Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei Kiusattu 011!
Kiitos viestistäsi. Jos joutuu kokemaan kiusaamista ja on niin huono olla, että satuttaa itseään, niin silloin onkin hyvä hakea tukea. Oli myös ikävä kuulla, ettei sinulla ole koulussa kavereita. Toimit todella hienosti, että kirjoitit tänne haluavasi apua!
Kiusaaminen on aina väärin, tapahtui se sitten netissä tai muualla. Toivon kovasti, että pystyt kiusaamisesta huolimatta muistamaan, että sinussa ei ole mitään väärää, vaan olet hyvä juuri tuollaisena kuin olet. Usein kiusaajien ikävät kommentit saattavatkin kertoa siitä, että heillä itsellään on jollakin tavalla huono olla. Huono olo ei kuitenkaan oikeuta ikinä kiusaamiseen!
On myös todella kurja kuulla, että vointisi on mennyt niin huonoksi, että olet alkanut viiltelemään. Kuten kirjoititkin, niin usein itsensä satuttaminen on juuri se keino, jolla yritetään helpottaa omaa sisäistä pahaa oloa. Itsensä satuttamisen tilalle olisi kuitenkin tärkeää löytää muita, turvallisia keinoja pahan olon helpottamiseksi. Itsensä satuttamiseen tulee aina saada apua, eikä asian kanssa pidä jäädä yksin!
Kiusaamiseen ja itsensä satuttamiseen tulee aina saada apua aikuiselta. Mainitsit, että sinulla ei ole ketään, kenelle puhua ja tämä oli ikävä kuulla! Olisi tärkeää, että joku turvallinen ja luotettava aikuinen tietäisi tilanteestasi. Tuleeko sinulle itsellesi mieleen tällaista aikuista, joka tuntuisi turvalliselta ja luotettavalta? Voisiko se olla oman perheen aikuinen, joku sukulainen tai joku koulun työntekijöistä?
Koululla on myös ammattilaisia, joiden tehtävänä on nimenomaan auttaa oppilaita erilaisissa vaikeissa tilanteissa. Tällaisia ammattilaisia ovat esimerkiksi koulukuraattori ja -terveydenhoitaja. Myös tutulle opettajalle voi kertoa. Koulun ammattilaisten kanssa jutteleminen on luottamuksellista. Kiusaaminen ja viiltely ovat sellaisia asioita, joissa he osaavat auttaa sinua. Heille voit myös kertoa, että sinulla ei ole ketään kaveria koulussa. Kuraattorin tai terveydenhoitajan luona voi varmasti mennä ihan käymään tai heille voi varmasti laittaa myös viestiä ja kertoa, että sinulla on asia, josta haluat jutella. Löytyisiköhän heidän yhteystietonsa esimerkiksi koulun ilmoitustaululta tai nettisivuilta?
Jos asian kertominien ääneen tuntuu alkuun liian vaikealta, niin voit kokeilla myös kirjoittaa asiasi paperille tai lähettää viestin puhelimestasi. Voit näyttää tekstin tai lähettää viestin sille aikuiselle, kuka tuntuu sinusta turvalliselta.
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu. Näissä palveluissa pystyt juttelemaan luottamuksellisesti ja nimettömästi. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Olet tärkeä ja arvokas! Ethän jää yksin asian kanssa. <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei Bab Honey Girl 😍😈 ❤💜💙💛💖
Onpa ikävä kuulla, ettei viestiisi ole vastattu toisella palstalla. Kuulostaa siltä, että tosiaan olisit kaivannut apua ja tukea asiassa joka painoi mieltäsi. On hienoa, että etsit aktiivisesti itsellesi eri tahoista apua ja toivottavasti sitä itsellesi myös löysit!
Myös me Lasten ja nuorten puhelimessa (p. 116 111) ja chatissa olemme tukenasi tarvittaessa! Olemme auki joka päivä ja meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella.
Aurinkoista kevättä sinulle toivottaen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei 12v tyyppä!
Hyvä kun kysyit asiasta, joka sinua mietityttää! Lasten ja nuorten chat päivystää edelleen vuoden jokaisena päivänä aina iltaisin ko17-20. Jonosta keskusteluun poimitaan tulojärjestyksessä eli normaaliin tapaan. Pääsiäisen aikana chat päivysti poikkeuksellisesti pyhäpäivien takia klo 14-17 ja siksi chat ei ollut iltaisin auki. Laitamme kuitenkin aina poikkeustapauksista tietoa nettisivuille ja tiedotamme niistä somessa myös hyvissä ajoin.
Ajavarauschattiin pääset edelleen samasta ponnahdusikkunasta kuin chattiinkin! Jos vapaita aikoja ei sillä hetkellä ole tarjolla, kannattaa käydä katsomassa parin päivän kuluttua uudestaan, uusia aikoja julkaistaan jatkuvasti.
Aurinkoista kevättä sinulle toivottelee,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei.
Kiitos, että kirjoitit meille. Toivon, että se edes hiukkasen helpotti oloasi. Ymmärrän tuskasi: on äärimmäisen raskasta katsoa vierestä, kun itselle rakas ihminen kärsii.
Haluan sanoa sinulle, että sinun ei tarvitsekaan osata auttaa puolisoasi. Se on ammattilaisten tehtävä. Parasta, mitä voit hänen eteensä tehdä, on rakastaa häntä, kertoa se hänelle ja viettää hänen kanssaan aikaa. Silloin hän tietää, että hän on jollekin tärkeä eikä hänen elämänsä ole tarkoituksetonta. Enempää et voi tehdä, paitsi yrittää varmistaa, että hän saa kaiken mahdollisen avun.
Onko puolisosi avun piirissä? Käykö hän juttelemassa jossain? Tietävätkö hänen läheisensä, kuinka huonossa kunnossa hän on? Jos ei, niin kannustan sinua kertomaan hänen tilastaan mitä pikimmiten sekä hänen kotiväelleen että jollekin terveydenhuollon ammattilaiselle. Jos hän on jossain oppilaitoksessa, voit ottaa yhteyttä oppilaitoksen terveydenhoitajaan tai kuraattoriin. Jos hän uhkaa tehdä itselleen jotain, voit soittaa hätänumeroon. Jos hän on täysi-ikäinen eikä opiskele missään, voit tehdä hänestä huoli-ilmoituksen paikkakuntanne sosiaalitoimeen (lomakkeen löydät googlaamalla huoli-ilmoitus + oma paikkakunta). Kuulostaa siltä, että hän ei nyt saa tarvitsemaansa apua.
Sama koskee sinua. Viestisi saa minut huolestumaan sinusta kovasti. Kerroit, että olet miettinyt kuolemaa ja lisäksi satutat itseäsi. Olen vilpittömän iloinen, että olet yhä elossa. Sinulle on aivan varmasti paikka tässä maailmassa. En tiedä missä ja millainen, mutta jossain se on. Sinun tehtäväsi tässä elämässä on löytää tuo paikka, vaikka se juuri nyt raskaalta tuntuisikin. Onneksi sinulla on vielä runsaasti aikaa etsimiseen ja lupa myös erehtyä, ennen kuin oikea löytyy. Lisäksi kuolemasi olisi äärettömän raskasta kaikille heille, joille olet tärkeä ja rakas, kuten puolisollesi.
Kuolema ei ratkaise ongelmia, se vain lopettaa kaiken. Sen jälkeen ei ehkä koe tuskaa tai surua, mutta ei myöskään iloa, rakkautta, naurua tai onnistumisia. Olen varma, että tuota kaikkea tällä maailmalla on sinulle vielä tarjota ja toivon totisesti, että olet täällä sen kokemassa.
Tietääkö kukaan aikuinen, miten voit? Jos ei, niin toivon sydämestäni, että etsit itsellesi jonkun, joka osaa auttaa sinua. Se voi tosiaan olla koulun terkkari tai kuraattori, mutta myös terveyskeskuksen ajanvaraukseen voi soittaa ja sanoa, että voit huonosti ja satutat itseäsi. Sieltä osataan kyllä auttaa sinua. Ei ole oikein, että voit noin huonosti. Sinulla on oikeus saada apua ja voida hyvin.
Ennen ammattiavun saamista tai vaikka sitä saisitkin, muista että myös me olemme täällä sinua varten. Soitathan meille, jos tarvitset juttukumppania tai et tiedä, mitä tekisit. Meillä voit jutella anonyymisti eikä puhelusi maksa mitään. Numeromme on 116 111 ja olemme auki arkisin klo 14-20 ja viikonloppuisin klo 17-20. Jos jutteleminen puhelimessa tuntuu vaikealta, voit myös tulla chattiimme, joka on auki joka ilta klo 17-20. Chat ja myös kirjepalvelu löytyvät täältä Nuortennetistä. Olet meille tärkeä!
Täällä MLL:n Nuortennetissä on muuten hyvää tietoa mielen hyvinvoinnista ja esimerkiksi viiltelystä, jos haluat käydä lukemassa. Tässä sinne linkki: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/
(Niin ja muita lukijoita suojellakseni jouduin tosiaan poistamaan osia tekstistäsi, mutta luin sen kuitenkin huolella useampaan kertaan.)
Sinua ajatellen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Huoli-ilmoituksella yleensä tarkoitetaan sosiaalitoimeen tehtävää ilmoitusta silloin, kun on huoli, että yli 18-vuotias henkilö (joka ei siis ole enää sen ikäinen, että saisi apua lastensuojelusta) ei kykene pitämään huolta itsestään, terveydestään tai turvallisuudestaan eikä henkilö itse halua tai pysty hakemaan itselleen tarvitsemaansa apua.
Ymmärsin viestistäsi, että olet opiskelija ja sinulla on opinnoista poissaoloja. Joku on siis huolissaan hyvinvoinnistasi, sillä yleensä poissaoloihin on joku syy, joka on hyvä selvittää. Kukaan ei varmasti ole pois koulusta tai työstä vain huvin vuoksi, vaan siihen voi olla erilaisia syitä. Kun nämä syyt tiedetään, ihmistä voidaan auttaa: keventää opintoja, puuttua huonoihin kotioloihin, aloittaa käynnit psykologilla tai parantaa koulun ilmapiiriä – mikä sitten ikinä onkaan poissaoloihin syynä.
Kaikkein parhaan vastauksen tähän saat toki omasta oppilaitoksestasi (tai työpaikaltasi, mikäli poissaolot liittyvät työn tekemiseen). Siellä tiedetään parhaiten, mistä sinun tapauksessasi on kyse ja miten asiat siellä yleensä etenevät. Hyvää tässä on se, että joku on selvästi huolissaan sinusta ja hyvinvoinnistasi. Huoli-ilmoitus ei siis ole rangaistus, vaan pyrkimys siihen, että voisit jatkossa paremmin niin, ettei poissaoloja tulisi.
Koska en tiedä sinusta mitään, jouduin tässä vastauksessa vähän arvailemaan. Jos asia mietityttää sinua edelleen etkä saa vastausta koulusi tai työpaikkasi henkilöiltä, voit aina soittaa meille tai tulla chattiin juttelemaan, niin voimme pohtia asiaa lisää. (Numeromme on 116 111 ja chat-palvelumme löydät täältä Nuortennetistä.) Meillä on täällä Nuortennetissä myös kirjepalvelu, jossa voi aloittaa kanssamme kirjeenvaihdon. Kaikki palvelumme ovat sinulle maksuttomia ja voit asioida kanssamme täysin anonyyminä.
Auringon säteitä kevääseesi! Voi hyvin!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei Kukka!
Kerrot vaikeudestasi keskittyä opiskeluun, sillä keskittymisesi herpaantuu jatkuvasti puhelimen takia. Pelkäät jääväsi jostain paitsi tai jonkun tärkeän asian menevän ohi sillä aikaa, kun opiskelet.
On totta, että olemme tottuneet olemaan koko ajan saatavilla kännyköiden ollessa iso osa sosiaalista elämäämme. Samalla on myös tärkeää rauhoittaa hetkiä omassa arjessa, jossa ollaan ilman puhelinta. Oletko kokeillut laittaa puhelinta äänettömälle tai toiseen huoneeseen? Jos tämä tuntuu vaikealta, voisitteko esimerkiksi kavereiden kanssa sopia, että tietty aika illasta te kaikki opiskelisitte tahoillanne, eikä kukaan laittaisi silloin viestiä? Näin saisitte kaikki rauhan tehdä koulujuttuja ilman pelkoa, että jää jostain paitsi.
Kerrot lisäksi, että sinun on vaikea keskittyä lukemiseen. Oletko kokeillut tehdä jotain samaan aikaan kun luet? Jollekin voi auttaa esimerkiksi kuminauhan tai sinitarran näprääminen, kuulakärkikynän naksuttelu tai vaikka nystyrätyynyn päällä istuminen. Voit myös kokeilla laittaa hälytyksen soimaan niin, että tietyn ajan luet ja hälytyksen soidessa pidät pienen tauon. Tämä voi auttaa myös rytmittämään lukemista. Olemme kaikki ainutlaatuisia ja yksilöllisiä myös opiskelun suhteen ja jotkut meistä kaipaavat pientä liikettä ja apua keskittyäkseen.
Yritä olla syyttämättä itseäsi asiasta, teet kuitenkin varmasti parhaasi!
Tsemppiä opintoihin ja aurinkoista kevättä sinulle!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Pohdit viestissäsi, mistä hakea kesätöitä. Kerrot päässeesi pitkälle työnhakuprosessissa, mutta toinen kuitenkin valittiin siihen tehtävään. Tämä jää aina harmittamaan, varsinkin jos haettu paikka olisi ollut itse mieluinen. Onko sinun mahdollista ottaa yhteyttä siihen paikkaan, johon hait ja kysyä olisiko heillä mahdollisesti jotain muuta kesätyötä tarjota sinulle?
Kevään ollessa jo näin pitkällä alkaa harmillisesti jo suuri osa kesätyöpaikoista olla täytettynä. Jos olet kuitenkin vielä halukas saamaan töitä, täytyy itse pohtia missä asioissa voisi tehdä kompromisseja ja mistä asioista ei missään nimessä suostu tinkimään, kuten juuri työskentelyä ulkona, kaupassa tai tavaroiden nostelua.
Mitä ajattelet esimerkiksi siivouksesta tai postin lajittelusta? Entäpä jäätelömyynnistä? Jos sinusta tuntuu, voit kysellä myös asiaa lähipiiristä tai naapurustosta, voisiko siellä joku tarvita apua kesän aikana. Kesätyöpaikkoja on varmasti vielä saatavilla, kunhan lähtee avoimin mielin niitä hakemaan!
Tsemppiä työnhakuun!
Aurinkoisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariTervehdys,
Kiitos kommentistasi ja rohkaisustasi.Kerrot viestissä tuntevasi itsesi lihavaksi ja että sinun on vaikea saada itsesi vakuuttumaan toisin. Mikä on saanut sinut ajattelemaan näin? Lisäksi kerrot joutuvasi kaveriporukassanne kiusatuksi. Syrjiminen ja kaveriporukan ulkopuolelle jättäminen on todella epäreilua ja väärin sinua kohtaan. Oletko pystynyt kertomaan tästä jollekin aikuiselle lähipiirissäsi? Mitä ajattelet, onko sinun mahdollista viettää aikaa muiden luokkakavereiden tai ystävien kanssa? Kertomasi perusteella ansaitset sellaisia ystäviä ympärillesi, jotka eivät syrji ja kiusaa muita, ja jotka arvostavat sinua juuri omana itsenäsi.
Joskus omalle itselleen puhuminen kauniisti ja rohkaisevasti on paljon vaikeampaa kuin muille samojen asioiden kertominen. Joskus myös toisen loukkaavat sanat tai teot voi saada meidät ajattelemaan, ettemme olisi yhtä hyviä kuin muut, vaikka tämä ei pidäkään paikkaansa. Siksi haluan sinulle sen kertoa. Sinä olet hyvä ja ihana. Juuri tuollaisena kuin olet. Paino ja muut piirteet eivät tee meistä yhtään huonompia tai parempia kuin muut. Lopulta se, miten kohtelee muita ja itseään on paljon tärkeämpää kuin ulkonäkö, sillä se muuttuu, mutta ihmisen hyvyys ja kauniit sanat ja teot muistetaan.
Toivon, että pystyt näkemään itsessäsi myös hyviä ja ihania asioita itsessäsi. Mitä ne voisi olla? Vaikutat jo viestisi perusteella muut huomioivalta ja sydämelliseltä nuorelta ja nämä piirteet sinussa ovat jo kullan arvoisia. <3 Toivon sinulle kaikkea hyvää, aurinkoa ja ihania asioita tapahtuvaksi!
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä31.3.2023, 12:46 vastauksena käyttäjälle: Mitä varten mun aloittamaa keskustelua ei ole missään #137111AvainmestariHei,
Hyvä, kun laitoit viestiä!
En tiedä, mitä viestisi on koskenut, joten en osaa tarkemmin vastata kysymykseesi, miksi viestisi on jäänyt julkaisematta. Viestien julkaisussa on jonkin verran viivettä ja joskus julkaisemisessa saattaa kestää hieman pidempään. Voi olla, että viestisi saattaa siis vielä odottaa julkaisemista. Sääntöjen vastaisia viestejä ei taas julkaista. Joskus taas viestistä saatetaan julkaista vain osa.
Mikäli viestiäsi ei ole julkaistu, voit kokeilla kirjoittaa viestisi uudelleen. Täältä pääset myös tarkistamaan keskustelupalstan säännöt: https://www.nuortennetti.fi/nuortennetin-keskustelupalstan-ohjeet/
Laita vain uudestaan viestiä, jos sinulla herää jotakin kysyttävää!
Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoikka!
Kiitos viestistäsi! Onpa hienoa, että olet päässyt haastatteluun sekä olet päässyt etenemään videohaastattelusta ryhmähaastatteluun.
Ymmärrän hyvin turhautumisesi, sillä, jos on päässyt työhaastatteluun, niin vastausta usein kovasti odottaa ja nyt vastauksen saaminen on venähtänyt luvatusta ajankohdasta. Lisäksi tarvitsisit tiedon vielä mahdollisimman pian, jotta kevään suunnitelmasi varmistuisivat. Olet toiminut tosi hyvin, kun olet tiedustellut asiaa, kun vastausta ei luvatussa ajassa tullutkaan. Osoitit samalla myös sen, että olet aidosti kiinnostunut saamaan paikan. Hyvä, että tämän jälkeen heiltä on tullut tieto pitkittymisestä. Tosi tylsää kuitenkin, että olet jo noin pitkään odottanut.
Vastaukseni tulee vähän viiveellä, joten en tiedä, oletko sattunut saamaan jo vastausta haastattelusta. Mielestäni siinä ei ole mitään pahaa, jos haluat laittaa asiasta uuden kyselyn, jos vastausta ei vieläkään ole kuulunut luvattuun aikaan mennessä. Jos vastausta ei ole vielä kuulunut, niin voisitko tästä laittaa myös väliaikatietoa opettajalle? On tosi ymmärrettävää, että et ole vielä pystynyt asiaa vahvistamaan koululle ja uskon, että opettajasi ymmärtää tämän myös.
Kävi asian kanssa miten tahansa, niin uskon, että asiasi järjestyvät loppukevään osalta. Opettajat ovat varmasti kohdanneet monenlaisia tilanteita työharjoitteluihin liittyen ja uskon, että opettajasi osaa auttaa sinua, mikäli vahvistusta paikalle ei kuulu.
Paljon tsemppiä kevääseen! Toivottavasti tämän työpaikan kanssa onnistaa tai saisit muuten mukavan työharkkapaikan.
Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariTervehdys!
Olipa hienoa, että päätit kirjoittaa ja kysyä apua tilanteeseesi, toivottavasti jo kirjoittaminen auttoi hieman jäsentämään ajatuksiasi. Kuvailet ihastustasi kahteen poikaan, jotka molemmat ovat ihastuneita myös sinuun ja vieläpä ovat kavereita keskenään. Pohdit, miten toimia tässä tilanteessa ilman, että loukkaat kenenkään tunteita.
Alkuun on hyvä mainita, että on täysin normaalia ja yleistä ihastua useampaan ihmiseen samaan aikaan. Ihastumisen tunne itsessään on ihanaa ja varsinkin jos tuntee saavansa vastakaikua tunteilleen. Se, ettet halua satuttaa kumpaakaan ihastuksistasi kertoo, että olet fiksu ja muut huomioiva nuori. Tärkeintä on, että teet päätöksen niin, että voit tehdä sen täydestä sydämestäsi ilman, että valintaasi vaikuttaa pelko tai huoli toisen tai toisten reaktiosta.
Kerrot parhaan ystäväsi suuttuvan helposti ja teidän riitelevän usein. Lisäksi mainitset, että hänellä on itsetuhoisia puheita. Olet selvästi hänelle tärkeä tuki, mutta kertomasi perusteella ystäväsi kaipaisi kovasti apua itselleen aikuisilta, jotka voisivat auttaa häntä voimaan paremmin. Vaikka oletkin hänelle selvästi tärkeä ja rakas, yritä ajatella myös itseäsi ja omaa jaksamistasi. Et ole vastuussa hänen elämästään eikä sinun kuuluisi joutua tilanteeseen, jossa sanasi tai tunteesi voivat suistaa hänet itsetuhoiseen käytökseen. Se ei ole reilua teitä kumpaakaan kohtaan.
Tilanne selvästi vaivaa sinua paljon ja onkin hyvä pohtia asiaa eri näkökulmista. Oletko pystynyt puhumaan näistä asioista ihastustesi kanssa? Mitä ajattelet siitä, että rohkaisit ystävääsi kertomaan asiasta jollekin turvalliselle aikuiselle esimerkiksi koulussa, jos hän ei sitä jo ole tehnyt? Riidanhaastaminen kanssasi sekä jatkuva ärtyisyys ovat myös merkkejä siitä, että hän tarvitsisi aikuisten apua voidakseen paremmin ja tätä kautta myös sinä alkaisit ehkä saamaan parempaa kohtelua osaksesi.
Olen varma, että päädyt lopulta oikeaan ratkaisuun teidän kaikkien kannalta. Voit toki myös antaa hieman tilanteen rauhoittua ja yrittää ystäväsi kanssa saada hänelle apua pahaan oloon ja itsetuhoisiin ajatuksiin ja kun vastuu hänestä katoaa harteiltasi, voit myös kevyemmin mielin alkaa tutkimaan omia tunteitasi!
Jos kaipaat vielä asian suhteen juttuseuraa, olemme tukenasi Lasten ja nuorten puhelimessa (p. 116 111) sekä chatissa joka päivä. Meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella! Voit halutessasi kirjoittaa meille myös nettikirjeen!
Paljon tsemppiä tilanteeseesi!
Keväthalauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei siivekäs <3
Kiitos että kirjoitit ajatuksistasi tänne Nuortennettiin. Palstallemme on tullut sinulta kaksi samanlaista viestiä, joten vastaan tässä niihin molempiin yhteisesti. Kirjoituksistasi nousee minulle huoli, sillä pohdit niissä kuolemisen mahdollisuutta, vaikka koet elämässäsi kaiken olevan hyvin. Olen lukenut molemmat viestisi tarkasti, mutta toisessa kuvailit niin tarkasti kuolemanajatuksistasi, että sisältö voisi järkyttää muita lapsia ja nuoria. Siksi julkaisen vastauksen tämän viestin alle.
Kirjoitat toisessa viestissäsi, että olet aikaisemmin kokenut rankkoja aikoja, jotka koet olevan ainakin pääosin takana päin. Kuolemanajatukset pyörivät silti edelleen mielessäsi ja koet sen olevan helpompi vaihtoehto kuin eläminen. Mikä saa sinut pohtimaan näitä asioita? Onko kuolema pyörinyt mielessäsi pitkäänkin? Usealla meistä voi olla joskus satunnaisesti ajatuksia ja pohdintoja kuolemasta, mutta jos ne ajatukset pyörivät jatkuvasti mielessäsi etkä löydä iloa arjestasi ja elämästäsi, on asia huolestuttava ja niihin ajatuksiin pitäisi sinun saada tukea.
Pohdit lisäksi, ovatko ajatuksesi normaaleja ja mitä järkeä elämässä on, kun se on vaan koulua eikä mitään muuta. Joskus elämä ja arki voi tuntua raskaalta ja vaikealta, vaikka elämässä asiat olisivatkin päällisin puolin hyvin. Siksi on tärkeä ymmärtää, että apua ja tukea ansaitsee meistä jokainen, vaikka itse kokisikin ettei omalle pahalle ololle ja kuolemanajatuksille löydy selkeää syytä.
Miten muuten jakselet tällä hetkellä? Mainitset kokevasi tällä hetkellä elämän olevan pelkkää koulunkäyntiä ja reputtaneesi TET-harjoittelussa. Tuntuuko opiskelu tällä hetkellä erityisen haastavalta ja uuvuttavalta? On täysin ymmärrettävää, että keväällä pitkän talven ja kuukausien opintojen jälkeen olo voi tuntua väsyneeltä ja kaikkensa antaneelta, ja silti vielä pitäisi jaksaa opiskella hetken aikaa kesäloman häämöttäessä parin kuukauden päässä. Olisikin tärkeää, että opintojen rinnalla olisi tarpeeksi vapaa-aikaa, jolloin voisit hengähtää ja tehdä asioita, jotka saavat sinut voimaan paremmin. Mitkä ne asiat tällä hetkellä elämässäsi voisi olla?
Kirjoitat, ettet halua aiheuttaa päävaivaa kellekään. Tarkoitatko tällä läheisiäsi? Vaikka et halua kuormittaa heitä, on ympärilläsi ihmisiä, jotka varmasti haluaisivat olla tukenasi, jos vain saisivat itse päättää. Miltä sinusta tuntuisi puhua näistä kuolemanajatuksistasi jollekin aikuiselle lähipiirissäsi? Olisi todella tärkeää, että rohkaistuisit juttelemaan näistä ajatuksistasi joko lähiaikuistesi tai koulussa työntekijän kuten terkkarin tai kuraattorin kanssa. Yksin sinun ei pidä eikä tarvitse jäädä!
Elämä tuo sinulle varmasti vielä aurinkoisia ja kauniita asioita. Vaikka nyt tuntuukin raskaalta voi olosi ja ajatuksesi keventyä oikean avun ja tuen kanssa. Myös me Lasten ja nuorten puhelimessa (p. 116 111) ja chatissa olemme tukenasi, mikäli sitä kaipaat, meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella. Voit kirjoittaa myös meille nettikirjeen!
Valoisia kevätpäiviä sinulle toivotellen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
AvainmestariHei!
Olipa hyvä, ettet jäänyt yksin tämän asian kanssa, vaan haet siihen apua. Toivotaan, että saat täällä paljon vinkkejä, jotka auttavat sinua.
Viiltelyn lopettamiseen on tosiaan monta väylää. Paras tietenkin olisi, jos ahdistuksen saisi loppumaan niin, ettei sinulle tulisi tarvetta satuttaa itseäsi. Osaatko sanoa, mistä satuttamisen tarve tulee? Kohteleeko joku sinua huonosti? Onko sinulle tapahtunut jotain, josta paha olo voisi johtua? Oletko jostain syystä tyytymätön itseesi tai tuleeko sinulle ajatus, että sinun täytyy rangaista itseäsi?
Tällaisten asioiden pohtiminen yksin voi olla vaikeaa. Siksi toivonkin lämpimästi, että hakeutuisit sellaiselle ammattilaiselle, joka voisi auttaa sinua näiden asioiden kanssa. Ensimmäinen askel voi olla ajan varaaminen koulusi terkkarille tai kuraattorille. Voi olla, että koulussasi on myös esimerkiksi psykiatrisia sairaanhoitajia, joille voi varata ajan? Olisi ihanaa, jos et joutuisi olemaan yksin näiden hankaluuksien kanssa, vaan saisit niihin apua.
Omiakin keinoja viiltelyn lopettamiseen voi kokeilla. Yksi niistä on ahdistavan tunteen sietäminen, vaikka vähän kerrassaan. Pahin olo ei yleensä kestä kauaa, joten jotkut oppivat sietämään sitä vähitellen ja odottamaan, kunnes se menee ohi.
Pahan olon ohimenemistä voi nopeuttaa myös muutoinkin kuin itsensä satuttamisella. Saman kehollisen reaktion voi saada aikaiseksi esimerkiksi kylmän altistuksella eli joko käymällä viileässä suihkussa tai valuttamalla kylmää vettä ranteille tai kasvoille. Voit myös kokeilla käsien upottamista lumihankeen, jääpalojen puristelua, sitruunan haukkaamista tai kuminauhan räpsyttämistä rannetta vasten. Nämä kaikki tuottavat saman tyyppisen reaktion kehossasi, mutta eivät ole sinulle haitallisia eikä niistä jää jälkiä. Yksi hyvä keino on hakeutua toisen ihmisen seuraan: soittaa kaverille ja saada sillä tavalla ajatukset toisaalle, kömpiä äitin tai isän kainaloon tai pyytää jotakuta hieromaan vaikka hartioitasi tai jalkojasi ja keskittyä niistä tulevaan hyvään oloon.
Kaikki pääsevät itsensä satuttamisesta eroon jossain vaiheessa, niin myös sinä. Uskon sinuun! Tärkeintä on, että et enää halua satuttaa itseäsi, mikä on tosi hieno juttu! Ennen kaikkea toivon, että kertoisit tilanteestasi jollekin koulun ammattilaiselle, jotta he voivat auttaa sinua. He tekevät samanlaista työtä monen muun nuoren kanssa ja tietävät, kuinka auttaa sinua. Luota heihin.
Lisätietoa asiasta voit lukea täältä Nuortennetin sivulta: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/mista-apua-viiltelyyn/
Voit milloin tahansa myös soittaa tai chattaillä meille tai kirjoittaa meille nettikirjeen. Juttelemme mielellämme kanssasi! Numeromme on 116 111 ja chat sekä kirjepalvelu löytyvät täältä Nuortennetistä. Palvelumme eivät maksa sinulle mitään ja ovat täysin anonyymejä.
Voi hyvin!
Lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi!
Onpas sinulla mukavia suunnitelmia! Minulla ei ole tiedossa mitään syytä, miksi et voisi opiskella ulkomailla varsinkin, jos vanhempasi tukevat sinua siinä. Ehkä oposi osaa auttaa sinua alkuun ja kertoa, miten se voisi olla mahdollista.
Ainakin kieliasiat on hyvä varmistaa etukäteen: järjestetäänkö opinnot kyseisen maan kielellä vai ehkä englanniksi? Samoin myös se on hyvä varmistaa, että onko todistus varmasti pätevä myös täällä Suomessa, mikäli aiot tulevaisuudessa tehdä sen alan töitä täällä. Myös Kelaan on hyvä ottaa yhtyettä etukäteen ja kysyä sieltä, saatko ulkomaille opintotukea ja asumislisää.
Sekin on mahdollista, että opiskelet jossain suomalaisessa oppilaitoksessa, mutta teet opintoihin liittyvät harjoittelut ulkomailla tai menet kesätöihin ulkomaille. Ehkä sitä mahdollisuutta voisi kysellä alan oppilaitoksista jo ennen sinne hakemista? Silloin oppilaitos järjestää yleensä valmiiksi kaikki käytännön asiat eli sikäli se olisi helpompi tapa päästä ulkomaille.
Toivottavasti haaveesi toteutuu, tsemppiä ja hyvää kevättä sinulle!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Onpa hyvä, ettet jää yksi noiden asioiden kanssa, vaan purat niitä jonnekin.
Ensinnäkin on tosi väärin sinua kohtaan, että sinua kiusataan ja jätetään yksin. Sellainen käyttäytyminen on todella väärin ja rumaa. Toivonkin, että kerrot tuosta uudesta tilanteesta jollekin aikuiselle niin, että se saadaan pian loppumaan. Samoin olisi hyvä kertoa myös siitä, kuinka tuo opettaja saa sinut tuntemaan, että hän vihaa sinua. Kuulostaa siltä, että hän ei kohtele teitä oppilaita ihan tasapuolisesti, mikä on tosi kurjaa sinun kannaltasi ja uskon, että se tuntuu varmasti tosi pahalta.
Onneksi sinulla on ilmeisesti muitakin kavereita, jotka eivät kiusaa sinua (jos oikein ymmärsin). Miksi ajattelet heidän vihaavan sinua? Jos olet heille mukava, niin ei heillä kai ole mitään syytä vihata sinua. Jos välillänne on tapahtunut jotain, niin toivottavasti pystytte puhumaan siitä. Yleensä ihmiset ovat hyvin ymmärtäväisiä, jos joku myöntää tehneensä väärin ja sanoo olevansa pahoillaan. Toivottavasti kaveruutenne jatkuu ja voit viettää aikaa jatkossakin näiden kavereiden kanssa.
Se, että vanhemmat suuttuvat helposti, ei varmasti tunnu hyvältä. Heidän olisi tosi tärkeää tietää, miltä se sinusta tuntuu. Luuletko, että voisit joskus sanoa heille, että he suuttuvat nykyään ihan pieneltäkin tuntuvista asioista? Ehkä he alkaisivat pohtimaan omaa käytöstään ja sitä, miltä se sinusta mahtaa tuntua. Tuo painosta huomauttelukaan ei ole lainkaan asiallista. Olen tosi pahoillani, että isäsi on tehnyt niin. Kaikista tärkeintä on, että voit hyvin, olet itse tyytyväinen itseesi ja syöt hyvin ja monipuolisesti.
Onneksi ukkisi selvisi sydänkohtauksestaan. Hän on sinulle selvästi hyvin tärkeä. Tietääköhän hän, kuinka huojentunut olet ja kuinka tärkeä hän on sinulle? Toivottavasti teillä on vielä monia yhteisiä vuosia edessänne!
Se, että jopa itsemurha käy joskus mielessäsi, kertoo siitä, että olosi on välillä tosi kurja ja se huolestuttaa minua. Kun sinulla on noin paljon huolia ja murheita, niin miltä sinusta tuntuisi kertoa niistä koulusi terkkarille tai kuraattorille? He ovat siellä sinuakin varten ja ovat valmiita auttamaan, jos vain kerrot heille huolistasi.
Jos haluat jutella jostain näistä aiheista lisää meidän palveluissamme, voit aina soittaa tai kirjoittaa meille! Numeromme on 116 111 ja olemme auki vuoden jokaisena päivänä. Meille voi jutella, chattailla tai kirjoittaa nettikirjeen täysin anonyymisti. Olet meille tärkeä!
Kaikkea hyvää toivottaen
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä -
JulkaisijaArtikkelit