Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei 🌈rainbow🌈,

Kiitos, kun rohkeasti jaoit ajatuksiasi tänne. <3 Oli kurja lukea, että sinulla on paha olla ja sinulla on ilmeisesti todettu masennus. Kun oma henkinen vointi on huono, niin silloin saattaa myös nukkuakin huonosti, eikä ruoka välttämättä maistu.

Masentuneen ja pahan olon kanssa ei pidä koskaan jäädä yksin ja siihen on saatavilla apua. Olikin siis hyvä kuulla, että olet menossa psykiatrille. Mitä sinä itse ajattelet siitä? Kun apua ottaa vastaan, niin silloin on mahdollisuus siihen, että oma vointi kohenee ja elämässä alkaa kokemaan yhä enemmän ilon hetkiä. Muutos parempaan ei tapahdu välttämättä heti ja nopeasti, mutta paremmat ajat ovat varmasti tulossa. Olet ihan kaiken avun ja tuen arvoinen. <3

Ymmärrän, että voi tuntua siltä, että pitää yrittää olla iloinen, jottei muut huolestuisi. Sinun ei kuitenkaan tarvitse esittää mitään tunnetta, mitä et oikeasti koe. Uskon, että isäsi varmasti on huolissaan sinusta, koska hän välittää. Hänen tehtävänsä ja velvollisuutensa onkin huolehtia sinusta. Toisaalta se voi tuoda myös helpotusta läheisille, jos kertoo ihan rehellisesti voinnistaan. He saattavat kuitenkin aistia, että kaikki ei ole kunnossa.

Oli ikävä kuulla, että koet, ettei äitiäsi kiinnosta. Osaatko sanoa, mistä tämä tunne tulee? Aikuiset saattavat käyttäytyä eri tavalla toisistaan, eivätkä aina onnistu välittämään sitä tunnetta, mitä oikeasti kokevat. Tuntuisiko sinusta, että voisit sanoa hänelle ihan rehellisesti, miltä sinusta tuntuu?

Toivonkin siis, että voisit olla voinnistasi mahdollisimman rehellinen vanhemmillesi, jotta saisit heiltä mahdollisimman paljon tukea. Joskus taas juuri niille omille vanhemmille on kaikista vaikein puhua ja silloin voi ehkä tuntua helpommalta puhua jollekin toiselle läheiselle aikuiselle. Yksi vaihtoehto voi olla myös, että kirjoitat tunteitasi ja ajatuksiasi ylös ja sitten näytät tekstin vanhemmillesi (edes jommallekummalle) tai jollekin toiselle läheiselle aikuiselle. Kirjoittaminen voi olla hyvä vaihtoehto silloin, jos tuntuu liian vaikealta ja raskaalta puhua vaikeista ajatuksista ääneen.

Meille voi aina myös soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen, jos haluaa jutella anonyymisti luotettavan ja turvallisen aikuisen kanssa. Kaikki palvelumme ovat aina ilmaisia, luottamuksellisia ja nimettömiä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Haluaisin tähän loppuun vielä kannustaa sinua miettimään, mitä iloisia ja mukavia asioita sinun päivästäsi löytyy. Mistä sinä nautit ja mikä tuo sinulle voimia?

Muista, että olet tärkeä sekä kaiken tuen arvoinen. <3

Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Anonyymi,

Kiitos kun kirjoitit ajatuksistasi tänne Nuortennettiin! Kirjoitat isoista ja tärkeistä asioista, jotka askarruttavat mieltäsi ja olet täysin oikeutettu kaikkiin tunteisiin ja ajatuksiin, joita kuvaat kirjoituksessasi! Kerroitkin, että olet puhunut ajatuksistasi myös vanhempiesi ja avustajasi kanssa, ja on ihana kuulla, että sinulla on ymmärtäviä ja välittäviä aikuisia elämässäsi!

Kerrot tekstissäsi siitä, kuinka raskauteen ja aborttiin liittyvät asiat ahdistavat sinua ja mediassa näkyvä kommentointi tuntuu painostavalta. Lisäksi kerrot, että kehosi ja tietyt ominaisuutesi aiheuttavat sinulle ahdistusta ja inhoa. Olen todella pahoillani tästä ja toivon, että saat jatkossakin puhuttua näistä tunteista ja kokemuksistasi vanhemmillesi ja avustajallesi. Onko sinun mahdollista päästä puhumaan näistä asioista kesän jälkeen esimerkiksi psykologin kanssa? Olisi todella tärkeää, että saisit mahdollisimman paljon tukea ja apua näiden asioiden pohtimiseen ja sen kaiken ehdottomasti myös ansaitset!

Kuten itsekin toteat, sinulla on oikeus päättää kehostasi ja tulevaisuutesi valinnoista, eikä sukupuolesi tai kehosi ominaisuudet mitenkään määritä sitä, minkälaisia valintoja sinun kuuluisi tehdä elämässäsi. Sinulla on myös oikeus määritellä itse, kuka olet ja miten toivot ihmisten kohtaavan sinut. Toivon, että näistä kokemuksista huolimatta oloasi kuitenkin helpottaa se, että ympärilläsi on ihmisiä, jotka välittävät sinusta ja haluavat auttaa sinua voimaan paremmin! Toivon myös, että kesä tarjoaa sinulle iloa ja lepoa näistä ajatuksista huolimatta.

Muistathan, että olemme tukenasi joka päivä ja voit koska tahansa kirjoittaa tai soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), olemme auki myös koko kesän joka päivä! Lisäksi jos haluat jatkaa pohdintojasi kirjoittaen, voit myös aina kirjoittaa meille nettikirjeen https://lasten-ja-nuorten.kirjepalvelu.mll.fi/

Auringon valoa ja lämpöä kesääsi toivottelee,

Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos, kun rohkeasti kirjoitit tänne! Oli huolestuttavaa ja ikävää lukea huonosta voinnistasi sekä siitä, että olet satuttanut itseäsi.

Viiltely on usein juurikin keino yrittää helpottaa omaa sisäistä pahaa oloa ja siitä voi tulla jatkuva tapa, kuten kuvailitkin. Viiltely on kuitenkin vakava oire ja aina olisi syytä saada apua sen taustalla olevaan pahaan oloon. Juurikin nuo mainitsemasi asiat, masentuneisuus, ahdistuneisuus ja syömiseen liittyvät haasteet, ovat sellaisia, joihin sinun tulisi saada apua ja tukea. Olisi tärkeää, että viiltelyn tilalle saisi muita keinoja, joilla helpottaa pahaa oloa. Muista, että kehosi on arvokas, eikä se ansaitse tulla satutetuksi. <3

Apua pahaan oloon ja viiltelyyn saa koululta kuraattorilta, terveydenhoitajalta tai psykologilta. Nyt kesäloma-aikana apua on saatavilla myös terveyskeskuksesta. Ammattilaiset ovat tottuneet kohtaamaan itsetuhoisia nuoria ja heillä on keinoja auttaa sinua käsittelemään pahaa oloasi, jotta vointisi voisi parantua.

On tärkeää, että oman olon kanssa ei ole yksin, vaan siitä saisi kerrottua myös jollekin läheiselle, turvalliselle aikuiselle. Vaikeista aiheista kertominen ei ole aina helppoa, mutta usein se kannattaa! Tällöin oma läheinen aikuinen voi olla myös tukenasi siinä, kun haet apua ammattilaiselta. Kuka voisi sinulle olla sellainen läheinen, kenelle voisit kertoa?

Nuortennetistä voit lukea lisää myös avun hakemisesta viiltelyyn: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/mista-apua-viiltelyyn/

Meille voi aina myös soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Meille voi jutella ihan mistä aiheesta tahansa! Palvelumme ovat ilmaisia, nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Olipa kuitenkin ihana kuulla, että sinulla on ollut positiivisiakin asioita. Kirjan kirjoittaminen ja maalaaminen kuulostavat ihan mahtavilta jutuilta! Toivon, että saisit näistä asioista itsellesi lisää voimaa. <3

Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Hienoa, että laitoit meille viestiä ja kysyit pohtimaasi asiaa!

Mietit, mitä tulisi tehdä, kun molemmat tykkäävät todella paljon toisistaan, mutta ette ole yhdessä kuitenkaan. Ihan ensinäkin, kuulostaa ihanalta ja mahtavalta, että olet löytänyt ihmisten, josta tykkäät ja joka tykkää takaisin! Toisesta ihmisestä tykkääminen voi herättää monenlaisia muitakin tunteita, se voi esimerkiksi tuntua jännittävältä ja ihanalta samaan aikaan.

Toivoisitko, että voisitte olla yhdessä? Jos toivot tätä, niin miltä sinusta tuntuisi kertoa toiveestasi tai vaikka kirjoittaa viesti tälle henkilölle? Tällaisen toiveen kertominen voi olla tosin aika jännittävää. Kertomalla rehellisesti ajatuksistasi, voit ehkä saada selville myös, mitä tämä toinen henkilö ajattelee ja ovatko hänen toiveensa kenties samansuuntaiset.

Joskus voi olla myös hyvä vaihtoehto antaa asioiden mennä ihan vain omalla painollaan, eikä asialle välttämättä tarvitse tehdä mitään. Joskus se voi olla jo ihanaa ja riittävää, että tykkää toisistaan ja saa muuten vain viettää aikaa yhdessä. Toisistaan voi tykätä, vaikka ei olisikaan virallisesti yhdessä.

Jos haluat vielä pohtia tätä asiaa, niin voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Meidän palveluissamme voit jutella ihan mistä tahansa asiasta, mikä mietityttää. Voi tulla juttelemaan myös ihan muuten vain, vaikka ei olisikaan mitään tiettyä aihetta mielessä. Palvelumme ovat aina ilmaisia, nimettömiä ja luottamuksellisia.

Ihanaa ja aurinkoista kesää!
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos viestistäsi! Moderoin osan tekstistäsi pois asian arkaluontoisuuden takia, mutta olen lukenut koko tekstin. Kuinka ihanaa kuulla, että olet saanut apua ja täällä viettämäsi aika saa sinulle hyvän mielen. <3 On tärkeää, että löydät elämässäsi ilonpilkahduksia, mutta kuitenkin kurjaa, että haluat luovuttaa itsesi suhteen. Osaat todella taitavasti kirjoittaa auki ajatuksiasi ja tunteitasi – se on jo yksi askel kohti parempaa, vaikka ei siltä aina tuntuisikaan.

Kun voi huonosti, eikä meinaa jaksaa, niin silloin on äärimmäisen tärkeää, ettei jää yksin ajatustensa ja tunteidensa kanssa. Vaikeat asiat saattavat joskus kuitenkin jäädä piiloon muilta. Kirjoititkin, että aikaisemmin piilotit pahan olosi perheeltäsi ja kavereiltasi, etkä myöskään pystynyt kertomaan kaikkea kuraattorille. On hyvin inhimillistä, että niin voi käydä, sillä vaikeiden asioiden jakaminen muille ei ole aina niin yksinkertaista ja helppoa. Joskus voi pystyä myös hetkellisesti piilottamaan ongelmat myös itseltään, mutta usein asiat kuitenkin saattavat vyöryä uudestaan päälle, jos niiden kanssa on jäänyt yksin.

Kirjoitit, että haluaisit muuttua tästä, mutta et pysty. Vaikka nyt sinusta ei tunnu siltä, niin olen aivan varma, että pystyt siihen – yksin ei tarvitse kuitenkaan pystyä! Sinulla on kaikki oikeus saada itsellesi apua ja tukea. Ymmärrän, että voi tuntua siltä, että ei pysty kertomaan läheisilleen ja toisten ihmisten reaktio voi mietityttää. Ikävä kuulla, että ajattelet läheistesi vähättelevän asiaa, jos saisivat tietää. Mielestäni asiassasi ei ole mitään vähäteltävää, vaan kaipaat ihan aidosti tukea itsellesi. <3

Toivoisinkin, että saisin rohkaistua sinua kertomaan voinnistasi rehellisesti jollekin läheiselle, luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Jos sinua mietityttää, että läheisen reaktio on vähättelevä, niin voisiko tämänkin sanoa ääneen, että sinua jännittää kertoa asiasi ja pelkäät, että sinua vähätellään?

Koululla kuraattorille, terveydenhoitajalle tai psykologille voi aina mennä juttelemaan uudestaan. Nyt kesälomalla apua on saatavilla myös terveyskeskuksesta. Jos lähelläsi on nuorisotila, niin myös nuorisotyöntekijät juttelevat kanssasi mielellään.

Jos puheeksi ottaminen tuntuu liian pelottavalta, niin voit kokeilla myös kirjoittaa kirjeen tai vaikka näyttää tämän kirjoittamasi tekstin. Voit myös kokeilla hyödyntää Nuortennetin ”Huoli puheeksi” -lomaketta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/
Lomakkeeseen voit raksia ne kohdat, jotka täsmäävät sinuun ja sitten näytät lomakkeen aikuiselle.

Jos on akuutisti paha olo ja haluaisi satuttaa itseään, niin aina voi myös soittaa hätänumeroon, 112.

Meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi myös soittaa. Voit tulla juttelemaan myös chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Meidän palveluissamme voit jutella ihan mistä aiheesta tahansa, eikä tarvitse edes olla mitään tiettyä aihetta mielessä. Palvelumme ovat ilmaisia, luottamuksellisia ja nimettömiä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Olet arvokas ja ansaitset saada tukea itsellesi. Vaikka nyt ei siltä tuntuisikaan, niin sinulle on tulossa aivan varmasti paljon ihania ja mukavia asioita. <3

Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos, kun rohkeasti kirjoitit tapahtumista. Me emme täällä tiedä, kuka siellä tekstin takana kirjoittaa, vaan kirjoittajat ovat meille moderaattoreillekin anonyymejä. Moderoin osan tekstistäsi pois, mutta olen lukenut tekstisi kokonaisuudessaan.

Ihan ensimmäisenä haluan sanoa, että olen todella pahoillani, että sinä ja sisaruksesi olette joutuneet kokemaan väkivaltaa ja sen uhkaa vanhempienne taholta. Kaikenlainen fyysinen ja henkinen väkivalta on aina väärin. Oman kodin kuuluisi olla sellainen paikka, jossa kokee olonsa turvalliseksi ja voi olla täysin oma itsensä. Toivoisin kovasti, että sinä ja sisaruksesi voisitte kokea olonne hyväksi ja turvalliseksi, ilman minkäänlaista pelkoa.

Apua teille on ehdottomasti saatava. Toivoit, että voisit mennä juttelemaan jonnekin, missä vanhempasi eivät saisi tietää ja teistä on jo yksi ilmoitus tehty, mutta haluan kuitenkin nyt ensin kannustaa sinua lastensuojelun pariin, sillä tilanne kuulostaa vakavalta.

Lastensuojelu on paikka, josta teidän kuuluisi saada apua. Ilmoituksen voi tehdä myös uudestaan, vaikka sellainen olisikin aikaisemmin jo tehty. On tärkeää, että tilanteeseen puututaan, jotta teidän ei tarvitse enää kokea uhkaa. Lastensuojelu ilmoituksen voi tehdä yhdessä jonkun turvallisen aikuisen kanssa tai sinne voi olla myös yhteydessä itse. Lastensuojelun viranomaisten tulee aina kuulla lasta ja olisikin tärkeää, että voisit kertoa tämän saman, mitä nyt kirjoitit tähän. Tai voit hyvin vaikka vain kirjoittaa heille tämänkaltaisen tekstin ja näyttää sen heille. Työntekijöille kannattaa myös kertoa, jos sinua esimerkiksi pelottaa tai mietityttää vanhempiesi reaktio ilmoitukseen, niin he osaavat olla tukenasi tilanteessa.

Voit täältä lukea lisää lastensuojelusta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/apua-lastensuojelusta/#miten-apua-voi-saada
Oman paikkakuntasi lastensuojelun yhteystiedot löydät, kun haet hakukoneella ”paikkakuntasi lastensuojelu”.

Uhkaavassa tilanteessa voi myös aina soittaa hätänumeroon (112).

Tärkeää on myös, että voit jakaa asian jonkun turvallisen ja luotettavan aikuisen kanssa. Onko sinulla esimerkiksi sukulaista, kaverin vanhempaa, naapuria tai jotain muuta aikuista, kenet koet turvalliseksi?

Koululla myös esimerkiksi opettaja, terveydenhoitaja tai kuraattori auttavat oppilaita haastavissa tilanteissa, esimerkiksi silloin, jos kotitilanne on haastava ja uhkaava. Nyt kesäloma-aikana voit hakea keskustelutukea esimerkiksi paikkakuntasi nuorisotyöntekijältä. Lasten ja nuorten kanssa toimivilla ammattilaisilla on velvollisuus tehdä lastensuojeluilmoitus, jos he kokevat, että lapsi tai nuori on vaarassa tai ovat tästä muuten huolissaan. Haluan kuitenkin korostaa, että teidän tilanteeseenne olisi tärkeää puuttua ja toisen ilmoituksen kautta teillä olisi mahdollisuutta saada tukea ja apua.

Meille voi aina myös soittaa anonyymisti ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Puhelin päivystää ma-pe klo 14-20 ja la-su 17-20. Poikkeuksena kuitenkin 24.6.-7.8.2022 välinen aika, jolloin puhelin päivystää joka päivä klo 17-20.
Lasten ja nuorten chat päivystää joka päivä klo 17-20, myös kesällä. Meille voi kirjoittaa myös nettikirjeen.
Kaikki palvelumme ovat aina ilmaisia, luottamuksellisia ja nimettömiä.
https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Vaikutat todella rohkealta ja viisaalta nuorelta! Ethän jää yksin, apua on saatavilla!

Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

(Muokattu 10.6.2022 – Lisätty lause, jossa kannustetaan kertomaan lastensuojelun työntekijöille, jos vanhempien reaktio lastensuojeluilmoitukseen pelottaa tai mietityttää.)

Hei frog-girl🐸,

Kiitos, kun rohkeasti purit ajatuksistasi tänne! <3

Kuulostaa siltä, että kesä herättää sinussa kovasti ristiriitaisia tunteita – on varmasti mukavaa, että on loma, mutta toisaalta kesävaatteissa ei ole miellyttävä olla. Haluan kuitenkin sanoa, että sinussa ei ole mitään vikaa ja olet hyvä juuri tuollaisena. <3 Ulkonäköpaineet on valitettavan yleisiä ja joskus voi olla hyvinkin epävarma olo omasta kehostaan. Jokaisessa on kuitenkin valtavasti hyvää ja kaunista, vaikka sitä voi joskus olla vaikea nähdä itse. Mitä hyvää juuri sinussa on?

Kirjoitit, että olet satuttanut itseäsi viiltelemällä ja minulla heräsi huoli voinnistasi. Itsensä satuttaminen on usein keino hallita omaa sisäistä pahaa oloa ja se on merkki siitä, että tarvitsee tukea itselleen, jotta oma vointi voisi mennä paremmaksi. Paha olo ja alakuloisuus voi juontaa juurensa monista eri asioista, niin menneistä kuin nykyisistäkin. Mainitsit itse esimerkiksi lapsuuden traumat ja kuinka sinulla ei ole ollut kunnon kavereita. Oli todella kurja kuulla, että olet joutunut kokemaan ikäviä asioita.

Paha oloon ja itsensä satuttamiseen on aina saatava apua. Olisi tärkeää, että pahan olon helpottamiseksi löytäisi muita turvallisempia keinoja viiltelyn sijasta. Esimerkiksi juurikin mainitsemasi koulun terveydenhoitaja ja kuraattori ovat oikeita henkilöitä, jotka osaavat auttaa lapsia ja nuoria. Ymmärrän kuitenkin, että voi tuntua pelottavalta ja jännittävältä mennä juttelemaan omista asioistaan. He ovat kuitenkin ammattilaisina tottuneet kohtaamaan monenlaisia haasteita ja ymmärtävät varmasti myös sen, että puhuminen voi tuntua jännittävältä. Tapaamiseen voi pyytää vaikka kaverin mukaan, jos tuntuu siltä, että kaipaa henkistä tukea.

Jos taas ei tiedä, mitä sanoa, niin voit kokeilla hyödyntää Nuortennetin ”Huoli puheeksi” -lomaketta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/
Riittää, että raksit lomakkeesta kohdat, jotka täsmäävät sinuun ja näytät lomakkeen aikuiselle. Näin pääset alkuun kertomisessa, eikä sinun tarvitse välttämättä etukäteen miettiä, mitä haluaisit sanoa.

Nyt kesäloma-aikana kuitenkaan kuraattorille tai terveydenhoitajalla ei välttämättä pääse, vaan seuraava mahdollisuus saattaa olla vasta loman jälkeen. Apua on mahdollista saada myös paikkakuntasi terveyskeskuksesta. Tai jos paikkakunnallasi on nuorisotila, niin siellä myös nuorisotyöntekijät ovat valmiina keskustelemaan nuorten kanssa. Pahasta olosta kannattaa myös kertoa jollekin oman lähipiirin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Tärkeää on, että et jää yksin ajatustesi kanssa.

Olipa kuitenkin ihana lukea, että kaikesta huolimatta sinulla on kavereita, joiden kanssa välillä voit pitää hauskaa ja unohtaa murheet. Lisäksi sinulla on täällä Nuortennetissä kaksi ihanaa ystävää – ihan mahtavaa! Toivottavasti pystyt huonoina hetkinä muistamaan myös sen, että iloisia ja hyviä hetkiä tulee aivan varmasti myös. Yksin ei kuitenkaan tarvitse olla vaikeina hetkinä, vaan ansaitset saada itsellesi tukea ja apua. <3

Meille voi aina myös soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), jos haluaa purkaa ajatuksiaan anonyymisti luotettavalle aikuiselle. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Kaikki palvelumme ovat ilmaisia, nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Ihanaa kesää sinulle ja muista, että olet arvokas! <3

Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä