Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei,

Hienoa, että rohkeasti kerroit tilanteestasi ja pyydät apua!

Poistin osan nimimerkistäsi varmuuden vuoksi henkilöllisyytesi suojaksi. Lisäksi poistin kohtia tekstistäsi, jossa kuvailtiin itsetuhoista käytöstä sekä tupakointia. Olen kuitenkin lukenut tekstisi kokonaan.

Olet toiminut todella hienosti ja rohkeasti, kun olet kertonut tilanteestasi ja voinnistasi kouluterveydenhoitajalle. Jos on huono olla sekä on itsetuhoisia ajatuksia ja tekoja, niin silloin tarvitsee aina apua, eikä pidä jäädä yksin. Apua hakiessa saattaa joskus miettiä, aiheutuuko siitä harmia omille vanhemmille. Aina on kuitenkin tärkeää muistaa, että itsellä on aina oikeus saada apua ja tukea. Aikuisten on myös mahdollista saada itselleen tukea vaikeissa tilanteissa, eikä lapsen ei tarvitsisi kantaa huolta vanhemmistaan.

Pohdit viestissäsi, mitä tehdä tilanteessa, jossa haluaisit pois kotoa ja olisit menossa juttelemaan sosiaalityöntekijälle, mutta et haluaisi, että vanhemmat saisivat tietää. Olet oikeassa siinä, että lastensuojelun tullessa mukaan, vanhemmat saavat siitä tietää. Pelkäät, että tässä tapauksessa juttelemisesta ei olisi mitään hyötyä ja joutuisit jäädä kotiin. En osaa sanoa, mitkä ovat tarpeeksi painavat syyt sijoitukselle, mutta lastensuojelun sosiaalityöntekijöiden tehtävänä on arvioida tilanteesi sekä millaista apua sinä ja perheesi tarvitsette.

Omasta voinnistaan ja tilanteestaan onkin tärkeää kertoa mahdollisimman rehellisesti sosiaalityöntekijälle. On tärkeää myös sanoa ääneen, että pelkäät, ettei sinua otetaan tosissaan. Toivon siis, että kertoisit rehellisesti nämä asiat, mitä kirjoitit tänne. Kerro, että pelkäät, että joudut jäämään kotiin ja pelkäät tekeväsi itsellesi jotakin. Voi olla hyvä miettiä jo etukäteen, mistä asioista haluaa kertoa ja kirjoittaa ne itselleen vaikka ylös.

Voit näistä asioista ja peloista jutella myös terkkarin kanssa ennen kuin tapaat sosiaalityöntekijän. Toivon, että voisit kertoa hänelle myös siitä, että sinua pelottaa se, että vanhempasi saavat tietää. On ollut hienoa kuulla, että terveydenhoitaja on ollut tukenasi ja olet pystynyt hänelle juttelemaan. Tukeuduthan siis häneen jatkossakin. Voit myös hänen kanssaan yhdessä miettiä, millä tavalla kertoisit tilanteestasi sosiaalityöntekijälle.

Täältä voit halutessasi lukea vielä lisää lastensuojelun kautta saatavasta avusta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/apua-lastensuojelusta/

Jos haluat joskus nimettömästi ja luottamuksellisesti jutella aikuisen kanssa, niin myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi soittaa. Voit tulla myös chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Olet toiminut tähän mennessä todella upeasti ja rohkeasti. Toivon, että asiat järjestyvät ja saat parasta mahdollista tukea itsellesi. <3

Voimahalauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kirjepalvelut olivat viikonlopun ajan kaatuneet teknisen vian takia, mutta vika on saatu nyt korjattua ja nettikirjelaatikko toimii taas normaalisti! Valitettavasti palveluntarjoajan teknisen virheen vuoksi emme saa enää palautettua viimeaikaisia ja sitä vanhempia kirjeenvaihtoja. Myöskään vanhat tunnukset eivät siis enää valitettavasti toimi. Olemme tosi pahoillamme tästä <3

Nyt kaikki on taas kirjepalvelussa kunnossa, joten jos haluat kirjoittaa meille uudelleen, luo uusi tunnus ja kirjoita uusi kirje. Vastaamme kirjeeseesi mahdollisimman pian!

 Lämpimin terveisin,

Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Harmittaa,

Kiitos viestistäsi! Olipa hienoa, että päätit kirjoittaa tänne asioista, jotka vaivaavat mieltäsi. Kerrot kirjoittavasi ajatuksistasi ja tunteistasi vihkoosi ja toivottavasti tänne kirjoittaminen myös omalta osalta hieman keventää oloasi.

Kerrot riidoistasi isäsi kanssa ja sen, kuinka riitely saa teidän molempien mielen kurjaksi. On täysin ymmärrettävää, että tuo riitely vie voimiasi ja saa sinut surulliseksi. Toisaalta etäisyyden ottaminen vanhemmista ja tunteiden tuulettaminen on täysin normaalia nuoruudessa. Riitelettekö usein samoista asioista isäsi kanssa? Oletteko pystyneet puhumaan asiasta silloin, kun on rauhallinen hetki eikä kumpikaan ole riidan aiheuttamassa tunnekuohussa? Olisi tärkeää, että saisit kerrottua isällesi, kuinka pahalta riitelynne sinusta tuntuu ja kuinka haluaisit sen loppuvan. Voit myös miettiä eri keinoja, miten purkaa riitatilannetta, kuten ottamalla aikalisän ja poistumalla huoneesta esimerkiksi hetkeksi laittamaan kädet kylmän veden alle – tämä voi rauhoittaa kehoasi ja saada tunnekuohun laskemaan.

Kerrot lisäksi, että sinulla on välillä kausia, kun olet allapäin eikä silloin mikään arjen asia tunnu sujuvan ja innostavan tutulla tavalla. Oletko kertonut näistä kausista kellekään? Voisitko ajatella puhuvasi niistä jollekin, esim. koulussa terkkarille tai kuraattorille? He ovat koulussa juuri teitä oppilaita varten ja heidät on koulutettu auttamaan ja tukemaan oppilaita tämän kaltaisissa asioissa. On kuitenkin todella hyvä asia, että huomaat itse olon pikkuhiljaa helpottuvan ja mielen olevan taas parempi.

On tärkeä kuulla, että kaiken keskellä koet olosi turvalliseksi ja rakastetuksi perheesi keskuudessa. Kuten itsekin toteat, voi aikuisilla olla joskus niin kiire, etteivät he hoksaa pysähtyä rauhassa sen kaikista tärkeimmän, eli lapsensa äärelle. Kyse ei ole siitä, etteikö he välittäisi. Voi siis olla, että jos rohkaistuisit kertomaan heille, kuinka kaipaat kuuntelijaa ja turvaa heiltä, havahtuvat he siihen ja ovat jatkossa enemmän tukenasi.

Iloa ja valoa alkuvuoteesi!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Onpa hienoa kuulla, että sinulla on ystäviä joiden kanssa pystyt olemaan oma itsesi ja joille voit kertoa tuntemuksistasi ja peloistasi. Ystävyys onkin usein voimavara ja kannatteleva voima, joka saa olon tuntumaan hetken aikaa kevyemmältä ja helpommalta. Ystävän kanssa myös ymmärtää, ettei tarvitse pärjätä yksin ja että on joku jolle kertoa huolistaan.

On myös hyvä kuulla, että välisi vanhempiesi kanssa ovat lämpimät ja luontevat. Muistathan, ettet ole mitenkään pettymys tai vaaraksi vanhemmillesi ja he varmasti haluaisivat olla luottamuksesi arvoisia ja tukea sinua ahdistuksessasi.

Suunnitelmasi keskittyä hyviin ja kivoihin asioihin kuulostaa todella hyvältä <3 Lisäksi on hyvä, että sinulla on varasuunnitelma olemassa ja tiedät voivasi mennä halutessasi juttelemaan olostasi kuraattorille ai muulle turvalliselle aikuiselle. Toivon sinulle kaikkea hyvää ja valoisaa kevään odotusta!

Lämpimin terveisin,

Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Tervehdys!

Kirjepalvelun teknistä häiriötä korjataan edelleen ja pyrimme saamaan sen käyttöön mahdollisimman pian! Pahoittelut tästä!

Terveisin,
Nuortennetin työntekijä

Hei,

Kiitos viestistä! Silloin, kun jokin asia painaa mieltä, niin on hyvä kertoa siitä jollekin. Olipa siis hyvä, että kirjoitit tänne Nuortennettiin!

Kuvailit viestissäsi, että kuulet ääniä sekä sinulla on usein tunne, että et olisi yksin ja joku saattaisi tehdä sinulle jotakin. Sinussa ei ole mitään vikaa, vaikka sinulla onkin ollut tällaisia kokemuksia, mutta ymmärrän, että ne ovat tuntuneet sinusta pelottavilta ja ahdistavilta. Joskus voi myös käydä niin, että pelottavan tuntuisissa tilanteissa mieli alkaa ruokkimaan itseään ja pelko vain kasvaa. Silloin voi tulla olo, että ei ole turvassa, vaikka oikeasti mitään hätää ei olisikaan.

En osaa sanoa, mistä äänien kuuleminen johtuu. Joskus asioille voi olla ihan harmiton selitys, mutta tärkeintä on, että pelottavalta ja ahdistavalta tuntuvan asian kanssa ei jäisi omassa arjessa yksin. Usein voi olla hyvä kertoa mielen päällä olevasta asiasta omalle läheiselle aikuiselle. Oma aikuinen tuntee sinut usein parhaiten ja voitte yhdessä miettiä, mitkä asiat voisivat helpottaa oloasi näissä tilanteissa. Tuntuuko sinusta, että voisit näinä hetkinä hakeutua läheisen aikuisen luokse ja kertoa, mikä sinua pelottaa ja ahdistaa?

Asiasta voi käydä juttelemassa myös esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa. Terveydenhoitajan kanssa jutteleminen on luottamuksellista ja hänelle voi kertoa juuri esimerkiksi tällaisesta asiasta. Hän mahdollisesti osaisi antaa sinulle tietoa aiheeseen liittyen ja pohtia keinoja, jotka toisivat sinulle turvallisen olon.

Oli hienoa kuulla, että musiikin kuuntelun aikana kaikki on ok. Kaikkina hetkinä ei tule kuunneltua musiikkia, mutta tuleeko sinulle mieleen keinoja, jotka voisivat rauhoittaa mieltäsi musiikin lisäksi? Jollakin se voi olla esimerkiksi rauhallinen hengittely, lukeminen, piirtäminen tai toisen ihmisen seuraan hakeutuminen.

Tiesithän muuten, että jos haluaa jutella luottamuksellisesti ja nimettömästi, niin meille voi aina myös soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla juttelemaan chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen? Kaikki palvelumme ovat aina ilmaisia!

Ethän jää asian kanssa yksin!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Väsynyt,

Kiitos viestistäsi tänne Nuortennettiin. On hienoa, että löysit voimia kirjoittaa tänne ja pohtia tilannettasi, joka selvästi myös mietityttää ja huolettaa sinua.

Kerrot olevasi väsynyt jatkuvasti sekä menettäneesi mielenkiinnon ympärillä tapahtuviin asioihin, kuten töihin, kouluun ja ystäviisi. Kerrot riittämättömyyden tunteestasi sekä raskaasta olostasi, joka saa sinut vetäytymään muiden ihmisten seurasta.

Kertomasi perusteella voisi päätellä, että olet viettänyt melko aktiivista ja kiireistä elämää ennen kuin aloit kokea olosi raskaaksi ja hankalaksi. Lukio jo itsessään vie valtavasti energiaa ja aikaa ja sen lisäksi kerrot vielä käyväsi töissä. On todella ymmärrettävää, että oman vapaa-ajan ja hengähdyshetkien puuttuessa kokonaan arjestasi, nakertaa se pikkuhiljaa jaksamistasi ja vaikuttaa mielialaasi.

Onko tällä hetkellä arjessasi jotain, mitä voisit vähentää, jotta saisit itsellesi enemmän aikaa ladata akkuja? Onko sinun mahdollista pitää taukoa töistä tai tehdä vähemmän työvuoroja? Käydessäsi vielä lukiota sinulla on oikeus panostaa koulunkäyntiin mutta myös omaan vapaa-aikaasi ja molemmat ovat yhtä tärkeitä.

Rohkaisen sinua myös mennä juttelemaan olostasi esimerkiksi koulussa terkkarille tai kuraattorille. Jaksamaton olosi sekä väsymyksesi kertovat siitä, että ansaitset saada nyt itsellesi aikuisen tukea ja joka voi auttaa sinua hahmottamaan, mitä kaipaat ja tarvitset tällä hetkellä elämääsi enemmän ja mitä vähemmän.

Muistathan että olet hieno ja upea juuri omana itsenäsi ja ansaitset ehdottomasti saada apua huoliisi ja oloosi.

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä