Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei en tiiä,

Onpa hienoa, että päätit kertoa olostasi ja ajatuksistasi tänne palstalle. Kerrot tuntevasi olosi tyhjäksi ollessasi yksin ja sinulla pyörii mielessäsi ajatukset itsesi satuttamisesta ja oletkin tehnyt sen pari kertaa. On todella tärkeää, että kerrot näistä koska itsetuhoiset ajatukset ja teot ovat aina merkki siitä, että ansaitset ja tarvitset apua itsellesi.

On myös tärkeä kuulla, että ystäviesi seurassa pystyt olemaan iloinen ja saat silloin ajatukset muualle ja kevyemmiksi. On hyvä, että tyhjyyden ja pahan olon vastapainoksi elämästäsi löytyy asioita, jotka saavat sinut iloiseksi ja tuntemaan olosi paremmaksi. Osaatko sanoa, onko olosi jatkunut pitkään apeana yksin ollessasi tai onko sattunut jotain erityistä, joka on saanut olosi huonoksi? Meistä jokainen tuntee välillä surun, apeuden ja tyhjyyden tunnetta, se kuuluu myös osana nuoruuteen ja kehitykseen. Jos olosi on kuitenkin jatkuvasti apea ja itsetuhoiset ajatukset pyörivät mielessäsi on siitä todella tärkeä kertoa jollekin aikuiselle lähipiirissäsi, että saisit itsellesi apua. Kuka se voisi sinun tapauksessasi olla? Vanhempi, täti tai setä, kuraattori tai terkkari koulussa?

Kun ajatukset itsesi satuttamisesta nousevat mieleen, voisitko yrittää purkaa pahaa oloasi niin, ettet satuttaisi itseäsi? Esimerkiksi jääpalan puristaminen kädessä, voimakkaan pastillin ottaminen suuhun, käsien pesu kylmän veden alla tai vaikka lenkille lähtö voivat helpottaa siinä hetkessä oloa ja saada ajatukset muualle. Niissä hetkissä voi myös hakeutua muiden ihmisten seuraan, vaikka vaan sohvalle toisen viereen istumaan.

Myös me Lasten ja nuorten puhelimessa (p. 116 111) ja chatissa olemme tukenasi, jos kaipaat juttuseuraa, meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella.

Ethän jää yksin <3

Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Galluuppi!

Kiitos paljon palautteestasi ja kannustavista sanoistasi!

Pahoittelut, että välillä uusien viestien julkaisua joutuu odottamaan pitkään. Kaikki viestit luetaan huolella ennen julkaisua, sillä näin varmistamme, että viestit ovat keskustelupalstojen sääntöjen mukaisia. Tarvittaessa viesteistä poistetaan julkaisuvaiheessa sääntöjen vastainen sisältö. Jos viestin sisältö on sellainen, että se kaipaa aikuisen vastausta, niin sellaiset usein siirretään ”Päivystäjä mukana keskustelussa” -palstalle. Tämän takia viestien julkaisemissa voi välillä mennä hieman pidempään.

Ymmärrän kuitenkin, että vastausten odottaminen voi tuntua pitkältä, varsinkin, jos odotusaika lähentelee viikkoa. Olemme pahoillamme, että viestien julkaisua voi joutua välillä odottamaan. Oli todella hienoa, että päätit kirjoittaa tänne tästä aiheesta. Kaikenlainen palaute on meille todella arvokasta!

Mukava kuulla, että olet viettänyt Nuortennetissä viime aikoina aktiivisesti aikaa ja kuinka olet löytänyt täältä voimaa rankkoihin iltoihin. Toivottavasti viihdyt täällä jatkossakin! <3

Keväisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos, kun rohkeasti kerroit tilanteestasi!

Olen pahoillani siitä, mitä kaikkea olet joutunut kokemaan ja kuulemaan. Sinulla on oikeus olla ympäristössä, jossa sinulla on turvallinen ja hyvä olo. Turvallisen olon voi viedä pois, jos joku esimerkiksi uhkailee, haukkuu tai huutaa. Sinun ei tulisi joutua ollenkaan kuulemaan esimerkiksi sitä, että isäsi haukkuu ja uhkailee äitiäsi. Ei ole myöskään oikein, että isäsi on huutanut sinulle ja uhkaillut sinua, ettet saa enää tulla takaisin hänen luokseen. Esimerkiksi haukkuminen ja uhkailu voidaan laskea henkiseksi väkivallaksi.

Tilanteesi kuulostaa vaikealta ja sinun ei tulisi jäädä yksin. Tällaisessa tilanteessa tulisi aina saada apua joltakin luotettavalta ja turvalliselta aikuiselta.

Mainitsit viestissäsi huoltajan ja kuinka et ollut pystynyt kertomaan hänelle tapahtunutta, koska sinua itketti niin paljon. On tosi ymmärrettävää, että et saanut itkulta ja järkytykseltä kerrottua. Joskus myös vaikeista tapahtumista kertominen voi tuntua muutenkin haastavalta. Tuntuisiko sinusta, että huoltaja voisi olla sellainen henkilö, jolle voisit kertoa tapahtuneista asioista? Hänellä on huoltajanasi velvollisuus huolehtia, että sinulla on asiat hyvin ja voit kokea olevasi turvassa.

Voit myös koululla mennä juttelemaan esimerkiksi tutun opettajan, koulukuraattorin tai kouluterveydenhoitajan kanssa. Koulun työntekijät kohtaavat työssään monenlaisia perhetilanteita ja heidän kanssaan jutteleminen on luottamuksellista.

Myös lastensuojelusta saa apua vaikeisiin perhetilanteisiin ja heidän tehtävänään on huolehtia, että lapsella on turvallista olla. Esimerkiksi koulun työntekijä voi olla puolestasi yhteydessä lastensuojeluun ja heillä on työnsä puolesta myös velvollisuus tehdä lastensuojeluilmoitus, jos lapsen tilanteesta herää iso huoli.

Toivoisin kovasti, että hakisit apua joltakin luotettavalta aikuiselta. Aikuinen voi olla esimerkiksi joku näistä, mistä mainitsin tai sellainen aikuinen, kenelle juuri sinusta tuntuu helpolta ja turvalliselta puhua. Jos puheeksi ottaminen tuntuu vaikealta, niin voit vaikka kirjoittaa aikuiselle kirjeen. Voit kokeilla hyödyntää myös Nuortennetin ”Huoli puheeksi” -lomaketta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/

Jos haluat, niin lisää avun hakemisesta voit lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/

Jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti, niin myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi soittaa. Voit tulla myös chattailemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Haethan apua! Olet tärkeä! <3

Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Moi!

Kiitos viestistäsi! Mukava kuulla, että haluaisit jakaa kommentin, jonka ajattelet auttavan muita.

En ole varma, onko kyseessä sama, mutta ”Päivystäjä mukana keskustelussa” -palstalta löytyy yksi tuolla otsikolla oleva keskusteluketju. Pystytkö löytämään tuon keskustelun tuolta kyseiseltä palstalta? Vai oliko kyseessä kenties kyseessä joku toinen samalla otsikolla oleva? Jos kyseessä on tuo keskustelu, mutta et edelleenkään löydä sitä, niin kirjoittelethan uudestaan tähän.

Sääntöjen vastaiset viestit poistetaan jo moderointivaiheessa, joten lähtökohtaisesti emme yleensä poista kokonaisia viestiketjuja. Jos joku viestiketju poistettaisiin, niin silloin siinä olisi ollut jotakin sääntöjen vastaista.

Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos viestistäsi ja hienoa, että kirjoitit tänne! Olen lukenut viestisi kokonaan, vaikka olenkin tästä poistanut kohdat, joissa kuvailit itsetuhoisuutta sekä kohdan, jossa viittasit toisen käyttäjän nimimerkkiin ja viestiketjuun.

Viestien julkaisemisessa voi joskus mennä hetki, sillä jokainen viesti käydään huolellisesti läpi ja niitä moderoidaan tarvittaessa ennen julkaisua. Valitettavasti emme pysty lupaamaan, missä tahdissa julkaisemme viestejä. Viestejä saatetaan julkaista myös eri tahtiin eri palstoilla.

Palstalta poistetaan loukkaavat viestit, mutta oli ikävä kuulla, että olet kuitenkin kohdannut kommentin, joka loukkasi sinua ja pahensi oloasi. Ikävuodet 12-14 ovat virallisesti varhaisnuoruuden vuosia. Aikuisuus saavutetaan virallisesti 18 vuoden iässä ja ehkä kommentoija viittasi kommentillaan tähän.

Kuulostaa siltä, että Nuortennetin keskustelupalsta on tuonut sinulle myös hyvää mieltä, kun sanoit, että viestien julkaisu parantaisi oloasi. Tämä on ilahduttava kuulla, mutta samalla minulla heräsi huoli voinnistasi, kun kerroit olevasi masentunut, ahdistunut ja itsetuhoinen.

Paha olo ja itsetuhoisuus ovat aina sellaisia asioita, joihin tulee saada aikuisten apua. Tästä syystä haluaisinkin kannustaa sinua kääntymään jonkun oman läheisen, turvallisen aikuisen puoleen. Masentuneeseen ja ahdistuneeseen oloon sekä itsetuhoisuuteen tulee aina myös saada ammattilaisen apua. Esimerkiksi koulukuraattori, -terveydenhoitaja tai -psykologi ovat juuri tällaisia asioita varten ja osaavat tukea sinua. Täältä voit lukea vielä lisää avun hakemisesta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/

Meille voi myös soittaa ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen, jos haluat jutella anonyymistä ja luottamuksellisesti mieltä painavista asioista. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Toivon, että vointisi kohenee ja kiitos vielä, kun kirjoitit!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos viestistäsi! Ikävä kuulla, kuinka et meinaisi enää jaksaa ja motivaatiota ei löydy mihinkään. Kaverien ikävä käytös, vaikeudet koulussa, keskusteluvaikeudet vanhempien kanssa, läheisen lemmikin kuolema ja kehonkuvaan liittyvät vaikeat ajatukset voivat olla kaikki jo ihan yksistäänkin vaikeita asioita. Saati sitten, jos noin monta vaikeaa asiaa on samaan aikaan mielessä. Kun on monta vaikeaa asiaa mielessä, niin silloin voi olla vielä erityisen vaikeaa jaksaa.

Tuntuu tosi kurjalta puolestasi, että kaverisi ovat sinulle ilkeitä. Tuollainen ei kuulosta hyvien kaverien käytökseltä ollenkaan. Joskus ilkeät kommentit saattavat kertoa siitä, että sanojalla itsellään on jollakin tavalla huono olla, mutta se ei silti ikinä oikeuta käyttäytymään ikävästi muita kohtaan. Oletko kertonut kavereillesi, miltä heidän käytöksensä sinusta tuntuu? Ikävään käytökseen tulisi myös aina puuttua ja siksi siitä olisi hyvä kertoa myös jollekin aikuiselle.

Kerroit myös, kuinka sinulla on myös ollut kehonkuvan kanssa haasteita ja olet yrittänyt laihduttaa. Voi olla, että olet kuullut sanottavan, kuinka jokainen on arvokas ja hyvä juuri omana itsenään. Kunpa pystyisin välittämään sinulle, että sinä riität juuri tuollaisena ja sinussa ei ole mitään vikaa. Ymmärrän kuitenkin sen, että sitä voi olla vaikea itse nähdä, kun on paha olla. Jos kehonkuvaan ja syömiseen liittyy vaikeita ajatuksia, niin niitä olisi tärkeä päästä käsittelemään ammattilaisen kanssa.

Oli huolestuttavaa myös kuulla, kuinka olet aikaisemmin viillellyt. Vaikka et nyt tällä hetkellä viiltelisikään, niin itsensä satuttamiseen tulee aina saada apua. Sillä pyritään usein purkamaan omaa pahaa oloa, mutta tärkeää olisi, että sen tilalle löytäisi muita keinoja, joilla käsitellä tunteitaan.

Kun voi huonosti, niin silloin on tärkeää saada aikuisen tukea. Mielestäni sinun ei pitäisi jäädä yksin noin vaikeiden asioiden kanssa. Tulkitsin viestistäsi, että sinun ja vanhempiesi välillä saattaa olla kitkaa, mutta tuntuisiko sinusta, että pystyisit rehellisesti kertomaan heille voinnistasi? Vaikka erimielisyyksiä heidän kanssaan olisikin, niin uskon, että he haluaisivat kuitenkin tietää voinnistasi. Jos he tietäisivät, niin ehkä pystyisivät olemaan paremman tukenasi ja ymmärtämään sinua. Jos kuitenkin tuntuu siltä, että et pysty vanhemmillesi puhumaan, niin tuleeko sinulla mieleen jotakin muuta läheistä ja turvallista aikuista, kenelle pystyisit uskoutumaan? Jos puheeksi ottaminen tuntuu vaikealta, niin voit hyvin vaikka näyttää tämän Nuortennettiin kirjoittaman viestisi.

Mainitsit myös, että koulukuraattorit eivät auta. En tiedä, millaisia kokemuksia sinulla on koulukuraattoreiden kanssa, mutta joskus se voi ottaa oman aikansa ennen kuin luottamus ammattilaiseen alkaa kasvamaan. Joskus taas voi olla, että henkilökemiat eivät kyseisen ammattilaisen kanssa kohtaa ja silloin voi pyytää, jos pääsisi juttelemaan jollekin toiselle. Voisitko mennä juttelemaan esimerkiksi kouluterveydenhoitajalle? Tai onko koulussasi psykologia? Olisi myös tärkeää, että saisit tukea kouluun liittyviin haasteisiin. Oletko niistä pystynyt juttelemaan opettajallesi?

Myös oman paikkakunnan terveyskeskukseen voi varata ajan. Mielessäsi olevat asiat ovat vakavia ja sinulla on oikeus saada itsellesi ammattilaisen apua. Sinun ei tarvitse jaksaa yksin!

Tiesithän, että voit halutessasi anonyymisti ja luottamuksellisesti jutella myös meidän palveluissamme? Meillä on ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111), chat ja nettikirjepalvelu. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Vaikka nyt olo tuntuisi vaikealta ja toivottomalta, niin niistä on mahdollista päästä ylös ja saada taas iloa elämäänsä. <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos tarkentavasta kysymyksestä. Emme tosiaan julkaise mitään henkilötietoja tai sometunnuksia, vaan pidämme keskustelupalstan täysin anonyyminä. Toisin sanoen tätä kautta ei valitettavasti ole mahdollista ottaa yhteyttä toisiin palstan lukijoihin. On kuitenkin hyvä tietää, että tällaista toivotaan, joten pidämme asian mielessä.

Oikein mukavaa kevättä sinulle,
toivottaa Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Tosi hyvä, kun kirjoitit tänne Nuortennettiin ja kerroit tapahtuneesta. Oli kurja lukea, millaisessa tilanteessa olet ollut ja ymmärrän hyvin, että se on jättänyt järkyttyneen olon.

Seksuaalinen häirintä voi olla monenlaista ja joskus tilanteesta voi jäädä uhrille epävarma olo, että oliko tilanne häirintää. Kukaan ei kuitenkaan saa koskettaa sinua niin, että sinulle tulee epämukava olo. Seksuaalisessa häirinnässä vika ei ole koskaan uhrin, vaan tekijän. Usein tällaiset tilanteet saattavat olla niin pelottavia tai hämmentäviä, että uhri ei välttämättä pysty toimimaan tai sanomaan tilanteessa mitään.

Esimerkiksi juuri kuvailemasi tilanne kuulostaa siltä, että se täyttää seksuaalisen häirinnän merkit, sillä poika veti sinut häneen päin ilman lupaasi, piti sinusta kiinni, vaikka pyysit häntä päästämään irti ja lisäksi hän laittoi kätesi vatsalleen ilman lupaasi. On todella ymmärrettävää, että tilanne jätti sinulle huonon olon koko päiväksi ja se on varmasti tuntunut häiritsevältä, kun poika vielä tilanteen jälkeen on tuijotellut sinua.

Teit todella hienosti, kun kirjoitit tapahtuneesta tänne. Kirjoitit, että et aio kertoa tästä kenellekään ja pyydät vinkkejä, miten päästä asiasta yli. On tosi luonnollista, että tällainen tapaus voi jäädä mieleen pyörimään. En tiedä, mitkä ovat ne syyt, miksi koet, että et voi kertoa kenellekään, mutta haluaisin sinua siitä huolimatta kannustaa kertomaan tapahtuneesta jollekin luotettavalle aikuiselle. Vaikka kertominen tuntuisi vaikealta, niin se kuitenkin kannattaa. Kun uskaltaa kertoa asiasta jollekin luotettavalle aikuiselle, niin mieli saattaa jo siitä hieman keventyä, kun ei tarvitse kantaa asiaa yksin. Kertominen on tärkeää myös siksi, koska se mahdollistaa sen, että aikuiset pääsevät puuttumaan häiritsevään käytökseen. Se ei haittaa, vaikka asiasta kertoisi vasta jälkikäteen.

Täältä Nuortennetin sivulta voit lukea seksuaalisesta häirinnästä vielä lisää: https://www.nuortennetti.fi/seksuaalisuus/seksuaalinen-hairinta-ja-vakivalta/
Siellä on myös hyviä vinkkejä siihen, miten asian voi ottaa puheeksi aikuisen kanssa.

Jutteleminen saattaa usein helpottaa, mutta jos sinusta tuntuu, ettet ole vielä valmis ketomaan läheiselle aikuiselle, voit soittaa myös meidän nimettömään ja luottamukselliseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Voit tulla myös chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä