Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei!

Kiitos viestistäsi. Huomaan, että olet pohtinut paljon sukupuoli-identiteettiäsi. Ensinnäkin haluan sanoa, että sinä itse saat päättää ulkonäöstäsi ja siitä, miten ilmaiset itseäsi ja sukupuoltasi. On asioita, joista vanhemmat tai muut huoltajat päättävät, mutta ulkonäköön ja tyyliin liittyvät asiat ovat seikkoja, joista sinulla on oikeus päättää itse. Sinun pitäisi siis saada leikata hiuksesi, jos se tuntuu sinusta hyvältä, pukeutua niin, että tunnet olosi vaatteissa hyväksi ja sinulla on myös oikeus toivoa, millä nimellä haluat itseäsi kutsuttavan. Toivoisin myös, että saisit vaihtaa etunimesi myös virallisesti jo alaikäisenä, jos sitä toivot.

Myös seksuaalinen suuntautuminen on asia, joka on oma henkilökohtainen asiasi ja voit toteuttaa sitä niin, että se tuntuu sinusta hyvältä samoin kuin voit katsoa juuri niitä sarjoja, joista itse pidät tai jotka ovat sinun mielestäsi mielenkiintoisia.

Tärkeää tässä vaiheessa olisi, että voisit puhua näistä pohdinnoista sekä kotonasi, että muutoin lähipiirissäsi. Jos asiasi ohitetaan tai sille nauretaan, niin sano rohkeasti, että olet ihan tosissasi etkä halua, että sinulle nauretaan. Tai voit aloittaa kertomisen sanomalla, että sinulla on jotain tärkeää asiaa, mutta pelkäät, ettei sinua oteta tosissaan.

Sinun ei tarvitse vielä tietää itsekään kaikkea ja olisi hienoa, jos voisit pohtia näitä ääneen jonkun kanssa. On myös ihan ok kokeilla erilaisia tyylejä, sitä tekevät kaikki – myös ne, jotka kokevat syntymässä määritellyn sukupuolen omakseen. Kaikkien ihmisten tulisi saada kokeilla ja pohtia rauhassa sitä, millaisia he ovat. Tämä itsensä etsiminen ja identiteetin muotoutuminen kestää kaikilla läpi elämän, mutta suurimmassa muutoksessa se on juuri nuorena ja siinä vaiheessa, kun kasvetaan aikuiseksi.

On siis täysin okei kokeilla jotain ja tullakin myöhemmin toisiin ajatuksiin. Siinä ei ole mitään väärää. Voit hyvin aloittaa jostain pienestä, esimerkiksi vaikka hiuksista. Seuraavaksi voit vaihtaa vaatetyyliäsi yksi vaate kerrallaan ja jossain vaiheessa pyytää, että sinua kutsutaan jollain toisella nimellä, jos et koe nykyistä nimeäsi hyväksi. Joka askeleella voit tutkiskella, miltä muutos tuntuu. Jos se tuntuu hyvältä, niin voit jatkaa samaan malliin – jos taas pahalta, niin voit palata aiempaan.

Mietin, että sinua voisi auttaa asiasta lukeminen. Onko Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus sinulle tuttu? Siellä on Suomen paras asiantuntemus näissä asioissa ja heillä on mahtavat nettisivut, joissa on paljon tietoa. Kannattaa ehdottomasti käydä lukemassa! Kohdassa ”Sukupuolen moninaisuus” on mm. sanasto, josta voit käydä lukemassa, tuntuuko siellä joku kohta omalta. Nettisivustolla on myös oma osionsa Nuorille. Heillä on myös erilaisia vertaisryhmiä, joissa voi tutustua muihin samoja asioita pohtiviin nuoriin. Ehkä sellainen voisi olla hyvä sinulle?

Sanastosta käy mm. ilmi, että transmaskuliininen on henkilö, joka on syntymässä määritelty tytöksi, mutta kokee itsessään maskuliinisia piirteitä tuntematta olevansa kuitenkaan yksiselitteisesti mies. Olisiko se jotain sellaista, jota sinä koet? Muunsukupuolinen ihminen taas tuntee olevansa jotain muuta kuin nainen tai mies tai sitten jotain niiden kahden väliltä. Jos taas tunnet olevasi transmies, niin sinun on mahdollista hakeutua hoitoihin ja saada kehosi vastaamaan sitä mielikuvaa, joka sinulla on itsestäsi.

Kun kysyit binderistä, niin se on topin tyyppinen vaate, jonka tarkoituksena on litistää rintakehää. Niitä voi ostaa esimerkiksi sateenkaarikaupasta (löytyy netistä). Binderiä ei saa käyttää koskaan yli 8 tuntia kerrallaan eikä se päällä pidä nukkua.

Toivon, että löydät lähipiiristäsi tai Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskuksesta ihmisiä, joiden kanssa voit pohtia näitä teemoja. Voit aina myös soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen (numeromme on 116 111) tai tulla chattiin juttelemaan asiasta. Olemme auki vuoden jokaisena päivänä ja palvelumme ovat aina täysin maksuttomia ja anonyymejä. Tärkeintä on, että olet onnellinen ja voit ilmaista tyylilläsi sitä, mitä koet sisimmässäsi olevasi, eikö?

Kaikkea hyvää sinulle,
toivottaa Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Olen tosi pahoillani, että voit huonosti. Haluaisin rutistaa sinua ja sanoa, että kaikki muuttuu vielä paremmaksi. Sinun ei kuuluisi satuttaa itseäsi, vaan sinun kuuluisi saada apua hankalaan oloosi.

Ymmärsin kirjoituksestasi, että olet yrittänyt kertoa jollekin, mutta sinua ei ole uskottu. Olen tosi pahoillani tästä. Kertominen oli aivan oikein tehty! Toivon, että jaksaisit vielä yrittää ja kertoisit jollekin toiselle aikuisella. Ja jos hän ei ota sinua tosissaan, niin jollekin kolmannelle. Jo ensimmäisen aikuisen olisi pitänyt auttaa sinua ja on tosi väärin, ettei näin tapahtunut. Mutta nyt pyydän: ole sinnikäs. Kerro niin monelle aikuiselle, kunnes joku ottaa sinut tosissaan ja auttaa sinua. Sinun ei kuulu voida niin huonosti, että koet tarpeelliseksi satuttaa itseäsi.

Sillä aikaa – ennen kun löydät aikuisen, joka sinua auttaa – toivon että löytäisit toisen tavan päästä pois ikävästä tunteesta, joka sinua piinaa. Osaatko yhtään ennakoida, milloin pahin olo tulee? Pystytkö valmistautumaan siihen ja tekemään silloin jotain sellaista, mikä ei vahingoita sinua? Luonnolla on paljon hyviä vaikutuksia ihmismielelle ja siellä kävely auttaa ja rahoittaa meitä jo lyhyessä ajassa. Tai onko sinulla ketään, jonka seuraan voisit silloin mennä joko livemaailmassa tai netissä? Monia auttaa toisten ihmisten seura ja juttelu ihan mistä vaan asiasta. Joitain taas auttaa musiikin kuuntelu, joitain toisia lemmikin silittely. Mikä tahansa tekeminen auttaa, mikä saa sinut joko ajattelemaan muita asioita (esim. joku keskittymistä vaativa tekeminen) tai sitten rentoutumaan ja rauhoittumaan.

Voit myös soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen numeroon 116 111, jos haluat. Juttelemme mielellämme kanssasi sen aikaa, että pahin olo menee ohi. Tai voit myös tulla chattiin juttelemaan kanssamme. Se on auttanut monia. Palvelumme ovat auki vuoden jokaisena päivänä eivätkä ne maksa sinulle mitään.

Täällä Nuortennetissäkin on hyvää tietoa mielialasta kohdassa ”Mieli ja keho” ja siellä ”Mielen hyvinvointi”, oletkohan käynyt lukemassa?

Pitkällä tähtäimellä toivon tietysti, että saat pahaan oloosi ammattiapua. Sitä saat koulujen aikana kouluterkkarin kautta. Muuna aikana voit varata (vaikka yhdessä huoltajiesi kanssa) ajan kuntasi terveyskeskukseen. Ympäri Suomea on myös Nuorten Ohjaamoja, joista saa apua ilman ajanvarausta.

Sinä et ole syyllinen pahaan oloosi ja siihen olemassa apua. Toivottavasti sinua autetaan pian niin, että voit taas olla onnellinen ja nauttia elämästä. Olet ihana ja ansaitset voida hyvin! Yritäthän vielä saada apua?

Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Hyvä, että kirjoitit ajatuksistasi. Olen tosi pahoillani, että sinusta tuntuu, ettei tämä ole sinulle oikea paikka tai että et kuuluisi tänne. Jäin miettimään, mistä sinulle tulee tuollainen olo. Onko ympärilläsi ihmisiä, jotka saavat sinut tuntemaan noin? Olisi tärkeää, että jokaisella olisi joku ryhmä, johon kuulua ja jossa tuntee olonsa tärkeäksi ja merkitykselliseksi. On se sitten perhe, kaveriporukka tai harrastusryhmä.

On myös kurjaa, että sinua ahdistaa. Sekään ei ole oikein – toivoisin, että voisit elää niin, että olisit ainakin pääosin onnellinen ja tyytyväinen elämääsi. Toki kaikilla on vaikeita elämänvaiheita tai tapahtumia, jotka saavat meidät vähäksi aikaa tuntemaan olomme kurjaksi, mutta olisi hyvä, että kykenisimme pääsemään niistä yli.

Toivoisin kovasti, että lähipiirisi tietäisi, miten voit. Sinua voidaan auttaa ja on täysin mahdollista, että tulet taas voimaan hyvin. Pystyisitkö kertomaan ajatuksistasi kotona?

Jos se tuntuu mahdottomalta, niin toivon, että löydät jonkun muun, turvallisen aikuisen, jolle kertoa. Se voi olla isovanhempi, kummi, nuoriso-ohjaaja tai valmentaja. Kouluaikana sinua auttaa koulun ammattilaiset, mm. kouluterkkari, kuraattori ja psykologi. Joissain kouluissa on myös esimerkiksi kouluvalmentajia, ohjaajia tai psyykkareita. Kaikki he ovat siellä myös sinua varten.

Voit myös soittaa meille tai tulla chattiin juttelemaan. Numeromme on 116 111 ja palvelumme ovat auki joka päivä. Lisäksi ne ovat maksuttomia eikä sinun tarvitse kertoa nimeäsi.

Tärkeintä on, että elämänilosi saataisiin palautettua. Uskon, että sinunkin elämälläsi on tärkeä tehtävä ja tulevaisuudessa sinulle voi tapahtua kaikenlaisia mahtavia asioita!

Toivottavasti pystyt purkamaan ajatuksiasi jollekin ja tunnet taas joku päivä kuuluvasi tänne muiden joukkoon ja koet olevasi juuri oikeanlainen ja oikeassa paikassa!

Sinua ajatellen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Moikka!

Kiitos viestistäsi!

Ihan ensimmäisenä haluan sanoa, että sinä et ole toiminut mitenkään tyhmästi. Poika ei ole kuitenkaan toiminut oikein, jos hän on millään tavalla painostanut sinua. Joskus voi tulla eteen tilanteita, joissa on syystä tai toisesta vaikeaa kieltäytyä, vaikka epäröisikin. Joskus voi tulla myös tilanteita, jossa asia alkaa vasta jälkikäteen kaduttamaan tai mietityttämään, eikä sekään tee kenestäkään tyhmää. Uskon myös, että et varmastikaan ole tämän kokemuksen kanssa yksin. Olet muuten toiminut tosi hienosti suojaamalla itseäsi huolehtimalla, ettei kasvojasi näy kuvassa.

Paljastavien kuvien lähettämisessä ei ole mitään väärää, jos se on kummallekin osapuolelle ok – eli kuvan vastaanottaja on antanut luvan kuvan lähettämiselle ja kuvan lähettäjä lähettää kuvan omasta halustaan. Jos kuitenkin esimerkiksi kuvan lähettäjä yhtään epäröi tai kieltäytyy kuvan lähettämisestä, niin on väärin, jos kuvan pyytäjä alkaa asiasta yhtään painostamaan.

Yleisenä tietona haluan vielä lisätä muitakin lukijoita ajatellen, että on hyvä huomioida, onko kuvien pyytäjä/lähettäjä saman ikäinen kuin itse, vai onko kyseessä aikuinen. Jos kuvien pyytäjä/lähettäjä on aikuinen, niin silloin tämä aikuinen toimii aina laittomasti, vaikka nuorempi osapuoli olisikin asiaan ollut suostuvainen. Laitonta olisi myös lähteä levittämään toisen kuvaa ilman lupaa ja jos näin kävisi ilmi, niin sellaisesta voi tehdä rikosilmoituksen.

Täällä Nuortennetin sivulla on vielä lisää tietoa itse tuotetusta seksuaalisesta materiaalista: https://www.nuortennetti.fi/netti-ja-media/seksuaalinen-hairinta-netissa/itse-tuotettu-seksuaalinen-materiaali/

Jos asia kovasti vaivaa, niin siitä voi olla myös hyvä jutella jonkun luotettavan aikuisen kanssa. Se voi joskus myös keventää oloa, jos voi jakaa asian jonkun kanssa, kuten olet nyt hienosti tehnyt jo kirjoittamalla tänne Nuortennettiin. Asiasta voi kertoa joko omalle läheiselle, jos se tuntuu hyvältä, tai sitten vaikka koulukuraattorille tai oman paikkakunnan nuorisotyöntekijälle.

Meille voi soittaa myös ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla juttelemaan chattiin tai kirjoittaa nettikirjepalveluun. Voit jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti mistä aiheesta tahansa. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos, kun laitoit viestiä ja purkasit tähän ajatuksiasi. Moderoin viestistäsi joitakin kuolema-ajatuksiin liittyviä kohtia pois, jotta ne eivät järkytä muita lukijoita. Olen kuitenkin lukenut viestisi kokonaan.

En tiedä, mitä kaikkea elämässäsi on tapahtunut, mutta kuulostaa siltä, että sinulla on tällä hetkellä tosi paha olla ja valtavasti kuormaa harteillasi. Kun on tosi huono olla ja on tapahtunut ikäviä asioita, niin joskus mieli voi mennä niin synkäksi, ettei näe enää hyvää ja elämisen arvoista missään. Tuosta on kuitenkin mahdollista päästä vielä ylös, vaikka ajatus siitä tuntuisikin tällä hetkellä mahdottomalta. Yksin sinun ei kuitenkaan tarvitse, eikä pidäkään olla. Pahaan oloon ja itsetuhoisiin ajatuksiin on aina saatava apua!

Kirjoitit, että et voi puhua kenellekään, eikä kukaan auta sinua. En tiedä, millaisia kokemuksia sinulla on ollut ja oletko yrittänyt saada apua joltakin. Ikävä kuitenkin kuulla, että sinulla on tuollainen olo. Toivon kovasti, että jaksaisit vielä hakea apua itsellesi. Sinulla on oikeus saada tukea sekä tulla kuulluksi. En tiedä, oletko yrittänyt saada apua ja keneltä sitä olet hakenut, mutta vaihtoehtoja varmasti vielä on.

Nyt vielä ennen juhannusta keskusteluapua voi saada mahdollisesti vielä koululta esimerkiksi kuraattorilta. Myös oman paikkakunnan terveysasemalta saa apua. Tukea taa myös esimerkiksi nuoristyöntekijältä tai Ohjaamosta. Entä tuleeko sinulle mieleen jotakin omaa läheistä aikuista, kenelle pystyisit juttelemaan?

Joskus juuri niistä tosi hankalista asioista voi olla tosi vaikea puhua kenellekään. Voi tuntua esimerkiksi, että toinen saattaa tuomita tai ei ymmärtäisi. Ajatuksesi ovat kuitenkin tärkeitä ja ne tulee ottaa tosissaan. Entä, jos aikuiselle kertoisi, että sinulla on olo, ettei sinua kuunnella ja oteta tosissaan? Miltä sinusta tuntuisi kertoa, että sinulla on ollut niin huono olla, että sinulla on kuolemaan liittyviä ajatuksia?

Jos haluat purkaa ajatuksiasi ja kertoa tilanteestasi nimettömästi ja luottamuksellisesti, niin voit soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Olet tosi tärkeä ja arvokas. Toivon kovasti, että saat vielä ansaitsemaasi apua. <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Hyvä, että kirjoitit elämästäsi ja sait sillä tavalla toivottavasti vähän purettua sydäntäsi. Kuulostaa tosi kurjalta, että kärsit noin monesta erilaisesta asiasta. Olosi on täytynyt olla tosi kurja, kun olet harkinnut jopa elämäsi lopettamista. Olen siitä tosi pahoillani, mutta samalla olen iloinen, että olet vielä siellä ja kerrot meille tarinasi. Kuulostat tosi ihanalta tyypiltä, kun haluat auttaa muita ja olen tosi iloinen, että tällä hetkellä sinusta tuntuu siltä, että tulet kyllä pärjäämään.

Kaikki nuo mainitsemasi asiat ovat yksittäinkin sellaisia, että olisi ollut hyvä jakaa ne jonkun kanssa, jolloin joku olisi voinut lohduttaa sinua ja sanoa, kuinka hyvä olet juuri tuollaisena kuin olet. Olen surullinen siitä, mitä kaikkea olet joutunut kohtaamaan aivan yksin. Toivoisin kovasti, että kenenkään, ei siis sinunkaan, tarvitsisi esittää, että kaikki on ihan hyvin. On ihan ok sanoa, että tänään on kurja olo tai että nyt just tuntuu siltä, ettei elämässä ole mitään järkeä.

Hankaluuksien jakaminen ystävien kanssa lähentää ja normalisoi vaikeuksista puhumista. Uskon, että kaikilla kavereillasi on huolia ja murheita ja niistä puhuminen auttaisi heitäkin. Mitä luulet, voisitko kokeilla joskus kertoa heille vaikka ihan vain pienen palasen murheistasi ja katsoa, mitä siitä seuraa? Voit joskus myös sanoa, että sinusta tuntuu epävarmalta kehossasi ja olisi mukava kuulla, mitä hyvää kaverisi sinussa näkevät. Voisi tehdä hyvää kuulla, kuinka hyvä tyyppi heidän mielestään olet.

Toivoisin myös, että vanhempasi tietäisivät, mitä sinulle oikeasti kuuluu. Uskon, että he haluaisivat tukea sinua parhaan kykynsä mukaan, jos vain tietäisivät, että voit huonosti.

Seksuaalisuus ja sukupuolen kokemus ovat tosi iso osa identiteettiä ja uskon, että niiden pohtiminen voi olla joskus työlästä. Toivoisin, ettet siinäkään jäisi yksin, vaan saisit pohtia niitä jossain turvallisessa seurassa. Kaikkea ei tarvitse sanoa heti, vaan asioista voi puhua ensin vaikka yleisellä tasolla paljastamatta itsestään mitään.

Tuosta viiltelystä ja kuoleman ajatuksista olen kyllä tosi huolissani. Se kertoo siitä, että voit edelleen huonosti ja tarvitset apua. Tiedäthän, että avun pyytäminen on suurta viisautta ja kertoo, että osaa pitää itsestään huolta. Toivonkin siis sydämestäni, että pystyisit kertomaan voinnistasi mahdollisimman pian jollekin aikuiselle. Joko vanhemmillesi tai vaikka koulun kuraattorille tai psykologille, jotka saattavat olla töissä vielä juhannukseen asti. Kesällä saat apua paikkakuntasi terveyskeskuksesta tai ottamalla yhteyttä vaikka kunnan nuorisotyöntekijään tai Ohjaamoon. Koulujen alettua apua saat koulun terkkarilta ja muulta henkilökunnalta.

Ethän jää yksin. Voit aina soittaa myös meille numeroon 116 111 tai tulla chattiin juttelemaan. Lisäksi meillä on nettikirjepalvelu täällä Nuortennetissä. Kaikki palvelumme ovat maksuttomia sekä anonyymejä ja auki vuoden jokaisena päivänä, myös kesällä.

Olet tärkeä ja hyvä juuri tuollaisena kuin olet! Sinunlaisia ei ole kuin yksi tässä maailmassa, pidäthän hyvää huolta itsestäsi!

Sinua halaten,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos viestistäsi!

Ikävä kuulla, että olet kokenut läsnäolosi haittaavan muita ja olet ollut itsetuhoinen. En tiedä, mitä kaikkea elämässäsi on muuta meneillään ja on tapahtunut, mutta sen tiedän, että olet kaikesta huolimatta tärkeä ja arvokas! On kurjaa, että voit huonosti, mutta on hienoa ja rohkeaa, että päätit kirjoittaa tilanteestasi tänne. Huonon olon kanssa ei tarvitsekaan jaksaa yksin, eikä sinun tarvitse itseksesi miettiä tapaa, millä päästä vaikeista ajatuksista eroon.

Itsetuhoisuuteen ja pahaan oloon tulee aina saada apua. Toivoisinkin siis, että et jäisi nyt yksin. Oletko käynyt juttelemassa kenellekään ammattilaiselle? Jos olet koulussa, voit hakea apua koulun terveydenhoitajalta, kuraattorilta tai psykologilta. Tällä hetkellä on kesäloma-aika, mutta voit tiedustella, onko koulun ammattilaisia kuitenkin paikalla. Apua saa myös oman paikkakunnan terveysasemalta.

Lisää avunhakemisesta voit lukea vielä täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/

Itsetuhoisuuteen on aina syytä saada ammattilaisen apua, mutta voit kertoa asiasta kenelle tahansa aikuiselle, kenet koet luotettavaksi ja turvalliseksi. Voit pyytää aikuista olemaan tukenasi siinä, että pääset ammattiavun piiriin. Jos olet jo avun piirissä, niin toivon, että voit siellä ihan rehellisesti kertoa voinnistasi.

Voit tutustua myös tähän Mielenterveystalon viiltelyn omahoito-ohjelmaan: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/viiltelyn-omahoito-ohjelma

Jos haluat jutella anonyymisti ja luottamuksellisesti, niin voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Paljon voimia kesääsi! <3

Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä