Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei Liv,
Kiitos viestistäsi!
Valitettavasti en osaa suoraan vastata kysymykseesi. Lääkäri on se, joka tekee arvion ja päätöksen siitä, että pääseekö osastohoitoon.
Itsetuhoisiin ajatuksiin ja itsetuhoiseen käytökseen tulee aina saada apua! Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, niin kerrothan siitä jollekin luotettavalle aikuiselle, esimerkiksi vanhemmalle tai jollekin muulle läheiselle aikuiselle. Voit kertoa aikuiselle, että sinulla on mielen päällä asioita, joista haluaisit päästä juttelemaan esimerkiksi lääkärille tai terveydenhoitajalle. Myös koulussa kuraattori on sinua varten ja hänelle voi myös kertoa tämän kaltaisista asioista.
Jos haluat jutella anonyymisti aikuisen kanssa, meillä Nuortennetissä on ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Näissä palveluissa voit maksuttomasti jutella ihan mistä aiheesta tahansa.
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ”Ahistaa”,
Ihan ensin haluan sanoa, että olet tosi rohkea, kun kirjoitat tänne ajatuksistasi!
Kerroit, että tulevaisuus ahdistaa ja sinulla on itsetuhoisia ajatuksia. On todella ikävä kuulla, että sinulla on huono olla ja minulla herää tosi iso huoli voinnistasi. Ahdistus ja itsetuhoiset ajatukset ovat yllättävän yleisiä ja niihin tulee aina saada apua!
Mainitsit sen, että erityisesti se ahdistaa, kun tulevaisuudessa pitää opiskella vielä enemmän. Miten sinulla tällä hetkellä sujuu opiskelut? Haluan kuitenkin sanoa, että sinua odottaa tulevaisuudessa varmasti monia hyviä asioita, vaikka nyt ei siltä tuntuisikaan. Opiskelu voi olla välillä todella haastavaa, mutta muista, että sinulla on aina oikeus saada tukea.
Kerroit, että sinulla ei ole ketään, kenelle puhua. On jo todella hienoa, että kirjoitit tänne keskustelupalstalle. Olisi kuitenkin tärkeää, että joku luotettava aikuinen tietäisi voinnistasi. Voisiko tällainen olla esimerkiksi vanhempi tai joku muu lähipiirisi aikuinen?
Voit myös koulussa kertoa mielen päällä olevista asioista esimerkiksi opettajalla tai koulukuraattorille. He ovat siellä sinua varten ja heidän tehtävä on olla sinun tukenasi. He osaavat auttaa sinua erityisesti kouluun ja tulevaisuuden opiskeluihin liittyvissä huolissa, mutta heille voit kertoa muistakin mielen päällä olevista asioista.
Itsetuhoiset ajatukset ja ahdistus voivat olla sellaisia aiheita, joita on vaikea ottaa puheeksi. Meillä on Nuortennetissä ”Huoli puheeksi!” -lomake, jota voi kokeilla hyödyntää: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/huoli-puheeksi-lomake/
Voit täyttää lomakkeen ja näyttää sen jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle.Jos haluat anonyymisti purkaa mieltäsi, niin meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ” ulkopuolinen…”
Kiitos viestistäsi. Onpa kurjaa, että asut niinkin kaukana isästäsi, ikävöit häntä varmasti. Kirjoitit, että haluaisit mieluummin asua isäsi luona. Oletkohan kertonut isällesi tästä toiveesta? Asiasta olisi hyvä puhua molempien vanhempiesi kanssa, sillä molemmat ovat kuitenkin sinusta vastuussa. Voisitko ehdottaa, että vaihtaisitte ajatuksia tästä asiasta samaan aikaan molempien vanhempiesi kanssa? Myös sinulla on oikeus tulla kuulluksi ja oikeus vaikuttaa sinua koskeviin asioihin.
On hyvä pohtia asiaa myös eri näkökulmista. Muutto isäsi luokse merkitsisi myös koulun vaihtoa ja ystävien ja harrastusten jäämistä nykyiselle paikakunnalle. Toki jos isäsi luokse muuttaisit, löytäisit varmasti myös uusia ystäviä ja harrastuksia, sekä nykyiselle paikkakunnalle jääviin ystäviin voi pitää jatkossakin yhteyttä. On kuitenkin hyvä miettiä, mihin kaikkeen tulee muutos, jos isäsi luokse muuttaisit.
Toivottavasti asiat ratkeavat parhain päin. Ja missä sitten asutkin, uskon, että molemmat vanhempasi välittävät sinusta todella paljon ja haluavat vain sinun parastasi!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei.
Kiitos viestistäsi. Kirjoittaminen on aina hyvä tapa purkaa omia ajatuksiaan ja tunteitaan. Hienoa, että halusit jakaa mietteitäsi kirjoittamalla meille.Ymmärsin viestistäsi, että moni asia elämässäsi on hyvin, mutta, että sinusta kuitenkin tuntuu, että jokin ei ole niin kuin pitäisi. Vaikka et aiheita avaa viestissäsi paljon, aistin viestistäsi yksinäisyyden ja ulkopuolisen olon, onkohan asia näin?
Välillä, vaikka elämässä perusasiat olisivatkin kunnossa voi tulla olo siitä, että kaikki ei ole kuitenkaan hyvin. Aina ei pysty sormella osoittamaankaan mistä olo johtuu. On kuitenkin hyvä pysähtyä välillä miettimään, miksi tuntee niin kuin tuntee ja millaisia ajatuksia pyörii omassa päässä.
Alakuloinen olo tai masentunut mieliala myös aiheuttaa sen, että haluaa eristäytyä muista ihmisistä, vaikka juuri silloin olisikin tärkeintä pysyä ihmisten lähettyvillä ja puhua omasta olostaan. Onkohan sinun lähipiirissäsi ihmistä, jolle pystyisit näistä sinun tärkeistä mietteistäsi puhumaan? Tai ehkä sinulle luontevampi tapa olisi kirjoittaa? Voit toki myös halutessasi, vaikka kirjoittaa kirjeen ja antaa sen valitsemallesi henkilölle.
Kirjoitit vielä loppuun, että tekstisi varmasti on kauhean ylidramaattinen. Kaikki mitä kirjoitit, on omia ajatuksiasi tässä elämäntilanteessa, eikä niitä ajatuksia kannata vähätellä. Tältä sinusta tuntuu juuri nyt, eikä niitä tunteita ja ajatuksia osaa kuvailla kukaan muu kuin sinä itse. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, etteikö sinusta voisi jonkin ajan kuluttua tuntua aivan toisenlaiselta. Sinun ajatuksillasi on väliä!
Jos haluat pohtia kirjoituksessasi olevia mietteitä päivystäjän kanssa, voit aina soittaa nimettömästi ja ilmaiseksi Lasten ja nuorten puhelimeen (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) tai vaikka kirjoittaa meille nettikirjeen (https://lasten-ja-nuorten.kirjepalvelu.mll.fi/)
Uskalla jakaa ajatuksiasi lähimmäistesi kanssa, sinulla on oikeus voida hyvin!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ”moiauttakaamua:p”
Kiitos viestistäsi ja hyvä, että päätit kirjoittaa ajatuksistasi tänne meidän keskustelupalstallemme.
Ymmärrän viestistäsi, että sinulla on paha olla. Kirjoitit olevasi yksinäinen ja, että vanhempasi käytös sinua kohtaan tuntuu ärsyttävältä, jonka takia haluaisit pois kotoa. Onpa kurja kuulla, että sinulla on haastava elämäntilanne meneillään. Yksinäisyyden tunne voi tuntua hyvinkin raskaalta ja varsinkin tässä maailmantilanteessa, jossa rajoituksia on puolin ja toisin voi olla hyvinkin haastavaa nähdä ja viettää aikaa kavereiden kanssa, varsinkin jos he asuvat kauempana niin kuin itse kirjoitit. Näetköhän kuitenkin kavereitasi koulussa? Entä pidätkö kavereihisi yhteyttä etäyhteyksien kautta, vaikka ette näkisikään fyysisesti? Tämä ei tietenkään korvaa yhteisiä tekemisiä, mutta tiiviimpi yhteydenpito esimerkiksi puhelimen kautta voi auttaa yksinäisyyden tunteen kanssa. Tätä tunnetta voi myös olla hyvä sanoittaa ääneen kavereilleen, olisiko tämä mahdollista sinulle?
Kotitilanteeseesi liittyen mietin, osaatko sanoa mitkä kaikki asiat ovat mielestäsi pielessä, jotka saavat sinut haluamaan pois kotoa? Tai voisitko miettiä, mitkä kaikkien asioiden pitäisi muuttua, jotta sinä viihtyisit kotona paremmin? Elät nuoruusvaihetta, jossa on normaalia ottaa yhteen vanhempien kanssa enemmän, ja ymmärrän, että puhuminen heidän kanssaan voi tuntua välillä hankalalta. Ajattelen, että olisi kuitenkin hyvä, että he tietäisivät miltä sinusta tuntuu. He ovat vanhempasi, ja rakastavat sinua todella, ja haluavat, että sinulla on hyvä olla. Olisiko siis mahdollista, että ottaisit puheeksi vanhempiesi kanssa sinun huonon olosi? Voisitte keskustella esimerkiksi siitä, mitkä asiat kotona tuovat sinulle pahaa oloa, ja mihin asioihin haluaisit muutosta. Sinulla on oikeus voida kotonasi hyvin ja oikeus myös vaikuttaa kotona tapahtuviin asioihin.
Kirjoitit myös, että olet alkanut käyttää päihteitä päivittäin pahaan oloosi. Tätä keinoa hallita pahaa oloa en voi todellakaan suositella. Päihteiden käyttö on erityisen vaarallista kasvavassa iässä olevalle nuorelle. Sinun ikäiselläsi vielä moni asia kehossa kehittyy ja päihteiden käyttö voi aiheuttaa paljon terveyshaittoja. Toivonkin, että voisit tästäkin asiasta keskustella vanhempiesi kanssa. Olisi hyvä, että löytäisit toisen tavan hallita pahaa oloasi. Voisitko yrittää miettiä mikä tapa tai aktiviteetti tuo sinulle hyvää oloa? Tässä Nuortennetin artikkelissa voit löytää ideoita miten purkaa pahaa oloaan: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/selviytymiskeinoja-elaman-kolhuihin/
Jos haluat jakaa ajatuksiasi meidän kanssamme voit myös soittaa nimettömästi Lasten ja nuorten puhelimeen (suomeksi 116 111, eller på svenska 0800 96 116) tai vaikka kirjoittaa nettikirjeen (MLL nettikirjepalvelu).
Vaikka tilanne tuntuu sinusta nyt vaikealta, ei se tarkoita, että kohta ei voisi tuntua aivan toiselta. Uskon, että tilanteesi kääntyy parhain päin ajan myötä.
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei meow,
Ihana kuulla, että olet löytänyt hyvän tavan välttää pelkäämistä ja kiva, että kirjoitit siitä tännekin. Viestistäsi on varmasti apua monille muillekin piikkikammoisille! Kiitos siitä!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
On todella luonnollista, että se jännittää, jos ei ole tottunut puhumaan asioistaan kuraattorille tai kenellekään muulle aikuiselle. Hyvä, kun kysyt vinkkejä!
Onko sinulla kuraattorin puhelinnumeroa tai onko hänelle mahdollista laittaa Wilma-viestiä? Kirjoitat todella taitavasti, joten voisikohan viestin kirjoittaminen olla hyvä tapa aloittaa? Voisit kirjoittaa kuraattorille esimerkiksi, että sinulla on mielen päällä asioita ja toivoisit, että voisitte varata ajan.
Voisit vaikka kirjoittaa ylös paperille niitä asioita, joista haluaisit puhua kuraattorille. Teksti voi olla sinulle itsellesi tueksi tai voit näyttää sen kuraattorille, kun tapaat hänet. Nuortennetissä on myös Huoli puheeksi! -lomake ( https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/huoli-puheeksi-lomake/ ), jota voi hyödyntää myös.
Kuraattori on tottunut kohtaamaan monenlaisia asioita ja osaa tarvittaessa myös kysellä sinulta lisäkysymyksiä.
Paljon tsemppiä tulevaan! Kirjoitathan tänne kuulumisiasi!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei Aatu,
Kiitos viestistäsi! Olet rohkea, kun kirjoitat meille.
Ikävä kuulla tilanteestasi. Osaatko kertoa jotakin syytä, miksi olet huutanut ja haukkunut? Joskus jos on itsellään huono mieli, niin sitä voi olla vaikea pukea sanoiksi ja silloin tulee helposti huudettua.
Kerroit, että et puhuttelussa uskalla sanoa mitään. Mitä se olisi, mitä haluaisit sanoa? Voisiko se olla helpompaa kirjoittaa asia paperille ja näyttää se vanhemmillesi?
Kerroit, että haluaisit pois kotoa. Ikävä kuulla, että sinulla on sellainen olo. Pystyisitkö kertomaan tai kirjoittamaan tuosta vanhemmillesi?
Kerroit hienosti, että toivoisit, että pystyisit muuttamaan käytöstäsi äitiäsi kohtaan sekä toivoisit parempia välejä vanhempiesi kanssa. Voisitko kertoa tämän vanhemmillesi? Ehkä he voisivat sitä kautta olla sinun tukenasi asiassa.
Välillä voi olla vaikeaa muuttaa omaa käytöstään, mutta sinä olet jo tehnyt todella hienosti, kun olet kirjoittanut asiasta tänne!
Jos halut jutella nimettömästi jonkun aikuisen kanssa, niin voit soittaa myös meidän Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111 tai tulla juttelemaan meidän chattiin: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ”En saa ollenkaan unta”,
Kiitos viestistäsi!
Harmi kuulla, että et saanut unta! Se varmasti jännittää, että miten jaksaa seuraavana päivänä ja sen asian ajatteleminen varmasti vielä vaikeuttaa unen saantia entisestään.
Toivottavasti olet jotenkin jaksanut tämän päivän! Kerroitko äidillesi, että et saanut unta? Entä menitkö kouluun?
Onko sinulla ollut pitkään nukahtamisen kanssa ongelmia? Sinun kannattaa kertoa noista haasteista jollekin luotettavalle aikuiselle, esimerkiksi äidillesi tai koulussa terveydenhoitajalle. Terveydenhoitajalta voisit saada hyviä vinkkejä parempaan nukahtamiseen.
Nuortennetissä on myös vinkkejä, joita voisit kokeilla: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/hyvinvointi/nukkuminen-hyvinvoinnin-perusta/apua-nukahtamiseen/
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei 11v tyttö,
Kiitos viestistäsi!
Ikävä kuulla, että nukkumisen kanssa on ollut haasteita! Olet ihan varmasti väsynyt ja väsymys tosiaan aiheuttaa jo itsessään ärsytystä.
Onko tätä jatkunut jo pitkään? Entä onko sinulla tapahtunut elämässäsi jotakin, joka saattaisi vaikuttaa uniisi? Uniin saattavat vaikuttaa esimerkiksi isot muutokset elämässä tai ikävät tapahtumat.
Oletko kertonut kenellekään aikuiselle nukkumisongelmistasi? Haasteista kannattaa kertoa jollekin lähipiirin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Tällainen voi esimerkiksi olla vanhempasi. Myös koulussa voit kertoa uniongelmista terveydenhoitajalle.
Nuortennetissä on vinkkejä nukahtamiseen, joista voisi olla myös apua myös tuohon heräilyyn: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/hyvinvointi/nukkuminen-hyvinvoinnin-perusta/apua-nukahtamiseen/
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Kiitos viestistäsi!
Hienoa kuulla, että koulussa ja kavereiden kanssa menee hyvin ja fiiliskin on ihan hyvä muutenkin! Mielialojen vaihtelu on normaalia ja välillä voi tulla huono olo, vaikka sille ei keksisikään mitään erityistä syytä. Ikävä kuulla, että huono olo on ollut voimakkaampaa kuin ennen.
Onneksi olkoon uudesta seurustelusuhteesta! Seurustelun aloitus voi olla ihanaa ja jännittävää samaan aikaan. On luonnollista, että seurustelu ja oma käytös parisuhteessa voi mietityttää. Pystyisitkö kertomaan seurustelukumppanillesi ajatuksistasi? Omien ajatusten kertominen ääneen voi joskus jo hieman helpottaa.
Me kaikki olemme erilaisia ja kerroit, että sinulla on tapana välillä yliajatella asioita. Se on hienoa miettiä asioita monesta eri näkökulmasta, mutta kannattaa muistaa, että kaikkiin asioihin ei pysty vaikuttamaan. Voisitkohan kertoa seurustelukumppanillesi, että sinulla on välillä tällainen tapa? Se voisi auttaa häntä ymmärtämään ja tuntemaan sinua hieman paremmin.
Onko sinulla elämässäsi jotakin luotettavaa aikuista, kenelle pystyisit puhumaan? Jos joskus tulee huono fiilis, niin siitä on usein hyvä kertoa jollekin. Tällainen aikuinen voi esimerkiksi olla vanhempasi tai joku lähipiiriin kuuluva.
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ):)
Kiitos viestistäsi! Vastasinkin sinulle samaan aiheeseen toiseen viestiketjuun, mutta kopioin sen vastauksen myös tähän.
Et ole noiden asioiden kanssa yksin!
On normaalia, että mielialat vaihtelevat sekä vanhat huonot muistot voivat painaa mieltä vielä pitkän ajan jälkeenkin. Huonosta olosta ja menneistä huonoista asioista on aina hyvä kertoa jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Kerroit, että sinusta tuntuu välillä siltä, että millään ei ole väliä, etkä jaksa enää – olisi tärkeää, että saisit apua noihin ajatuksiin.
Kerroit, että olet puhunut jo kuraattorille. Olet ollut rohkea, kun olet puhunut hänelle, mutta ikävä kuulla, että se ei auttanut.
Onko sinulla lähipiirissäsi jotakin sellaista luotettavaa ja turvallista aikuista, jolle voisit puhua mieltä painavista asioista? Esimerkiksi vanhempi tai koulussa vaikka terveydenhoitaja.
Muista, että olet tärkeä!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ”auttakaa”,
Hienoa, että kirjoitit tapahtuneesta tänne meidän keskustelupalstalle! On todella ikävä kuulla kokemastasi.
Kerroit, että kyseinen henkilö alkoi riisumaan ja harrastamaan kanssasi seksiä sinun ollessa humalassa ja melkein unessa. Olit pökerryksissä, joten et luonnollisesti pystynyt sanomaan ei. Seksin harrastaminen vaatii kaikkien osapuolten suostumuksen ja sinä et ollut antanut suostumusta tälle henkilölle. Tämä henkilö on käyttänyt hyödyksi sinun puolustuskyvytöntä tilaasi, joten kuulostaa siltä, että raiskauksen tunnusmerkit täyttyvät.
Kerroit, että myöhemmin myös heräsit siihen, kun henkilö harrasti kanssasi seksiä. Olet ollut unessa ja henkilö on tässäkin käyttänyt hyväkseen puolustuskyvytöntä tilaasi. Tämäkin täyttää raiskauksen tunnusmerkit.
Kerroit, että tämä kyseinen henkilö on ollut aikaisemmin hyvä ystäväsi. Se voi myös herättää paljon ajatuksia, miten ystävä voi toimia noin. Muista, että sinä et ole tehnyt tilanteessa mitään väärää!
Kerroit, että et halua tehdä poliisille ilmoitusta. Tämä henkilö on toiminut todella väärin ja hänen tulisi joutua vastuuseen teoistaan, joten rikosilmoituksen teko olisi tärkeää. Voit tehdä rikosilmoituksen, vaikka tapahtuneesta olisikin kulunut jonkin aikaan.
Poliisille ilmoittaminen voi varmasti mietityttää ja jännittää. Onko sinulla lähipiirissäsi sellaista luotettavaa ja turvallista aikuista, kenelle voisit kertoa tapahtuneesta ja kuka voisi olla tukenasi rikosilmoituksen teossa? Tällainen henkilö voi esimerkiksi olla vanhempi tai koulussa kuraattori. Aiheesta puhuminen voi tuntua todella jännittävältä, mutta olisi tärkeää, että saisit asiasta kerrottua jollekin.
Käy myös katsomassa Rikosuhripäivystyksen ( https://www.riku.fi/oppaat-ja-ohjeet/ohjeet-raiskauksen-uhrille/ ) ja Raiskauskriisikeskus Tukinaisten ( https://tukinainen.fi/ ) nettisivut. Sieltä löydät myös lisätietoa ja tukea.
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.
Älä jää yksin!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Kiitos viestistäsi! Hienoa, että kirjoitit olostasi tänne!
Ikävä kuulla, että sinulla on ollut huono olo. Hienoa kuitenkin kuulla, että välillä on ollut hyviä hetkiä ja kavereiden kanssa on ollut kivaa.
On normaalia, että mielialat vaihtelevat sekä vanhat huonot muistot voivat painaa mieltä vielä pitkän ajan jälkeenkin. Huonosta olosta ja menneistä huonoista asioista on aina hyvä kertoa jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Kerroit, että sinusta tuntuu välillä siltä, että millään ei ole väliä, etkä jaksa enää – olisi tärkeää, että saisit apua noihin ajatuksiin.
Kerroit, että olet puhunut jo kuraattorille. Olet ollut rohkea, kun olet puhunut hänelle, mutta ikävä kuulla, että sieltä jäi huono mieli. Osaatko sanoa, mistä se johtui, että sinulle jäi huono mieli?
Onko sinulla lähipiirissäsi jotakin sellaista luotettavaa ja turvallista aikuista, jolle voisit puhua mieltä painavista asioista? Esimerkiksi vanhempi tai koulussa vaikka terveydenhoitaja.
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.
Muista, että olet tärkeä!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei kohta 15 v. tyttö,
Kiitos viestistäsi! Hienoa, että kirjoitit tänne kokemuksistasi!
Onpa ikävä kuulla, että olet joutunut kokemaan kiusaamista. Muista kuitenkin, että olet hyvä juuri tuollaisena, eikä se ole sinun vikasi, että olet joutunut kiusaamisen uhriksi. Kiusaaminen kertoo aina siitä, että kiusaajilla on itsellään todella huono olla. Harmillista kuulla, että selvittelyistä huolimatta kiusaaminen jatkui.
Kiusaaminen jättää aina henkisiä arpia ja niihin arpiin on tärkeä saada apua. Kerroit, että arpesi ovat osittain parantuneet, mutta kiusaamiskokemukset vaikuttavat edelleen suuresti elämässäsi. Se on jo todella iso ja hieno asia, että tunnistat sen, että kiusaaminen on aiheuttanut sinulle ulkonäköpaineita ja varovaisuutta ihmisten kanssa.
Kerroit, että olet ollut lähellä saada syömishäiriön. Ihana kuulla, että kaverisi ovat auttaneet sinua! Syömiseen ja liikkumiseen liittyvistä ajatuksista on hyvä keskustella esimerkiksi koulun terveydenhoitajan kanssa. Terveydenhoitaja osaa antaa vinkkejä terveelliseen ja monipuoliseen ruokavalioon sekä hänelle kannattaa kertoa, jos syömiseen liittyy ahdistavia tunteita. Muista kuitenkin, että olet hyvä ja arvokas juuri tuollaisenakin!
Kuulostaa siltä, että sinulla on ihania ja kannustavia ystäviä, jotka ovat tukenasi! Ihana kuulla myös, että olet alkanut tutustumaan ihastukseesi. Ymmärrän, että se mietityttää, että ihastuksen kaverina on entinen kiusaajasi. Pystytkö juttelemaan ihastukselle jossakin muualla kuin koulussa?
Kerroit, että vanhempiisi sinulla on etäiset välit, ettekä ole pahemmin puhuneet henkilökohtaisista asioista muutenkaan. Se on todella ymmärrettävää, että puheeksi ottaminen voi tuntua hankalalta, jos siihen ei ole heidän kanssaan tottunutkaan. Voisitko kokeilla kirjoittavasi vanhemmillesi kirjeen, jossa kertoisit mieltä painavista asioista? Kirjoitat todella taitavasti ja kirjoittaminen saattaa monille muutenkin olla helpompi tapa nostaa asioita esille.
Koulu voi tosiaankin olla stressaavaa, varsinkin jos haluaa aina pyrkiä täydellisyyteen. Hienoa kuulla, että saat noin hyviä arvosanoja koulussa! Ikävä kuulla, että kärsit stressin seurauksena myös fyysisistä oireista. Pystyisitkö olemaan armollisempi itsellesi koulun suhteen? On hienoa, että yrittää parhaansa, mutta joskus varmasti riittää vähempikin. Armollisuutta itseään kohtaan voi harjoitella, mutta se ei aina ole helppoa, jos on tottunut täydellisyyden tavoitteluun. Olisi tärkeää, että keskustelisit näistä ajatuksista jonkun luotettavan aikuisen kanssa.
Tästä päästiinkin kysymykseesi, eli kannattaako näistä asioista kertoa esimerkiksi koulukuraattorille. Vastaus: ehdottomasti kannattaa! Todella hienoa kuulla, että olet miettinyt kuraattorille kertomisista. Kuraattori on koululla sinua varten ja juuri tämän kaltaisista asioista voit hänelle kertoa. Kuraattorille kannattaa mainita myös syömiseen liittyvistä ajatuksista.
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä -
JulkaisijaArtikkelit