Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei,
Ja kiitos viestistäsi! Oli ikävä kuulla, että olet satuttanut itseäsi, mutta hienoa, että toivot saavasi vinkkejä sen lopettamiselle.
Usein itsensä satuttaminen on keino, jolla pyritään helpottamaan omaa sisäistä pahaa oloa. Lopettaminen ei välttämättä ole aina helppoa, mutta se on ehdottomasti mahdollista. Viiltelyyn ja pahaan oloon tulee aina saada apua – yksin ei kannata jäädä asian kanssa. Muista, että olet kaiken avun ja tuen arvoinen!
Haluaisinkin kannustaa sinua kertomaan rehellisesti voinnistasi luotettavalle aikuiselle. Esimerkiksi koulukuraattori tai kouluterveydenhoitaja ovat ammattilaisia, jotka ovat työssään tottuneet kohtaamaan itsetuhoisia nuoria. Myös paikkakuntasi terveyskeskuksesta saa apua. Yhdessä ammattilaisen kanssa voitte miettiä keinoja, millä tavalla omaa oloa voisi helpottaa ilman, että tarvitsee satuttaa itseään.
Nuorten mielenterveystalolta löytyy myös Vapaaksi viiltelystä -omahoito-ohjelma, johon voit tutustua: https://www.mielenterveystalo.fi/nuoret/itsearviointi_omaapu/oma-apu/vapaaksi_viiltelysta/Pages/default.aspx
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Kiitos paljon viestistäsi! Oli todella kurja lukea kaikesta kokemastasi, mutta olen iloinen, että rohkaistuit kirjoittamaan tänne. Moderoin osan tekstistäsi pois yksityisyytesi turvan takia, mutta olen lukenut tekstisi kokonaisuudessaan.
Kodin kuuluisi olla sellainen paikka, jossa kokee olonsa hyväksi ja turvalliseksi – kaikenlainen uhkailu ja päälle käyminen on aina ehdottoman väärin. Sinulla on oikeus myös yksityisyyteen, hygieniastasi huolehtimiseen, riittävään ravintoa sekä saada rauhaa opiskelulle. Sinulla on myös täysi oikeus tulla kohdelluksi samalla tavalla kuin kaikki muutkin.
Pohdit tekstissäsi, millaista tukea lastensuojelusta voisi saada, millaisia asumisratkaisuja on tarjolla ja olisiko mahdollista pysyä samalla paikkakunnalla, jossa lukiosi on. En pysty valitettavasti antamaan tarkkoja vastauksia kysymyksiisi, mutta lastensuojelussa kuullaan aina lapsen ja nuoren omia ajatuksia ja toiveita. Yli 12-vuotialla on puhevalta omissa asioissaan. THL:n Lastensuojelun käsikirjassa kirjoitetaan asiasta näin:
”12 vuotta täyttäneellä lapsella on siis mahdollisuus vaikuttaa voimakkaammin työskentelyyn kuin nuoremmilla lapsilla. Hän voi hakea apua, vaatia palveluja ja vastustaa häntä koskevia päätöksiä.”
https://thl.fi/fi/web/lastensuojelun-kasikirja/tyoprosessi/lapsen-osallisuusLisää lastensuojelusta voit lukea myös Nuortennetin sivuilta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/apua-lastensuojelusta/
Ymmärrän hyvin, että joskus lastensuojelusta voi olla huono mielikuva, mutta lastensuojelun tehtävänä on varmistaa, että lapsilla ja nuorilla on mahdollisimman hyvä ja turvallinen olla. Lastensuojelussa on lisäksi monia erilaisia keinoja auttaa ja tukea haastavissa tilanteissa. Kannustaisin siis sinua ehdottomasti hakemaan apua!
Apua on mahdollista saada myös esimerkiksi omalta lukioltasi. Esimerkiksi kuraattori osaa ammattinsa puolesta olla tukena haastavissa perhetilanteissa ja hän voi olla tukenasi, kun haet apua lastensuojelun kautta. Hänen kanssaan voit myös pohtia, millaisia erilaisia ratkaisuja sinulla voisi olla esimerkiksi asumisen suhteen. Tärkeintä on, että et jää asian kanssa yksin, vaan saat tukea joltakin luotettavalta ja turvalliselta aikuiselta.
Aina voi soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla juttelemaan chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Palvelumme ovat anonyymeja ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Oli mahtavaa kuulla, kuinka sinulla on ympärilläsi hyviä ja luotettavia ystäviä sekä tyttöystävä. Olet upeasti myös pyrkinyt hakemaan itse apua ja nyt kirjoitit rohkeasti tänne – olet siis ottanut jo askeleen kohti parempaa. Toivon sinulla paljon voimia ja rohkeutta jatkoon!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Kiitos viestistäsi ja onpa hienoa, että olet lähtenyt hakemaan itsellesi apua! Uskon, että et ole yksin tämän kanssa. Moderoin tekstistäsi yksityiskohtia pois, jotta henkilöllisyytesi pysyy turvassa.
Minusta todella hienoa, että tunnistat ongelman ja haluat saada siihen apua. Se kertoo siitä, että välität itsestäsi ja läheisistäsi. Se kertoo myös siitä, kuinka olet ottanut jo askeleen kohti parempaa suuntaa. Oman haitallisen käytöksen muuttaminen ei ole kuitenkaan aina helppoa ja siihen olisi tärkeä saada tukea aikuiselta.
Miltä sinusta tuntuisi kertoa tästä rehellisesti jollekin läheiselle aikuiselle? Entä miltä sinusta tuntuisi myös kertoa rehellisesti ne asiat, joista olet valehdellut? Asian kertominen ei varmastikaan ole helppoa ja voi aiheuttaa monenlaisia reaktioita. Joku saattaa esimerkiksi suuttua tai loukkaantua, kun kuulee, että hänelle on valehdeltu. Loppupeleissä rehellisesti kertominen voisi tarjota sinulle mahdollisuuden aloittaa puhtaalta pöydältä. Uskoisin myös, että muutkin arvostavat sitä, jos asian myöntää rehellisesti, vaikka se herättäisikin aluksi epämiellyttäviä tunteita.
Yksin sinun ei tarvitse olla tämän kanssa, vaan sinulla on oikeus saada apua ja tukea itsellesi! Olet ollut jo rohkea, kun kirjoitit asiasta tänne ja toivon sinulle lisää rohkeutta kertoa asiasta jollekin läheiselle! Kuka voisi sinulle olla sellainen luotettava ja turvallinen aikuinen, kenelle uskaltaisit asiasta kertoa?
Muista, että aina voi soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Kevätterveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Kiitos viestistäsi! Kirjoitit, että et haluaisi vastauksia päivystäjiltä tai työntekijöiltä, mutta halusin kirjoittaa sinulle kuitenkin lyhyen vastauksen. Vastauksesta saattaisi olla apua myös jollekin toiselle, joka kamppailee samankaltaisten asioiden kanssa.
Oli kurja kuulla, että olet voinut huonosti ja kuinka suvussasi on ollut haasteita mielenterveyden kanssa. Jos olo on alakuloinen ja mielenpäällä on painavia ajatuksia, olisi tärkeää, että ei jäisi omien ajatustensa kanssa yksin. Joskus omista vaikeista ajatuksista voi olla vaikea kertoa kenellekään ja voi tuntua helpommalta esittää, että asiat olisivat hyvin. Vaikeista asioista on kuitenkin aina tärkeä kertoa jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Kuka voisi olla sinulle sellainen aikuinen, kenelle voisit jutella? Voisiko se olla joku oman lähipiirisi aikuinen? Myös koululla omasta voinnistaan voi mennä juttelemaan luottamuksellisesti esimerkiksi terveydenhoitajan tai kuraattorin kanssa. Kouluterveydenhoitaja ja -kuraattori osaavat auttaa esimerkiksi mielenterveyteen liittyvissä huolissa.
Jos haluat jutella nimettömästi luotettavan aikuisen kanssa, voit aina soittaa myös meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla juttelemaan chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Palvelumme ovat aina ilmaisia, nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Kiitos, kun rohkeasti kirjoitit ajatuksistasi!
Sinussa ei ole mitään viallista tai outoa. <3 Kuulostaa todella hienolta, että olet löytänyt itseäsi kiinnostavia asioita ja on myös ihan tavallista, että ne kiinnostuksen kohteet vaihtelevat. Saat olla kiinnostunut juuri niistä asioista, joista haluat ja mielestäni se on vain rikkaus, että on erilaisia mielenkiinnon kohteita.
Oli kuitenkin kurjaa lukea, että olet usein alakuloinen, olosi tuntuu tyhjältä, et saa nautintoa asioista sekä itsetuntosi on huono. Kerroit myös, että kovat äänet aiheuttavat ahdistusta. On normaalia, että olo on välillä alakuloinen, mutta jos alakuloisuus ja kurja olo on vallitsevaa ja jatkuvaa, niin siihen on tärkeää saada apua, jotta olo helpottuisi. Myös kovien äänien aiheuttaman ahdistuksen helpottamiseksi on mahdollista miettiä keinoja, jotka helpottaisivat oloa.
Kurja myös kuulla, että saatat tuntea pitkää ja tuskallista syyllisyyttä, jos olet esimerkiksi vahingossa loukannut jotakin tai rikkonut jonkin asian. Kuulostaa siltä, että osaat hienosti ottaa toisten ajatukset ja tunteet huomioon – se on hieno piirre! Haluaisin kannustaa sinua olemaan armollinen itsellesi, sillä vahinkoja voi sattua jokaisella, mutta ymmärrän kuitenkin, että juuri itselleen voi olla vaikea olla armollinen. Kun syyllisyys painaa kovasti, niin silloin olisi tärkeää, että voisi puhua jonkun oman läheisen aikuisen kanssa. Joskus jo pelkkä puhuminen voi helpottaa omaa oloa!
Ikävää, että siskosi ovat pitäneet sinua outona ja sinulla on tunne, että kaverisi tuntuvat pitävän sinua ärsyttävänä. Sinä olet aivan hyvä omana itsenäsi ja toivoisin, että ympärilläsi olevat ymmärtäisivät tämän myös. <3 Miltä sinusta tuntuisi kertoa rehellisesti siskoillesi ja kavereillesi, miltä sinusta tuntuu? Olisi tärkeää myös, että voisit kertoa näistä jollekin aikuiselle, joka voisi olla tukenasi tässä asiassa.
Kun on paljon painavia asioita mielenpäällä, niin voi olla vaikea esimerkiksi keskittyä koulussa ja saattaa myös ärsyyntyä helpommin. Vaikeista asioista voi olla kuitenkin vaikea puhua ja joskus voi tuntua helpommalta esittää, että kaikki on hyvin. Vaikeiden asioiden jakaminen jonkun läheisen aikuisen kanssa olisi tärkeää. Tällöin sinun ei tarvitsisi olla yksin ajatustesi kanssa ja joskus mieli voi keventyä jo siitä, kun juttelee jonkun kanssa. Voisitko ajatella, että kertoisit ajatuksistasi jollekin lähipiirisi aikuiselle? Myös koululla voi mennä juttelemaan esimerkiksi koulukuraattorin kanssa.
Jos haluat jutella luotettavan aikuisen kanssa nimettömästi, voit aina soittaa myös meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla juttelemaan chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Palveluissamme voi jutella ihan mistä aiheista tahansa ja keskustelut ovat aina luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Olet hyvä juuri tuollaisena kuin olet! <3
Keväisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ”makaroonimamma”;
Kiitos, kun rohkeasti kirjoitit meidän Nuortennetin keskustelupalstalle!
Kerroit, että olet menettänyt paljon ja sinulla on itsetuhoisia ajatuksia. Minulla herää iso huoli voinnistasi ja toivoisinkin, että saisit itsellesi parhaimman mahdollisen tuen. Joskus olo voi tuntua todella toivottomalta, mutta huonosta olosta on mahdollista päästä ylös, kun saa itselleen apua. Yksin ei kannata siis jäädä omien ajatustensa kanssa ja oletkin tehnyt jo todella hienosti, kun kirjoitit tänne.
Toivoisin, että voisit kertoa voinnistasi ja ajatuksistasi jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Kuka olisi sinulle sellainen aikuinen? Itsetuhoisiin ajatuksiin on myös aina tärkeä saada apua ammattilaiselta! Ammattilaisiin voi olla yhteydessä itse tai yhdessä oman läheisen aikuisen kanssa. Esimerkiksi kouluterveydenhoitaja, -kuraattori ja -psykologi ovat ammattilaisia, jotka osaavat tukea nuoria vaikeissa tilanteissa. Myös paikkakuntasi terveyskeskuksesta on mahdollista saada apua.
Jos sinulla on akuutisti itsetuhoinen olo, niin aina voi soittaa myös hätäkeskukseen (112).
Joskus omista ajatuksista ääneen puhuminen voi tuntua vaikealta. Voit kokeilla hyödyntää myös Nuortennetin ”Huoli puheeksi” -lomaketta puheeksi ottamisen tueksi: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/
Aina voi soittaa myös meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Kaikki palvelumme ovat ilmaisia, nimettömiä ja luottamuksellisia. Puhelut eivät myöskään näy puhelinlaskussa. Meillä voi jutella ihan mistä tahansa aiheesta! https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Muista, että olet tärkeä ja arvokas. Sinulla on oikeus saada apua itsellesi. Vaikeista tilanteista on mahdollista päästä eteenpäin. <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Ja kiitos viestistäsi! Ikävä kuulla, että sinulla on ollut syömisen kanssa ongelmia, etkä ole saanut apua siihen. Kurja kuulla myös anemiastasi.
Kirjoitit, että et ole uskaltanut syödä rautaa, koska pelkäät lihovasi. Toivoisin kovasti, että voisit saada helpotusta vointiisi. Raudan syöminen olisi vointisi kannalta varmasti hyväksi, jos lääkäri on katsonut sen parhaimmaksi. Omista ajatuksistaan ja peloistaan kannattaa aina kertoa jollekin läheiselle aikuiselle ja myös lääkärin olisi hyvä tietää, jos jokin asia hoitoon liittyen pelottaa.
Kehossa tapahtuu paljon muutoksia erityisesti murrosiässä ja esimerkiksi painon vaihtelu on täysin normaalia. Ulkonäköpaineita on kuitenkin valitettavasti monilla ja moni saattaa myös pohtia, onko oma paino sopiva. Kehoja on paljon erilaisia ja jokaisen keho on hyvä juuri sellaisena kuin on. <3
Syömisen kanssa olevien ongelmien ja vaikeiden ajatusten kanssa ei kannata jäädä yksin, vaan niihin tulisi aina saada apua. Mainitsit viestissäsi, että et ole saanut apua ongelmiisi. Oletko yrittänyt saada niihin apua vai etkä ole vielä kertonut kenellekään? Sinulla on oikeus saada itsellesi parhain mahdollinen apu ja kannustaisinkin sinua kertomaan asiasta jollekin turvalliselle ja luotettavalle aikuiselle. Tällainen aikuinen voi esimerkiksi olla joku oman lähipiirin aikuinen tai koululla esimerkiksi terveydenhoitaja.
Joskus puheeksi ottaminen voi tuntua vaikealta, joten haluan vinkata tähän vielä Nuortennetistä löytyvän ”Huoli puheeksi” -lomakkeen: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.
Olet arvokas! <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ”väsyny”,
Kiitos viestistäsi!
Oli kurja lukea, kuinka sinulla on ollut ulkonäköpaineita ja mietit painoasi sekä kuinka koet olevasi huonoksi muille. Joskus voi olla vaikea nähdä itse, kuinka hyvä ja arvokas on. Usein saattaa myös olla niin, että kun on itsestä huonoja ajatuksia, saattaa samalla ajatella, että on myös muillekin huonoksi. Luulen kuitenkin, että muut ihmiset ympärilläsi näkevät sinut ihan eri tavalla kuin itse ajattelet. Haluankin jo heti tässä sanoa, että olet hyvä ja riittävä juuri tuollaisena kuin olet, vaikka sinusta ei tällä hetkellä siltä tuntuisikaan. <3
Kun ajatukset omasta itsestä ovat huonoja, voi olla vaikea kääntää ajatuksia parempaan suuntaan. Haluaisin kuitenkin kannustaa sinua miettimään asioita, joista voisit antaa itsellesi kehuja. Mitkä ovat sellaisia asioita ulkonäössäsi, joista pidät? Entä missä asioissa olet hyvä? Sinussa on aivan varmasti paljon hyviä ja ihania asioita!
Kirjoitit myös, kuinka kaikki on alkanut menemään huonosti, etkä meinaisi jaksaa enää. Sinulla on oikeus saada itsellesi tukea, eikä sinun tarvitse jaksaa yksin. Omien vaikeiden ajatusten jakaminen jonkun turvallisen ja luotettavan aikuisen kanssa voi jo keventää omaa oloa. Aikuisten tehtävänä on olla tukenasi, jotta olosi helpottuisi. Miltä sinusta tuntuisi kertoa ajatuksistasi jollekin lähipiirisi aikuiselle? Omista huolistaan ja ajatuksistaan voi jutella myös esimerkiksi kouluterveydenhoitajan tai -kuraattorin kanssa. He ovat koululla teitä oppilaita varten ja heille jutteleminen on luottamuksellista.
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.
Olet tärkeä ja arvokas! <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä1.4.2022, 12:39 vastauksena käyttäjälle: Kysy Lasten ja nuorten puhelimesta, MLL:n työntekijä vastaa. #109001AvainmestariHei nimimerkki 11.v tyttö,
Kiitos tärkeästä ja hyvästä kysymyksestä!
Lasten ja nuorten puhelimeen soittaminen ei näy puhelinlaskussa ja tietääksemme isojen yritysten tarjoamat perhepalvelut eivät myöskään kerää tietoa, mihin numeroihin puheluita on tehty. Koska kyse on yritysten palveluista ja palveluita on monia erilaisia, emme valitettavasti tiedä tarkalleen, miten kaikki erilaiset tarjolla olevat palvelut toimivat. Monista isoista palveluista löytyy ohjesivustot monilla eri kielillä, eli halutessasi voit tutustua esimerkiksi juuri Family Linkin toimintaan.
Jos sinusta tuntuu hyvältä ja turvalliselta puhua vanhemmille tai huoltajille aiheesta, sekin voisi olla hyvä juttu. Esimerkiksi voisit kysyä, mitä vanhempasi ajattelevat lasten ja nuorten oikeudesta yksityisyyteen ja että tuleeko huoltajien tietää kaikki asiat. Entäpä jos vaikkapa haluaisit kertoa salaisuuden kaverille, tai kaveri haluaisi kertoa salaisuuden sinulle? Näin saisit ehkä uutta tietoa siitä, mihin tarkoitukseen vanhempasi tai huoltajasi haluavat perheominaisuuksia käyttää. Ehkä voisitte myös yhdessä katsoa, mitä tietoja vanhempasi näkevät sovelluksen kautta?
Mukavaa alkavaa kevättä!
Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Ja kiitos palautteestasi ja toiveestasi!
Ymmärrän hyvin, että uusia kavereita olisi mukava saada ja esimerkiksi juuri keskustelupalstoilta saattaisi löytyä saman kiinnostuksen kohteen jakavia ihmisiä. Meillä ei harmillisesti ole sellaista aluetta, jossa henkilötietoja tai esimerkiksi sosiaalisen median nimimerkkejä saisi jakaa.
Arvostan kuitenkin suuresti antamaasi palautetta ja välitin sen eteenpäin! Otamme erittäin mielellämme kaikenlaisia palautteita ja kehitysehdotuksia vastaan. Kiitos siis siitä, että kirjoitit toiveesi tänne!
Mukavaa alkavaa kevättä!
Ystävällisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Kiitos viestistäsi! Kurja kuulla isäsi käytöksestä ja kuinka olet ollut ahdistunut. Muista, että sinulla on täysi oikeus kokea kaikenlaisia tunteita!
Aikuiset saattavat joskus hermostua ja suuttua, mutta haukkuminen ja uhkaava käytös on aina väärin! Jo pelkällä väkivallalla uhkaaminen on vakava asia. Kodin kuuluisi olla sinulla paikka, jossa voit kokea olosi turvalliseksi.
Joskus myös aikuiset voivat tarvita tukea itselleen, jotta pystyvät tarjoamaan lapsille hyvän ja turvallisen ympäristön olla. Siksi asian kanssa ei kannata jäädä yksin, vaan siitä olisi tärkeää kertoa jollekin turvalliselle ja luotettavalle aikuiselle. Esimerkiksi koulukuraattori on sellainen, jonka tehtävänä on olla tukena haastavissa tilanteissa. Kuraattori on tottunut työssään kohtaamaan monenlaisia perhetilanteita ja pystyisi olla sinun ja perheen tukenasi, jotta sinun ei tarvitse kokea turvattomuutta kotona.
Myös meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi soittaa, jos haluaa jutella nimettömästi luotettavan aikuisen kanssa. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Palvelumme ovat aina täysin ilmaisia ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Muista, että olet arvokas! <3
Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei Dragonite,
Kiitos, kun kirjoitit ajatuksiasi tähän viestiketjuun. Oli surullista lukea, että vihaat itseäsi, etkä viihdy kehossasi. Jokainen on hyvä ja arvokas juuri omalla ainutlaatuisella tavallaan, myös sinä. <3
On todella väärin, että kaverisi haukkuu sinua. Sinä ansaitset saada hyvää kohtelua ja sellaisia kavereita ympärillesi, jotka kohtelivat sinua hyvin ja kunnioittavasti. Ketään ei saisi koskaan kiusata! Kiusaamiseen tulisi aina puuttua aikuisten toimesta ja siitä kannattaa aina kertoa jollekin. Miltä sinusta tuntuisi kertoa kiusaamisesta jollekin läheiselle aikuiselle?
Kerroit myös, kuinka et viihdy kehossasi ja kuinka vihaat itseäsi. Mainitsit myös pelkosi ja kuinka jatkat helposti videoiden katsomista, tiedon hakemista ja valvomista myöhään. Omien vaikeiden ajatusten kanssa ei kannattaisi koskaan jäädä yksin, vaan niistä on aina tärkeää kertoa jollekin turvalliselle ja luotettavalle aikuiselle. Ymmärrän kuitenkin, että vaikeista asioista kertominen voi tuntua jännittävältä. Jos puheeksi ottaminen tuntuu vaikealta, niin joskus esimerkiksi kirjeen kirjoittaminen omalle läheiselle voi olla helpompaa. Silloin voi rauhassa miettiä, miten muotoilisi omat ajatuksensa tekstiin, eikä niitä tarvitsisi sanoa ääneen. Kannustaisin siis kaikesta huolimatta kertomaan ajatuksistasi läheiselle aikuiselle. <3
Meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi myös aina soittaa ihan millä tahansa aiheella! Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Palvelumme ovat aina nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei PikkuMyy,
Ja kiitos viestistäsi!
Juurikin murrosiän seurauksena on tavallista, että voi tulla voimakkaitakin tunnekuohuja. Yhtenä hetkenä olo voi tuntua todella iloiselta ja hetken päästä tunne voi olla ihan päinvastainen. Mielialan vaihtelu on täysin normaalia, mutta kurjat hetket eivät tietenkään ole mukavia. Ihana kuulla, että vaikeiden hetkien lisäksi sinulla on myös hyviä hetkiä!
Pohdit, pystyykö näitä tunteiden vaihteluita tai stressiä lieventämään. Ihan ensimmäisenä tulee mieleen, kuinka on tärkeää, että niiden ikävien tunteiden kanssa ei jäisi yksin. Silloin, kun mieliala on matala, on tärkeää, että siitä voisi kertoa jollekin läheiselle, esimerkiksi perheen aikuiselle. Joskus jo jutteleminen voi saada hieman omaa mieltä kevyemmäksi. Tärkeää on myös, että pääset välillä keskittymään itsellesi mieluisiin asioihin! Onko sinulla jotain mieluista puuhaa, joka usein saa sinut hyvälle mielelle?
Lisää murrosiän tunteiden kuohusta pääset lukemaan täältä: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/murrosika/tunteiden-kuohuja/
Täältä taas voit löytää lisää vinkkejä vaikeista hetkistä selviytymiseen: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/selviytymiskeinoja-elaman-kolhuihin/
Meillä on myös Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111), chat ja nettikirjepalvelu. Palveluissamme pystyy juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa, niin iloista kuin surustakin. Yhteydenotot ovat aina ilmaisia, nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei Suonjar,
Kiitos viestistäsi!
Oli kurjaa lukea, kuinka olet kokenut isäsi käytöksen pelottavana. Oli myös kurja kuulla, että et oikein tiedä, mistä isäsi suuttuu ja pari kertaa tilanne on edennyt niin pahaksi, että olet joutunut karkaamaan. Aikuisetkin suuttuvat ja hermostuvat välillä, mutta siitä ei saisi koskaan tulla kenellekään pelottava ja turvaton olo! Sinulla on oikeus myös ihan kaikenlaisiin tunteisiin – jos on huono päivä, niin silloin on ihan ok olla hapan!
Sinulla on oikeus kokea olosi turvalliseksi omassa kodissasi! Sinun ei tarvitsisi pelätä lyömistä tai, että tilanne menisi niin pahaksi, että joudut karkaamaan. Miltä sinusta tuntuisi kertoa tilanteestasi jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle? Tällainen aikuinen voi olla esimerkiksi koulukuraattori. Erityisesti juuri koulukuraattorilla on kokemusta erilaisista perhetilanteista ja hänellä on keinoja olla tukenasi. Myös jollekin omalle läheiselle lähipiirin aikuiselle on tärkeää kertoa, jotta ei tarvitsisi jäädä omien ajatustensa kanssa yksin.
Isäsi saattaisi kaivata tukea itselleen, jotta myös sinä pystyisit tuntemaan olosi turvalliseksi kotona. Jos joku muu aikuinen saisi tietää tilanteesta, niin se mahdollistaisi myös sen, että teidän koko perheen on mahdollista saada apua siihen, että kaikilla olisi hyvä olla. Sinun turvallisuutesi kuuluisi olla aina etusijalla.
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Kiitos paljon viesteistänne! Täällä monet pohtivat kuukautisten alkamista ja omaa pituuskasvuaan.
Kuukautisten alkamisajankohta voi vaihdella todella paljon. Yhdellä saattaa alkaa kuukautiset jo 10-11-vuoden iässä, kun taas toisella alkaa 16-vuotiaana. Kuukautisiin voi liittyä monenlaisia tunteita ja ajatuksia – joku saattaa malttamattomana odottaa niiden alkamista, kun taas jotakin se saattaa jännittää.
Kuukautisten alkamisen jälkeen pituuskasvu yleensä hidastuu, mutta joitakin senttejä voi vielä tulla vielä lisää. Pituuskasvuun vaikuttavia tekijöitä ovat esimerkiksi geenit, vanhempien pituus, ravinto ja elämäntavat.
Kuukautisista, pituuskasvusta ja muista murrosikään liittyvistä muutoksista pääsette lukemaan lisää täältä: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/murrosika/tytto/
Muistakaa, että te kaikki olette arvokkaita ja tärkeitä juuri tuollaisina kuin olette! <3
Aurinkoisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä -
JulkaisijaArtikkelit