta esimerkiksi kuraattorilta. Myös oman paikkakunnan terveysasemalta saa apua. Tukea taa myös esimerkiksi nuoristyöntekijältä tai Ohjaamosta. Entä tuleeko sinulle mieleen jotakin omaa läheistä aikuista, kenelle pystyisit juttelemaan?
Joskus juuri niistä tosi hankalista asioista voi olla tosi vaikea puhua kenellekään. Voi tuntua esimerkiksi, että toinen saattaa tuomita tai ei ymmärtäisi. Ajatuksesi ovat kuitenkin tärkeitä ja ne tulee ottaa tosissaan. Entä, jos aikuiselle kertoisi, että sinulla on olo, ettei sinua kuunnella ja oteta tosissaan? Miltä sinusta tuntuisi kertoa, että sinulla on ollut niin huono olla, että sinulla on kuolemaan liittyviä ajatuksia?
Jos haluat purkaa ajatuksiasi ja kertoa tilanteestasi nimettömästi ja luottamuksellisesti, niin voit soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Olet tosi tärkeä ja arvokas. Toivon kovasti, että saat vielä ansaitsemaasi apua. <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei rainbow,
Kiitos, kun kommentoit! Sillä voi olla jollekin tosi iso merkitys kuulla, että ei ole yksin samankaltaisten asioiden kanssa.
En tiedä, mikä on tilanteesi ja vointisi tällä hetkellä sekä oletko saanut itsellesi apua. Jos ymmärsin oikein, niin ilmeisesti sinulla on ollut itsemurhayrityksiä. Se kuulostaa tosi huolestuttavalta ja siltä, että olet voinut tosi huonosti. Jos on paha olla ja on itsetuhoisia ajatuksia, niin silloin on aina syytä saada apua. Pahan olon kanssa ei tarvitse pärjätä yksin!
Tuossa ylemmässä viestissä päivystäjä hyvin kertoo, mistä kaikkialta apua on mahdollista saada. Toivonkin, että hakisit itsellesi apua herkästi, jos yhtään tulee sellainen olo, että on itsetuhoisia ajatuksia ja muuten huono olo. Oli kyseessä sitten koulun työntekijä, terveydenhuollon ammattilainen, nuorisotyöntekijä tai oma läheinen aikuinen, niin apua kyllä saa.
Tästä linkistä voit lukea avun hakemisesta lisää: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/
Jos taas tuntuu, että haluat purkaa ajatuksiasi anonyymisti, niin myös meidän palveluihin voi tulla juttelemaan. Voit joko soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattailemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Kaikki palvelut ovat luottamuksellisia, nimettömiä ja ilmaisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Olet tärkeä ja arvokas!
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Hyvä, että kirjoitit elämästäsi ja sait sillä tavalla toivottavasti vähän purettua sydäntäsi. Kuulostaa tosi kurjalta, että kärsit noin monesta erilaisesta asiasta. Olosi on täytynyt olla tosi kurja, kun olet harkinnut jopa elämäsi lopettamista. Olen siitä tosi pahoillani, mutta samalla olen iloinen, että olet vielä siellä ja kerrot meille tarinasi. Kuulostat tosi ihanalta tyypiltä, kun haluat auttaa muita ja olen tosi iloinen, että tällä hetkellä sinusta tuntuu siltä, että tulet kyllä pärjäämään.
Kaikki nuo mainitsemasi asiat ovat yksittäinkin sellaisia, että olisi ollut hyvä jakaa ne jonkun kanssa, jolloin joku olisi voinut lohduttaa sinua ja sanoa, kuinka hyvä olet juuri tuollaisena kuin olet. Olen surullinen siitä, mitä kaikkea olet joutunut kohtaamaan aivan yksin. Toivoisin kovasti, että kenenkään, ei siis sinunkaan, tarvitsisi esittää, että kaikki on ihan hyvin. On ihan ok sanoa, että tänään on kurja olo tai että nyt just tuntuu siltä, ettei elämässä ole mitään järkeä.
Hankaluuksien jakaminen ystävien kanssa lähentää ja normalisoi vaikeuksista puhumista. Uskon, että kaikilla kavereillasi on huolia ja murheita ja niistä puhuminen auttaisi heitäkin. Mitä luulet, voisitko kokeilla joskus kertoa heille vaikka ihan vain pienen palasen murheistasi ja katsoa, mitä siitä seuraa? Voit joskus myös sanoa, että sinusta tuntuu epävarmalta kehossasi ja olisi mukava kuulla, mitä hyvää kaverisi sinussa näkevät. Voisi tehdä hyvää kuulla, kuinka hyvä tyyppi heidän mielestään olet.
Toivoisin myös, että vanhempasi tietäisivät, mitä sinulle oikeasti kuuluu. Uskon, että he haluaisivat tukea sinua parhaan kykynsä mukaan, jos vain tietäisivät, että voit huonosti.
Seksuaalisuus ja sukupuolen kokemus ovat tosi iso osa identiteettiä ja uskon, että niiden pohtiminen voi olla joskus työlästä. Toivoisin, ettet siinäkään jäisi yksin, vaan saisit pohtia niitä jossain turvallisessa seurassa. Kaikkea ei tarvitse sanoa heti, vaan asioista voi puhua ensin vaikka yleisellä tasolla paljastamatta itsestään mitään.
Tuosta viiltelystä ja kuoleman ajatuksista olen kyllä tosi huolissani. Se kertoo siitä, että voit edelleen huonosti ja tarvitset apua. Tiedäthän, että avun pyytäminen on suurta viisautta ja kertoo, että osaa pitää itsestään huolta. Toivonkin siis sydämestäni, että pystyisit kertomaan voinnistasi mahdollisimman pian jollekin aikuiselle. Joko vanhemmillesi tai vaikka koulun kuraattorille tai psykologille, jotka saattavat olla töissä vielä juhannukseen asti. Kesällä saat apua paikkakuntasi terveyskeskuksesta tai ottamalla yhteyttä vaikka kunnan nuorisotyöntekijään tai Ohjaamoon. Koulujen alettua apua saat koulun terkkarilta ja muulta henkilökunnalta.
Ethän jää yksin. Voit aina soittaa myös meille numeroon 116 111 tai tulla chattiin juttelemaan. Lisäksi meillä on nettikirjepalvelu täällä Nuortennetissä. Kaikki palvelumme ovat maksuttomia sekä anonyymejä ja auki vuoden jokaisena päivänä, myös kesällä.
Olet tärkeä ja hyvä juuri tuollaisena kuin olet! Sinunlaisia ei ole kuin yksi tässä maailmassa, pidäthän hyvää huolta itsestäsi!
Sinua halaten,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos, kun kirjoitit tämän viestin. Olet todella rohkea, kun uskalsit lähettää tämän, vaikka se tuntui vaikealta ja pelottavalta. <3
Olipa kurja kuulla, että sinulla on ollut masentunut olo ja kuinka sinulla on ollut itsetuhoisia ajatuksia. Jos tosi kovasti huono olla, niin silloin välttämättä kivatkaan asiat eivät saa mieltä paremmaksi. Kun voi huonosti, niin silloin mielen voi vallata myös ajatukset itsensä satuttamisesta.
Vaikeiden ja itsetuhoisten ajatusten kanssa ei pitäisi jäädä yksin ja niihin tulisi aina saada apua. Samaan aikaan kuitenkin juuri niistä vaikeista asioista voi tuntua mahdottomalta puhua kenellekään. Se on tosi ymmärrettävää, että ajatus kertomisesta pelottaa.
Olet nyt ottanut todella hienosti ensimmäisen askeleen, kun kirjoitit tämän viestin, vaikka se pelotti. Olen ylpeä sinusta ja sinullakin on syytä olla ylpeä itsestäsi. <3 Vaikka tällä hetkellä asian puheeksi ottaminen tuntuu vaikealta, niin uskon, että tulet vielä pystymään siihen.
Olet tosi taitavasti osannut tässä viestissä sanoittaa ajatuksiasi ja kirjoittaminen vaikeista asioista voi olla oikein hyvä vaihtoehto puhumiselle. Miltä tuntuisi sellainen ajatus, että näyttäisit jollekin turvalliselle ja luotettavalle aikuiselle esimerkiksi tämän kirjoittamasi viestin? Voit myös kirjoittaa uuden tekstin ja välittää sen aikuiselle haluamallasi tavalla (esim. kirjoittamalla kirjeen tai lähettämällä viestin). Aikuinen voi olla kuka tahansa sellainen, jolle sinusta tuntuisi hyvältä puhua, esimerkiksi oma huoltaja, joku muu läheinen tai vaikka nuorisotyöntekijä.
Nuortennetissä on muuten myös Huoli puheeksi -lomake, jota voit kokeilla hyödyntää: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/
Täältä voit lukea vielä lisää huolen puheeksi ottamisesta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/Ymmärrän kuitenkin, että puheeksi ottaminen tuntuu vaikealta, teki sen sitten kirjoittamalla tai puhumalla. Jos haluat jutella voinnistasi ensin nimettömästi ja luottamuksellisesti, niin voit kokeilla soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Yhteydenottoihin vastaavat koulutetut vapaaehtoiset päivystäjät. Se ei haittaa, vaikka et alkuun uskaltaisikaan kertoa mitään – aina voi ottaa yhteyttä uudelleen. Voit myös alkuun vaikka kertoa ihan vain muita kuulumisiasi, jos et heti uskalla kertoa vaikeimmista asioista. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Olet tärkeä ja kaiken avun arvoinen. <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Kiitos viestistäsi!
Ikävä kuulla, että olet kokenut läsnäolosi haittaavan muita ja olet ollut itsetuhoinen. En tiedä, mitä kaikkea elämässäsi on muuta meneillään ja on tapahtunut, mutta sen tiedän, että olet kaikesta huolimatta tärkeä ja arvokas! On kurjaa, että voit huonosti, mutta on hienoa ja rohkeaa, että päätit kirjoittaa tilanteestasi tänne. Huonon olon kanssa ei tarvitsekaan jaksaa yksin, eikä sinun tarvitse itseksesi miettiä tapaa, millä päästä vaikeista ajatuksista eroon.
Itsetuhoisuuteen ja pahaan oloon tulee aina saada apua. Toivoisinkin siis, että et jäisi nyt yksin. Oletko käynyt juttelemassa kenellekään ammattilaiselle? Jos olet koulussa, voit hakea apua koulun terveydenhoitajalta, kuraattorilta tai psykologilta. Tällä hetkellä on kesäloma-aika, mutta voit tiedustella, onko koulun ammattilaisia kuitenkin paikalla. Apua saa myös oman paikkakunnan terveysasemalta.
Lisää avunhakemisesta voit lukea vielä täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/
Itsetuhoisuuteen on aina syytä saada ammattilaisen apua, mutta voit kertoa asiasta kenelle tahansa aikuiselle, kenet koet luotettavaksi ja turvalliseksi. Voit pyytää aikuista olemaan tukenasi siinä, että pääset ammattiavun piiriin. Jos olet jo avun piirissä, niin toivon, että voit siellä ihan rehellisesti kertoa voinnistasi.
Voit tutustua myös tähän Mielenterveystalon viiltelyn omahoito-ohjelmaan: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/viiltelyn-omahoito-ohjelma
Jos haluat jutella anonyymisti ja luottamuksellisesti, niin voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Paljon voimia kesääsi! <3
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
AvainmestariHei lumpeenlehti!
Kiitos, kun kerroit tilanteestasi. Sinulle on tapahtunut viime aikoina paljon isoja muutoksia elämässäsi poikaystäväsi mennessä istumaan tuomiotaan ja sinun muuttaessasi takaisin vanhempiesi luokse. Näiden lisäksi kuvailit vielä, että kotiolosuhteesi eivät ole koskaan olleet kovin hyvät sekä joudut kantamaan huolta perheesi raha-asioista ja siitä, onko ruokaa. Otan myös osaa veljesi poismenon johdosta.
Oli ihana kuulla, kuinka olet pystynyt poikaystäväsi luona olemaan rauhassa. Vuosi tuntuu varmasti pitkältä ajalta odottaa, että pystyt taas olemaan hänen kanssaan. Toivottavasti pääset häntä tapaamaan.
Olet tällä hetkellä isojen asioiden äärellä ja toivoisin kovasti, että saisit itsellesi tukea. Yksin ei tarvitse jaksaa ja tilanteesi on ehdottomasti sellainen, että sinun olisi tärkeää kääntyä jonkun luotettavan ja turvallisen aikuisen puoleen.
Kotitilanteesi kuulostaa huolestuttavalta ja siihen tulisi saada tukea. Koska olet ilmeisesti vielä alaikäinen, niin paikkakuntasi lastensuojelusta osattaisiin varmasti auttaa kotitilanteesi kanssa. Lastensuojelun tehtävänä on huolehtia, että lapsella/nuorella on hyvä ja turvallista olla. Lastensuojelusta halutaan auttaa ihan koko perhettä. Täysi-ikäiseksi tullessakaan ei tarvitse jäädä yksin, vaan apua saa edelleen esimerkiksi oman paikkakunnan sosiaalipalveluista. Esimerkiksi juuri rahahuolet ja päihteiden käyttö ovat sellaisia asioita, mistä lastensuojeluun tai sosiaalipalveluihin voi olla yhteydessä. Myös mielenterveyteen liittyviin huoliin on mahdollista saada apua tätä kautta. Voit halutessasi itse tehdä itsestäsi lastensuojeluilmoituksen. Täysi-ikäiseksi tullessasi voit tehdä vanhemmistasi/perheesi tilanteesta huoli-ilmoituksen sosiaalipalveluihin. Ohjeet ilmoitusten tekemiseen löytyvät paikkakuntasi lastensuojelun tai sosiaalipalveluiden nettisivuilta. Ilmoitukset voi tehdä nimettömänä.
Täältä voit lukea vielä lisää lastensuojelun kautta saatavasta avusta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/apua-lastensuojelusta/
Täältä voit taas lukea muista auttavista tahoista: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/ammattilaisten-apu/oman-paikkakunnan-auttavia-tahoja/Sinulla on myös kaikki oikeus saada itsellesi apua mielenterveyden haasteisiin. Olet tehnyt hienosti, kun olet pyytänyt apua vanhemmiltasi, mutta ikävä kuulla, että sinua ei olla uskottu. On huolestuttavaa, että et ole oikein pystynyt nukkumaan, syömään tai käymään suihkussa. Samalla se on tosi ymmärrettävää, että voimat ovat vähissä, kun mieli voi huonosti. Kirjoitin tuossa äsken lastensuojelusta ja sosiaalipalveluista, ja ne olisivat varmasti hyviä väyliä hakea apua. Keskustelutukea ja apua mielenterveyden haasteisiin voi hakea myös oman paikkakunnan terveysasemalta. Joskus kuitenkin kynnys voi olla korkea lähteä hakemaan apua ja toivoisinkin, että pystyisit asiasta kertomaan edes jollekin aikuiselle, jonka koet luotettavaksi ja turvalliseksi.
Voit myös soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), jos haluat jutella tilanteestasi luottamuksellisesti ja anonyymisti. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Kaikki palvelumme ovat täysin maksuttomia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Paljon jaksamista! Olet tärkeä ja arvokas! <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoikka!
Kiitos viestistäsi!
Täällä Nuortennetissä on tosiaan monia keskustelunaloituksia ja monet otsikot ovat jo käytössä. Otsikon muuttamiseen kannattaa kokeilla ensin pieniä muutoksia, kuten alaviivaa (_) tai vain 001. Tuo mainitsemasi pitkä yhdistelmä onkin sitten taas liian pitkä.
Hienoa, kun laitoit asiasta viestiä ja toivottavasti tästä vastauksesta oli apua!
Mukavaa kesää!
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Kiitos, kun laitoit viestiä!
Olipa kurja kuulla, millä tavalla kaverisi ovat puhuneet sinusta. Tuollainen nimittely ja ikävästi puhuminen on kiusaamista. Jos joku kiusaa, niin se usein kertoo siitä, että kiusaajalla itsellään saattaa olla jollakin tavalla paha olo ja hän purkaa sitä kiusaamalla. Joskus kiusaaja saattaa olla esimerkiksi kateellinen tai epävarma itsestään. Kiusaaminen ei kuitenkaan ole missään tapauksessa hyväksyttyä!
Sinun ei tarvitse ollenkaan sietää tuollaista kohtelua, vaan aikuisten tulisi puuttua heidän käytökseensä ja siksi olisikin tärkeää, että voisit kertoa jollekin luotettavalle aikuiselle tästä. Miltä sinusta tuntuisi kertoa asiasta jollekin sinua lähellä olevalle aikuiselle? Tällainen aikuinen voi olla vaikka vanhempi tai joku muu läheinen.
Täältä voi lukea vielä lisää siitä, jos kiusataan: https://www.nuortennetti.fi/kiusaaminen/minua-kiusataan/
Ansaitset itsellesi sellaisia kavereita, jotka kohtelevat sinua hyvin. Nykyiset kaverisi eivät kohtele sinua ollenkaan hyvin. Oikeat ja hyvät kaverit hauku ja puhu ikävästi sinusta. Miltä sinusta tuntuisi hakeutua muiden ikätovereiden seuraan? Tuleeko sinulle mieleen esimerkiksi jotakin samassa koulussa tai harrastuksessa olevaa tai naapuristossa asuvaa, keneen haluaisit tutustua paremmin?
Jos muuten haluat jutella tästä aiheesta tai ihan jostakin muusta, niin voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Vapaaehtoiset päivystäjät juttelevat mielellään aiheesta kuin aiheesta. Keskustelut ovat aina luottamuksellisia ja nimettömiä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Toivon kovasti, ettet usko kavereidesi ikäviä puheita sinusta. Olet hyvä ja arvokas juuri tuollaisena kuin olet. Voit myös pitää juuri sellaisia vaatteita kuin itse haluat ja ne näyttävät aivan varmasti kivoilta päälläsi.
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi!
Kiitos viestistäsi ja hienoa, että päätit kirjoittaa tänne asiasta, joka häiritsee sinua. Varmasti monet nuoret miettivät, ovatko he sopivan kokoisia, joten et varmastikaan ole yksin pohdintojesi kanssa.
Valitettavasti poistin painosi tästä viestistä, sillä sääntöjemme mukaan emme niitä julkaise. Tämä johtuu siitä, että pelkän luvun perusteella ei voi vielä sanoa mitään. Painon lisäksi asiaan vaikuttavat muutkin seikat, kuten pituus. Lisäksi murrosiässä tulee kasvupyrähdys, joka tuo itsessään mukanaan lisää painoa. Täällä Nuortennetin sivulla on kirjoitettu tästä aiheesta vielä kattavammin: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/hyvinvointi/sopivan-kokoinen/
Vaikka tietäisinkin sinusta enemmän, niin en valitettavasti silti pystyisi kommentoimaan, onko painosi normaali, sillä me päivystäjät täällä emme ole terveydenhuollon ammattilaisia. Jos sinulla on huoli painostasi, niin haluaisinkin kannustaa sinua juttelemaan esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa. Nyt kesäloma-aikana kouluilla saattaa edelleen olla kouluterveydenhoitajan vastaanotto ja siitä luultavasti on lisää tietoa esimerkiksi koulun nettisivuilla. Vaihtoehtoisesti myös terveysasemalle voi varata ajan tai sitten odottaa elokuun koulujen alkua. Toivon, että voisit kertoa huolestasi myös jollekin omalle läheiselle aikuisellesi. Oma aikuinen voi varmasti olla tukenasi, että saat halutessasi itsellesi ajan terveydenhoitajalle.
Jos haluat nimettömästi ja luottamuksellisesti jutella tästä aiheesta tai jostakin muusta, niin voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Haluan sen myös sanoa, että olit sitten minkä kokoinen tahansa, niin olet hyvä ja arvokas juuri tuollaisena. Kun katsoo ympärilleen, niin voi huomata, että kehoja on kaikenlaisia. Yksikään keho ei ole yhtään vähemmän arvokkaampi kuin toinen.
Mukavaa kesää toivottaen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi! Ikävä kuulla, että olet huolissasi ystävästäsi. Hienoa, että ystäväsi on rohkaistunut kertomaan sinulle ja haluat häntä auttaa. Jos on hankalia ajatuksia ruokaan ja painoon liittyen sekä on alkanut välttelemään ruokaa, niin silloin onkin syytä saada tukea itselleen.
Jokainen on hyvä ja arvokas juuri sellaisena kuin on, mutta harmillisesti ulkonäköpaineet ovat todella yleisiä. Jos kärsii vaikeista ajatuksista syömiseen ja omaan kehoon liittyen, niin silloin voi olla joskus vaikea kuulla ja uskoa toisten ihmisten vakuutteluja siitä, että on hyvä juuri sellaisena kuin on. Vaikka joskus tuntuu siltä, että omat vakuuttelut eivät tehoa, niin sanoillasi voi olla kuitenkin valtava merkitys. <3
Oletko hänelle tuonut esille, että sinulla on huoli hänestä? Entä voisitko kertoa hänelle, että olisi tärkeää, että noiden ajatusten kanssa kääntyisi jonkun aikuisen puoleen? Sinulla on perusteltu syy olla huolissasi ystävästäsi, mutta tietenkään et voi pakottaa häntä hakemaan apua. Voit kertoa huolestasi ja vaikka tarjoutua tulemaan hänen mukaansa henkiseksi tueksi, jos hän menisi tapaamaan esimerkiksi kouluterveydenhoitajaa. Nyt kesäaikana kouluilla saattaa olla vielä kouluterveydenhoitajan vastaanotto auki ja myös oman paikkakunnan terveyskeskuksesta saa tukea. Aina on hyvä kertoa vaikeista ajatuksista myös jollekin omalle läheiselle ja turvalliselle aikuiselle.
Todella tärkeää olisi myös, että huolehdit myös omasta jaksamisestasi. Olet todella upea ystävä ja se on jo riittävää, jos vain ilmaiset huolesi hänelle. Muuhun ei sinun tarvitsekaan pystyä. Toivon, että myöskään sinä et jäisi tämän huolen kanssa yksin, vaan voisit jakaa sen jonkun sinua lähellä olevan luotettavan ja turvallisen aikuisen kanssa.
Jos haluat jutella tästä tai jostakin muusta aiheesta anonyymisti ja luottamuksellisesti, niin voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Voit vinkata kanavistamme myös ystävällesi! https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Mukavaa kesän alkua!
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi Ihminen🏳️🌈!
Hienoa, että päätit kirjoittaa tänne ja pyytää neuvoja! Ahdistuksen kanssa ei pidäkään jäädä yksin ja siihen on tärkeää saada apua.
Ihana kuulla, että sinulla on välittävä äiti. Ymmärrän kuitenkin, että joskus vaikeista asioista voi olla hankala kertoa, vaikka kyseessä olisikin läheinen ja välittävä ihminen. Kertomisessa voi esimerkiksi mietityttää juuri se, miten läheinen reagoi asiaan. Usein voi kuitenkin huomata, että kertominen kannattaa, vaikka se olisikin aluksi tuntunut vaikealta. Joskus jo asian jakaminen jonkun kanssa voi hieman keventää omaa oloa.
Mietin, että voisiko asian ottaa puheeksi äitisi kanssa kertomalla, että sinulla olisi asiaa, mutta sinua pelottaa, että hän ei ota sinua tosissaan? Joskus jo tämän sanominen voi hieman valmistaa kuulijaa siihen, että kertojalla on jotakin tärkeää kerrottavaa. Keskustelun avaajana voi myös toimia se, että näytät saamasi tulokset ahdistukseen liittyvästä testistä.
Joskus asian ilmaiseminen voi olla helpompaa tekstin välityksellä. Jos se tuntuu sinusta hyvältä, niin voit kokeilla näyttää äidillesi tämän Nuortennettiin kirjoittamasi viestin tai kirjoittaa uuden kirjeen/viestin. Nuortennetissä on myös ”Huoli puheeksi” -lomake, jota voi myös hyödyntää: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/
Nuortennetistä voit lukea vielä hieman lisää siitä, miten kääntyä läheisen puoleen huolen kanssa: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/kaanny-laheisten-puoleen/
Ahdistuksen kanssa on syytä myös kääntyä ammattilaisen puoleen, jotta saa itselleen lisää tukea. Toivonkin, että saisit äidiltäsi tukea sille, että saat itsellesi vielä keskusteluajan ammattilaisen kanssa. Apua ja tukea saa koululta esimerkiksi kuraattorilta, mutta sitä saa myös oman paikkakunnan terveysasemalta. Ammattilaisen avusta voi lukea lisää täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/ammattilaisten-apu/
Jos haluat joskus jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti aikuisen kanssa, niin myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi soittaa. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu.
Toimit todella hienosti ja rohkeasti, kun pyydät neuvoja avun hakemiseen. <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos mielenkiintoisesta kysymyksestä! Kuten arvelit, kysymykseesi ei voida täällä ottaa kantaa, mutta toivottavasti saat siihen muiden nuorten mielipiteitä, pohdintoja tai kokemuksia. Jos haluat ammattilaisen vastauksen, sitä voi kysyä syksyn tullen koulusi terveydenhoitajalta, joka ehkä osaa kertoa siihen ammattilaisen näkökulman.
Luulen, että jos jotakuta kiusataan, se saattaa hyvinkin johtaa siihen, että sitä kylmettää itsensä eikä anna kiintyä kehenkään siinä pelossa, että tuo toinen kuitenkin kääntää jossain vaiheessa selkänsä.
Sekin, että ”opiskelee” ihmisiä, on luullakseni hyvin tavallista. Monien mielestä ihmiset ja ihmisen käyttäytyminen on kiehtovaa ja on mielenkiintoista seurata ihmisiä sekä heidän toimintaansa ja miettiä, miksi he toimivat, niin kuin toimivat.
Kerroit, että sinua alettiin kiusaamaan. Olen siitä tosi pahoillani. Kaikkien kuuluisi kohdella sinua hyvin ja ystävällisesti. Vieläkö kiusaaminen jatkuu? Jos, niin kerro siitä ihmeessä koulun aikuisille heti syksyn alussa. Sinulla on oikeus käydä koulua rauhassa ja hyvillä mielin. Kiusaaminen voi myös vaikuttaa tosi paljon siihen, miten toisiin ihmisiin suhtautuu ja näkeekö heidät uhkaavina vai liittolaisina – alkaako vihaamaan toisia ihmisiä vai pitääkö heitä lähtökohtaisesti hyvinä tyyppeinä.
Jos olet huomannut joskus välittäväsi ihmisistä, tiedät siis kykeneväsi siihen. Mutta voi olla, että vasta kun luotat johonkuhun enemmän, voit sallia itsellesi kiintyä heihin. Ainahan se on riski, sillä emme koskaan tiedä, mitä tulee tapahtumaan: muuttaako tuo toinen pian toiselle paikkakunnalle tai tapahtuuko jotain muuta, joka tulee väliimme. Mutta yleensä viihdymme hyvin toisten ihmisten seurassa: tuntuu hyvältä kuulua joukkoon, nauraa samoille asioille ja oppia toisilta ihmisiltä.
Toivonkin, että sinulla on ympärilläsi ihmisiä, jotka välittävät sinusta, joille olet tärkeä ja jotka kohtelevat sinua hyvin.
Kaikkea hyvää sinulle, voi hyvin!
Lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Ja kiitos, että kerroit tuosta asiasta meille. Nyt olet siis ainakin kertonut siitä jo jollekin! Ymmärrän, että sukupuoli-identiteetti on iso osa sinua ja haluat jakaa sen myös muiden kanssa. Toivon sydämestäni, että saat olla täysin oma itsesi kaikkien läheistesi kanssa, niin perheesi kuin ystäviesikin seurassa.
Siihen kannattaa varautua, että asia ja termit voivat olla joillekin vieraita ja joudut kertomaan, mitä asia sinulle tarkoittaa. Voit myös kertoa, jos jotkut vanhat termit sinua koskien eivät enää tunnu sinusta omilta tai jos haluat heidän jollain muulla tavoin ottavan identiteettisi huomioon. Se ei ehkä tule heti kaikilta luonnostaan, mutta toivon, että he haluavat kuitenkin oppia ja olla niin, että sinun on helppo olla oma itsesi.
Yleensä on helpointa aloittaa sellaisesta ihmisestä, jonka hyväksyntää sinun ei tarvitse jännittää. Sillä tavalla saat asiasta puhumisesta kokemusta. Sinä itse tiedät parhaiten, kuka sellainen ihminen voisi olla. Sellaisille ei välttämättä koskaan kannata kertoa, joista tietää, että vastaanotto on avoimen vihaista tai aggressiivista.
Jos vastaanotto jännittää, voit vaikka alustaa asian tärkeyttä sanomalla, että haluaisit kertoa jotain sinulle tärkeää ja olet miettinyt sitä jo pitkään. Voit hyvin sanoa, että asia jännittää ja pelkäät, miten siihen suhtaudutaan. Kun olet kertonut asian, kannattaa tosiaan myös kertoa, miten haluat identiteettisi ehkä näkyvän muiden käyttämissä termeissä. Kannattaa aina sanoa, jos joku sana, sanonta tai termi loukkaa sinua. Kaikki eivät tee sitä tahallaan, mutta aihe voi olla täysin vieras ja siksi vahinkoja sattuu.
Toivottavasti keksit jonkun, jolle kertoa ja josta aloittaa. Jos haluat harjoitusta, voit myös soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen. Numeromme on 116 111 ja puhelu on täysin maksuton ja anonyymi. Puhelimessamme vastaa vapaaehtoiset, MLL:n kouluttamat aikuiset. Heidän kanssaan voit harjoitella ja pohtia teemaa enemmän. Olemme auki vuoden jokaisena päivänä. Lisäksi voit tulla juttelemaan chattiin tai kirjoittaa meille nettikirjeen.
Tunnethan myös Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskuksen? Heillä on asiasta paljon tietoa nettisivuillaan ja myös erilaisia vertaisryhmiä, jos haluat pohtia asiaa muiden samassa tilanteessa olevien kanssa.
Toivotan sinulle kaikkea hyvää, iloa ja rakkautta!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos kysymyksestä! Pystyn puhumaan vain meidän omasta puhelinpalvelustamme eli MLL:n Lasten ja nuorten puhelimesta: Kaikki puhelut ovat anonyymejä ja maksuttomia emmekä näe sijaintiasi. Sinun ei siis tarvitse kertoa nimeä, puhelinnumeroasi tai paikkakuntaasi emmekä näe numeroasi mistään. Puhelu ei maksa mitään eikä soitto näy puheluerittelystä. Saamme tietää sinusta toisin sanoen vain sen verran kuin itse meille kerrot.
Muiden tahojen palveluista en osaa sanoa. Jos haluat, voit vaikka heti puhelun alussa kysyä näitä asioita ennen kun kerrot mitään muuta.
Toivottavasti uskallat soittaa vaikka meille, ettet jää yksin asiasi kanssa. Numeromme on 116 111 ja olemme auki vuoden jokaisena päivänä. Normaalisti olemme auki ma-pe klo 14-20 ja la-su klo 17-20. Mutta kesäaikana juhannuksesta koulujen alkuun olemme auki ma-su klo 17-20.
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä -
JulkaisijaArtikkelit