Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei moms spaghetti,

Kiitos, kun laitoit viestiä! Kuvailit muun muassa sitä, kuinka sinusta tuntuu, ettei mikään ole totta ja eläisit pahassa unessa. Sinusta tuntuu myös, että olisit ikään kuin henki muun ihmisen ruumiissa ja tuntuu kuin maailmaa ei olisi olemassakaan. Pohdit, oletko esimerkiksi psykoosissa tai muuten vain sekaisin.

En ole terveydenhuollon ammattilainen, joten en pysty valitettavasti vastaamaan tuohon viimeiseen lauseesi. Ihmisen mieli voi välillä olla kummallinen ja tärkeintä onkin, että omien tunteiden ja ajatusten kanssa ei jäisi yksin. Jos mielessä on esimerkiksi vaikeita, pahoja tai hämmentäviä ajatuksia, niin niistä olisi aina hyvä kertoa jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle.

Mainitsit myös, että sinulla on luultavasti masennus, johon et ole kuitenkaan saanut vielä apua. Oletko tästä asiasta kertonut kenellekään? Tässäkin olisi tärkeää, että saisit itsellesi tukea, jotta olosi voisi helpottua. Muistathan, että sinulla on ehdottomasti kaikki oikeus saada apua ja tukea itsellesi. <3

Nuo kuvailemasi ajatukset sekä epäilys masennuksesta ovat juuri sellaisia asioita, joista on tärkeää kertoa jollekin luotettavalle aikuiselle. Esimerkiksi koululla terveydenhoitaja, kuraattori tai psykologi ovat ammattilaisia, joiden tehtävänä on olla lasten ja nuorten tukena erilaisissa haasteissa. Myös oman lähipiirin aikuisille on tärkeää kertoa, jos kokee vaikeita ajatuksia.

Jos haluat anonyymisti ja luottamuksellisesti jutella aikuisen kanssa, niin aina voi soittaa myös meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Kaikki palvelumme ovat ilmaisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Kiddekii,

Kiitos viestistäsi! Valehtelulle voi olla monenlaisia syitä ja joskus siitä voi tulla myös tapa. Se, että olet pysähtynyt pohtimaan, mitä tehdä valehtelun kanssa, osoittaa, että olet fiksu ja vastuuntuntoinen nuori.

Olet ottanut jo yhden ison askeleen eteenpäin, kun olet tunnistanut, että saatat herkästi valehdelle – hyvä sinä! Se on hienoa, että tämän tunnistaa, koska silloin voi paremmin onnistua siinä, että hetken miettii ennen kuin vastaa vaikka johonkin kysymykseen ja päättääkin vastata rehellisesti. En valitettavasti osaa antaa tarkkoja vinkkejä, mitä tilanteessa voi tehdä ja jokaisella varmasti toimii hieman erilaiset keinot.

Asiasta voi olla hyvä myös puhua jollekin oman lähipiirin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Uskon, että läheinen aikuinen aivan varmasti arvostaa sitä, että kerrot rehellisesti tavastasi valehdelle. Joskus ihan vain sekin voi jo helpottaa omaa mieltä, jos kertoo asiasta jollekin. Tutun aikuisen kanssa voi olla joskus myös helpompi pohtia, millaiset keinot itsellä toimii parhaiten.

Jos haluat pohtia tätä asiaa tai jutella ihan mistä tahansa muustakin asiasta anonyymisti aikuisen kanssa, voit soittaa myös Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Voit myös tulla juttelemaan chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Palvelumme ovat ilmaisia ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos viestistäsi ja hienoa, että päätit kirjoittaa tänne Nuortennetin keskustelupalstalle! Ei tarvitse myöskään pyydellä anteeksi – nostit tänne keskusteluun tärkeän ja ajankohtaisen aiheen!

Venäjän hyökkäys Ukrainaan on puhututtanut paljon viime päivinä ja se on aiheuttanut monissa ihmisissä muun muassa huolta, surua ja pelkoa. Tilanne voi myös herättää ajatuksia, että mitä jos sama tapahtuisi täällä Suomessa. Ihan kaikenlaiset tunteet tilanteeseen liittyen ovat sallittuja – joku voi suhtautua asiaan rauhallisemmin, kun taas jonkun toisen voi olla vaikea saada huolta pois mielestään.

Tilanne on järkyttävä ja surullinen, mutta päättäjät Suomessa ja maailmassa työskentelevät sen eteen, että tilanne rauhoittuisi, eikä myöskään laajenisi tulevaisuudessa. Uutisilta ja uhkakuvilta on kuitenkin vaikea välttyä ja se voi ymmärrettävästi lisätä pelkoa ja ahdistusta. Tärkeintä onkin, että omasta huolestaan puhuu lähellä oleville turvallisille aikuisille, kuten oletkin jo hienosti tehnyt kyselemällä asiasta opettajalta. Aina, jos ahdistaa ja pelottaa tai muuten vain mietityttää, niin ajatukset ja tunteet on tärkeä jakaa jollekin. Ethän siis pidä niitä sisälläsi, vaan juttelet ajatuksistasi jonkun läheisen aikuisen kanssa.

Uutisia ja tietoa aiheesta tulee tällä hetkellä todella paljon ja uutisten katsominen voi lisätä ahdistusta vielä enemmän. Joskus voikin siis olla hyvä tietoisesti välttää tai vähentää uutisten katsomista. Silloin, kun ahdistaa ja mieli on maassa, on tärkeää myös tehdä myös asioita, jotka tuntuvat mielekkäältä ja tuovat itselle rauhallisen mielen. Mitkä ovat juuri sinulle sellaisia asioita, joista nautit?

Myös meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111, arkisin klo 14-20 ja viikonloppuisin klo 17-20) voi soittaa ja keskustella tilanteen aiheuttamasta huolesta tai ihan mistä tahansa muustakin asiasta. Voi soittaa myös muuten vain, jos kaipaat juttuseuraa ja vaikka mitään tiettyä asiaa ei olisikaan mielessä. Voit tulla juttelemaan myös chattiin (auki joka päivä klo 17-20) tai kirjoittaa nettikirjeen. Yhteydenottoihin vastaavat koulutetut vapaaehtoiset päivystäjät. Keskustelut ovat aina ilmaisia, anonyymejä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos, kun kerroit omista kokemuksistasi ja uskon, että tästä kirjoituksestasi on vertaistukea monelle muullekin! <3

Ikävä kuulla, että olet voinut huonosti ja olet itsetuhoinen. Olen kuitenkin ihan äärimmäisen ylpeä sinusta, että olet rohkeasti hakenut itsellesi apua – hyvä sinä! <3 Olet aivan oikeassa siinä, että avun pyytämisessä ei ole mitään noloa!

Apua tosiaankin kannattaa aina hakea, jos oma vointi on huono ja on itsetuhoisuutta tai edes itsetuhoisia ajatuksia. Aina kannattaa kääntyä oman läheisen, turvallisen aikuisen puoleen tai hakea apua esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta, -kuraattorilta tai -psykologilta. Ammattilaisilla on vaitiolovelvollisuus, mutta jos alaikäisen turvallisuudesta herää erityisen iso huoli, niin silloin on velvollisuus ilmoittaa huoltajille.

Olet löytänyt myös hyviä keinoja ehkäistä itsetuhoista käytöstä. Kiitos, kun jaoit ne tähän! Näiden keinojen lisäksi juuri se puhuminen jollekin on myös tärkeää.

Meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi myös aina soittaa, jos on huolia ja huono olla. Meille voi tulla myös juttelemaan, vaikka ei olisikaan erityistä asiaa mielessä ja haluaa jutella ihan muuten vain. Puhelimen lisäksi meillä on chat ja nettikirjepalvelu. Palvelumme ovat kaikki ilmaisia, luottamuksellisia ja anonyymejä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Valitettavasti sääntömme kieltävät henkilötietojen ja myös some-tilien jakamisen. Pahoittelut siis siitä, että et voi jakaa snäppiäsi täällä.

Mukavaa tulevaa kevättä!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos viestistäsi!

Kirjoitit, että vanhempasi ovat harrastaneet seksiä yöllä niin, että kuulet ja epäilet, että he ovat avanneet huoneesi oven tarkoituksella. Kerroit myös, että et ole pystynyt nyt nukkumaan kolmeen viikkoon.

Aikuisten välinen seksi on normaali ja luonnollinen asia, mutta se on kuitenkin myös tarkoitettu aikuisten yksityiseksi asiaksi. Joskus myös äänet voivat kantautua lapsen korviin, vaikka se ei olisikaan tarkoitus. Seksiäänten kuuleminen voi tuntua esimerkiksi epämiellyttävältä, hämmentävältä tai pelottavaltakin.

Kuulostaa ikävältä, että et ole noin pitkään aikaan pystynyt nukkumaan. Sinulla on oikeus saada nukkua yösi rauhassa! Mitä luulet, voisitko kertoa vanhemmillesi, että et ole äänien takia saanut nukuttua ja olet huomannut, että he avaavat huoneesi oven? Voi olla, että he eivät ehkä ole tajunneet, että sinä saattaisit kuulla äänet ja ne häiritsevät sinua.

Jos koet, että vanhemmille puhuminen ei auta, tunnet olosi kotona epämukavaksi tai joudut edelleen valvomaan yösi äänien takia, kannustan sinua kertomaan tilanteesta jollekin luotettavalle aikuiselle. Voit luottamuksellisesti käydä juttelemassa esimerkiksi koulukuraattorin kanssa ja vaikka kertoa, että sinulla ei ole kotona ollut rauhaa nukkua öitä kunnolla.

Meille voi aina myös soittaa ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla juttelemaan chattiin ja kirjoittaa nettikirjeen. Palvelumme ovat nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki .

Kiitos viestistäsi! Kirjoitit, että haluaisit päästä toiseen perheeseen, koska perheesi taloudellinen tilanne on ollut tiukka lähes koko elämäsi ajan. Ymmärrän, että perheesi huolet varmasti painavat mieltäsi ja oli kurjaa lukea tilanteestasi. Mielessä voi pyöriä paljon kaikenlaisia ajatuksia, kuten kerroitkin, että et haluaisi hylätä vanhempaasi, mutta toisaalta haluaisit asua jossakin muualla. Nuo kaikenlaiset ajatukset ja tunteet ovat ihan sallittuja!

Vaikeassa tilanteessa ja raskaiden tunteiden keskellä ei kannata jäädä omien ajatusten kanssa yksin. Onko sinulla ketään sellaista läheistä ja luotettavaa aikuista, kenelle voisit kertoa tilanteestasi ja ajatuksistasi? Myös koulun puolelta voisit saada keskustelutukea itsellesi esimerkiksi kuraattorilta. Koulukuraattorin kanssa keskustelu on luottamuksellista ja hän on työssään tottunut kohtaamaan perheiden monenlaisia haasteita. Kertomalla huolistasi ja tilanteestasi jollekin luotettavalle aikuiselle, mahdollistaisit sen, että voisit saada tukea ja apua siihen, että sinun olisi kaikista parhain olla.

Voit aina myös soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla juttelemaan chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Kanavissamme voit jutella ihan mistä aiheesta tahansa. Keskustelut ovat aina luottamuksellisia ja nimettömiä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Olipa hyvä, että kirjoit tänne! Oli kurja lukea, kuinka olet tällä hetkellä aika hukassa ja kuinka koet, että elämässä ei ole tällä hetkellä mitään iloitsemisen arvoista. Kuulostaa siltä, että sinulla on paljon asioita mielenpäällä ja tämä on vaikuttanut paljon ympärillä olevaan elämääsi. Kun ei voi hyvin, niin usein esimerkiksi harrastukset eivät saa enää hyvälle mielelle, ei jaksa nähdä kavereita tai käydä koulussa ja läheisilleen on herkästi vihainen.

Hienoa, että olet netissä pystynyt puhumaan näistä samoista asioista. Oletkin saanut hyvän ehdotuksen, että sinun pitäisi mennä juttelemaan koulukuraattorille. Ymmärrän kuitenkin, että kasvotusten puhuminen ei todellakaan ole aina helppoa, varsinkin, jos on kyse vaikeista asioista. Ymmärrän myös, että vanhemmillekaan aina haluaisi kertoa kaikkea.

Tärkeää kuitenkin olisi, että saisit tukea vointiisi ja sinulla onkin oikeus siihen! Kannustaisinkin siis sinua kääntymään koulun kuraattorin puoleen, vaikka ajatus tuntuu vaikealta. Sinulla on ollut jo kokemus psykologin kansa, josta ei silloin ollut apua, mutta nyt tapaamiset voivatkin olla erilaisempia kuin vuosi sitten. Miltä sinusta tuntuisi vaikka kirjoittaa ajatuksistasi kuraattorille, jos kasvotusten puhuminen tuntuu vaikealta? Voit esimerkiksi kirjoittaa ajatukset paperille ja antaa kuraattorin rauhassa lukea tekstisi.

Kuraattorille on hyvä myös kertoa, jos toivoo, että vanhemmat eivät saisi tietää käynneistä. Mitä kuitenkin ajattelet, että miten vanhempasi voisivat reagoida, jos tietäisivät, miten ihan oikeasti voit?

Toinen vaihtoehto voi myös olla se, että kertoo (tai kirjoittaa) voinnistaan jollekin muulle läheiselle ja luotettavalle aikuiselle. Tällainen aikuinen voi esimerkiksi olla sukulainen, opettaja tai vaikka kaverin vanhempi. Entä tuntuisiko sinusta ihan mahdottomalta ajatukselta kertoa rehellisesti voinnistasi vanhemmillesi?

Voit aina tulla juttelemaan myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) tai tulla juttelemaan chattiin. Myös nettikirjeen voi kirjoittaa. Kanavamme ovat täysin luottamuksellisia ja nimettömiä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Pääasia, ettei sinun tarvitse jäädä yksin! Vaikka nyt tilanne on vaikea, niin asiat voivat muuttua vielä paremmiksi. <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei joku vaan,

Hienoa, kun kirjoitit uudestaan. <3

Kerroit, että sinulla on tulossa pian terveystarkastus. Ilmeisesti tarkastus ei vielä tätä vastausta kirjoittaessa ole ehtinyt olla. Olen todella ylpeä sinusta, että olet täyttänyt tarkastukseen tarvittavan lapun rehellisesti!

Kirjoitit myös, että samalla laitetaan rokotus, jolloin ilmeisesti myös viiltelyjäljet saattavat paljastua. Ymmärrän hyvin, että se voi mietityttää ja tuntua ehkä pelottavalta, jos joku huomaa viiltelyjäljet.

Voisitko ajatella, että tässä tulee sinulle tilaisuus saada apua ja tukea? Terveydenhoitaja on työssään tottunut kohtaamaan nuoria, jotka oireilevat mm. itsetuhoisella käytöksellä. Vaikka et haluaisi tätä ja asia pelottaisikin, niin asiat voivat itseasiassa kääntyä parempaan päin, kun ammattilainen saa tietää todellisesti voinnistasi ja näin pystyy auttamaan sinua.

Olet ottanut jo yhden ison askeleen, kun olet täyttänyt lappuun rehellisesti tiedot koskien vointiasi. Toivotan sinulle paljon voimia myös tulevaan terveystarkastukseen. Terveydenhoitaja haluaa aivan varmasti tehdä parhaansa vointisi eteen. Muista myös, että sinun ei tarvitse olla yksin ja sinulla on oikeus saada apua. <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä