Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei nimimerkki En keksi nimee!

Kiitos viestistäsi. Piikkikammo on hyvin yleinen pelko ja mielestäni on hienoa, että aktiivisesti yrität päästä tästä pelosta yli. Kun on ottamassa rokotetta tai verikoetta, on aina hyvä kertoa hoitajalle omasta pelostaan, jotta he voivat huomioida tämän tilanteessa. Onneksi näihin tilanteisiin joutuu kuitenkin useimmiten aika harvoin.

Hyvää kesää sinulle toivottaa,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei M.T!

Kiitos viestistäsi. Toit esille paljon raskaita ajatuksia viestissäsi. Olen ylpeä siitä, että sait sanoitettua oloasi näin kuvailevasti ja halusit jakaa niitä kanssamme.

Kirjoitit, väsymyksestäsi ja siitä, että elämässäsi kaikki tuntuu turhalta eikä missään tunnu sinusta olevan mitään järkeä. Todella ikävä kuulla, että sinusta tuntuu tuolta tällä hetkellä. Kirjoittamistasi asioista minulla kyllä nousee huoli sinusta ja sinun hyvinvoinnistasi. Elämässä voi olla vaiheita, jolloin arki tuntuu raskaalta ja alkaa kyseenalaistamaan asioita. Usein tämä on kuitenkin ohimenevää mutta ymmärsin viestistäsi, että sinun väsynyt olotilasi on jatkunut jo jonkin aikaa ja silloin on syytä epäillä esimerkiksi masennusta. Kannustan sinua hakemaan itsellesi apua juttelemalla esimerkiksi lähimmäistesi, kuraattorin tai terveydenhoitajan kanssa.

Pohdit viestissäsi, ettei sinulla ole unelmia tai tulevaisuuden suunnitelmia, joka myös ahdistaa sinua. Tämä on hyvin ymmärrettävää. Haluan kuitenkin rauhoitella sinua kertomalla, että sinun ei todellakaan tarvitse tietää mikä sinusta tulee vielä yläasteen jälkeen. Voit rauhassa miettiä mikä sinua kiinnostaa ja kokeilla eri vaihtoehtoja. Mikään opiskelu ei kuitenkaan ikinä ole turhaa! Ja vaikka kouluarvosanasi ovat laskeneet, eivät ne sinua määrittele. Sinä teet parhaasi ja se todellakin riittää!

Ymmärsin myös viestistäsi, että koet arkesi askareet hyödyttömäksi. En yhtään ihmettele, että monet päivät näyttävät samalta. Vallitsevassa koronatilanteessa monikin kokee arjen tylsäksi, kun moni asia kielletään. Mielestäni kuitenkin listasit jo monta asiaa, jotka ovat hyödyllisiä, eikä jokainen tekemämme asia todellakaan tarvitse olla hyödyllistä. Sarjojen katselu on hyvää palauttavaa tekemistä koulutehtävien rinnalle. Kerroit myös piirtäväsi, mikä on todella hieno harrastus, jossa kehityksen näkee selvästi. Ymmärsinkö oikein, että haluaisit löytää jonkun uuden harrastuksen myös? Kirjoitit kyllästyväsi nopeasti uusiin asioihin, joita kokeilet. Useimmille kestää aikansa ennen kuin löytää oman juttunsa. Hyvinkin nopeasti voi todeta, ettei jokin asia ole ollenkaan oma juttu. Mielestäni on hienoa, että olet kuitenkin kokeillut asioita. Olisiko mahdollista, että listaisit vaikka paperille asioita, joista sinulle tulee hyvä olo ja yrittäisit tehdä näitä asioita säännöllisesti?

Kerrot viestissäsi myös, että olet tosi väsynyt koko ajan mutta et kuitenkaan saa nukuttua. Ymmärrän tämän hyvin. Välillä aivot raksuttavat niin paljon, että on vaikea pysäyttää ajatuksia ja rauhoittaa niitä niin että saisi alettua nukkumaan. Tästä tulee huono kierre, kun ei yöllä saa nukuttua ja päivällä pitäisi taas jaksaa tehdä asioita. Toivonkin, että nyt kesällä saisit levättyä kunnolla. Todella hienoa, että olet kokeillut eri tapoja rauhoittaa itsesi unille. Musiikki on ollut sinulle välillä rentouttava tekijä mutta aina ei sekään toimi. Kannattaa kokeilla erilaisia asioita, esimerkiksi lukemista, äänikirjan kuuntelua, kirjoittamista ym. ja listata kokeilemistaan jutuista hyväksi koetut menetelmät.

Olisi todella tärkeää, että voisit jutella näistä asioista jonkun kanssa etkä jäisi ajatustesi kanssa yksin. Voisitko esimerkiksi keskustella vanhempiesi kanssa, miten koet arkesi tällä hetkellä? Ymmärrän, että vanhempiesi ja kavereittesi aiempi neuvo olla ajattelematta liikaa ja vain nauttia ei toimi noin vain. Jos tämä neuvo tuli esimerkiksi viime keskustelussa, kun yritit olostasi kertoa, on mielestäni tärkeää, että kerrot, että haluat heidän ottava sinut tosissaan. Mielestäni toit todella hyvin esille ajatuksiasi ja tunteitasi tässä viestissä. Olisiko sinun mahdollista näyttää juuri tämä sinun tänne lähettämäsi viesti valitsemallesi henkilölle? Viestisi pohjalta syntyy varmasti paljonkin keskustelua ja saisit tukea ajatuksiisi. Ja jos mietit paljon, minne lähtisit opiskelemaan, olisiko sinun mahdollista käydä juttelemassa opon kanssa, kun koulu taas aukeaa ja miettiä hänen kanssaan asiaa?

Jos haluat voit aina myös soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111) nimettömästi ja keskustella päivystäjän kanssa luottamuksellisesti asiasta.

Näin lopuksi haluan sanoa sinulle, että sinun elämäsi ei todellakaan ole turhaa. Se miten koet elämäsi juuri nyt, on aitoa, mutta se ei tarkoita, etteikö asiat voisi muuttua. Uskon, että löydät oman juttusi ja omat unelmasi, joita kohti ryhdyt työskentelemään. Ja vaikka et aivan heti niitä löytäisikään, ei se mitään, sinä riität juuri tuollaisena. Muista että sinä ja sinun hyvinvointisi on aina kaikkein tärkeintä sinun elämässäsi, älä jää ajatustesi kanssa yksin, apua löytyy aivan varmasti!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki hamsteri.

Kiitos viestistäsi.

Kerroit, erilaisista kehosi liikehdinnöistä ja ymmärsin, että ne tulevat aika automaattisesti tai että sinulla on tarve tehdä jokin tietty liike kehollasi ja mietit nyt mistä voisi olla kyse.

Ihmisillä on usein tapoja tai liikehdintöjä, joita teemme enemmän tai vähemmän tietoisesti. Jotkut liikehdinnät voi olla pelkkä opittu tapa, kun taas jotkin ovat kehon omia automaattisia liikehdintöjä, joihin emme voi aina vaikuttaa. En valitettavasti osaa sanoa mistä sinun liikehdintäsi voisivat johtua mutta jos itse koet, että niistä on vaivaa on syy hyvä selvittää. Voit olla yhteydessä esimerkiksi koulusi terveydenhoitajaan tai kuntasi terveyskeskukseen. He osaavat varmasti yhdessä kanssasi miettiä mikä on liikehdintöjen syy sekä jos on olemassa keinoja hallita tai hillitä näitä impulsseja.

Toivottavasti löydät ratkaisun tilanteeseesi.

Aurinkoisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki Masentunut.

Kiitos viestistäsi. Olen iloinen, että rohkenit kertoa tilanteestasi tänne meille. Yksin näin suurien asioiden kanssa jääminen ei olekaan ikinä hyvä ratkaisu.

Kirjoitit, että sinulla on ongelmia niin perheen, koulun kuin kavereittesi kanssa. Onpa todella kurja kuulla. Kirjoititkin, että kotona vanhempasi riitelevät paljon ja saat itsekin huutoja niskaasi vanhemmiltasi turhista asioista. Kodin pitäisi aina tuntua turvalliselta paikalta olla. Ja se, että kerrot itkeväsi kaikki päivät ja vanhempiesi haukkuvan sinua lapselliseksi ei kuulosta minusta turvalliselta ja mukavalta paikalta asua, niin kuin itsekin kirjoitit. Sinulla on täysi oikeus näyttää kaikki sinun tunteesi, eikä itkeminen tee sinusta mitenkään lapsellista, päinvastoin!

Vanhempien välille voi tulla ristiriitoja ja myös riidat kuuluvat normaaliin elämään, mutta vanhempien riidat eivät kuuluisi aiheuttaa sinulle lapsena ahdistusta tai surullista oloa kotona, eikä heidän väliset riidat kuulu vaikuttaa sinuun. Millaista teillä on kotona, kun kotona ei riidellä? Olisiko sinun mahdollista rauhallisella hetkellä kertoa vanhemmillesi miltä sinusta tuntuu, kun he riitelevät sekä huutavat sinulle? Se, että haluat laitokseen, kertoo jo paljon siitä, miten et viihdy kotona, ja myös se ajatus olisi hyvä kertoa vanhemmillesi. Jos et koe pystyväsi puhumaan vanhemmillesi asiasta, olisiko lähipiirissäsi ketään, jonka kanssa voisit miettiä ratkaisuja tilanteeseesi? Uskon, että sinulla ei ole hyvä olla näin ja kotitilanteeseesi tarvitaan muutosta. Kertomalla vanhemmillesi tuntemuksistasi tai kertomalla jollekin toiselle turvalliselle aikuiselle tilanteestasi voi muutos alkaa tapahtumaan. En itse pysty ottamaan kantaa, josko laitos on oikea ratkaisu mutta uskon, että lähipiirissäsi voisi olla joku joka voisi miettiä myös tätä asiaa kanssasi.

Kerroit myös, että sinulle on todettu vakava masennus, sekä että käyt psykologilla. Onpa ikävä kuulla, että et ole kokenut psykologikäynneistä olleen apua. Miten kauan olet hänen luonaan käynyt? Välillä voi olla niin, että joutuu käymään puhumassa jonkun kanssa pidemmän aikaa, ennen kuin huomaa että siitä edes olisi hyötyä. Mutta uskon sinua, kun sanot, että siitä ei ole tähän mennessä ollut apua. Olisiko tämä mahdollista sanottaa myös psykologillesi, jos et sitä ole jo tehnyt? Uskon, että psykologisi haluaa auttaa sinua kaikin keinoin ja jos et koe hänen tapaansa auttaa sinua hyväksi, on se hyvä kertoa, jotta hän voi miettiä toista tapaa auttaa sinua. Oletko pystynyt kertomaan avoimesti kotitilanteestasi psykologillesi? Myös hän voi antaa arvion tilanteeseesi ja puuttua asiaan ja tehdä lastensuojeluilmoituksen, jos siihen on tarvetta.

Toivon, ettet jää yksin pohtimaan näitä asioita ja että sinun lähipiirissäsi olisi joku, jonka kanssa voisit jakaa ajatuksia tilanteestasi, Uskon, että ratkaisu kyllä löytyy, kunhan rohkenet kertoa ja hakea apua niin kuin jo hienosti kerroit tilanteestasi meille.

Jos haluat, voit myös aina soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111) nimettömästi ja luottamuksellisesti ja miettiä yhdessä päivystäjän kanssa mitä tilanteessasi voisi tehdä.

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Sannk,

Kiitos, kun rohkeasti kerroit perheesi tilanteesta!

Kuvailit, kuinka isäsi on käyttänyt sinua välikätenä äidille kostamiseen sekä on sanonut sinulle, että hänen luonaan olisi parempi asua. Kerroit, että myös äiti on käyttänyt sinua välikätenä laittamaan ikäviä viestejä isällesi. Lapsen käyttäminen välikätenä erotilanteessa sekä lapsen mielipiteeseen vaikuttaminen, kumman luona olisi parempi asua, on väärin ja epäreilua lasta kohtaan!

Kerroit, että isäsi perheeseen on tullut äitipuoli ja kaksi velipuolta. On todella luonnollista, että perheen muutokset vanhempien eron jälkeen häiritsevät ja sinulla on oikeus tuntea niin. Millaiset välit sinulla on uusiin perheenjäseniisi isän puolelta?

Isäsi ei ole suostunut maksamaan harrastuksiasi, eikä kadonneita rautoja. Ilmeisesti maksuasiat aiheuttavat vanhempiesi välille riitoja. Näiden asioiden tulisi olla vanhempien välisiä, eivätkä ne saisi aiheuttaa sinulla stressiä. Kuulostaa epäreilulta ja ikävältä sinua kohtaan, että äitisi uhkaa perua harrastuksesi ja laittaa sinut pihalle rauhoittumaan.

Kerroit myös, että olet satuttanut itseäsi ja haluaisit vain pois. Viiltely kertoo pahasta olostasi ja tähän pahaan oloon tulisi saada apua ja tukea. Viiltelyllä usein yritetään viedä pahaa oloa pois, mutta se auttaa vain hetkellisesti ja pahan olon helpottamiseksi olisi tärkeää saada muita, turvallisia keinoja.

Onko sinulla lähipiirissäsi sellaista turvallista ja luotettavaa aikuista, kenelle voisit kertoa tilanteestasi? Entä voisitko ajatella kertovasi pahasta olostasi vanhemmillesi? Jos asiasta ääneen kertominen tuntuu vaikealta, voit myös kokeilla kirjeen kirjoittamista ja näyttää sen sille luotettavalle henkilölle, jonka valitset.

Pahaan oloon ja viiltelyyn voit saada tukea terveyskeskuksesta ja joku luotettava aikuinen voisi auttaa sinua saamaan ajan sinne. Myös koulun terveydenhoitaja tai kuraattori olisivat sellaisia henkilöitä, kenelle voi viiltelystä ja pahasta olosta kertoa, mutta en tiedä, onko koulussasi mahdollisuutta tavata heitä kesällä. Tärkeää kuitenkin on, että kertoisit pahasta olostasi ja perheesi tilanteesta jollekin luotettavalle aikuiselle.

Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Muista, että olet tärkeä ja arvokas!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei ”nimimerkki”,

Kiitos viestistäsi ja hienoa, että haluat auttaa kaveriasi!

Syömishäiriöt, kuten anoreksia, ovat aina sellaisia, joihin tulee saada ammattiapua. Voit lukea syömishäiriöistä lisää täältä Nuortennetin sivulta: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/syomishairiot/

Kun kaverista herää huoli, niin sen huolen kanssa ei kannata jäädä yksin. Huolesta kannattaa aina kertoa jollekin luotettavalle aikuiselle. Voisit ehdottaa kaverillesi, että hän voisi yksin tai yhdessä kanssasi käydä juttelemassa kouluterveydenhoitajalle. Voit myös mennä yksin kertomaan huolestasi terveydenhoitajalle tai voit kertoa jollekin toiselle lähipiirisi aikuiselle, esimerkiksi vanhemmalle. Pääasia, että sinun ei tarvitse kantaa huolta yksin.

Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos rohkeasta ja avoimesta viestistäsi!

Surullista kuulla olostasi ja kuinka sinulla on sellainen olo, että et enää kestä. Kuvailit viestistäsi kokemustasi yksinäisyydestä ja tyhjyydestä. Kerroit, että et oikein osaa olla yksin, mutta et myöskään porukassakaan sekä kuinka et haluaisi kavereidesi huolehtivan, mutta samalla kaipaisit heidän näyttävän välittämistä. Välillä omat ajatukset ja tunteet voivat olla hyvin ristiriitaisia, mikä voi aiheuttaa hämmennystä. Kaikenlaiset tunteet ovat kuitenkin sallittuja. Raskaita tunteita ei ole kuitenkaan hyvä kantaa yksin, vaan olisi tärkeää, jos niitä pystyisi jakamaan jonkun luotettavan ihmisen kanssa.

Kuvailit myös, kuinka et osaa hallita tunteitasi ja olet usein sortunut tekemään jotain itsellesi. Kerroit, että olet aikaisemmin satuttanut itseäsi, mutta sitten aloit etsimään muita keinoja pahasta olosta eroon pääsemiseksi.

Haluan sanoa, että on todella hienoa, että pystyt kertomaan tilanteestasi noin hyvin ja avoimesti. Omien tunteiden ja haitallisten selviytymiskeinojen tunnistaminen on jo yksi iso askel kohti parempaa. Sinun ei kuitenkaan tarvitse olla yksin ajatustesi kanssa. Olisi tärkeää, jos pääsisit kertomaan ajatuksistasi jollekin ammattilaiselle. Tällainen ammattilainen voi esimerkiksi olla koulukuraattori, -psykologi tai -terveydenhoitaja. He ovat tottuneet käsittelemään työssään monenlaisia haasteita ja heille pystyt luottamuksellisesti kertomaan asioistasi. Vaikka nyt olosi tuntuisi toivottomalta, niin tulevaisuudessa on kuitenkin toivoa.

Mainitsit myös, että sinulla ei ole oikein ketään, kenelle soittaa. Pystyisitkö miettimään, kuka olisi lähipiirissäsi sellainen luotettava ja turvallinen aikuinen, kenelle pystyisit kertomaan voinnistasi? Olisi tärkeää, että sinun ei tarvitsisi olla yksin ja saisit tukea.

Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos viestistäsi ja siitä, kuinka rohkeasti kerroit tilanteestasi!

Kodin kuuluisi olla paikka, jossa voi kokea olevansa turvassa ja on todella surullista kuulla, että sinä et koe näin. Kurjaa, että isälläsi ei ole aikaa sinulle ja sisaruksillesi. Isäsi huutaminen ja määräileminen kuulostaa ikävältä sinua kohtaan. Väkivalta on aina sellainen asia, joka ei ole missään nimessä sallittua ja siihen tulisi puuttua! Ei ole myöskään oikein, että sinun vastuullasi on huolehtia pienemmistä sisaruksistasi. Isäsi käytös ei ole reilua ja oikeaa sinua kohtaan. Kerroit, että joskus myös äitisi arvostelee sinua. Tunnistat hienosti sen, että isäsi mahdollisesti yrittää hyvitellä tekojaan ostamalla esimerkiksi karkkia.

Kuulostaa siltä, että perheesi hyötyisi ulkopuolisesta avusta. Olisi tärkeää, että vanhempasi saisivat tukea siihen, että he pystyisivät olemaan turvallisia ja luotettavia vanhempia sinulla ja sisaruksillesi.

Koulussa voit kertoa tilanteestasi esimerkiksi opettajalle, kuraattorille tai terveydenhoitajalle. He ovat tottuneet työssään kohtaamaan monenlaisia perhetilanteita ja he varmasti osaisivat olla sinun tukenasi. Heillä on myös vaitiolovelvollisuus, joten ulkopuoliset eivät saa tietää sinun asioistasi. He voivat olla sinun kanssasi tai sinun puolestasi yhteydessä lastensuojeluun. Lastensuojelun tehtävänä on olla lasten tukena vaikeissa tilanteissa sekä lastensuojelun työntekijät pystyvät miettimään, millaisesta avusta perheesi hyötyisi parhaiten.

Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Muista, että olet tärkeä ja arvokas! Ethän jää yksin!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä