Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei ”Näköys”!
Kiitos viestistäsi! On tosi tärkeää, että rohkeasti kirjoitit tänne!
Kurja kuulla, että ihastuksesi esti sinut ja ymmärrän, että se varmasti painaa mieltä. Kurjaa myös, että tämän lisäksi sinulla on muitakin asioita mielessäsi, etkä jaksaisi elää. Oli ikävää kuulla, kuinka tämä kaikki oli saanut sinut satuttamaan itseäsi. Viiltely on usein keino käsitellä omaa sisäistä pahaa oloa, mutta pahan olon käsittelyyn on mahdollista löytää muita, turvallisempia keinoja. Viiltelyyn ja pahaan oloon on aina tärkeää saada apua!
Olisikin tärkeää, että saisit tukea joltakin turvalliselta aikuiselta. Kun on ikäviä asioita mielessä, niin silloin voi tuntua vaikealta jaksaa. Silloin ei tarvitsekaan jaksaa yksin. Miltä sinusta tuntuisi kertoa huolistasi ja viiltelystä aikuiselle? Tällainen aikuinen voi olla kuka tahansa sellainen, kenelle sinun on helppo puhua, esimerkiksi oma lähiaikuinen (esim. vanhempi) tai sukulainen.
Viiltelyyn on tärkeää saada myös ammattilaisen apua. Esimerkiksi kouluterveydenhoitaja tai -kuraattori ovat ammattilaisia, joka osaavat auttaa lapsia ja nuoria monenlaisten vaikeiden asioiden kanssa. He osaavat auttaa myös nuorta, joka viiltelee. Jos pystyt kertomaan tästä jollekin omalle läheiselle aikuiselle, niin ehkä tämä aikuinen voisi olla tukenasi, jotta saisit itsellesi ajan koulun ammattilaiselle? Tai voit myös itse mennä juttelemaan koululla esimerkiksi terveydenhoitajan kanssa. Koulun ammattilaiselle voi myös kertoa muistakin asioista, mitkä painavat mieltä ja terveydenhoitajalle voi mainita myös, jos kädessä tuntuu kipua.
Täältä voit lukea lisää siitä, miten viiltelyn voi ottaa puheeksi: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/mista-apua-viiltelyyn/
Täällä taas on vinkkejä yleisesti siihen, miten huolista voi puhua: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/
Jos puhuminen tuntuu vaikealta, niin voi kokeilla hyödyntää Nuortennetin ”Huoli puheeksi” -lomaketta.Meille voi aina soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), jos haluaa jutella luottamuksellisesti ja nimettömästi. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi ”Rikkinäinen”!
Kiitos, kun kirjoitit, mitä mielesi päällä on. Kurja kuulla, kuinka olet ollut väsynyt ja olo on rikkinäinen. Sinulla on isoja ja ikäviä asioita tällä hetkellä elämässäsi ja silloin ei ole ihmekään, jos asiat painavat mieltä ja uni ei tule.
Kiusaaminen on aina väärin ja olen pahoillani, että joudut kokemaan kiusaamista. Jos koulussa kiusataan, niin silloin on varmasti huono fiilis vielä myöhemmin kotonakin ja kouluun meneminen voi tuntua vaikealta. Aikuisten tulisi puuttua kiusaamiseen ja huolehtia, että sinulla on hyvä ja turvallinen olo mennä kouluun. Onko kiusaamiseesi puututtu ja oletko kertonut siitä kenellekään? Olisi tärkeää, että joku aikuinen tietäisi kiusaamisestasi. Tai jos kiusaaminen on tiedossa, niin kertoisit siitä, että kiusaaminen jatkuu edelleen. Jos haluat, niin kiusaamiseen liittyen voi lukea vielä lisää täältä: https://www.nuortennetti.fi/kiusaaminen/
Oli ikävä kuulla myös, kuinka koti-ikävä painaa sinua. Kerroit viestissäsi myös isästäsi ja kuinka olet tähän asti saanut pidettyä kaiken pois isäsi silmistä, mutta nyt et enää pystynyt. Tuntuisiko sinusta, että pystyisit vielä kertomaan isällesi asioista, jotka painavat mieltäsi? Entä, jos kertoisit hänelle, mitä unettomuutesi taustalla on, kuinka koet hänet itsepäisenä ja kuinka sinulla on kotia ikävä? Oletko pystynyt kertomaan hänelle kiusaamisesta? Entä millaista tukea toivoisit isältäsi? Olet isällesi varmasti tärkeä, mutta aina omille läheisille ei ole syystä tai toisesta helppo puhua.
Sinulla on monenlaisia ikäviä asioita mielen päällä ja sinun ei tarvitsisi jaksaa niiden kanssa yksin. Vaikeiden asioiden kanssa on tärkeää saada itselleen tukea. Tärkeää olisi, että joku sinulle läheinen ja turvallinen aikuinen tietäisi, missä mennään ja voisi olla tukenasi. Kuka voisi olla sinulle sellainen aikuinen, keneen voisit tukeutua? Tuntuisiko, että voisit jutella äitisi tai isäsi kanssa, tai tuleeko sinulle mieleen joku toinen aikuinen, kenelle tuntuisi helpolta puhua? Myös koulun ammattilaiset, kuten kuraattori, ovat koululla oppilaiden tukena monenlaisissa haastavissa asioissa ja heille jutteleminen on luottamuksellisesta.
Vaikeiden asioiden puheeksi ottaminen ei ole aina helppoa, vaikka puhuminen kyllä kannattaa. Täältä voit halutessasi lukea lisää vinkkejä siihen, miten voi ottaa huolia puheeksi: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu, jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Vaikka nyt ei siltä tuntuisikaan, niin asioilla on mahdollisuus muuttua paremmaksi. Et ole laisinkaan nössö tai idiootti, vaan ihana ja tärkeä nuori, joka ansaitsee saada itselleen tukea. <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei ”I’m therian🐱🐰🐦”!
Kiitos, kun rohkeasti jaoit elämästäsi! Olen pahoillani kaikesta, mitä olet joutunut kokemaan. Nyt onkin tärkeää, ettet jää näiden vaikeiden asioiden kanssa yksin, siksi onkin hienoa ja tärkeää, että kirjoitit tilanteestasi tänne ja pyydät apua. Se on jo yksi askel kohti parempaa!
Olen joitakin kohtia viestistäsi moderoinut pois, sillä jotkut yksityiskohdat olivat sellaisia, joita emme voi julkaista keskustelupalstallamme, sillä ne saattaisivat järkyttää muita lukijoita. Olen kuitenkin lukenut viestisi kokonaan.
Olet kokenut paljon vastoinkäymisiä sekä vaikeita ja järkyttäviä asioita elämässäsi. Tällaiset asiat voivat väistämättä jättää jonkinlaiset jäljet ja ne voivat myös jälkikäteen oireilla eri tavoilla. Totesitkin itse, että sinulla on ollut niin rankka elämä, että et ole voinut käytöksellesi mitään. Joskus voikin vasta jälkikäteen oivaltaa, mistä esimerkiksi oma käyttäytyminen tai ajatukset ovat saattaneet johtua. Mielestäni osaatkin todella taitavasti sanoittaa kaikkea tapahtunutta ja osaat pohtia, mitä tapahtumien taustalla on saattanut olla. Voit olla ylpeä siitä, kuinka hienosti olet saanut kerrottua tämän kaiken tekstin muotoon ja nyt pyydät apua.
Viestissäsi oli sellaisia asioita, joihin sinun tulisi saada tukea aikuisilta. Esimerkiksi masentuneisuus, ahdistuneisuus, itsetuhoisuus, syömiseen liittyvät ongelmat ja hyväksikäytön uhriksi joutuminen ovat aina sellaisia asioita, joihin on tärkeää saada ihan ammattilaisen apua. Oli ikävää lukea, kuinka huonosti olet voinut henkisesti ja nyt onkin tärkeää, ettei sinun tarvitse jaksaa yksin, vaan saat apua. Olet joutunut myös hyväksikäytön uhriksi ja tähänkin sinun olisi tärkeää saada tukea. Haluan muistuttaa, että tässä hyväksikäyttäjä on toiminut väärin sinua kohtaan, seksuaalinen ahdistelu ja hyväksikäyttö sekä toisen painostaminen alastonkuvien lähettämiseen ovat laittomia tekoja, joista voit tehdä rikosilmoituksen.
Olet kokenut paljon vaikeita ja kamalia asioita, mutta näistä huolimatta elämässäsi on varmasti vielä paljon ihania ja hyviä asioita tulossa. Vaikeista ajoista on mahdollista päästä eteenpäin ja sinulla on mahdollisuus elää toivomaasi normaalia elämää. Yksin ei kuitenkaan tarvitse jaksaa ja selvitä. Siksi nyt onki tärkeää, että saisit apua luotettavilta ja turvallisilta aikuisilta. Avun hakeminen on jo iso askel kohti helpompaa ja parempaa oloa.
Kerroit olevasi ”mielisairaiden koulussa”, joten voi olla, että sinulla mahdollisesti on joku hoitokontakti. Käytkö säännöllisesti tapaamassa esimerkiksi hoitajaa tai jotakin muuta ammattilaista? Kirjoitit, että et pidä nykyisestä koulustasi, mutta olisiko siellä jotakin sellaista työntekijää, jolle tuntuisi hyvältä puhua? Tai tuleeko sinulle mieleen ketä tahansa muuta luotettavaa ja turvallista läheistä aikuista, keneen voisit tukeutua? Avun saamisen yksi edellytys on se, että pystyisi mahdollisimman rehellisesti kertomaan ajatuksistaan ja kokemuksistaan, ja tähän haluaisin sinua kannustaa. Sinulla on oikeus saada itsellesi apua ja tukea!
Täältä voit lukea lisää ammattilaisen avusta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/
Jos kaipaat tukea siihen, miten ottaa asia puheeksi aikuisen kanssa, voit tutustua tähän sivuun: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/kaanny-laheisten-puoleen/
Jos haluat jutella luotettavan aikuisen kanssa nimettömästi ja luottamuksellisesti, voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Arki-iltaisin klo 20-24 päivystää samasta numerosta (p. 116 111) myös Nuorten tukilinja: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Vaikeista asioista ja huonosta olosta on mahdollisuus päästä eteenpäin kohti parempaan, vaikka nyt tuntuisikin, että asiat kaatuvat päälle, eikä meinaa jaksaa. Ethän jää yksin! Olet tärkeä ja arvokas! <3
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Osa pohjoisen pallonpuoliskon ihmisistä tosiaan kärsii kaamosmasennuksesta. Jos haluat lukea siitä lisää, niin terveyskirjaston sivuilla on siitä hyvää tietoa.
Johtuu huono olosi sitten siitä tai jostain muusta, niin se kuulostaa jo niin vakavalta, että olisi tärkeää hakea oloosi apua. Se, että satutat itseäsi ja olosi on jopa niin kurja, että et jaksaisi elää, kertoo siitä, että tarvitset apua mahdollisimman pian. Ammattilaisen kanssa voit yhdessä miettiä, mistä olosi johtuu ja mitä sille voisi tehdä.
Saat apua koulusi terveydenhoitajalta, kuraattorilta ja psykologilta. Voi olla, että koulussasi on muitakin ammattilaisia, joiden puoleen voit kääntyä. Mitä nopeammin haet apua, sitä nopeammin vointisi alkaa paranemaan. Toivoisin, että voisit taas hyvin ja voisit nauttia elämästäsi. Vaikka elämä tuntuu nyt vaikealta, niin aurinko alkaa kyllä taas paistaa, kun saat apua – lupaan sen! (Jos et ole missään oppilaitoksessa, saat apua kuntasi terveyskeskuksesta soittamalla ajanvaraukseen ja sanomalla, että voit huonosti, satutat itseäsi ja mietit kuolemaa.)
Sen lisäksi, että alat saamaan apua ammattilaisilta, voit myös jutella meille kuulumisiasi tai jutella mistä vain haluat – olemme täällä apunasi ja tukenasi joka päivä. Puhelimessa sinulle vastataan arkisin klo 14-20 ja viikonloppuisin klo 17-20. Lisäksi Nuortennetin chat on auki joka ilta klo 17-20. Jos olet alle 20-vuotias, voit myös soittaa Tukilinjaan, joka on auki arkisin klo 17-20. Silloin puhelimessa vastaa mielenterveyden ammattilaiset. Numeromme molempiin palveluihin on 116 111 eikä soittaminen maksa sinulle mitään.
Haethan itsellesi apua mahdollisimman pian, jotta olosi alkaa kohentua. Ansaitset voida hyvin ihan vuoden ympäri!
Sinua halaten,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Olen tosi pahoillani, että olosi ei pysynytkään hyvänä äidille muuton jälkeen. Kuulostaa rankalta, että olet alakuloinen koko ajan.
Kuulostat olevan tosi sydämellinen ihminen, kun ajattelet äitisi hyvinvointia. Sinä olet hänelle varmasti äärettömän rakas ja hän varmasti haluaisi, että voisit hyvin. Tietääkö hän, että voit aiemmin huonosti? Mietin myös, mistä tulee pelkosi siitä, että et saisi olla yksin tai puhelimesi tutkitaan. Onko niin käynyt aiemmin? Aikuiset eivät saa lukea viestejäsi ilman lupaasi ellei heillä ole painava syy siihen, esimerkiksi huoli siitä, että jokin ihmissuhteesi ei tee sinulle hyvää tai viestittely liittyy päihteidenkäyttöön.
Joka tapauksessa kaikki aikuisten toimet johtuvat heidän huolestaan, toivon että muistat sen. He eivät toimi niin ilkeyttään, vaan siksi, että ovat sinusta huolissaan – koska olet tärkeä ja rakas. Toivon siis, että voisit edes vähän vihjaista äidillesi siitä, että olet ollut viime aikoina alakuloinen.
Olin iloinen lukiessani, että sinulla on yksi hyvä kaveri. Ihanaa! Sekin riittää, kavereita ei tarvitse olla paljoa. Se, ettei hän osannut auttaa sinua kertoessasi lääkkeiden ottamisesta ei välttämättä kerro siitä, ettei hän välitä sinusta vaan siitä, ettei sen ikäinen välttämättä osaa auttaa tuossa tilanteessa. Ehkä hän pelkäsi, että sanoo jotain väärin tai loukkaa sinua tahtomattaan. Tai ehkä hän säikähti? Toivon, että vietät edelleen hänen kanssaan aikaa, teette mukavia asioita ja muistat kysellä hänen kuulumisiaan ja kuunnella häntä, jotta hän tuntee olevansa tärkeä sinulle. Voit myös sanoa sen hänelle ääneen: että olet iloinen, että hän on kaverisi. Sellaista ei monesti tule sanoneeksi.
Kirjoitit, ettet tiedä, mistä saat apua. Jos olet jossain oppilaitoksessa, saat apua koulun oppilashuollosta eli terkkarilta, kuraattorilta tai psykologilta. Jos et ole missään opinnoissa, saat apua terveyskeskuksesi ajanvarauksesta. Voit kertoa aikaa varatessasi, että olet ollut pitkään alakuloinen. He kyllä tietävät, mitä tehdä. Apua saat myös esimerkiksi Nuorten Ohjaamosta, johon on koottu erilaisia nuorten palveluita. Siellä on usein myös ilman ajan varausta toimivia walk in -palveluita, joihin voit vain marssia sisään.
Kirjoitit tosi hienosti ja olen tosi iloinen, että haluat saada apua. Ei ole oikein, että voit huonosti. Huonoon oloon on tärkeää saada apua, ettei tilanne mene huonommaksi ja kroonistu. Olet siis tehnyt ihan oikein! Ota nyt seuraava askel ja kerro alakulostasi joko äidillesi tai jollekin ammattilaiselle. Usko minua: kun alat saamaan apua, olosi kyllä hiljalleen palautuu taas hyväksi.
Sinua ajatellen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Olen ensinnäkin todella pahoillani, että sinua on satutettu ja vielä useaan kertaan. Näin ei olisi saanut tapahtua. Ei ihme, että voit huonosti.
Olen kuitenkin iloinen, että olet pystynyt kertomaan pahasta olostasi jollekin aikuiselle ja se on otettu todesta: olet saanut diagnoosin ja apua masennukseen. Tosi hyvä juttu!
Harmillista, että ipc-hoito jäi kesken, sillä sillä on saatu aikaan hyviä tuloksia. Nyt olosi onkin huonontunut, mistä kertoo tuo, että olet ajautunut satuttamaan itseäsi. On kuitenkin tosi hyvä, että käyt kuraattorilla. Ymmärrän, että puhuminen hankalista asioista on vaikeaa. Toivoisin sydämestäni, että uskaltaisit kertoa siellä rehellisesti, kuinka voit. Ehkä voisit jatkaa tuota ipc-hoitoa vielä? Jos asioiden ääneen sanominen on vaikeaa, niin voisitko kirjoittaa kuraattorille? Hän kyllä tietää, että vaikeista asioista puhuminen voi olla joskus ylitsepääsemättömän vaikeaa ja varmaan ilahtuisi, jos pystyisit viestissä kertomaan, kuinka oikeasti voit.
Jos kaipaat treeniä puhumiseen, olemme täällä sinua varten! Numeromme on 116 111, jos haluat soittaa. Jos taas haluat mieluummin kirjoittaa, niin chattimme on auki joka ilta klo 17-20 ja nettikirjepalveluumme voi kirjoittaa ympäri vuorokauden. Molemmat nettipalvelut löydät täältä Nuortennetistä. Kaikki palvelumme ovat täysin maksuttomia ja anonyymejä.
Toivon sinulle paljon voimia itsestäsi huolehtimiseen. Uskon, että kun vain otat apua vastaan, niin alat kyllä ennen pitkää voimaan paremmin.
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi! Tosi hyvä, ettet ole jäänyt näiden ajatusten kanssa yksin, vaan kirjoitit tänne. Moderoin tästä viestistä osan pois, koska se saattaisi järkyttää muita lukijoita, mutta olen lukenut viestisi kokonaan.
Kirjoitit, että sinulla on pyörinyt ajatuksissa paljon kuolemaan liittyvät asiat ja kuinka et tiedä, että haluaisitko kuolla. Oli ikävää ja huolestuttavaa kuulla, että tällaiset ajatukset ovat olleet mielessäsi. Kuvailit, että sinulla on kaikki hyvin, mutta saatat yhtäkkiä alkaa miettimään kuolemaa. Joskus voi olla niin, ettei itsekään oikein tiedä, miksi itsetuhoisia ajatuksia tulee. Kaikista tärkeintä kuitenkin olisi, ettei niiden ajatusten kanssa jäisi yksin. Siksi onkin tosi hienoa ja tärkeää, että kirjoitit ajatuksiasi tänne.
Nämä ajatukset kuulostavat vakavilta ja siksi olisikin tärkeää, että saisit itsellesi jonkun turvallisen ja luotettavan aikuisen tukea. Tällainen aikuinen voi olla esimerkiksi oma läheinen aikuinen, kuten huoltaja, tai esimerkiksi joku koulun työntekijä, kuten kuraattori tai terveydenhoitaja. Aikuinen voi olla kuka tahansa sellainen, kenelle koet helpoksi puhua.
Itsetuhoisiin ajatuksiin on tosi tärkeää saada myös ammattilaisen tukea. Koulussa esimerkiksi kuraattori, terveydenhoitaja tai psykologi ovat niitä henkilöitä, ketkä osaavat auttaa lapsia ja nuoria monenlaisissa haastavissa tilanteissa. He eivät säikähdä, vaikka kertoisitkin itsetuhoisia ja kuolemaan liittyviä ajatuksiasi.
Täältä voit lukea halutessasi lisää ammattilaisen avusta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/ammattilaisten-apu/
Voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen, jos haluat jutella nimettömästi luotettavan aikuisen kanssa. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Myös Nuorten Tukilinja samassa numerossa (p. 116 111) päivystää joka arki-ilta klo 20-24. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Muista, että olet tärkeä ja arvokas. Toivon kovasti, että löydät itsellesi niitä ajatuksia, jotka saavat sinut ajattelemaan elämäsi olevan elämisen arvoista. Vaikeisiin ajatuksiin on mahdollista saada apua. <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Ymmärrän, että tilanne harmittaa sinua. Kuulostaahan se epäreilulta. On tärkeää saada asiaan joku ratkaisu, jotta voisit jatkossa asua kotona hyvillä mielin. Olisi hyvä, että jokainen perheenjäsen osallistuisi talon töihin ikänsä ja voimiensa mukaan niin, etteivät ne kasaannut vain joillekin.
Kehotankin, että ehdotat perhepalaveria jollekin illalle tai viikonlopulle, kun olette kaikki kotona. Kerro, että sinulla on sellainen tunne, että joudut tekemään enemmän kotitöitä kuin muut ja haluaisit siihen jonkun tasapuolisen systeemin.
Voisiko kaikki yhteiset kotityöt laittaa listalle tai taulukkoon ja merkata, kuka tekee niitä milloinkin? Sillä tavalla ne jakaantuisivat tasaisesti ja jokainen kantaisi kortensa kekoon, mutta ehtisi tekemään iltaisin muutakin. Mitä ajattelet? Osaisitko tehdä vaikka valmiiksi tällaisen ehdotelman, jota voitte sitten palaverissa yhdessä muokkailla?
Toivottavasti saatte sovun aikaiseksi ja suunnittelette päivittäiset ja viikoittaiset työt niin, että kukaan ei rasitu niistä liikaa, mutta kaikki hommat tulee tehtyä.
Miten kotityöt on muilla jaettu? Haluaisiko joku kertoa?
Jos haluat vielä jutella asiasta lisää tai tilanteeseen ei tule muutosta, niin voit aina soittaa meille numeroon 116 111 tai tulla chattiin juttelemaan. Palvelumme ovat maksuttomia ja täysin anonyymejä.
Mukavaa syksyn jatkoa!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Emme näe sinusta mitään muita tietoja kuin nimimerkkisi ja kirjoittamasi viestin emmekä tallenneta tietoja mihinkään. Meillä ei ole mm. tietoa siitä, millä paikkakunnalla viesti on kirjoitettu. Voit siis jatkossakin kirjoittaa meille vailla huolta.
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Onpa hyvä, että kirjoitit tilanteestasi. Haluan sanoa ihan ensimmäisenä, että sinun ei tarvitse jaksaa yksin tuon kaiken kanssa. Olen tosi pahoillani, että noin moni asia kuormittaa sinua tällä hetkellä. Teit aivan oikein, kun lähdit hakemaan apua.
Kuulostaa siltä, että sinulla on nyt ihan liikaa asioita mielessäsi ja viemässä voimiasi. Koulu muuttuu vaativammaksi joka vuosiasteella ja on hyvä säännöllisin väliajoin miettiä omaa jaksamista ja sitä, pitääkö elämässä muuttaa jotain vai onko kaikki hyvin. Kuulostaa siltä, että tällä hetkellä sinua kuormittavat ainakin kotona oleva ilmapiiri, yksinäisyys ja kiusaaminen sekä liian täysi kalenteri. Näiden vuoksi olet väsynyt, kouluun ei tee mieli mennä ja olet vaarassa satuttaa itseäsi, jos et löydä muita keinoja olosi parantamiseen.
Ensinnäkin kodin pitäisi olla paikka, jossa voit rentoutua ja jossa sinua tuetaan. On väärin, että sinun täytyy kuunnella vanhempiesi riitelyä, kantaa harteillasi isäsi salaisuuksia ja ottaa vastaan ivallisia kommentteja. Olisikin tosi tärkeää, että he tietäisivät voinnistasi, jotta voisivat tukea sinua eivätkä (ehkä huomaamattaan) lisäisi taakkaasi.
Pystyisitkö kertomaan heille, kuinka paljon heidän riitelynsä harmittaa sinua ja myös sen, että tarvitsit syyslomalla aikaa palautumiseen? Jos kerrot olevasi ihan jaksamisesi äärirajoilla ja tarvitsevasi heiltä tukea ja sitä, että kotona voisi levätä, uskon että he osaisivat katsoa tilannetta sinun kannaltasi. Lisäksi sinun olisi hyvä kertoa isällesi, että sinusta on raskasta tietää asioita, joita hän äitisi selän takana tekee.
Vaikka on ihanaa, että ajattelet heidän jaksamistaan, niin heidän on tärkeää tietää, miten sinä voit. Aikuisina he kyllä hakevat itselleen apua ja tukea, jos sitä tarvitsevat. Heidän tehtävänään on varmistaa lastensa hyvinvointi kaikin mahdollisin keinoin.
On varmasti raskasta olla ilman kavereita. Ei luokastasi tai koulustasi löytyisi ketään toista, joka näyttäisi kaipaavan seuraa? Tai olisiko jokin porukka sellainen, johon pääsisit mukaan? Tuntuu varmasti pahalta olla yksin. Lisäksi on väärin, että sinua kiusataan koulussa. Sen täytyisi loppua välittömästi! Koulun tehtävä on turvata kaikille oppilaille turvallinen koulunkäynti. Sinullakin on oikeus käydä koulua ilman että joudut pelkäämään kiusaamista ja syrjimistä.
Opettajat eivät vain valitettavasti näe kaikkea, mitä koulussa tapahtuu. Tietävätkö he kiusaamisesta? Jos ei, niin kerro heille ja niin monelle aikuiselle, kunnes joku puuttuu siihen ja niin monta kertaa, kunnes se loppuu kokonaan. Toivon, että kiusaajasi tulevat järkiinsä ja huomaavat toimineensa rumasti sinua kohtaan.
Ja voit hyvin sanoa nettikavereille, että he voivat kertoa sinulle kyllä kuulumisiaan, mutta että viiltelystä kertominen saa sinutkin voimaan huonosti eivätkä he varmastikaan sitä halua. Sen sijaan kehota heitäkin hakemaan itselleen apua.
Tekstistäsi huokuu väsymys. Toivoisin sydämestäni, ettet jäisi nyt yksin näiden kaikkien asioiden kanssa. Olen tosi ylpeä sinusta, kun kerroit ettet ole viillellyt kesäkuun lopun jälkeen. Ethän aloita nytkään, sillä se ei poista huolia – päinvastoin lisää niitä. Tukeudu aikuisiin ja ammattilaisiin, sinun ei tarvitse missään nimessä selvitä yksin. Ei nyt eikä koskaan myöhemminkään. On todella viisasta tarkkailla omaa hyvinvointiaan ja hakea apua silloin, kun sitä tarvitsee. Varaa siis mitä pikimmiten aika koulusi terkkarille. Myös pienillä paikkakunnilla on nuorten auttaminen järjestetty ja jos kerrot vanhemmillesi, että haet apua jaksamiseen, sinun ei tarvitse salailla sitä heiltä.
Ethän jää nyt yksin. Sinä tarvitset nyt muita ihmisiä tueksesi, silloin asiat kyllä selviävät pikkuhiljaa. Ehkä voit myös pitää taukoa työnteosta siksi aikaa, kunnes voimasi palautuvat. Voit myös soittaa meille numeroon 116 111 aina, kun kaipaat juttuseuraa. Lisäksi meillä on täällä Nuortennetissä chat joka ilta klo 17-20, jos haluat mieluummin chattailla. Palveluissamme sinun ei tarvitse kertoa nimeäsi eivätkä ne maksa sinulle mitään.
Olet tärkeä, pidäthän itsestäsi hyvää huolta!
Sinua lämmöllä ajatellen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei ”Meikä mandoliini täällä taas”
Kiitos rohkeudestasi kirjoittaa tänne palstalle kokemuksistasi. Olen todella pahoillani puolestasi, että olet joutunut törkeän ja epäasiallisen kiusaamisen kohteeksi toistuvasti luokkalaistesi taholta. Se on todella väärin etkä sinä tai ystäväsi ole mitenkään sitä ansainneet. Et ole myöskään mitenkään syypää toisten törkeään käytökseen sinua tai ystävääsi kohtaan, joten ole kiltti äläkä syytä itseäsi. Sinulla on oikeus olla juuri sellainen kuin olet, saat pukeutua ja rakastaa ketä haluat eikä muilla ole oikeutta arvottaa ihmisiä sen perusteella. Rohkeutesi olla oma itsesi on asia, jota luokkatoverisi kadehtivat, siksi he huutelevat perääsi, ei siksi että sen ansaitsisit.
Pohdit otsikossasi, onko ylläkuvattu toiminta kiusaamista. Kyllä se on ja siihen on ehdottomasti puututtava koulun aikuisten taholta. Sinulla on oikeus tuntea olosi turvalliseksi sekä koulussa ja vapaa-ajalla ilman, että joudut pelkäämään huutelua tai kiusaamista. Ymmärrän kuitenkin hyvin, että pelkäät kiusaamisen pahentuvan ja se saa sinut ajattelemaan, että on ok kestää tätä kohtelua koska se voisi olla paljon pahempaa. Sinun ei kuitenkaan kuulu selvitä tästä yksin vaan sinulla on oikeus saada apua ja tukea aikuisilta niin, että kiusaajat joutuvat vastuuseen teoistaan.
Onko koulussasi joku aikuinen, jolle puhuminen voisi tuntua helpolta tai edes vähiten vaikealta? Onko joku aikuinen, johon luotat ja jolle voisit mennä esimerkiksi ystäväsi tukena juttelemaan ja kertomaan asiasta? Voisit esimerkiksi näyttää kirjoittamasi viestin, jos ääneen kertominen tuntuu vaikealta. On tärkeää, että koulun aikuiset saavat tietää kiusaamisesta, jotta siihen voidaan puuttua ja se saadaan loppumaan. Muista, että sinä et ole tehnyt mitään väärää ja että aikuiset ovat puolellasi, kunhan kerrot kokemuksistasi ja sen että tarvitset heidän apuaan.
Myös me Lasten ja nuorten puhelimessa ja chatissa olemme tukenasi, jos sitä tarvitset. Meille voit soittaa (p. 116 111) tai chatata mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella ja olemme auki joka päivä.
Muista että sinulla on oikeus olla juuri se upea ja ainutlaatuinen itsesi joka olet! Paljon voimia ja rohkeutta <3
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Onpa kurja kuulla, että koet olevasi vatsasi vuoksi huonompi kuin muut. Ymmärrän, että tilanne on sinusta kurja. Et kuitenkaan ole pelkästään mahasi, vaan sinussa on paljon muita piirteitä, jotka kaikki yhdessä tekevät sinusta juuri sinut. Millainen olet luonteeltasi? Millainen kaveri olet? Miltä naurusi kuulostaa? Entä miten silmäsi menevät, kun hymyilet? Osaatko olla kannustava ja tykkäätkö auttaa muita?
Viestistäsi saa sellaisen kuvan, että osaat tsempata muita ja olet auttavainen aina kuin vain pystyt. Luulenpa, että osaat olla tosi hyvä ystävä. Kun et keskity ulkonäköösi, voit nähdä kaiken sen hyvän, jota sinussa on. En usko, että sinäkään valitset omia ystäviäsi ulkonäön perusteella, vai mitä? Jos tunnet jonkun, joka haalii ympärilleen vain tietyn näköisiä kavereita, niin ehkä löydät muualta enemmän kaltaisiasi ajattelevaisia ja hyviä tyyppejä.
Toivon siis sydämestäni, että näet itsessäsi sen huippu hyvän persoonan, joka sinä olet. Seurassasi varmasti viihdytään etkä takuulla itse arvostele muita ulkonäön perusteella. Jos kuitenkin terveyteen tai ulkonäköön liittyvät teemat pohdituttavat sinua jatkossakin niin, että estävät sinua olemasta rennosti se, kuka olet, ja ne haittaavat elämänlaatuasi, niin ethän epäröi jutella niistä esimerkiksi terkkarille tai kuraattorille.
Voit myös soittaa meille tai tulla chattiin juttelemaan – molemmat palvelut ovat auki joka ikinen päivä eivätkä ne maksa sinulle mitään. Lisäksi meillä on nettikirjepalvelu, johon voi kirjoittaa mihin vuorokauden aikaan tahansa. Muista, että olet hyvä juuri tuollaisena kuin olet!
Lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei ”lukion ykkönen”
Olipa hienoa, että päätit kirjoittaa tänne Nuortennettiin ja pohtia tilannetta ja vaihtoehtojasi! Toivottavasti asioiden ja haasteiden kirjoittaminen ylös jo hieman auttaa jäsentämään sitä, mitä toivot ja haluat tulevaisuudeltasi ja mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä ja mielekkäitä.
Kuvaat viestissäsi sitä, kuinka sinua revitään kahtaalle – toisaalta haluat panostaa alaan ja oppiaineisiin, jotka takaavat sinulle tulevaisuudessa taloudellisesti hyvin toimeentulevan ammatin. Olet kuitenkin huomannut, että näiden aineiden opiskelu ja niihin satsaaminen tuntuu vaikealta ja vaikuttaa sekä motivaatioosi että mielialaasi.
Kerrot lisäksi sinulla olevan aiheita ja aloja, jotka kiinnostavat sinua aidosti ja haluaisit kehittyä myös niissä. Koet kuitenkin, että niihin ei kannata panostaa. Olet fiksusti jutellut tulevaisuuden suunnitelmistasi sekä opon että psykologin kanssa, hyvä sinä! On viisautta osata pyytää apua ja neuvoja tilanteessa, jossa itse tuntuu olevan umpikujassa ja neuvoton.
Usein saatamme ajatella, että tulevaisuutemme kuuluisi kulkea jotain tiettyä ennalta määrättyä polkua, jonka olemme ehkä itse elämässä omaksuneet tai joku on sen meille opettanut. Siksi tärkeintä on pysähtyä ja pohtia mitä minä haluan, miksi sitä haluan ja mikä on minulle itselleni hyväksi.
Elämässä tärkeimpiä asioita ovat lopulta onnellisuus ja hyvä olo itsensä kanssa. Voit siis yrittää pohtia asiaa siltä kannalta, mikä saa sinut voimaan paremmin, mikä motivoi sinua opiskeluun ja mistä saat hyvää fiilistä ja energiaa. Pelkästään hyvä palkka on huono motivaatio, sillä työnteko vie suuren osan aikuisuuden arjestamme ja oman hyvinvoinnin ja työssäjaksamisen kannalta tärkeitä asioita on myös työn mielekkyys, hyvät työkaverit ympärillä ja se että kokee olevansa hyvä siinä mitä tekee työkseen.
Toivon, että näistä ajatuksista on apua sinulle tulevaisuuden pohdintoihisi. Luota itseesi ja siihen missä olet taitava ja hyvä. Suunnitelmia voi aina muuttaa uudestaan, jos huomaa tehneensä virhearvion. Tärkeintä on kuitenkin, että teet sen valinnan ajatellen itseäsi ja omaa hyvinvointiasi. Sinä olet kuitenkin elämäsi tärkein henkilö, upea ja ainutlaatuinen oma itsesi!
Tsemppiä syksyyn ja opintoihin!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. On todella surullista, että olet kohdannut huonoa kohtelua, estämistä ja syrjimistä netin eri alustoilla. On totta, että netissä huono käytös on yleistä – ehkä sitä on siellä helpompi harjoittaa, kun ei joudu kohtaamaan kohteensa kurjaa mieltä. Ja saatat hyvinkin olla oikeassa siinä, että huonosti käyttäytyvät ihmiset purkavat netissä omaa huonoa oloaan. Miksi he muutoin kokisivat tarpeelliseksi kohdella muita ihmisiä huonosti?
Syy ei siis toisin sanoen ole sinussa, vaan niissä, jotka eivät osaa kohdella toisia ihmisiä kauniisti. Toivon, että pystyt pitämään tämän mielessä aina, kun kohtaat netissä tai erilaisilla somealustoilla huonoa käytöstä. Jos sitä tapahtuu yhteisössä, jossa on ylläpito, on tärkeää ilmoittaa sinne huonosta käytöksestä. Ja jos muu ei auta, kehotan sinua poistumaan paikoista, joissa ei osata käyttäytymissääntöjä.
Jäin miettimään, mitä tarkoitit sillä, että sinua ei hyväksytä kaveriporukkaan? Tarkoitatko live-elämässä olevaa porukkaa? Jos näitä ihmisiä on useita, voisit kysyä asiasta joltain kahden kesken. Monesti silloin kukaan ei kehtaa käyttäytyä rumasti, niin kuin porukassa tekevät. Jos tilanteeseen ei tule muutosta, on ehkä parempi etsiytyä sellaisten ihmisten seuraan, jotka arvostavat sinua ja osaavat käyttäytyä kauniisti. Voi nimittäin olla tosi raskasta olla sellaisten ihmisten seurassa, jotka eivät osaa ottaa muita huomioon, vaikka siitä heille huomauttaisikin.
Jos tuollaista syrjimistä tapahtuu koulussa, olisi ehdottoman tärkeää, että pystyisit kertomaan siitä koulun henkilökunnalle, esimerkiksi jollekin opettajalle tai kuraattorille. Koulun tulisi varmistaa, että jokainen olisi siellä turvassa ja voisi käydä koulua hyvillä mielin. Myös kotona kannattaa kertoa kaikesta huonosta kohtelusta, jolloin myös vanhempasi voivat auttaa sinua.
Toivottavasti et jatkossa enää tule kohtaamaan huonoa kohtelua. Olet arvokas ja hyvä juuri tuollaisena kuin olet! Jos haluat, voit aina myös soittaa tai kirjoittaa meille tai tulla juttelemaan chattiin. Kaikki palvelumme löytyvät täältä Nuortennetistä ja ne ovat aina anonyymejä ja maksuttomia. Ethän jää yksin tämän asian kanssa!
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos hyvistä kommenteistasi sekä kysymyksestäsi. Moderointiin osallistuu useampi ihminen ja sitä kyllä tehdään pääsääntöisesti useammin kuin kahdesti viikossa, vähän palstasta riippuen. Toki joskus voi olla viikkoja, jolloin sitä ehditään tekemään vähemmän, joskus taas lähes joka päivä. Poikkeuksena ovat tietenkin normaalit loma-ajat, kuten kesä ja joulun aika, jolloin työntekijöitä on paikalla vähemmän.
Teemme kuitenkin parhaamme, jotta mikään viesti ei joutuisi odottamaan kohtuuttoman pitkään.
Ystävällisin terveisin
Ylläpito -
JulkaisijaArtikkelit