Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei!
Kiitos, kun kirjoitit ja jaoit ajatuksiasi tänne. Uskon, että et varmastikaan ole yksin näiden ajatustesi kanssa. Kirjoittaminen on hyvä tapa purkaa omia ajatuksiaan ja samalla sitä kautta voi saada vertaistukea itselleen tai se voi tarjota vertaistukea jollekin toiselle.
Yksin ollessa voi herkästi ajatukset lähteä laukkaamaan ja tunnistatkin, että usein näissä tilanteissa sinulle alkaa tulla vaikeita ja jopa itsetuhoisia ajatuksia. Jatkuvat vaikeat ajatukset voivat saada mielen ylivirittyneeseen tilaan ahdistuneen olon lisäksi se voi vaikuttaa myös siihen, ettei uni tule.
Oletko huomannut, että jotkin tietyt asiat tai tietty tekeminen voisi helpottaa omaa oloa silloin, kun yksinollessa ajatukset meinaavat lähteä kierroksille? On yksilöllistä, mitkä keinot toimivat kenelläkin. Jotakin rauhoittaa musiikin kuuntelu, lukeminen tai piirtäminen. Entä pystyisitkö vaikeiden ajatusten iskiessä puhumaan jollekin läheiselle, edes vaikka viestien kautta?
Millaista elämäsi on muuten niinä hetkinä, kun et ole yksin? Onko sinulla ollut huolia ihmissuhteissa? Entä onko sinulla jotakin mielekästä tekemistä ja kiinnostuksen kohteita vapaa-ajalla?
Jos on usein ahdistunut olo, ajattelee itsestään jatkuvasti negatiivisesti ja itsetuhoisesti, niin silloin on tärkeää jutella jonkun aikuisen kanssa. Pystyisitkö kertomaan näistä ajatuksista jollekin läheiselle aikuiselle? Vaikeisiin ajatuksiin on hyvä saada myös ammattilaisen tukea. Jos on koulussa, niin sieltä voi hakea apua terveydenhoitajalta, kuraattorilta tai psykologilta. Nyt kesäloma-aikana apua voi hakea esimerkiksi oman paikkakunnan terveysasemalta, nuorisotyöntekijältä tai Ohjaamosta.
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.
Negatiivisista ajatuksista huolimatta, sinä olet arvokas ja riittävä juuri tuollaisena. Juttelethan jollekin vaikeista ajatuksista. <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos, kun kerroit voinnistasi ja siitä, mitä kaikkea olet käynyt läpi. Oli surullista kuulla, kuinka olet käynyt todella synkissä vesissä ja olet ollut itsetuhoinen. Sinulla on pahimmillaan ollut voimat täysin loppu.
Poistin viestistäsi muutamat kohdat, joissa kuvailit tarkemmin itsetuhoisuutta, sillä se saattaisi järkyttää muita lukijoita. Olen kuitenkin lukenut viestisi kokonaan.
On hienoa kuulla, että itsetuhoisia ajatuksia ei ole enää ainakaan kovin usein. Menneet tapahtumat voivat kyllä ymmärrettävästi aiheuttaa edelleen ahdistusta ja niitä olisikin varmasti tärkeä päästä käsittelemään. Se on varmasti tuntunut pahalta, kun huonoa oloasi ei huomattu ja se meni vain pahemmaksi. Jokainen haluaa tulla kuulluksi ja se voi olla musertavaa, jos tulee sellainen olo, ettei kukaan kuule tai ymmärrä.
Kerroit käyneesi psykologilla, mutta siitä ei ollut apua, koska et ollut pystynyt kertomaan suoraan ja psykologi ei ollut kysynyt oikeita kysymyksiä. Toivon, että voisit suhtautua itseesi lempeästi tässä asiassa, sillä se on ymmärrettävää, että ihan heti ei välttämättä uskalla kertoa kerralla. Se oli jo rohkeaa, kun mainitsit, että sinulla on ollut itsemurha-ajatuksia. Oli ikävä lukea, että psykologi oli sitten todennut, ettei sinulla ole syytä käydä siellä.
Totesit hyvin, että hiljaisuuskaan ei ole ollut hyvä asia, vaikka puhuminen onkin tuntunut vaikealta. Vaikka asioista rehellisesti kertominen jollekin voi olla tosi vaikean tuntuista, niin se rehellisyys omasta voinnistaan olisi kuitenkin tärkeää. Vaikeista asioista puhuminen voi olla vaikeaa, ja sitä voi vaikeuttaa vielä, jos on kokemuksia, ettei ole tullut kuulluksi. Oli ikävä kuulla, että äitisi ei ollut nähnyt huonoa oloasi ja oli vain puhunut kesätöistä.
Mainitsit myös pelkosi siitä, että pelkäät joutuvasti laitokseen, jos olisit rehellinen ajatuksistasi. Tulkitsin, että tarkoitat tässä ehkä huostaanottoa. Huostaanotto on aina viime sijainen keino, jos mikään muu keino ei ole auttanut. On monia muita keinoja auttaa lasta tai nuorta, jolla on itsetuhoisia ajatuksia tai itsetuhoisuutta, ilman, että nuorta tarvitsee ottaa huostaan. Täältä voit lukea tästä aiheesta hieman lisää: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/apua-lastensuojelusta/
Vaikka sinulla ei ole enää ollut niin paljon itsetuhoisia ajatuksia, niin jo tuo ahdistunut olo, on syy hakea apua itselleen. Olisi tärkeää, että pääsisit käsittelemään noita ajatuksia ammattilaisen kanssa. Ammattilaiset, kuten psykologi, kyllä ymmärtävät, jos ei ole ensimmäisillä kerroilla uskaltanut puhua ihan rehellisesti. He eivät myöskään säikähdä vaikeampiakaan aiheita, vaan voit turvallisesti puhua ihan kaikista asioista. Psyykkiseen terveyteen liittyvät asiat, kuten itsetuhoisuus tai kuolemaan liittyvät aiheet, ovat ammattilaisille tuttuja asioita ja he osaavat käsitellä niitä kanssasi.
Koulujen alettua apua voi saada kouluterveydenhoitajalta, -kuraattorilta ja -psykologilta. Myös oman paikkakunnan terveyskeskuksesta voi hakea apua. Myös nuorisotyöntekijät ja Ohjaamo-palvelu ovat nuorten tukena ja kuuntelevat. Lisää siitä, mistä apua voi saada, voit lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/ammattilaisten-apu/oman-paikkakunnan-auttavia-tahoja/
Tuntuisiko sinusta lisäksi, että voisit ottaa asian puheeksi vielä äitisi kanssa? Tai jos hänelle puhuminen ei ole mahdollista tai se ei tunnu hyvältä, niin olisiko joku muu läheinen aikuinen, jonka koet luotettavaksi ja turvalliseksi?
Jos puhuminen tuntuu vaikealta, niin yksi hyvä tapa kertoa voinnistaan, voi olla esimerkiksi kirjoittaminen. Voit kirjoittaa haluamasi asiat kirjeen muotoon ja näyttää sen aikuiselle. Nuortennetissä on myös tällainen ”Huoli puheeksi” -lomake, jota voit kokeilla hyödyntää: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/
Jos haluat purkaa näitä ajatuksia nimettömästi ja luottamuksellisesti, niin meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi soittaa. Voit tulla myös chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Toivon, että uskallat jakaa tarinasi vielä jonkun kanssa ja pääset sitä kunnolla käsittelemään. Olet tärkeä ja arvokas. <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi!
Voit olla tosi ylpeä itsestäsi, että olet ollut kuivilla viiltelystä noin pitkään. Se, että viiltely on edelleen mielessäsi ja pelkäät, että retkahdat, on merkki siitä, että tarvitset edelleen apua. Sinä et ole missään nimessä epäonnistunut, vaikka noita ajatuksia sinulla vielä onkin. Se on vain merkki siitä, että nyt olisi tärkeää, ettet jäisi yksin, vaan antaisit jonkun muun kannatella sinua.
Et ole yksin tämän asian kanssa ja luulen, että monet ehkä tietävät, mistä puhut, kun sanot, ettet uskalla puhua kenellekään. Joskus juuri niistä kipeimmistä asioista on vaikea puhua kenellekään, vaikka juuri se kannattaisikin. Tämä, että kirjoitit tänne Nuortennettiin, on jo yksi tosi hieno askel eteenpäin. Seuraavaksi haluaisin koittaa edes hieman rohkaista sinua siihen suuntaan, että pysyisit jollekin puhumaan.
Huonoon oloon ja itsetuhoisiin ajatuksiin on tärkeää saada ammattilaisen apua. Koulussa apua on mahdollista saada kouluterveydenhoitajalta, -kuraattorilta tai psykologilta. Nyt kesäloma-aikana apua voi hakea oman paikkakunnan terveysasemalta. Tuntuisiko sinusta, että voisit itse varata ajan ammattilaiselle tai haluaisitko saada siihen tukea joltakin läheiseltä?
Mutta entä sitten, jos ei vaan yksinkertaisesti uskalla puhua? Se on tosi ymmärrettävää ja inhimillistä, että ei uskalla. Joillekin puhumista helpompi tapa voi olla kirjoittaminen. Haluamalleen aikuiselle voi kirjoittaa kirjeen, jossa kertoo omasta olostaan tai keskustelun avauksena voi toimia vaikka tämän Nuortennettiin kirjoittamasi viestin näyttäminen. Myös tätä Nuortennetin ”Huoli puheeksi” -lomaketta voi kokeilla hyödyntää: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/
Meillä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111), joka on ihan täysin nimetön ja luottamuksellinen. Puhelimessa vastaavat koulutetut vapaaehtoiset päivystäjät, joiden kanssa voi jutella ihan mistä tahansa aiheesta. Päivystäjän kanssa voit turvallisesti harjoitella vaikeasta asiasta puhumista, he eivät tiedä, kuka sieltä soittaa. Aina voi sulkea luurin, jos tuntuu, ettei sillä kertaa uskalla puhua ja aina voi soittaa uudestaan. Voit tulla juttelemaan myös chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen.
Vaikka sinulla nyt on toivoton olo, niin tuosta on mahdollista päästä vielä ylös. Nyt olet ollut jo huiman pitkän ajan viiltelemättä ja vielä koittaa se hetki, kun tajuat, että ajattelet viiltelyä koko ajan vähemmän.
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi! Sinulla on ymmärrettävästi herännyt huoli kaveristasi ja onkin tosi tärkeää, ettet ole jäänyt yksin asian kanssa, vaan jaoit asiasta tänne.
Kuulostaa, että kaverillasi on elämässään monenlaisia huolia. Hän kokee tulleensa perheessä eriarvoisesti kohdelluksi sekä on kokenut ikäviä kommentteja ja suoraa ahdistelua luokassaan. Oli myös kamala kuulla, että hänen puoliveljensä on ahdistellut häntä seksuaalisesti. Emme Nuortennetissä julkaise tekstejä, joissa kuvataan seksuaalisia tekoja tarkemmin, joten poistin tämän kohdan tekstistäsi.
Olet toiminut tosi hienosti, kun olet kuunnellut kaveriasi ja kannustanut häntä kirjoittamaan tänne Nuortennettiin ja menemään juttelemaan kuraattorille. Ikävä kuulla, että hän ei ole halunnut, mutta sinä et tietenkään häntä voikaan pakottaa.
Se, mitä sinä voit tehdä, on kertoa huolestasi jollekin luotettavalle aikuiselle. Kaverisi tarvitsee apua ja samalla olisi tärkeää, ettei sinun tarvitsisi kantaa huolta hänestä yksin. Kannustaisinkin sinua kertomaan asiasta jollekin omalle läheiselle aikuiselle. Koulujen alettua voit myös kertoa huolesta esimerkiksi opettajalle tai kuraattorille. Aikuisten tehtävänä olisi nyt puuttua siihen, että kaverisi saisi apua ja hänen olisi turvallista olla.
Jos haluat jutella huolestasi tai ihan jostakin muuta asiasta, niin meille voi aina soittaa ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Voit tulla myös chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat aina nimettömiä ja luottamuksellisia.
Olet tosi upea ystävä! <3
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
AvainmestariHei Tinsku,
Olipa hyvä, kun kirjoitit tänne.
Joskus sitä saattaa epäillä, että ottaako muut oman olon tosissaan, mutta silloin ehdottomasti pitääkin saada apua, jos voi huonosti. Sinulla on oikeus tulla kuulluksi ja saada tukea. Oli myös huolta herättävää, kun kerroit, että olet viillellyt. Itsetuhoisuuteen tulee aina saada apua!
Olet toiminut tosi hienosti, kun olet pahasta olostasi puhunut äidillesi sekä mennyt juttelemaan psykologille. Tylsä kuulla, että psykologin ajan ovat jääneet yhteen kertaan, vaikka huhtikuussa olit pyytänyt aikaa uudestaan. Miltä tuo yksi kerta tuntui tämän psykologin kanssa? Tuntuisiko sinusta, että voisit nyt ottaa häneen uudestaan yhteyttä ja kertoa, että nyt tarvitsisit keskustelutukea?
Ymmärrän, jos et halua mennä kouluterveydenhoitajalle juttelemaan, kun hän on kaverisi äiti. Ymmärrän myös, että sellaiselle ammattilaiselle on vaikea jutella, jonka kanssa ei tule toimeen. Tärkeintä onkin, että voi purkaa ajatuksia sellaiselle ihmiselle, kenen kanssa se tuntuu hyvältä.
Usein koulun kautta voi olla kätevää saada keskustelutukea, mutta nyt toki on vielä kesäloma-aikakin. Ammattilaisen tukea on mahdollista hakea myös oman paikkakunnan terveysasemalta. Voisitko puhua tästä vielä äidillesi ja kertoa, että tarvitset edelleen ammattilaisen tukea? Ehkä pystyisitte yhdessä miettimään, mistä sitä voisi kaikista parhaiten voisi saada siellä sinun paikkakunnallasi.
Täältä voit lukea vielä lisää ammattilaisen avun hakemisesta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/ammattilaisten-apu/oman-paikkakunnan-auttavia-tahoja/
Jos haluat joskus jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti, niin meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi myös soittaa. Yhteydenottoihin vastaavat vapaaehtoiset päivystäjät. Voit tulla myös chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen.
Olet kaiken avun ja tuen arvoinen. <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoikka!
Kiitos viestistäsi! Varmasti moni lukiolainen tai tuleva lukiolainen pohtii tulevia valintoja, joten et varmastikaan ole yksin näiden ajatusten kanssa.
Olet tosi hyvin ja kattavasti jo pohtinut, mitä haluat tehdä lukion jälkeen. Kuulostaa tosi hienolta tuo haave eläinlääkiksestä! Ymmärrän, että asia mietityttää, jos sen pääsykokeissa/opiskeluissa tarvitut aineet eivät ole omia vahvuuksia. Olet kuitenkin jo hyvissä ajoin asiaa miettimässä ja sinun on mahdollista tehdä asioita unelmiesi eteen. Matikasta on varmasti hyötyä monessa asiassa, mutta on myös monia asioita, joissa pärjää ilmankin. Matikan osaamattomuus ei tee kenestäkään roskaa!
Luulen, että lukion opinto-ohjaaja osaisi auttaa sinua näissä pohdinnoissa. Hän osaisi varmasti auttaa sinua ainevalinnoissasi sekä kertoa, onko haastaviin aineisiin mahdollista saada lisätukea. Voisitko siis mennä pian lukion alettua opinto-ohjaajan luokse? Varmasti myös opettajille voi puhua näistä omista pohdinnoista.
Usein ajatukset saattavat alkaa pikkuhiljaa selkiytymään ajan kanssa ja oma polku alkaa löytymään. Joskus joidenkin asioiden eteen voi joutua tekemään hieman enemmän töitä ja joskus voikin yllättää, että jokin asia eteneekin helpommin kuin oli ennakoinut. Toivon sinulla kovasti iloa ja voimia lukioon!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi! Hyvä, kun kirjoitit, sillä kun on paha olla, niin silloin ei pidäkään jäädä yksin. Teit todella hienosti ja rohkeasti, kun pyydät ja toivot apua. <3
Sinulla kuulostaa olevan monenlaisia asioita mielenpäällä. Silloin, jos mieli on allapäin, niin ei välttämättä jaksa innostua samalla tavalla asioista, jotka ovat aiemmin innostaneet. Oli myös kurja lukea, kuinka sinulla ei ole ollut varma olo kehossasi. Tylsää myös tuo, että sinua ei kutsuta uudella nimelläsi. Nimenvaihto on varmasti iso juttu ja se olisi varmasti merkityksellisestä, jos muut käyttäisivät uutta nimeäsi. Kuulostaa myös, että siellä lastenleirillä toimiminen on kuormittavaa myös omalta osaltaan.
Sinulla on myös varmasti on valtavan iso huoli nettikaveristasi. Kuulostaa siltä, että olitte jo aika hyvin ehtineet tutustua toisiinne ja hän luotti sinuun, koska oli uskaltautunut kertomaan sinulle vaikeasta asiasta. Toivottavasti hän on katoamisestaan huolimatta turvassa ja kunnossa. Tuollainen huoli on tosi iso yksin kannettavaksi ja toivonkin, että voisit jakaa sen jonkun aikuisen kanssa.
Pohdit itselläsi masennusta ja kerrot tehneesi testejä, joiden mukaan oireesi sopisivat siihen. Testit ovat suuntaa antavia, mutta korkeat pistemäärät kertovat sitä, että ehdottomasti kannattaisi käydä juttelemassa ammattilaisen kanssa. Jos itsellä on apea ja masentunut olo, niin silloin on tärkeää jutella jonkun kanssa.
Hyvä tapa lähteä hakemaan apua voi olla se, että kertoo rehellisesti voinnistaan omalle läheiselle aikuiselle. Voit hyvin näyttää samalla masennustestin tuloksen ja kertoa, että sinulla on ollut masentunut olo jo jonkin aikaa ja tarvitset apua. Jos asiasta ääneen puhuminen tuntuu vaikealta, niin voit näyttää aikuiselle vaikka tämän viestisi tai kirjoittaa kirjeen.
Lisäksi ammattilaiselta voi aina hakea apua, jos mieli on maassa ja on masentunut olo. Erilaiset psyykkiseen terveyteen liittyvät asiat ovat ammattilaisille tuttuja asioita ja he eivät säikähdä vaikeitakaan ajatuksia. Koulujen alettua apua saa esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta tai -kuraattorilta. Nyt kesäloma-aikana esim. paikkakunnan terveyskeskuksesta tai nuorten Ohjaamosta saa tukea. Olisi varmasti myös hyvä, että oma läheinen aikuinen olisi tukenasi, kun haet ammattilaisen apua.
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu, jos haluat jutella anonyymisti ja luottamuksellisesti. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Älä jää yksin! <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei ”Spageli”,
Kiitos, kun kirjoitit. Kuvailit koskettavasti, mitä kaikkea olet käynyt läpi viime vuosina.
Oli ikävä lukea, kuinka olet voinut huonosti. Pohdit, että jos olisit puhunut aikaisemmin, niin missä olisit nyt. Sinä olet toiminut tosi rohkeasti, kun olet esimerkiksi kirjoittanut tuon kirjeen mummollesi ja kertonut marraskuun tapahtumista. Olet kertonut sen verran, mitä olet silloin pystynyt ja voit olla siitä ylpeä. Vaikka juuri niistä vaikeista asioista onkin tärkeää puhua, niin silti usein juuri niistä puhuminen voi tuntua kaikista vaikeimmalta. Joskus helpointa voi olla vain sanoa, että kaikki on hyvin, vaikka ei olisikaan. Toivon, että löydät ymmärrystä itseäsi kohtaan ja voisit olla ylpeä siitä, mitä olet sen hetkisillä voimavaroilla pystynyt tekemään.
Vaikka sinua nyt pelottaa, niin toivon, että löytäisit rohkeutta hakea apua. Tämä, että kirjoitat olostasi tänne, on jo tosi hieno juttu. Kirjoittaminen omista ajatuksistaan on jo yksi askel kohti parempaa. Kirjoitit mummollesi kirjeen aiemmin, jossa kerroit kaikesta. Ikävä kuitenkin kuulla, että kirjeeseen reagointi ei ollut sitä, mitä kaipasit. Se voi jättää joskus olon, että kannattaako sitä yrittää kertoa enää uudestaan, jos vain sanotaan, että ajattele positiivisesti. Mielestäni kuitenkin kannattaa. Miltä sinusta tuntuisi vielä kirjoittaa kirje voinnistasi ja näyttää se jollekin läheiselle aikuiselle? Voisiko kirjeeseen esimerkiksi lisätä, millä tavalla kirjeeseesi viimeksi suhtauduttiin ja miltä se sinusta tuntui?
Kun on paha olla ja on itsetuhoisia ajatuksia, niin silloin on syytä saada myös ammattilaisen apua. Koulujen alettua apua voi hakea esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta tai -kuraattorilta. Nyt kesäaikana apua saa myös terveysasemalta tai esimerkiksi nuorisotyöntekijältä. Lisää avun hakemisesta voit lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/
Tiesithän, että meille voi myös soittaa, chatata tai kirjoittaa nettikirjeen. Vapaaehtoisten päivystäjien kanssa voit luottamuksellisesti ja nimettömästi jutella ihan mistä tahansa mielenpäällä olevasta asiasta. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Toivon, että kesääsi mahtuu myös edes hieman iloa. Olet tärkeä ja arvokas. <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi ja hyvä, kun laitoit viestiä tästä asiasta.
Viestisi poistettiin, koska se oli Nuortennetin sääntöjen vastainen. Emme julkaise täällä viestejä, jotka ovat syrjiviä tai loukkaavat muita. Päädyimme viestisi poistamiseen, koska se loukkasi tiettyä ryhmää sekä nuoria yksilöinä.
Ystävällisin terveisin,
Nuortennetin ylläpitoAvainmestariMoi!
Kiitos viestistäsi! Olet isojen ja tärkeiden pohdintojen äärellä. Tällainen omien ajatusten jäsentely kirjoittamalla voi olla itselle hyödyllistä ja samalla tämä voi tarjota vertaistukea myös muille nuorille, jotka pohtivat tulevaisuuden suunnitelmiaan.
Kuulostaa hienolta, että sinulla on monenlaisia eri suuntia mielessäsi ja olet osannut pohtia niiden eri puolia kattavasti. Siitä voi tulla itselle painetta, jos ei ihan vielä tiedä, mitä haluaisi, mutta se on samalla ihan normaalia, että vielä ei tiedä. Jollakin saattaa olla selkeä suunta, joku voi pohtia eri vaihtoehtojen väliltä ja joku ei vielä osaa sanoa ollenkaan.
Et kerro tarkalleen, missä vaiheessa olet nykyisiä opiskelujasi, mutta tulkitsin viestistäsi, että olet ehkä menossa nyt lukioon, kun sanoit jatkavasi ranskan opiskelua ja aikovasi ottaa teatteritunteja lukiossa. Sinulla siis on varmasti vielä hyvin aikaa pohtia, minne suuntaan haluat lähteä ja mitä haluat lukiossa painottaa. Omiin pohdintoihin kannattaa ehdottomasti myös hakea tukea esimerkiksi opinto-ohjaajalta.
Tämä ei välttämättä tällä hetkellä lohduta kuulla, että asiat usein järjestyvät ja selkiytyvät jossakin vaiheessa. Uskon, että tulevaisuudessa sinä löydät varmasti vielä suunnan ja tulet olemaan iloinen ja ylpeä siitä, minne olet päätynyt. Elämä voi viedä matkan varrella moniin erilaisiin suuntiin, ensin suuntaan yhteen asiaan ja sitten haluaakin suunnata toisaalle. Elämän eteen tuomat mahdollisuudet voivat jokainen omalta osaltaan opettaa jotakin ja viedä sinua eteenpäin.
Meille voi soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen, jos haluat pohtia tätä asiaa tai ihan mitä tahansa muutakin. Palvelumme ovat nimettömiä, luottamuksellisia ja ilmaisia.
Hyvää kesää ja menestystä tuleviin opintoihin!
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
AvainmestariMoikka!
Hyvä, kun laitoit viestiä! Ikävä kuulla, että sinulla on huolta isästäsi ja taloudellisesta tilanteestanne. Vaikka lasten ei tarvitsisikaan kantaa huolta perheen raha-asioista, niin ymmärrettävästi tilanne vaikuttaa sinuunkin ja voi nostattaa huolen.
Kuulostaa siltä, että isäsi on ottanut rohkean askeleen, kun on irtisanoutunut työpaikastaan ja suunnittelee oman yrityksen perustamista. Parhaimmillaan oman yrityksen perustaminen voi olla isällesi ja koko perheellenne tosi hieno juttu. Ymmärrän kuitenkin, että siihen liittyy myös epävarmuuksia ja riskejä. Silloin voi pelottaa ja huolestuttaa. Tiukka taloudellinen tilanne varmasti kuormittaa, mutta onneksi tiukkoihin tilanteisiin on aina mahdollista saada myös tukea esimerkiksi sosiaalipalveluilta. Uskon, että isäsi mahdollisesti osaa hakea tukea, jos tulee tiukka paikka.
Huolta ja pelkoa voi olla vaikea pyyhkiä pois mielestä ja silloin onkin hyvä purkaa ajatuksiaan jonnekin, kuten teitkin nyt kirjoittamalla tänne. Haluaisin lisäksi kannustaa sinua puhumaan huolestasi myös jonkun oman läheisen aikuisen kanssa. Tuntuisiko sinusta, että voisit puhua tästä isäsi kanssa? Tai jonkun muun läheisen aikuisen kanssa?
Jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti aikuisen kanssa, niin myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi soittaa. Voit tulla juttelemaan myös chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Palveluissamme voit jutella ihan mistä tahansa, mitä sillä hetkellä on mielen päällä.
Toivottavasti asiat kääntyvät parhain päin!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi!
Onpa ikävä kuulla, millä tavalla siskosi käyttäytyy sinua kohtaan. Hienoa, että pyydät apua tilanteeseen! Minkäänlainen kiusaaminen ei ole ok, oli se sitten härnäämistä, naureskelua, valehtelua, huijaamista tai muuta häiritsevää käytöstä. Lisäksi sinulla on oikeus koskemattomuuteen, eli sinuun ei saa koskea ilman lupaa. Sinulla on oikeus myös omaan yksityisyyteen.
On vaikea sanoa, mitä siskon käytöksen takana on. Usein taustalla voi olla esimerkiksi jonkinlaista pahaa oloa, jos joku kiusaa toista. Se ei kuitenkaan oikeuta kiusaamiseen tai häiritsevään käytökseen.
Sinun ei tulisi jäädä nyt yksin pähkäilemään tilanteen kanssa, vaan toivoisin, että voisit hakea tukea tilanteen selvittämiseen omalta läheiseltä aikuiselta, esimerkiksi vanhemmalta. Tuntuisiko sinusta, että voisit kertoa ja pyytää apua lähiaikuiselta? Aikuisten tehtävänä on puuttua aina tarvittaessa ja huolehtia siitä, että kaikki saavat olla rauhassa. On tosi kurja kuulla, että tilanne on edennyt tuollaiseksi, että sinua ahdistaa.
Voit myös halutessasi soittaa meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), jos haluat jutella tilanteestasi lisää. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Kaikki palvelumme ovat nimettömiä, luottamuksellisia ja ilmaisia.
Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjäAvainmestariHei!
Hyvä, kun kirjoitit tänne mieltä painavasta asiasta. Ikävä kuulla, kuinka isäsi muuttunut käytös ja nyt puhelu mummusi kanssa ovat saaneet huolesi heräämään isäsi voinnista. Se on varmasti raskasta, kun joutuu kantamaan huolta läheisestä. Vaikka lasten tehtävänä ei olekaan huolehtia vanhemmistaan, niin silti voi olla vaikeaa vain pyyhkiä huolta pois mielestään.
Masennuksen voi diagnosoida vain lääkäri, mutta aikuisten elämässäkin voi tulla joskus ajanjaksoja, jolloin on mieli maassa ja olo on väsynyt, vaikka masennusta ei olisikaan. Silloin läheisetkin saattavat huomata muutoksia käytöksessä ja olemuksessa. Usein aikuiset kuitenkin pystyvät käsittelemään vaikeita asioita eri tavalla kuin lapset. Aikuistenkin mahdollista hakea ammattilaisen apua itselleen ja vaikeista ajoista on mahdollista päästä yli.
Jos omasta läheisestä herää huoli, niin silloin on tosi tärkeää, ettei jää kantamaan huolta yksin. Teitkin siis tosi hienosti, että nyt kirjoitit tänne Nuortennettiin. Ajatusten purkaminen kirjoittamalla voi olla monella hyvä tapa käsitellä asioita. Aina on hyvä myös jakaa huoli jonkun turvallisen ja luotettavan aikuisen kanssa. Olisiko esimerkiksi mummu sellainen, kenelle pystyisit kertomaan huolestasi? Voit kertoa myös jollekin toiselle läheiselle aikuiselle – tärkeintä on, että koet aikuisen sellaiseksi, kenelle on hyvä ja turvallista kertoa.
Joskus voi olla hyvä jutella myös jonkun perheen ulkopuolisen aikuisen kanssa. Esimerkiksi nuorisotyöntekijälle voi luottamuksellisesti kertoa, jos on esimerkiksi perhehuolia. Koulujen alettua esimerkiksi koulukuraattorin kanssa voi mennä juttelemaan. Nuorten kanssa työskentelevät ammattilaiset ovat tottuneet kohtaamaan monenlaisia perhetilanteita, joten voit ihan huoletta jakaa heille ajatuksiasi, vaikka se tuntuisikin vaikealta kertoa omasta vanhemmasta. Toivon myös, että pystyisit jollekin juttelemaan tuosta toisesta asiasta, mistä et tähän halunnut kirjoittaa. Jos jokin painava asia on mielenpäällä, niin jo sen jakaminen voi helpottaa.
Meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi myös soittaa, jos haluaa jutella ihan nimettömästi ja luottamuksellisesti. Me emme näe soittajien tietoja, emmekä tiedä, kuka sieltä soittaa, joten voit huoletta kertoa ihan mistä tahansa. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Toimit tosi hienosti, kun kirjoitit ajatuksiasi tänne ja toivon, ettet jäisi yksin siellä omassa arjessakaan.
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Olipa hyvä, että päätit kirjoittaa voinnistasi tänne. Mielestäni osasit tosi taitavasti sanoittaa oloasi. On kurja kuulla, miten ahdistunut olet ollut ja kuinka pitkään olet kärsinyt paniikki- ja ahdistushäiriöistä. Aina sitä ei oikein edes osaa sanoa mitään erityistä asiaa tai syytä, mistä ahdistus kumpuaa. Usein ahdistus voi tuntua myös ihan fyysisinä oireina, kuten juuri esimerkiksi rintakehän alueella.
Olipa hienoa kuulla, että olet päässyt luokaltasi hyvin arvosanoin lomalle. Joskus ahdistus voi kuitenkin iskeä, vaikka olisikin mennyt hyvin. Voit tästä huolimatta olla ylpeä itsestäsi ja saavutuksistasi. Se, että nyt on paha olo, ei tarkoita sitä, etteikö asiat voisivat vielä muuttua ja palata takaisin raiteilleen.
En tiedä, oletko saanut apua ahdistus- ja paniikkihäiriöihin, mutta toivon tosi kovasti, että hakeutuisit avun piiriin. Apua on saatavilla ja sinun ei tarvitse pärjätä yksin. Nyt kesäloma-aikana oman paikkakuntasi terveyskeskuksesta voi hakea apua. Koulujen alettua voit varata ajan kouluterveydenhoitajalle tai -kuraattorille. Jos olet jo avun piirissä, niin toivon, että voit ammattilaiselle kertoa ihan rehellisesti, miten voit, niin silloin hän pystyy auttamaan kaikista parhaiten.
Olisi myös tärkeää, jos pysyisit kertomaan voinnistasi myös jollekin omalle läheiselle aikuiselle. Aikuinen voi olla esimerkiksi oma vanhempi tai joku muu, jonka koet turvalliseksi ja luotettavaksi. Läheinen aikuinen voi olla tukenasi siinä, että pääset eteenpäin ammattiavun piiriin.
Täältä voit lukea lisää avun hakemisesta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/
Meille voi soittaa myös ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), jos haluat anonyymisti ja luottamuksellisesti jutella aikuisen kanssa. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Toivon, että löydät kesääsi myös ilon hetkiä. Muista, että olet tärkeä ja kaiken avun arvoinen. <3
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
AvainmestariHei ”12v tytsy”!
Kiitos viestistä!
Seksi on ihan luonnollinen asia, kuten hyvin sanoitkin. On normaalia, että seksiin liittyvät asiat alkavat kiinnostamaan murrosiässä enemmän. Sekin on ihan yhtä normaalia, jos ne eivät kiinnosta.
Seksi voi alkaa tulla ajankohtaiseksi vähän myöhemmällä iällä ja jotkut taas voivat kokea olevansa valmiimpia aikaisemmin. Kaikista tärkeintä onkin, että ei ryhdy mihinkään sellaiseen, mikä itsestä tuntuisi huonolta tai epäilyttäisi. Lisää seksuaalisuudesta pääset lukemaan täältä: https://www.nuortennetti.fi/seksuaalisuus/
Voi olla, että ehkäisyasiat ovat sinulle tuttuja, mutta hyvä on muistaa, että kondomi on sellainen ehkäisy, joka suojaa niin raskaudelta kuin taudeiltakin. Lisää ehkäisystä voi lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/seksuaalisuus/ehkaisy/
Sanoit, että pelkäät jääväsi kiinni. Pelkäätkö siis, että joku läheinen aikuinen saisi tietää, että harrastat seksiä? Aikuiset varmasti voivat reagoida monella eri tavalla, jos saisivat tietää, mutta se olisi varmasti hyvä asia jutella seksiin liittyvistä asioista jonkun turvallisen ja luotettavan aikuisen kanssa. Kun aikuinen tietäisi asiasta, niin silloin ei tarvitsisi myöskään samalla tavalla pelätä, että aikuinen saisi asian selville. Silloin myös voisi olla helpompi jutella aikuiselle, jos seksiin liittyen joku asia mietityttäisi. Aikuisetkin ovat joskus olleet murrosikäisiä.
Jos tuntuu vaikealta ottaa asiaa puheeksi oman läheisen aikuisen kanssa, niin seksiin liittyvistä asioista voi jutella esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa. Terveydenhoitaja tietää paljon seksuaaliterveydestä ja ymmärtää sen, että seksiin liittyvät asiat alkavat kiinnostamaan jo murrosiässä.
Jos joskus haluat jutella tästä aiheesta tai ihan mistä tahansa muustakin, niin meille voi soittaa soittaa ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Kaikki palvelumme ovat täysin luottamuksellisia ja nimettömiä.
Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä -
JulkaisijaArtikkelit