Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei,

Kiitos viestistäsi! Hienoa, että olet lähtenyt hakemaan vertaistukea itsellesi. <3

Oli kurja lukea vaikeista ajatuksistasi ja syömisen kanssa koetuista haasteistasi. Kuulostaa siltä, että syömiseen liittyvät asiat vaikuttavat hyvin paljon ajatuksiisi tällä hetkellä ja on ikävä kuulla, että sinulla on ollut vaikeuksia hyväksyä itseäsi. Syömiseen liittyvät haasteet ovat harmillisen yleisiä, mutta niihin on onneksi mahdollista saada apua!

Ymmärrän, että asiasta ei välttämättä uskalla avautua läheisilleen ja asiaan voi liittyä häpeääkin, vaikka tietenkään mitään hävettävää ei olekaan. Olisi kuitenkin tärkeää, että asian kanssa ei jäisi yksin ja saisi itselleen apua, jotta oma vointi lähtisi menemään parempaan päin.

Olet ollut jo todella rohkea, kun olet kirjoittanut ajatuksiasi tänne ja on hienoa, että tunnistat omat vaikeat ajatuksesi syömiseen liittyen. Haluaisin kuitenkin vielä kannustaa sinua kertomaan jollekin luotettavalle aikuiselle. Esimerkiksi kouluterveydenhoitajalle erilaiset syömiseen liittyvät haasteet ovat tuttuja ja hän osaa olla tukenasi tässä. Myös oman paikkakunnan terveyskeskuksesta on mahdollista saada apua.

Jos haluat purkaa ajatuksiasi anonyymisti, niin myös meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi aina soittaa! Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Kaikki palvelumme ovat nimettömiä, luottamuksellisia ja ilmaisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Olet hyvä ja arvokas juuri tuollaisena kuin olet. <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei 14-vuotias tyttö!

On hienoa huomata, että pidät huolta kropastasi ja terveydestäsi ja aina kun asia mietityttää, siitä on hyvä kysyä! Näin äkkiseltään kuulostaa, että sinulla on alkamassa kuukautiset ja se on täysin normaalia ja kuuluu murrosikään. Asiasta onkin hyvä jutella jollekin läheiselle aikuiselle, jotta voitte yhdessä mennä ostamaan sinulle siteitä ja puhua samalla hygieniasta. Voisitkohan jutella äitisi, siskosi tai vaikka koulusi terkkarin kanssa asiasta? Löydät myös lisää tietoa murrosiästä täältä Nuortennetistä kohdasta Mieli ja keho – murrosikä.

Jos sinua pohdituttaa mikä tahansa asia, voit myös aina soittaa ja kirjoittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111) ja chattiin! Olemme joka päivä auki ja voit jutella nimettömästi mistä tahansa asiasta!

Aurinkoista kevättä toivottaa,

Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei ja kiitos viestistäsi,

Olit rohkea, kun lähdit kirjoittamaan asiasta ja voit olla itsestäsi ylpeä! On todella väärin, että joudut pelkäämään ja kokemaan väkivaltaa kotonasi ja sinulla on oikeus saada apua itsellesi. Kenenkään ei kuuluisi joutua pelkäämään ja kokemaan turvattomuutta kotonaan eikä mikään, ei suuttuminen tai huutaminen, oikeuta väkivaltaan sinua kohtaan.

On tärkeää, että löytäisit lähipiiristäsi jonkun turvallisen aikuisen, jolle voisit kertoa tästä kaikesta. Jos sellaista aikuista ei löydy kotoa, voi aikuinen olla vaikka kaverin äiti tai isä, koulun opettaja tai terkkari, valmentaja tai kummitäti. Pääasia että koet että sinun olisi helppo hänelle jutella. Kun aikuinen kuulee tilanteestasi kotona, vastuu siirtyy hänelle eikä sinun tarvitse kantaa taakkaa ja pelkoasi yksin. Jos koet, että puhuminen on hankalaa, voit kirjoittaa asiasta vaikka lapulle, aikuinen kyllä ymmärtää kun näkee kirjoittamasi.

Onko sinulla joku ihminen kenelle soittaa tai paikka mihin mennä silloin, kun tunnet turvattomuutta tai väkivallan uhkaa kotona? Voisit yrittää miettiä suunnitelmaa mitä tehdä seuraavalla kerralla, kun vaaran merkit alkavat näkyä. Silloin on tärkeää, että menisit paikkaan tai sellaisen ihmisen lähelle missä koet olevasi turvassa. Näissä tilanteissa voit myös aina soittaa 112, sinä ansaitset saada apua ja turvaa itsellesi!

Muistathan, että myös me Lasten ja nuorten puhelimessa ja chatissa olemme sinua varten, jos haluat jutella ( p.116 111) Olemme auki joka päivä ja meille voit jutella nimettömästi mistä tahansa asiasta!

Toivon sinulle kaikkea hyvää jatkoon, muista että olet kaiken avun ja tuen arvoinen!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki ”Haluunvastauksia”,

Kiitos viestistäsi!

Pahoittelut, että yhteen viestiin oli jäänyt vastaamatta. Pyrimme vastaamaan aina sellaisiin viesteihin, joihin toivotaan vastausta tai päivystäjä katsoo, että vastaus on tarpeellinen. Nyt oli kuitenkin harmillisesti käynyt niin, että tuo kyseinen viesti oli ilmeisesti mennyt ohi ja jäänyt vastaamatta. Hienoa, että huomautit asiasta, kiitos!

Kerroit, että kuukautisesi ovat juuri alkaneet ja pohdit, paljonko voisit kasvaa vielä. Monet ikäisesi pohtivat tätä, joten et ole ajatustesi kanssa yksin! Valitettavasti tarkkaa vastausta ei pysty antamaan siihen, kuinka paljon kasvaa vielä. Pituuskasvu alkaa hidastumaan kuukautisten alkamisen jälkeen, mutta senttejä kuitenkin yleensä tulee vielä jonkin verran lisää. Lopullinen pituus on jokaisella hyvin yksilöllinen ja siihen vaikuttavat monet asiat, esimerkiksi geenit ja vanhempien pituus.

Muista, että oli pituutesi sitten mitä hyvänsä, niin olet hyvä ja arvokas juuri tuollaisena kuin olet. <3

Aurinkoista kevättä toivottaen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki …

Kiitos viestistäsi!

Kurja kuulla, että olet ollut välillä surullinen ja masentunut. Murrosiässä on normaalia, että mielialat voivat vaihdella melko paljonkin – esimerkiksi yhtenä hetkenä voi olla iloinen, mutta hetken päästä olo onkin surullinen. Omista vaikeista tunteista on kuitenkin aina tärkeä puhua jollekin turvalliselle aikuiselle, eikä niiden kanssa ei pidä jäädä yksin, erityisesti silloin, jos vaikeat tunteet tuntuvat hallitsevilta.

Kirjoitit myös, että olet pohtinut voisiko sinulla olla esimerkiksi alhainen verenpaine, alhaiset verensokerit tai vähäiset rauta-arvot. Netistä voi löytyä monenlaisille oireille erilaisia selityksiä, mutta parhaiten ja varmimmin näissä asioissa osaa auttaa terveydenhoitaja.

Olet pohtinut myös vanhemmille kertomista, mutta pelkäät, että he eivät usko sinua ja vähättelevät kokemuksiasi. Ikävä kuulla, että sinulla on tällainen olo – tuntuuko sinusta, että vanhempasi ovat joskus aikaisemminkin kommentoineet johonkin asiaan vastaavanlaisesti? Miltä sinusta tuntuisi sanoa vanhemmillesi, että sinulla on huolia, joista haluaisit puhua, mutta sinua mietityttää, että ottavatko he sinua tosissaan? Sinulla on oikeus tulla kuulluksi ja kertoa mielenpäällä olevista asioistasi vanhemmillesi.

Haluaisit myös puhua tunteistasi jollekin muulle kuin kavereillesi. Tämä onkin tosi hyvä idea ja haluan kannustaakin sinua juttelemaan jollekin! Sinua kuitenkin ymmärrettävästi mietityttää tapaus, jossa kuraattori oli kertonut kaverisi asioista tämän vanhemmille. Kuraattoria sitoo vaitiolovelvollisuus eli hän ei kerro oppilaan asioista muille. Kuitenkin, jos kyseessä on iso huoli lapsen tai nuoren terveydestä tai turvallisuudesta, niin silloin kuraattorin kuuluu kertoa myös huoltajille. Tällaisissa tapauksissa kuraattorin kuuluu kertoa myös oppilaalle, että aikoo olla yhteydessä huoltajiin.

Kannustaisin sinua ehdottomasti juttelemaan esimerkiksi kouluterveydenhoitajalle tai -kuraattorille. Voit kertoa terveydenhoitajalle tai kuraattorille, että sinua mietityttää, pysyykö teidän välinen keskustelu salassa. Voit hyvin monista asioista varmasti keskustella ihan täysin luottamuksellisesti!

Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Keväisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Prinsuu💚

Kiitos viestistäsi! Kysymyksesi oli oikein hyvä!

Kirjoitit, että sinulla on ollut tosi kiireinen viikko, eikä omaa aikaa ole ollut. Joskus viikot voivatkin täyttyä esimerkiksi koulujutuista, harrastuksista ja muista menoista. Kuulostaapas ihanalta, että tykkäät piirrellä vihkoosi. Kiireiden vastapainoksi olisikin tärkeää ja mukavaa saada olla myös omassa rauhassa itselle mieluisan tekemisen parissa. Silloin, kun saa itselle tärkeää omaa aikaa, niin silloin voi jaksaa muitakin juttuja taas paremmin.

Jos tuntuu, että viikot ovat kiireisiä, niin silloin voi olla hyvä miettiä, mistä kaikista asioista viikko muodostuu. Mitkä viikossa ovat pakollisia asioita? Entä olisiko viikossa asioita, joita voisit jättää pois tai vähentää? On myös tärkeää jutella omien läheisten aikuisten kanssa, jos viikot tuntuvat liian täysiltä ja kiireisiltä. Joskus sekin voi olla hyvä, että pohtii viikkojen sisältöjä yhdessä aikuisen kanssa.

Toivottavasti pääset nauttimaan taas enemmän omasta ajasta. Oikein ihanaa kevättä sinnekin! <3

Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos viestistäsi!

Kirjoitit, että ystävällinen, iloinen ja rauhallinen, mutta ajatuksesi saattavat joskus olla negatiivisia muita ihmisiä kohtaan. Kirjoitit myös, että suurin ongelmasi on väkivallan ja Venäjän ankarien lakin ihannointi sekä kuinka, olet halunnut kostaa ihmisille, jotka ovat syrjineet sinua.

Ajatukset eivät määrittele sinua, vaan olet myös juuri se ystävällinen, rauhallinen ja iloinen ihminen, joka näkyy myös ulospäin. Ajatuksia voi olla monenlaisia ja joskus ne voivat aiheuttaa itsessä esimerkiksi ristiriitaisia tai epävarmoja tunteita.

Minusta on todella hienoa, kuinka tunnistat omat ajatuksesi sekä sen, kuinka erilaiset asiat saattavat vaikuttaa niihin. Omaa ajatusmaailmaansa on myös mahdollista haastaa ja muuttaa, jos niin haluaa. Se ei välttämättä ole aluksi helppoa, mutta yksi iso askel tähän onkin se, että tunnistaa taustalla olevat vaikuttavat tekijät.

Omista mieltä painavista ajatuksista on tärkeää myös puhua jollekin turvalliselle ja luotettavalle aikuiselle. Tällainen aikuinen voi esimerkiksi olla sukulainen, kaverin vanhempi, opettaja tai terveydenhoitaja. Puhuminen voi keventää omaa mieltä ja samalla voi saada asioihin myös uusia näkökulmia.

Myös Lasten ja nuorten puhelimessa (p. 116 111) voi jutella ihan mistä tahansa aiheesta! Vaihtoehtoisesti voit tulla myös chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Kaikki palvelumme ovat ilmaisia, luottamuksellisia ja anonyymejä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Mukavaa kevättä toivottaen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos viestistäsi! Oli surullista kuulla ajatuksistasi, mutta olen ylpeä sinusta, että päätit kirjoittaa tänne. Kuulostaa siltä, että olet joutunut kokemaan paljon vaikeita asioita ja silloin mielessä voi olla synkkiä ajatuksia. Vaikeista asioista ja synkistä ajatuksista on kuitenkin mahdollista päästä eteenpäin kohti parempaa. Apua ja tukea on saatavilla!

On todella ikävää, että joudut kokemaan kiusaamista! Usein kiusaaja itse saattaa voida huonosti ja purkaa sitä kiusaamalla muita – kiusaaminen on kuitenkin aina väärin ja siihen tulisi puuttua aikuisten toimesta. Ovatko aikuiset tietoisia kiusaamisesta ja onko siihen yritetty puuttua?

Kirjoitit myös, että sinulla ei ole kavereita. Sinä ansaitset ympärillesi kavereita, joiden seurassa sinun on hyvä olla ja tulet hyväksytyksi juuri sellaisena kuin olet. Haluaisitko tutustua uusiin ihmisiin ja saada kavereita itsellesi? Voisiko esimerkiksi koulullasi tai naapuristossasi olla sellaisia nuoria, joihin halusit tutustua?

Oli kurja kuulla, kuinka koet vanhempiesi vihaavan sinua. Joskus aikuiset voivat reagoida voimakkaasti, mutta olisi tärkeää, että sinulle välittyisi se, että vanhempasi välittävät sinusta. Tuntuisiko sinusta siltä, että voisit tästä tunteestasi kertoa rehellisesti vanhemmillesi? Joskus voi jo hieman helpottaa tilannetta, jos kertoo omat ajatuksensa ja tunteensa ääneen. Jos kuitenkin sinusta ei tunnu hyvältä jutella omien vanhempiesi kanssa, niin silloin olisi hyvä kertoa ajatuksista jollekin toiselle läheiselle ja luotettavalle aikuiselle.

Tärkeää, että on näiden asioiden kanssa ei jäisi yksin. Kiusaamiseen on ehdottomasti puututtava ja sinulla on myös oikeus saada tukea muihinkin mieltä painaviin asioihin. Miltä sinusta tuntuisi puhua näistä esimerkiksi opettajalle tai koulukuraattorille? Koulun aikuisten tehtävänä on olla nuorten tukena ja kertomalla asioistasi mahdollistaisit sen, että voisit saada itsellesi tukea. Joskus ääneen puhuminen voi tuntua vaikealta, niin silloin voi kokeilla vaikka kirjoittaa omista ajatuksistaan ja näyttää tekstin sitten haluamallesi aikuiselle.

Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Olet tärkeä ja arvokas! <3

Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä