Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei!

Kiitos viestistäsi! Ikävä kuulla, kuinka et meinaisi enää jaksaa ja motivaatiota ei löydy mihinkään. Kaverien ikävä käytös, vaikeudet koulussa, keskusteluvaikeudet vanhempien kanssa, läheisen lemmikin kuolema ja kehonkuvaan liittyvät vaikeat ajatukset voivat olla kaikki jo ihan yksistäänkin vaikeita asioita. Saati sitten, jos noin monta vaikeaa asiaa on samaan aikaan mielessä. Kun on monta vaikeaa asiaa mielessä, niin silloin voi olla vielä erityisen vaikeaa jaksaa.

Tuntuu tosi kurjalta puolestasi, että kaverisi ovat sinulle ilkeitä. Tuollainen ei kuulosta hyvien kaverien käytökseltä ollenkaan. Joskus ilkeät kommentit saattavat kertoa siitä, että sanojalla itsellään on jollakin tavalla huono olla, mutta se ei silti ikinä oikeuta käyttäytymään ikävästi muita kohtaan. Oletko kertonut kavereillesi, miltä heidän käytöksensä sinusta tuntuu? Ikävään käytökseen tulisi myös aina puuttua ja siksi siitä olisi hyvä kertoa myös jollekin aikuiselle.

Kerroit myös, kuinka sinulla on myös ollut kehonkuvan kanssa haasteita ja olet yrittänyt laihduttaa. Voi olla, että olet kuullut sanottavan, kuinka jokainen on arvokas ja hyvä juuri omana itsenään. Kunpa pystyisin välittämään sinulle, että sinä riität juuri tuollaisena ja sinussa ei ole mitään vikaa. Ymmärrän kuitenkin sen, että sitä voi olla vaikea itse nähdä, kun on paha olla. Jos kehonkuvaan ja syömiseen liittyy vaikeita ajatuksia, niin niitä olisi tärkeä päästä käsittelemään ammattilaisen kanssa.

Oli huolestuttavaa myös kuulla, kuinka olet aikaisemmin viillellyt. Vaikka et nyt tällä hetkellä viiltelisikään, niin itsensä satuttamiseen tulee aina saada apua. Sillä pyritään usein purkamaan omaa pahaa oloa, mutta tärkeää olisi, että sen tilalle löytäisi muita keinoja, joilla käsitellä tunteitaan.

Kun voi huonosti, niin silloin on tärkeää saada aikuisen tukea. Mielestäni sinun ei pitäisi jäädä yksin noin vaikeiden asioiden kanssa. Tulkitsin viestistäsi, että sinun ja vanhempiesi välillä saattaa olla kitkaa, mutta tuntuisiko sinusta, että pystyisit rehellisesti kertomaan heille voinnistasi? Vaikka erimielisyyksiä heidän kanssaan olisikin, niin uskon, että he haluaisivat kuitenkin tietää voinnistasi. Jos he tietäisivät, niin ehkä pystyisivät olemaan paremman tukenasi ja ymmärtämään sinua. Jos kuitenkin tuntuu siltä, että et pysty vanhemmillesi puhumaan, niin tuleeko sinulla mieleen jotakin muuta läheistä ja turvallista aikuista, kenelle pystyisit uskoutumaan? Jos puheeksi ottaminen tuntuu vaikealta, niin voit hyvin vaikka näyttää tämän Nuortennettiin kirjoittaman viestisi.

Mainitsit myös, että koulukuraattorit eivät auta. En tiedä, millaisia kokemuksia sinulla on koulukuraattoreiden kanssa, mutta joskus se voi ottaa oman aikansa ennen kuin luottamus ammattilaiseen alkaa kasvamaan. Joskus taas voi olla, että henkilökemiat eivät kyseisen ammattilaisen kanssa kohtaa ja silloin voi pyytää, jos pääsisi juttelemaan jollekin toiselle. Voisitko mennä juttelemaan esimerkiksi kouluterveydenhoitajalle? Tai onko koulussasi psykologia? Olisi myös tärkeää, että saisit tukea kouluun liittyviin haasteisiin. Oletko niistä pystynyt juttelemaan opettajallesi?

Myös oman paikkakunnan terveyskeskukseen voi varata ajan. Mielessäsi olevat asiat ovat vakavia ja sinulla on oikeus saada itsellesi ammattilaisen apua. Sinun ei tarvitse jaksaa yksin!

Tiesithän, että voit halutessasi anonyymisti ja luottamuksellisesti jutella myös meidän palveluissamme? Meillä on ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111), chat ja nettikirjepalvelu. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Vaikka nyt olo tuntuisi vaikealta ja toivottomalta, niin niistä on mahdollista päästä ylös ja saada taas iloa elämäänsä. <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos tarkentavasta kysymyksestä. Emme tosiaan julkaise mitään henkilötietoja tai sometunnuksia, vaan pidämme keskustelupalstan täysin anonyyminä. Toisin sanoen tätä kautta ei valitettavasti ole mahdollista ottaa yhteyttä toisiin palstan lukijoihin. On kuitenkin hyvä tietää, että tällaista toivotaan, joten pidämme asian mielessä.

Oikein mukavaa kevättä sinulle,
toivottaa Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Tosi hyvä, kun kirjoitit tänne Nuortennettiin ja kerroit tapahtuneesta. Oli kurja lukea, millaisessa tilanteessa olet ollut ja ymmärrän hyvin, että se on jättänyt järkyttyneen olon.

Seksuaalinen häirintä voi olla monenlaista ja joskus tilanteesta voi jäädä uhrille epävarma olo, että oliko tilanne häirintää. Kukaan ei kuitenkaan saa koskettaa sinua niin, että sinulle tulee epämukava olo. Seksuaalisessa häirinnässä vika ei ole koskaan uhrin, vaan tekijän. Usein tällaiset tilanteet saattavat olla niin pelottavia tai hämmentäviä, että uhri ei välttämättä pysty toimimaan tai sanomaan tilanteessa mitään.

Esimerkiksi juuri kuvailemasi tilanne kuulostaa siltä, että se täyttää seksuaalisen häirinnän merkit, sillä poika veti sinut häneen päin ilman lupaasi, piti sinusta kiinni, vaikka pyysit häntä päästämään irti ja lisäksi hän laittoi kätesi vatsalleen ilman lupaasi. On todella ymmärrettävää, että tilanne jätti sinulle huonon olon koko päiväksi ja se on varmasti tuntunut häiritsevältä, kun poika vielä tilanteen jälkeen on tuijotellut sinua.

Teit todella hienosti, kun kirjoitit tapahtuneesta tänne. Kirjoitit, että et aio kertoa tästä kenellekään ja pyydät vinkkejä, miten päästä asiasta yli. On tosi luonnollista, että tällainen tapaus voi jäädä mieleen pyörimään. En tiedä, mitkä ovat ne syyt, miksi koet, että et voi kertoa kenellekään, mutta haluaisin sinua siitä huolimatta kannustaa kertomaan tapahtuneesta jollekin luotettavalle aikuiselle. Vaikka kertominen tuntuisi vaikealta, niin se kuitenkin kannattaa. Kun uskaltaa kertoa asiasta jollekin luotettavalle aikuiselle, niin mieli saattaa jo siitä hieman keventyä, kun ei tarvitse kantaa asiaa yksin. Kertominen on tärkeää myös siksi, koska se mahdollistaa sen, että aikuiset pääsevät puuttumaan häiritsevään käytökseen. Se ei haittaa, vaikka asiasta kertoisi vasta jälkikäteen.

Täältä Nuortennetin sivulta voit lukea seksuaalisesta häirinnästä vielä lisää: https://www.nuortennetti.fi/seksuaalisuus/seksuaalinen-hairinta-ja-vakivalta/
Siellä on myös hyviä vinkkejä siihen, miten asian voi ottaa puheeksi aikuisen kanssa.

Jutteleminen saattaa usein helpottaa, mutta jos sinusta tuntuu, ettet ole vielä valmis ketomaan läheiselle aikuiselle, voit soittaa myös meidän nimettömään ja luottamukselliseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Voit tulla myös chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Coconut 🥥 🌴!

Hyvä, kun laitoit viestiä ja pahoittelut, että olet joutunut odottamaan viestisi julkaisua.

Keskustelupalstan viestien julkaisussa voi olla viivettä, sillä kaikki viestit luetaan huolella läpi. Myös eri palstojen keskusteluja ja vastauksia saatetaan julkaista eri tahtiin.

Seksuaalinen ahdistelu on todella tärkeä aihe, josta ehdottomasti saa jutella Nuortennetissä keskustelupalstan säännöt huomioiden. Hienoa, että olet halunnut nostaa tätä aihetta keskusteluun ja haluat jakaa omaa kokemustasi!

Tulethan myöhemmin uudestaan tarkistamaan, onko viestisi jo julkaistu. Jos viestiä ei näy, niin voit kokeilla kirjoittaa sen myös uudestaan. Keskustelupalstan ohjeet pääset halutessasi tarkistamaan täältä: https://www.nuortennetti.fi/nuortennetin-keskustelupalstan-ohjeet/

Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Moi!

Kiitos viestistäsi! Kiinnostuksen herääminen esimerkiksi pornoa tai muuta eroottista sisältöä kohtaan on luonnollista ja uskon, että monet ikäisesi saattavat pohtia samankaltaisia asioita.

Porno ja muu eroottinen sisältö on suunnattu yli 18-vuotiaille, sillä ikärajalla halutaan suojella lapsia haitalliselta sisällöltä. Siinä ei kuitenkaan ole mitään väärää, että olet kiinnostunut porno- ja seksinovelleista. Varmasti yksi tärkeimmistä asioista on tiedostaa, että porno ja seksinovellit eivät anna aina todellista kuvaa seksistä. Parhaimmillaan kuitenkin eroottinen sisältö voi avartaa omaa käsitystä seksuaalisuudesta.

Jos satut törmäämään johonkin häiritsevään sisältöön, josta jää ikävä olo, niin silloin on tärkeää jutella jonkun aikuisen, esimerkiksi oman läheisen tai kouluterveydenhoitajan, kanssa. Myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi soittaa, jos jokin asia mietityttää tai haluat jutella ihan muuten vain. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Kaikki palvelumme ovat aina nimettömiä ja luottamuksellisia. Lisää voit lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Seksuaalisuus on tärkeä teema ja voit halutessasi käydä lukemassa Nuortennetistä aiheesta lisää. Esimerkiksi tällä sivulla käsitellään pornoa aiheena: https://www.nuortennetti.fi/seksuaalisuus/suorituspaineita-pornosta-kavereilta-tai-mediasta/

Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei JH,

Hyvä kun nostat tärkeän seikan esille. Vihan ja aggression nostaessa päätään olisi tärkeää, että sillä hetkellä olisi jokin keino jolla tuon tunteen saisi purettua vahingoittamatta itseään tai muita.

Eri asiat toimivat eri ihmisille, mutta hyväksi havaittuja keinoja itsensä rauhoittamiseksi ovat esimerkiksi poistuminen tilanteesta, käsien huuhtelu kylmän veden alla, jääpalan puristaminen kädessä, juoksulenkki tai vaikka rauhallinen hengittely joka samalla rauhoittaa keskushermostoa ja saa sykkeen laskemaan.

Näiden keinojen lisäksi on kuitenkin myös tärkeä puhua asiasta jollekin, koska vihan ja aggression tunne syntyy aina jostakin. Tiedostamalla mistä johtuen ja missä tilanteessa nämä tunteet heräävät voi niitä oppia ennakoimaan ja hallitsemaan. Lisäksi esimerkiksi kuraattorin tai terkkarin kanssa asiasta juteltaessa voi ammattilaisella olla tarjolla myös muita keinoja vihanhallintaan ja siksi siitä kannattaa aina rohkaistua puhumaan!

Myös me Lasten ja nuorten puhelimessa (p. 116 111) ja chatissa olemme tukenasi, mikäli haluat asiasta jutella. Meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella.

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Candy Queen🍭♥️,

Onpa ikävä kuulla, että olet ollut sairaana ja muutenkin voit huonosti tällä hetkellä. On tärkeää kuitenkin, että sinulla on tulossa lääkäritapaaminen ja toivottavasti saat sitä apua nyt, mitä ehdottomasti ansaitset itsellesi!

Pahoittelut, että olet joutunut odottamaan viestiesi julkaisua. Viestien julkaisu palstoilla tapahtuu yleensä muutaman päivän viiveellä, erityisesti palstoilla joihin julkaistaan samalla vastaus.

Kaikkea hyvää ja pikaista paranemista sinulle <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos, kun rohkeasti kerroit asioista, mitä sinulla on mielesi päällä. Moderoin tekstistäsi kohtia pois, joissa kuvailit tarkemmin itsetuhoisia ajatuksia sekä syömiseen liittyvää rajoittamista. Olen kuitenkin lukenut tekstisi kokonaan.

Otan osaa koiranne menetyksestä. <3 Lemmikit ovat usein kuin perheenjäseniä ja lemmikin menetys voi olla todella surullinen ja raskas asia. Suruprosessi voi viedä oman aikansa ja onkin hyvä itkeä silloin, kun itkettää. On myös luonnollista, että vaikeina aikoina ei hetkeen jaksa innostua asioista, mistä ehkä yleensä innostuisi. Erityisesti silloin, kun on paha olla, saattaa myös herkemmin ärsyyntyä läheisiin, eikä välttämättä koulujuttuihinkaan jaksa keskittyä samalla tavalla.

Ikävä myös kuulla, että itsetuhoiset ajatuksesi ovat pahentuneet nyt koiranne poismenon myötä. On tärkeää, että vaikeita ajatuksia voi purkaa jollekin ja erityisesti itsetuhoiset ajatukset ovat sellaisia, joiden kanssa ei pidä jäädä yksin.

Mainitsit viestissäsi myös, että epäilet itselläsi syömishäiriötä. Olet todella hienosti osannut tunnistaa syömiseesi liittyvät haasteet, sillä se on jo ensimmäinen askel kohti parempaa. Syömiseen liittyviin haasteiseen on aina tärkeää saada ammattilaisen apua.

Kertomasi asiat ovat sellaisia, joihin olisi tärkeää saada aikuisten tukea. Vaikeiden tunteiden ja kanssa ei pidä jäädä yksin, ja erityisesti itsetuhoiset ajatukset ja syömiseen liittyvät haasteet ovat sellaisia, joihin tulisi saada ammattilaisen apua. Avun hakemisen voi esimerkiksi aloittaa kertomalla ensin jollekin omalle läheiselle ja turvalliselle aikuiselle, joka voi sitten olla tukena, kun haet ammattilaiselta apua. Luuletko, että pystyisit rehellisesti kertomaan voinnistasi esimerkiksi vanhemmillesi tai jollekin muulle läheiselle aikuiselle?

Voit myös suoraan varata itse ajan ammattilaiselle. Esimerkiksi koululla terveydenhoitaja, kuraattori tai psykologi ovat siellä sinua varten. Heille esimerkiksi itsetuhoisuus ja syömiseen liittyvät haasteet ovat asioita, joita he kohtaavat työssään ja osaavat olla tukenasi. Voit hyvin myös kertoa esimerkiksi tutulle opettajalle, että sinulla on mielen päällä asioita, joihin kaipaisit tukea.

Täältä Nuortennetin ”apua ja tukea” -sivustolta voit lukea avun hakemisesta vielä lisää: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/

Jos haluat taas ensin jutella alkuun nimettömästi luotettavan aikuisen kanssa, niin myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi soittaa. Palveluissamme voit jutella ihan mistä tahansa aiheesta. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Muista, että vaikeistakin ajoista on mahdollista selvitä, vaikka aina ei siltä tuntuisikaan. Älä kuitenkaan jää yksin. <3

Lämpimin ajatuksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä