Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei keiju,
Kiitos, kun laitoit viestiä! Moderoin tekstistäsi pois kohdat, joissa kuvailet itsetuhoisuutta yksityiskohtaisemmin. Olen kuitenkin lukenut viestisi kokonaan.
Kehosi on ihan äärimmäisen arvokas, eikä se ansaitse tulla satutetuksi. Onkin tosi ikävä kuulla, että olet satuttanut itseäsi. Oli todella hienoa kuulla, että sinulla on aikaisempi kokemus siitä, että olet saanut lopetettua viiltelyn. Olet siihen pystynyt aikaisemminkin ja olen varma, että pystyt siihen myös nyt – yksin sinun kuitenkaan tarvitse pystyä.
Usein itsensä satuttamisella pyritään helpottamaan omaa sisäistä pahaa oloa, mutta joskus voi olla vaikea ymmärtää, miksi tekee niin. Joskus voi olla niin, että omat ajatukset ja tunteet eivät tunnu selkeiltä. Kaikki voi tuntua olevan hyvin, mutta silti jostakin syystä kokee tarvetta satuttaa itseään.
Vaikka koet, että sinulla ei ole tarvetta puhua kenellekään, koska kaikki on elämässä hyvin, niin silti haluan kannustaa sinua hakemaan tukea. Ammattilainen osaa auttaa sinua käsittelemään tunteita, jotka ovat ehkä nyt vain piilossa. Ammattilainen osaa auttaa myös sinua löytämään muita keinoja helpottamaan omaa oloa kuin itsensä satuttaminen.
Saitko joltakin apua silloin, kun viimeksi viiltelit? Tuntuisiko sinusta hyvältä hakea apua samalta ihmiseltä? Apua voi hakea esimerkiksi koululta terveydenhoitajalta, kuraattorilta tai psykologilta. Myös omalta terveysasemalta voi hakea apua.
Itsensä satuttamiseen tulee aina saada apua, eikä sen kanssa pidä jäädä yksin. Lisää avun hakemisesta voi lukea halutessaan täältä: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/mista-apua-viiltelyyn/
Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi myös soittaa, jos haluaa jutella aluksi asiasta nimettömästi luotettavan aikuisen kanssa. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Yhteydenotot ovat aina nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Olet tärkeä ja arvokas!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi! Jos on kurja olo ja tuntuu, ettei kukaan ymmärrä, niin silloin ymmärrettävästi toivoo, että saisi vertaistukea ja tietäisi, ettei ole yksin ajatustensa kanssa. Olipa siis hyvä, että laitoit tänne viestiä!
Kirjoitit, että vanhempasi eivät anna ladata puhelimelle mitään sekä samalla kaverisi eivät ymmärrä, miten sinulla kotona menee ja miksi sinulla ei esimerkiksi ole Snäppiä. Vanhempien tehtävänä on asettaa rajoja, mutta joskus voi olla niin, että niistä voi olla itse eri mieltä ja toivoisi, että voisi saada joustoa. Vanhemmat ovat varmasti ajatelleet, että rajat ovat sinun parhaaksesi, mutta samalla sinä ehkä koet jääväsi ulkopuoliseksi kavereistasi. Oletko yrittänyt kertoa vanhemmillesi, miltä sinusta tuntuu? Joskus voi tuntua siltä, että vanhemmat eivät ymmärrä ollenkaan, mutta sinulla on silti oikeus kertoa omista ajatuksistasi.
Se voi tuntua myös ikävältä, jos kaverit eivät yhtään tiedä tai ymmärrä, miten sinulla oikeasti menee. Oletko pystynyt heille selittämään, miksi et esimerkiksi vastaa aina viesteihin tai et pääse kauppaan heidän kanssaan? Kavereilla saattaa olla erilaiset rajat ja joskus voi joissakin asioissa tuntua, että kavereilla ei ole yhtä tiukat rajat kuin itsellä. Kaverit taas saattavat kokea ihan samalla tavalla jonkun muun asian kohdalla.
Olet tässä viestissäsi osannut taitavasti kertoa, mitkä asiat sinua harmittavat. Jos on mielenpäällä asioita, niin niistä on tärkeää jutella jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Mainitsit viestissäsi, että et halua mennä juttelemaan kuraattorille. Ymmärrän hyvin, että kuraattorille jutteleminen voi mietityttää. Siinä ei ole kuitenkaan mitään hävettävää, jos joskus menisikin kuraattorille juttelemaan, eikä se tarkoita sitä, että olisi mitenkään sairas. Kuraattorille voi mennä juttelemaan tosi monenlaisista asioista. Kuraattorille voi mennä juttelemaan esimerkiksi, jos koulussa on vaikeaa, tai jos kaveri- tai perhesuhteet mietityttävät.
Jos haluat jutella nimettömästi luotettavan aikuisen kanssa, niin meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi soittaa. Voit tulla juttelemaan myös chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Palveluissamme voi jutella mistä tahansa mielenpäällä olevasta asiasta. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Uskon, että et ole yksin ajatustesi kanssa!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei kuutamo,
Hienoa, että päätit tulla tuulettamaan tunteitasi tänne palstalle! Kuten itsekin toteat, sinua selvästi ärsyttää ja ottaa päähän ja yrität löytää keinoa purkaa sitä isoa ja voimakasta tunnetta mitä olet tuntenut.
Meistä jokainen kokee ärsytystä, vihaa, surua, suuttumusta ja pahaa mieltä. Ne ovat yhtä lailla tärkeitä ja luonnollisia tunteita, kuten ilo, riemu ja onnikin. Suuttumus ja ärtymys voi kertoa siitä, että jokin sinulle tärkeä asia ei toteudu tai muut eivät koe asiaa yhtä tärkeänä kuin sinä. Osaatko itse sanoa, mikä tai kuka sinua ärsyttää? Onko sattunut kenties jotain, mikä on saanut sinut vihaiseksi tai ärsyyntyneeksi? Pystyisitkö kertomaan tästä jollekin läheisellesi?
On täysin luonnollista pyrkiä purkamaan ja saamaan iso ja voimakas tunne ulos. Pohdit tavaroiden heittelyä, mutta usein se ei helpotakaan oloa vaan voi saada olon vielä kurjemmaksi. Voisiko esimerkiksi juoksulenkki, tyynyyn huutaminen, kaverin kanssa juttelu tai lempimusiikin kuuntelu auttaa? Erilaiset tunnekuohut ovat normaali osa elämää ja tuulettamalla omia tunteita turvallisesti pääsee pikkuhiljaa tunteen yli ja olosi rauhoittuu.
Mikäli haluat vielä jutella asiasta, voi aina soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) tai kirjoittaa chattiin. Olemme joka päivä auki ja meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella.
Aurinkoisia kevätpäiviä sinulle toivottaen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
AvainmestariHei!
Kiitos hyvästä kysymyksestäsi!
Erektio voi tosiaan tulla joskus vähän kiusallisissakin tilanteissa, kuten lääkärissä, mutta ammattilaiset osaavat kyllä suhtautua siihen hyvin. Erektiota ei voi hallita ja se voi tulla myös esimerkiksi lämpötilanvaihteluissa tai jos ihminen säikähtää.
Sen sijaan se, että työtehtäviään suorittava henkilö käyttäytyy kuvailemallasi tavalla, ei ole ok, mikäli siis tarkoitat, että hän hyväili sinua tarkoituksellisesti. Eri asia on, jos hän sinua tutkiessaan liikutti esinahkaasi samalla tavalla kuin miten toimit vaikka sooloseksissä. Näin on voinut tapahtua esimerkiksi, jos hän on testannut esinahkasi liikkuvuutta.
Jos toiminta oli tarkoituksellista eli jos hän on yrittänyt tarkoituksella kiihottaa sinua eroottisessa mielessä, hän toimi väärin ja tilanteesta olisi tärkeää ilmoittaa hoitavalle taholle (esimerkiksi terveyskeskukseen, jossa kävit) ja tehdä siitä rikosilmoitus. Vaikka sinä et olisi kärsinyt tapahtuneesta, niin jollekin toiselle asiakkaalle tuollainen käytös lääkärin taholta voi olla hyvin traumatisoivaa.
Hanskojen käyttämiseen sen sijaan ei ole mitään estettä, jos ne tuovat sinulle lisää nautintoa.
Kaikkea hyvää sinulle,
toivottaa
Lasten ja nuortenpuhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei pilalla,
Hienoa että päätit kirjoittaa ajatuksistasi tänne Nuortennettiin. Kerrot miettiväsi oletko mahdollisesti tullut riippuvaiseksi itsetyydytyksestä ja haluaisit päästä siitä eroon. Tärkeä on heti mainita, ettei itsetyydytyksessä ole mitään väärää eikä se ole asia, mistä pitäisi päästä eroon, ellet itse niin halua. Seksuaalioikeudet ja oman seksuaalisuuden toteuttaminen on meidän jokaisen perusoikeus ja siitä saa jokainen päättää itse muita kunnioittaen.
Itsetyydytys eli masturbointi on itsensä hyväilyä ja koskettelua, josta aiheutuu seksuaalista nautintoa ja mielihyvää. Se on täysin normaali ja luonnollinen osa ihmisen seksuaalisuutta, josta ei tarvitse tuntea minkäänlaista syyllisyyttä tai huonoa omaatuntoa. Nuoruuteen ja murrosikään kuuluu vaihe, kun kiinnostus omaa seksuaalisuutta ja omaa kehoa kohtaan herää. Tämä vaihe kuuluu jokaisen ihmisen kasvuun ja kehitykseen.
Pohdit lisäksi, voiko itsetyydytys muuttua riippuvuudeksi. On täysin normaalia itsetyydyttää vaikka monta kertaa päivässä, kunhan se ei ala haitata omaa arkea ja muita tekemisiä. Jonkun elämään itsetyydytys kuuluu jokapäiväisenä, toinen taas ei tee sitä ollenkaan. Molemmat ovat yhtä ok ja siitä jokainen saa päättää itse.
Jos sinusta kuitenkin tuntuu, että itsetyydytys vie tällä hetkellä paljon tilaa ja ajatuksia arjessasi ja haluaisit saada ajatukset välillä muualle, voit yrittää keksiä jonkin korvaavan tekemisen hetkiin, kun koet tarvetta itsetyydyttää. Mikä se kohdallasi voisi olla? Mitkä asiat tuottavat sinulle hyvää mieltä ja rentouttavat arjessa? Usein, kun jotain asiaa pyrkii kaikin puolin välttämään ja olemaan ajattelematta, pyörii se vielä enemmän mielessä ja ajatuksissa. Pikkuhiljaa kun löydät asian kanssa rauhan, löydät myös oman luonnollisen tapasi toteuttaa omaa seksuaalisuuttasi, kuuluu siihen itsetyydytys tai ei. Sitä kautta löydät myös tavan kunnioittaa itseäsi ja omia oikeuksiasi.
Tässä vielä linkki Nuortennetin sivulle, mikäli haluat lukea asiasta lisää! https://www.nuortennetti.fi/seksuaalisuus/itsetyydytys/
Kaikkea hyvää ja aurinkoista kevättä sinulle toivottaen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
AvainmestariHei!
Lämpimät osanottoni isoäitisi kuoleman johdosta. Toivon, ettet tuntisi syyllisyyttä siitä, että suret tapahtumaa omalla tavallasi. Jokainen suree eri tavalla – ei ole mitään oikeaa tapaa tai mitään aikaa, milloin surutyön pitäisi olla takana päin. Se saa kestää juuri niin kauan kuin kestää ja suru voi ilmetä monella eri tavalla eikä sitä aina itse hoksaa, mikä voi johtua siitä ja mikä taas muusta stressistä tai tapahtumasta.
Olen tosi iloinen, että et ole viiltänyt itseäsi pitkään aikaan, vaikkakin nyt oli tuo kertomasi pieni välikohtaus. Toivottavasti keksit jatkossakin muita tapoja sietää surua, pahaa mieltä ja alakuloa, mitkä kaikki kuuluvat elämään siinä missä ilo ja onnikin. On ihan ok olla välillä surullinen tai alakuloinen, saamaton tai äkäinen.
Puhutteko isoäidistä koskaan perheesi kanssa? Toivottavasti se on asia, josta voitte keskustella yhdessä. Eihän sen tarvitse olla mitään suurta, ehkä pieni tokaisu joskus kuten ”Tästä isoäitikin tykkäisi.” tai ”Muistan, kun oltiin täällä isoäidin kanssa.” Toivottavasti pystyt myös kertomaan, kuinka outoa sinusta on, ettei häntä enää ole. Jos haluat, voit lukea lisää läheisen menettämisestä täältä Nuortennetin sivulta: https://www.nuortennetti.fi/ihmissuhteet/perheen-huolia/kuolema-perheessa/
Kuten olet itse huomannut, läheisen poismeno on suuri murhe kaikille läheisille. Olenkin tosi iloinen, että olet tullut siihen tulokseen, että et halua lopettaa omaa elämääsi. Se olisi perheellesi aivan kamalaa ja he miettisivät varmasti koko loppuelämänsä, miten olisivat voineet auttaa sinua ja kuinka kauheaa on, ettet ole enää heidän luonaan. Kaikki hankalat vaiheet ovat joskus takana päin ja uusia asioita tulee eteen väistämättä niin, että menneet asiat haalistuvat pikkuhiljaa mielessämme eivätkä enää vaivaa meitä.
Pidäthän huolta itsestäsi! Jos tuntuu, että olo menee huonommaksi, niin varaathan ajan koulusi terkkarilta tai kuraattorilta tai kerro siitä vanhemmillesi. Myös me olemme täällä tukenasi, jos haluat soittaa meille (numeromme on 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai aloittaa kanssamme kirjeenvaihdon nettikirjepalvelussa. Palvelumme ovat maksuttomia, anonyymejä ja auki vuoden jokaisena päivänä.
Voi hyvin!
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä(Jouduin poistamaan viestistäsi itsetuhoisuuteen liittyviä kohtia, mutta luin tekstisi kuitenkin huolella kokonaan.)
AvainmestariHei!
Hyvä, että kirjoitit meille taas. Onpa kurjaa, että sinua syrjitään koulussa ja sinulla on ahdistuneisuutta ja itsetuhoisuutta. Kuulostaa siltä, että sinulla on nyt tosi paha olla. Sillä, miten toiset ihmiset meitä kohtelee, on tosi suuri vaikutus mielialaamme. Jos meille ollaan kivoja, tulee meille tosi hyvä mieli. Jos taas joku kohtelee meitä huonosti, tulee siitä tietenkin tosi mälsä ja surullinen olo pitkäksikin aikaa ja varsinkin, jos se toistuu säännöllisesti.
Olen kuitenkin tosi iloinen, että olet menossa kuraattorin luokse! Hyvä sinä! Olen tosi ylpeä sinusta! On tosi tärkeää oppia pitämään itsestään huolta eli tarkkailla omaa vointia ja hakea apua silloin, kun tuntuu ettei yksin pärjää. Ei ole tarkoituskaan, että meidän tulisi vaikeissa elämäntilanteissa selvitä yksin, vaan silloin on tosi tärkeää tukeutua toisiin ihmisiin: läheisiin tai ammattilaisiin. Toivottavasti siis pääset pian kuraattorin luo!
Toivon myös, että pystyt kertomaan hänelle kaiken sen, mikä mieltäsi painaa: syrjimisen, huomaamasi psyykkiset oireet sekä viiltelyn. Sillä tavalla hän pystyy auttamaan sinua kaikkein parhaiten. Kannattaa myös puhua tuosta kotitilanteesta, sillä hän voisi osata kertoa vanhemmillesi, kuinka he pystyisivät tukemaan sinua kaikista parhaiten tämän vaikean vaiheen yli ja miettimään, mistä saisit ystäviä, jos se on sellainen asia, joka toisi lisää iloa elämääsi.
Toivottavasti juttelette kuraattorin kanssa myös siitä, miten pystyisit olemaan viiltelemättä. Olisi hyvä pohtia, missä tilanteissa sinulle tulee niin paha olo, että sinun tekee mieli satuttaa itseäsi. Sitten voisit miettiä etukäteen, kuinka silloin toimisit eli mitä muuta voisit sen sijaan tehdä. Usein se pahin olo ei kestä kauaa eli yksi keino on vain oppia sietämään sitä. Tai sitten voi hakeutua toisen ihmisen seuraan, valuttaa kylmää vettä ranteille, harrastaa liikuntaa tai tehdä muuta sellaista, joka saa kehossasi samankaltaisen reaktion aikaan. Lisää viiltelystä voit lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/mista-apua-viiltelyyn/
Tsemppiä siis kuraattorikäyntiin, toivottavasti saat kerrottua siellä kaiken, mikä aiheuttaa sinulle pahaa mieltä. Voit milloin tahansa myös soittaa meille (numeroon 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai aloittaa kanssamme nettikirjeenvaihdon. Soittaminen ei maksa sinulle mitään eikä sinun tarvitse kertoa nimeäsi. Olemme täällä sinua varten!
Lämmöllä,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei, nimimerkki Samaistuja.
Harmillista kuulla, että sinua ahdistaa ja epäilet itselläsi masennusta. Olosi kuulostaa olevan tosi kurja, jos et jaksaisi enää elää ja satutat itseäsi.
Sinun kuuluisi saada apua huonoon oloosi, sillä ei ole oikein, että voit noin huonosti. Kun saat kunnon apua, sinulla on mahdollisuus alkaa voimaan paremmin niin, että voit taas olla iloinen ja nauttia elämästäsi.
Kehotankin sinua lämpimästi käymään koulusi terkkarin luona. Myös kuraattori käy, kummalle vain sinun vain on helpompi jutella tai varata aika. He osaavat kyllä auttaa sinua ja tietävät, mitä tehdä.
Toivoisin kovasti, että myös kotiväkesi tietäisivät, että sinulla on nyt vaikea vaihe menossa. Yhdessä voisitte miettiä, mikä sinua kotona ollessasi auttaisi ja kuinka perheesi voisi olla tukenasi niin, etteivät ainakaan vaikeuttaisi oloasi enempää. Uskon, että olet heille rakas ja he haluaisivat sinun voivan hyvin.
Voit milloin tahansa myös soittaa meille (numeroon 116 111) tai tulla chattiin juttelemaan. Myös nettikirjepalveluun voit kirjoittaa. Kaikki palvelumme ovat auki joka päivä eivätkä ne maksa sinulle mitään. Olet tärkeä, ethän jää olosi kanssa yksin!
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos kysymyksestäsi!
Itsetyydytys on tosiaan normaali ja hyvä tapa tutustua omaan kehoon ja siihen, minkälainen kosketus tuntuu itsestä hyvältä. Siinä voi testata erilaisia fantasioita ja joillekin se on tapa rentoutua.
Olet aivan oikeilla jäljillä siinä, että jos sinulla on kuukautiset, niin anatomiassasi ei ainakaan ole mitään vikaa: sinulla siis on munasarjat, kohtu ja emätin ja kaikki oikeilla paikoillaan.
Emätin on ns. ”potentiaalinen tila” ei normaalisti supussa, mutta tarvittaessa (kuten itsetyydytyksessä, emätinyhdynnässä, tamponin käytössä tai synnytyksessä) se laajenee tarvittaessa paljonkin. Näin ollen sen suu on myös supussa ellei siihen työnnä jotain, esimerkiksi sormea tai tamponia. Se on ainoa paikka, johon pystyt laittamaan sormen, jos peräaukkoa ei lasketa. Sormen työntäminen emättimeen onnistuu parhaiten, kun emättimen seinämät ovat liukkaat eli joko kiihottuneena, kuukautisten aikana tai siten, että käyttää jotain turvallista liukastetta. Joskus sisemmät häpyhuulet saattavat olla emättimen aukon suojana, mutta uskon, että löydät sen kyllä tunnustelemalla.
Kuvailusi mukainen pallukka saattaa olla klitoriksen pää tai sitten se on virtsa-aukon suu, mutta näkemättä sitä on vaikea sanoa. Virtsa-aukkoon ei saa sormea työnnettyä eli siihen ei voi emättimen aukkoa sekoittaa. Immenkalvo taas on emättimen sisällä, eräänlainen reunus sen seinämillä.
Toisaalta et välttämättä tarvitse emätintä itsetyydytykseen. Jokaisella omat erogeeniset alueet on eri paikoissa ja useilla klitoris on naisilla kaikista herkin paikka, sillä siinä on hyvin paljon nautintoa tuovia hermopäätteitä (itse asiassa kaksi kertaa enemmän kuin koko peniksessä). Muita erogeenisia alueita voivat olla esimerkiksi rinnat, kaula, niska, korvat, sisäreidet jne. Emättimen seinämissä sen sijaan on hyvin vähän tuntoaistimia ja siksi pelkkä emätinyhdyntä tai emättimen seinämien stimulointi tuo harvalle naiselle suurta nautintoa.
Jos emättimen paikka hämmentää sinua yhä, voit kysyä sitä kouluterkkarilta. Mutta uskon, että tutkimalla löydät sen kyllä.
Jos itsetyydytyksessä tai missä tahansa muussa asiassa on jotain, mitä haluat kysyä, voit aina myös soittaa meille tai tulla chattiimme juttelemaan. Numeromme on 116 111 ja sekä puhelin että chat ovat auki joka päivä. Lisäksi meillä on nettikirjepalvelu, jos tykkäät enemmän kirjoittaa. Meihin saa ottaa yhteyttä missä tahansa asiassa!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei rainbow!
Kiitos viestistäsi! Poistin kohdat, joissa kerroit itsetuhoisuudesta, sillä se voi järkyttää muita lukijoita, mutta olen kuitenkin lukenut koko viestisi.
Teit tosi hienosti, kun kirjoitit tänne Nuortennettiin! Jos on vaikeaa, niin silloin on tärkeää, että pystyy kertomaan tai kirjoittamaan siitä jollekin. Kirjoitit, että olet väsynyt kaikkeen. Tekstistäsi minulle välittyykin kova väsymys ja paha olo. Vaikka juuri nyt ajatus paremmasta olosta tuntuisi kaukaiselta tai jopa saavuttamattomalta, niin asioilla on kuitenkin mahdollisuus muuttua paremmaksi. Pahan olon keskellä on tärkeää, ettei jää yksin. Olisi tärkeää, että nyt joku muu kannattelisi sinua ja saisit tukea.
Minulla heräsi iso huoli sinusta ja noin vakavaan tilanteeseen pitää saada apua. Pahaan oloon ja itsetuhoisuuteen on aina syytä hakea apua ammattilaiselta. Tällainen ammattilainen voi olla esimerkiksi kouluterveydenhoitaja, -kuraattori tai -psykologi. Myös omalle terveysasemalle voi varata ajan.
Ajan ammattilaiselle voi varata itse. Voit esimerkiksi laittaa viestiä koulun ammattilaiselle, että sinä kaipaisit apua itsellesi. Myös oma läheinen aikuinen voi olla tukena ajan varaamisessa. Miltä sinusta tuntuisi kertoa voinnistasi ihan rehellisesti esimerkiksi vanhemmalle tai jollekin muulle läheiselle aikuiselle? Olisi tärkeää, että läheisesi tietäisivät voinnistasi ja saisit heiltä myös tukea.
Vaikeista asioista voi kuitenkin joskus olla haastavaa puhua, vaikka puhuminen nimenomaan olisikin tärkeintä. Jos asian puheeksi ottaminen tuntuu vaikealta, niin voit kokeilla myös asian kertomista viestin tai kirjeen avulla. Nuortennetistä löytyy myös ”Huoli puheeksi” -lomake, jota voi kokeilla hyödyntää: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/
Avun hakemisesta voi lukea lisää vielä täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/ammattilaisten-apu/
Myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi soittaa, jos haluaa keskustella nimettömästi ja luottamuksellisesti. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Olet tärkeä ja kaiken avun arvoinen! Ethän jää yksin, vaan hae itsellesi apua. <3
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistä!
Ikävä kuulla, että sinua kohdellaan huonosti ja eri tavalla kuin muita. Sinä ansaitset ihan yhtä hyvää ja arvokasta kohtelua kuin kuka tahansa muukin. Sinun mielipiteesi ja asiasi ovat tärkeitä ja kuuntelemisen arvoisia.
Huono kohtelu, ilkeily ja syrjiminen ovat kiusaamista ja se on aina väärin. Aikuisten tulisi aina puuttua kiusaamiseen ja onkin kurjaa, että koet myös opettajien kohtelevan sinua ikävästi. Koskaan ei pidä kuitenkaan jäädä yksin, jos kokee kiusaamista ja ikävää kohtelua. Teitkin siis todella hienosti, kun kirjoitit asiasta tänne Nuortennettiin!
Jos on ikäviä kokemuksia esimerkiksi opettajien tai muiden aikuisten kanssa kanssa, niin silloin voi tuntua vaikealta hakea apua. Tärkeää kuitenkin olisi, että voisi kertoa tilanteesta jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle, joka ottaa huolesi tosissaan. Miltä sinusta tuntuisi kertoa tästä jollekin, esimerkiksi vanhemmalle tai jollekin muulle läheiselle aikuiselle?
Koulun työntekijöiden tehtävänä on varmistaa, että oppilailla on turvallinen olo olla koulussa ja heidän velvollisuutensa on puuttua kiusaamiseen. Esimerkiksi koulukuraattori on sellainen, jonka tehtävänä on auttaa oppilaita monenlaisissa vaikeissa tilanteissa. Olisi hienoa, jos oma läheinen aikuinen voi olla tukenasi ja auttaa sinua saamaan apua koululta. Asiasta voi mennä juttelemaan ihan itse kuraattorille tai voit kertoa tilanteestasi myös ihan kenelle tahansa koulun työntekijälle, kenet koet luotettavana ja turvallisena.
Lisää avun hakemisesta kiusaamiseen voi halutessaan lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/kiusaaminen/minua-kiusataan/
Jos haluat kertoa lisää tilanteestasi ja pohtia, miten saisit apua, voitta soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Voit tulla juttelemaan myös chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Kaikki keskustelut ovat aina luottamuksellisia, nimettömiä ja ilmaisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Toivon kovasti, että tilanteeseen puututaan. Olet arvokas ja ansaitset hyvää kohtelua!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Olen tosi pahoillani, että elämässäsi on nyt monia murheita. En yhtään ihmettele, että sinusta tuntuu ettet jaksa enää. Kun moni asia on huonosti, voi tuntua siltä, ettei elämästä enää voi tulla koskaan hyvää.
Se, että viiltelet ja olet yrittänyt lopettaa elämäsi, kertoo siitä, että voit nyt tosi huonosti ja tarvitset apua. Sinun ei tarvitse selvitä tästä yksin. Vanhempien ero on aina iso asia ja toivoisin, että he voisivat tukea sinua paremmin. Sinulla voi olla myös kova huoli veljestäsi, mikä myös vie varmasti paljon voimia.
Tiedätkö, sinun ei tarvitse pärjätä yksin. Sinä tarvitset nyt apua, jotta voit taas elää normaalia lapsen elämää ja kokea iloa sekä huolettomuutta. Tietääkö kukaan viiltelystä ja itsemurhayrityksistä? Käytkö juttelemassa jonkun aikuisen kanssa säännöllisesti siitä, mitä sinulle kuuluu?
Jos sinun on vaikea jutella vanhemmillesi (vaikka siis toivon, että he tietäisivät mitä sinulle kuuluu ja voisivat näin ollen olla tukenasi), niin tiedäthän, että koulusi ammattilaiset ovat siellä sinuakin varten?
Esimerkiksi kuraattori on juuri sitä varten koulussa, että hän auttaa, jos perheessä tai kaverisuhteissa on ongelmia. Psykologi taas osaa auttaa ahdistuksen tunteen kanssa ja miettiä kanssasi sitä, miten voisit voida paremmin ja elää perhetilanteesi huomioon ottaen mahdollisimman hyvää elämää. Hänen kanssaan voit myös miettiä sitä, mitä voisit tehdä viiltelyn asemesta silloin, kun on tosi kurja olo.
Mitä luulet, voisitko varata ajan jommallekummalle? Jos taas terkkari on sinulle tutumpi, voit hyvin aloittaa hänestä ja kertoa hänelle, mitä kaikkea kurjaa elämässäsi tällä hetkellä on. Hän kyllä osaa auttaa sinua ja tietää mitä tehdä. Hän on jutellut lukemattomien muiden nuorten kanssa, joilla on samoja pulmia kuin sinulla.
Lupaathan, ettet jää murheidesi kanssa yksin? Jos ajan varaaminen koulusi ammattilaisille tuntuu nyt mahdottomalta, niin mekin olemme täällä sinua varten. Voit siis milloin vain soittaa meille numeron 116 111 tai tulla chattiin juttelemaan. Tai jos tykkäät kirjoittaa, niin voit aloittaa kanssamme kirjeenvaihdon nettikirjepalvelussamme. Kaikki palvelumme ovat maksuttomia, anonyymejä ja auki joka päivä.
Olet tärkeä!
Sinua halaten,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Jos et ole tällä hetkellä koulussa, voit kaikissa terveyteen liittyvissä ja siis tässäkin asiassa ottaa yhteyttä paikkakuntasi terveyskeskukseen. Yleensä niiden nettisivuilla on ajanvarausnumero, johon voi soittaa sekä soittoajat, milloin se on auki. Nettisivut löydät esimerkiksi googlaamalla ”terveyskeskus + oma paikkakuntasi”
Jos et heti pääse läpi, saattaa siellä olla takaisinsoittopalvelu eli sieltä soitetaan sinulle päin heti, kun se on mahdollista. Kannattaa siis kuunnella tiedote loppuun asti ja toimia ohjeiden mukaan.
Aikaa varatessa yleensä kysytään ajanvarauksen syytä ja siinä yhteydessä voit sanoa, että toivoisit pääseväsi tutkimuksiin autismiin liittyen. Jos asia vaivaa sinua, suosittelen ottamaan asiasta selvää, vaikka äitisi olisikin eri mieltä.
Kaikkea hyvää sinulle! Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Oli tosi hienoa, ettet jäänyt yksin asiasi kanssa, vaan haet itsellesi apua.
On totta, että ihminen muuttuu murrosiän aikana paljon. Keho muuttuu, ajatukset muuttuvat ja koko identiteetti on muutoksessa. Täytyy ihan uudestaan pohtia, kuka on, millainen haluaa olla ja kuinka toimia eri tilanteissa. Tunteet myllertävät eikä niille ole aina sanoja tai keinoja käsitellä niitä.
Olet hienosti oivaltanut, mitkä tilanteet ovat sinulle tällä hetkellä hankalia ja ne näyttävät liittyvän riitatilanteisiin kotona ja kavereiden kanssa. On ihan ymmärrettävää, että tunteet välillä kuohahtavat kovastikin ja ne tekee mieli purkaa jotenkin.
On kuitenkin harmillista, että purat tunteet satuttamalla itseäsi. Viiltelyn johdosta kehoon vapautuu hyvää oloa tuottavia hormoneita, mutta niiden vaikutus on lyhytaikainen, kun taas jäljet jäävät pitkäksikin aikaa – jopa loppuelämäksi. Niiden vuoksi voi joutua miettimään kesällä tai urheillessa vaatetusta ja ne saattavat aiheuttaa häpeää ja pahaa mieltä vielä silloin, kun kaikki on taas hyvin.
Olisikin tosi hyvä tiedostaa nuo vaaran paikat jo etukäteen ja miettiä jokin vaihtoehtoinen toimintatapa niihin tilanteisiin, kun suututtaa. Samantyyppisen kehollisen reaktion voi saada kylmänaltistuksella eli valuttamalla kylmää vettä ranteille, lähtemällä nyt talvella pakkaseen tai räpsyttämällä kuminauhaa ranteessa. Joillain auttaa liikunta tai musiikin luukuttaminen täysillä. Hyvä tapa on myös hakeutua jonkun turvallisen ihmisen seuraan (livenä tai kännykän välityksellä) ja purkaa ärsytys hänelle – esimerkiksi hyvälle kaverille, sisarukselle tai sille toiselle vanhemmalle, joka ei ole ollut riidassa mukana.
Olisi tosi hienoa, jos keksisit itsellesi sopivan tavan kestää tuo hetki. Se ei yleensä kestä kauaa ja yksi tapa onkin siedättää itsensä tuolle tunteelle ja yrittää pitää mielessä, että se kyllä laantuu itsestäänkin hetken kuluttua.
Mietin myös tuota, kun tunnet kaikkien vihaavan sinua. En millään usko, että se on totta, vaikken siis epäile sitä, että sinusta tuntuu siltä. Kaverisi eivät olisi kanssasi, jos he vihaisivat sinua ja olen ihan varma, että olet perheenjäsenillesi kaikista riidoista huolimatta hyvin rakas.
Olisin tosi iloinen, jos kävisit juttelemassa koulusi terkkarin tai kuraattorin kanssa näistä asioista. Viiltely kertoo siitä, että olet noissa riitatilanteissa neuvoton ja yhdessä ammattilaisen kanssa voisit käydä niitä riitoja ja tunteenhallintaa rauhassa läpi. Miltä se kuulostaa?
Ymmärrän, että arastelet sitä, että vanhempasi saavat tietää viiltelystä. Mutta uskon, että he haluaisivat tietää, että kamppailet tuollaisten asioiden kanssa. Jos siis koulusi ammattilaiset haluavat kertoa siitä heille, niin toivon ettet liikaa pelkäisi sitä. He osaavat kertoa vanhemmillesi, kuinka vanhempasi voivat tukea sinua parhaiten. Olen ihan varma, että vanhempasi toivovat sinun voivan hyvin ja olevan onnellinen.
Voit milloin tahansa myös soittaa meille (numeromme on 116 111) tai tulla juttelemaan chatissa. Lisäksi meillä on nettikirjepalvelu, jossa voi aloittaa kanssamme kirjeenvaihdon. Olemme täällä sinua varten. Palvelumme ovat anonyymejä, maksuttomia ja auki joka päivä.
Sinua ajatellen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos koskettavasta viestistäsi. Jokainen meistä tekee erilaisia virheitä ja mieltäni lämmittää, että kadut tekoasi ja olet siitä aidosti pahoillasi.
Olen tosi pahoillani, että rakas koirasi menehtyi ja toivot nyt itsekin pääseväsi tästä maailmasta. Se on ihan ymmärrettävää, jos on suuri suru, potee huonoa omaatuntoa eivätkä läheiset osaa ottaa vastaan sitä, mitä olet halunnut heille kertoa.
Uskon, että pahin olo menee kuitenkin hiljakseen ohi ja koittaa vielä päivä, jolloin nämä synkät ajatukset ovat takana päin.
Oletko ollut yhteydessä ihmiseen, jonka pahoinpitelit? Monille uhreille on tärkeää kuulla, että tekijä on aidosti pahoillaan. Vaikka hän ei viestin saatuaan osaa ajatella sinun puoltasi asiassa, uskon että ennen pitkää se olisi hänelle tärkeää ja voisi auttaa myös sinua.
On paljon ihmisiä, joille on vaikea ottaa vastaan hankalia tunteita, mutta sitä varten on olemassa ammattilaisia. He osaavat kuunnella ja tukea sinua ja ehkä miettiä myös sitä, millaista tukea toivoisit läheisiltäsi ja kuinka voisit toiveesi heille kertoa. Jos olet koulussa, toivon että otat yhteyttä kuraattoriin tai koulupsykologiin ja kertoisit heille tilanteestasi. Olisi tärkeää, että pääsisit purkamaan ajatuksiasi jonkun kanssa, ettet joutuisi pyörittelemään niitä päässäsi aivan yksin. Kuoleman ajatuksesi kertovat siitä, ettet voi nyt hyvin ja tarvitset apua.
Uskon, että olet tärkeä perheellesi ja tyttöystävällesi. Hekin varmasti toivoisivat, että voisit hyvin. Usko siihen, että pahin on jo takana päin ja tulet selviämään näistä kaikista murheista, kun saat niiden käsittelemiseen apua.
Jos ajan varaaminen jännittää, voit myös jutella kanssamme Lasten ja nuorten puhelimessa (nrossa 116 111) tai chatissä. Palvelumme ovat auki joka päivä eivätkä ne maksa sinulle mitään.
Paljon voimia surussasi, pidäthän itsestäsi huolta ja haet itsellesi apua!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä(Poistin osan nimimerkistä anonymiteetin varmistamiseksi)
-
JulkaisijaArtikkelit