Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei nimimerkki ”heiii” ja ”haluaisin vastauksen:)”,

Kiitos viestisteistä!

Pohdit, minkä pituinen sinusta voisi tulla aikuisena. Tähän kysymykseen ei pysty valitettavasti antamaan oikeaa ja tarkkaa vastausta. Pituuskasvuun vaikuttavat esimerkiksi vanhempiesi pituudet. Usein pituuskasvu alkaa hidastumaan kuukautisten alkamisen jälkeen. Jos kuukautiset ovat alkaneet hiljattain, voi olla, että kasvua voi jonkin verran vielä tulla, mutta senttejä ei tule välttämättä enää kovinkaan paljon lisää.

Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki ”moi”,

Kiitos viestistäsi! Kurja kuulla piikkikammostasi sekä siitä, kuinka olet saanut paniikkikohtauksen rokotustilanteissa. Piikkokammo on todella yleinen, etkä ole yksin tämän pelon kanssa! Hienoa kuulla, että saat kaverisi mukaan ja se auttaa vähän jännitykseen. On kuitenkin luonnollista, että se jännittää silti.

Kerroit, että sinua ei auta hengitysharjoitukset tai musiikin kuuntelu. Nämä ovatkin sellaisia keinoja, jotka saattavat auttaa joitakin, mutta eivät kaikkia. Omasta pelosta kannattaa aina kertoa hoitajalle, joka antaa rokotteen. Voit myös kertoa, että olet saanut aikaisemmin paniikkikohtauksen ja sinua pelottaa, että saat sellaisen nytkin. Hoitajan on hyvä tietää pelosta, jotta hän osaa ottaa sen tilanteessa huomioon. Joskus hoitajalta saattaa saada myös vinkkejä pelon helpottamiseen.

Entä onko sinulla keinoja, jotka auttavat sinua siinä tilanteessa, kun saat paniikkikohtauksen? Entä oletko miettinyt, mitä toivoisit kaveriltasi rokotustilanteessa? Toivotko esimerkiksi, että hän rauhoittelee sinua, pitää kädestä kiinni tai on ihan vain läsnä vierelläsi? Voit kertoa toiveistasi kaverillesi, jotta hän osaa ottaa nämä huomioon.

Omista peloista on aina hyvä puhua ja hienoa, että kirjoitit pelostasi tänne! Toivotan sinulla paljon tsemppiä ja voimia rokotukseen! <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki Veera😬

Kiitos viestistäsi! Kurja kuulla tilanteestasi. Kerroit, että koulussa menee huonosti sekä kaipaisit huomiota, mutta myös omaa aikaa. Kerroit, että pikkuveljesi vie kaiken huomion ja ymmärrän hyvin, että sinäkin sitä kaipaisit.

Kerroit, että isäsi suuttui sinulle ja nappasi sinusta kiinni. Sinulla on oikeus koskemattomuuteen, eikä vanhempi tai kukaan muukaan saa käydä sinuun käsiksi.

Kurja myös kuulla, että kokeilemiasi meikkityylejä on sanottu rumaksi. Sinulla on oikeus testailla erilaisia tyylejä, eikä kuulosta mukavalta tai reilulta, jos niistä on puhuttu tuolla tavalla. Muista, että sinä olet hyvä juuri tuollaisena kuin olet, kuten myös kaikissa erilaisissa tyyleissä, joita haluat kokeilla. <3

Kerroit, että sinua kiusataan koulussa ja tämän lisäksi vielä tuleva muutto stressaa. Stressi voi vaikuttaa tosi monella tavalla ja on luonnollista, että silloin saattaa esimerkiksi läksyt unohtua. Läksyjen unohtuminen voi aiheuttaa myös lisää stressiä ja tämä voi aiheuttaa stressaamisen kierteen.

Oletko kiusaamisesta ja stressistä puhunut kenellekään? Kiusaamiseen on aina tärkeä puuttua aikuisten toimesta ja siitä on hyvä aina kertoa aikuisille! Muistathan, että sinussa ei ole mitään vikaa, vaan kiusaaminen kertoo usein kiusaajan omasta huonosta olosta.

Stressinkään kanssa ei tarvitse olla yksin, vaan siitä kannattaa aina kertoa jollekin luotettavalle aikuiselle. Tällöin saat mahdollisuuden miettiä yhdessä aikuisen kanssa, miten voisit helpottaa stressiäsi.

Voisitko ajatella, että kertoisit mielen päällä olevista asioista esimerkiksi opettajalle, koulukuraattorille tai kouluterveydenhoitajalle? He ovat ammattilaisia, jotka ovat tottuneet auttamaan lapsia ja nuoria monenlaisissa haasteissa. Tärkeintä on, että sinun ei tarvitsisi jaksaa yksin.

Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Olet tärkeä ja arvokas! <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos viestistäsi!

Ikävä kuulla, että olet joutunut kohtaamaan entisessä parisuhteessasi fyysistä sekä henkistä väkivaltaa. Väkivalta kaikissa muodoissa on aina väärin! Ymmärrän hyvin, miksi koet pelkoa entistä seurustelukumppaniasi kohtaan. Myös erosta selviäminen voi ottaa joskus hyvin pitkänkin ajan ja on todella luonnollista, että vielä käsittelet asiaa.

Kerroit, että et uskalla kertoa kenellekään, koska pelkäät muiden pitävän sinua heikkona. Väkivallan käyttö kertoo enemmän entisestä kumppanistasi kuin sinusta. Väkivaltaisen ihmisen tulisi aina saada itselleen apua, eikä väkivalta ole koskaan uhrin vika. Et ole ollenkaan heikko! Mielestäni osoitat rohkeutta ja vahvuutta, kun kirjoitat asiasta tänne Nuortennetin keskustelupalstalle. On myös hienoa, että pohdit, mikä voisi olla avuksi, että pystyisit jatkamaan taas normaalia elämää ilman pelkoa. Olet ottanut jo ison askeleen eteenpäin kohti parempaa!

Miltä sinusta tuntuisi käsitellä ajatuksiasi jonkun luotettavan ja turvallisen ihmisen kanssa? Sinun ei tarvitse selvitä yksin ja sinulla on oikeus saada tukea itsellesi. Joskus omien kokemusten, tunteiden ja pelkojen käsitteleminen jonkun toisen kanssa, voi auttaa eteenpäin.

Jos olet koulussa, voit mennä juttelemaan asiasta esimerkiksi kouluterveydenhoitajan, -kuraattorin tai -psykologin kanssa. Voit myös varata ajan terveyskeskukseen ja kertoa, että tarvitset keskustelutukea. Tärkeintä on, että sinun ei tarvitse olla yksin ajatustesi kanssa ja saat keinoja normaalin elämän jatkamiseen.

Nollalinjalla on maksuton auttava puhelin, jonne voit soittaa nimettömästi ja kertoa kokemastasi väkivallasta: https://nollalinja.fi/

Voit myös soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), jossa voit jutella nimettömästi ihan mistä aiheesta tahansa. Voit tulla myös chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos, kun rohkeasti jaoit kokemuksiasi tänne Nuortennetin keskustelupalstalle!

Oli todella kurjaa lukea kokemuksistasi. Kuvailit joitakin tapauksia, jotka ovat erityisesti jääneet mieleesi. Vaikka riitoja tulisikin joskus vanhemman kanssa, sinulla on silti oikeus kokea olosi turvalliseksi ja rakastetuksi kotonasi. Sinulla on myös täysi oikeus tunteisiisi ja oikeus itkeä silloin, kun itkettää.

Monet asiat voivat vaikuttaa siihen, että koet jäätyväsi, kun joku korottaa ääntään. Ikävä kuulla, että olet joutunut luopumaan rakkaasta harrastuksestasi. Ei kuulosta mukavalta, jos valmentaja on huutanut. Myös harrastuksissa kuuluu olla hyvä ja turvallinen olo.

Voisitko ajatella, että kertoisit näistä asioista jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle? Tällainen aikuinen voi esimerkiksi olla toinen vanhempi tai vaikka sukulainen.

Voit myös kertoa näistä asioista myös koululla esimerkiksi opettajalle tai kuraattorille. He kohtaavat työssään monenlaisia asioita ja monenlaisia kotioloja. Heidän tehtävänä on olla oppilaiden tukena haastavissakin tilanteissa. Joskus siitä voi olla iso apu, kun uskaltaa kertoa huolistaan jollekin lähellä olevalle aikuiselle. Sinun ei tarvitse olla ajatustesi kanssa yksin.

Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos viestistäsi ja hienoa, että päätit kirjoittaa ajatuksistasi tänne meidän Nuortennetin keskustelupalstalle.

Kuvailit, kuinka pettymyksen tai muun rasittavan asian seurauksena saatat miettiä itsesi tai muiden vahingoittamista sekä olet myös satuttanutkin itseäsi. Kerroit usein katuvasi ajatuksiasi ja pelkäät, että joskus tekisit niin, miten ajattelet. Joskus, kun voi huonosti ja mieli on sekaisin, voi ajatuksiin tulla sellaisia asioita, joita ei muussa tilanteessa ajattelisi. Muista, että olet tärkeä ja arvokas, vaikka joskus mielessäsi olisikin negatiivisia ajatuksia.

Surullista kuulla, että koet pahaa oloa. Sinulla on ehdottomasti oikeus saada tukea itsellesi, jotta sinun ei tarvitsisi olla pahan olosi kanssa yksin. Voisitko ajatella, että kertoisit olostasi jollekin turvalliselle ja luotettavalle aikuiselle? Olet ottanut jo askeleen kohti parempaa, kun kirjoitit tänne.

Voit myös kertomaan olostasi esimerkiksi koulusi kuraattorille, terveydenhoitajalle tai psykologille. He ovat ammattilaisia, jotka ovat tottuneet käsittelemään monenlaisia mielenterveyteen liittyviä haasteita ja tietävät sen, että pahaan oloon liittyy usein negatiivisia ajatuksia. Tärkeää olisi, että sinun ei tarvitsisi olla yksin, vaan joku auttaisi sinua löytämään keinoja käsittelemään pahaa oloasi.

Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki ”anonyymi <3”,

Kiitos, kun laitoit viestiä! Surullista kuulla, että sinulla on ollut paljon ahdistusta viime aikoina ja olet satuttanut itseäsi. Kuulostaa, että sinulla on ympärilläsi upeita ja välittäviä kavereita, kun ovat kannustaneet sinua lopettamaan viiltelyn ja menemään juttelemaan aikuiselle.

Hienoa, että aikaisemmin yritit lopettaa ja kävit kuitenkin kuraattorille, vaikka silloin apu ei ollutkaan lopulta riittävää. Viiltelystä ei ole aina helppoa päästä eroon ja kuten sanoitkin, tiedät itse, että se ei ole hyvä tapa, mutta et haluaisi lopettaa. Sinulla on täysi oikeus saada kuitenkin itsellesi riittävää apua ja tukea pahan olosi käsittelyyn. Olet ottanut jo ison askeleen eteenpäin, kun kirjoitat asiasta tänne ja kerrot, että haluat saada pahan olon pois – hyvä sinä!

Mietit, laittaako koulupsykologi vanhemmillesi viestiä, jos menet hänelle juttelemaan. Koulupsykologille kannattaa kertoa jo heti alussa, että et halua vanhempiesi tietävän. Jos psykologilla herää huoli turvallisuudestasi, hän on velvoitettu tekemään lastensuojeluilmoituksen, mutta muuten hän ottaa huomioon sinun ikä- ja kehitystasosi ja hän on sen mukaan velvoitettu kunnioittamaan vaitiolovelvollisuutta asioissasi.

Kannustaisin sinua ehdottomasti tapaamaan koulupsykologia. Hän on työssään tottunut kohtaamaan monenlaisia lasten ja nuorten haasteita. Hän pystyy käsittelemään pahaa oloasi kanssasi sekä auttaa sinua miettimään muita keinoja pahan olon lievittämiseen.

Jos haluat, voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), jossa voit jutella täysin anonyymisti luotettavan aikuisen kanssa. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Sinun ei tarvitse jaksaa yksin ja sinulla on oikeus saada apua. <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki ”Hyvinväsynytodottaja”,

Kiitos viestistäsi! Kerroit, että osasit odottaa syksyn olevan tavallista vaikeampi. Kuulostaa siltä, että sinulla on monta asiaa mielessä – liikunnan opettajasi on vaihtunut, kuvailut, kuinka sinulla alkaa mennä hermo avustajaan, muihin luokkalaisiin ja kouluun sekä sinulla on ikävä parasta kaveriasi.

Hienoa kuulla, että pääset psykologin kanssa juttelemaan! Tämä vastaus tulee hieman viiveellä, joten sinulla on tämä tapaaminen psykologin kanssa mahdollisesti ehtinyt jo olla. Miten se meni ja tapaatko häntä vielä uudestaan?

On upeaa ja rohkeaa, että olet hakenut itsellesi apua! Sinulla on oikeus saada apua ja tukea itsellesi, eikä sinun tarvitse jaksaa yksin. Vaikka asiat tuntuisivat välillä toivottomilta, niin muista, että tulevaisuus voi tuoda vaikka mitä ihania asioita tullessaan.

Jos sinulla on sellainen olo, että ammattiavun lisäksi haluaisit jutella joskus myös anonyymisti jonkun luotettavan aikuisen kanssa, voit myös soittaa meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Voit tulla juttelemaan myös chattiin tai kirjoittaa meille nettikirjeen. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Palvelumme ovat ilmaisia ja luottamuksellisia sekä voit jutella ihan mistä aiheesta tahansa.

Olet tärkeä ja arvokas! <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä