Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei nimimerkki ”Auttakaa”,

kiitos viesteistäsi. Onpa hyvä, että kirjoittelit ahdistavasta olostasi ja tilanteestasi tänne meille, etkä jäänyt tunteittesi ja ajatustesi kanssa yksin. Usein jo se, että saa kerrottua ajatuksistaan ja tunteistaan jollekin on tärkeää ja saattaa helpottaa omaa oloa edes hieman.

Kerroit, että kotona vanhempasi huutavat sinulle koko ajan ja juodessaan he huutavat vielä enemmän ja pelkäät heitä. Olen tosi pahoillani puolestasi ja ymmärrän hyvin, että haluat pois kotoa ja olet paljon pois kotoa, kun tilanne kotona on epävakaa ja pelottava. Kodin pitäisi olla paikka, jossa on turvallinen olla ja jossa saa olla oma itsensä ja viettää aikaa rauhassa. Myös vanhempien pitäisi olla ne turvalliset henkilöt, jotka huolehtivat lapsestaan ja ovat hänen tukenaan. Nyt sinun kohdallasi selvästi asia ei näin ole ja sinulla on turvaton olo kotona. Usein se, että olo on turvaton vaikuttaa omaan oloon ja käyttäytymiseen. Kerroit, että vahingoitat itseäsi, teet tyhmyyksiä ja olet aggressiivinen. Nämä asiat kertovat siitä, että sinulla on paha olla ja purat pahaa oloasi vahingoittamalla itseäsi ja käyttäytymällä aggressiivisesti. Kertomiesi asioiden perusteella minulle nousee huoli sinusta ja hyvinvoinnistasi. Kertomasi asiat eivät ole vain ikään liittyviä murheita. Sinä ansaitset ja tarvitset ehdottomasti apua tässä tilanteessa eikä sinun kuulu jäädä nyt yksin asian kanssa!

Kerroit, että et tiedä kenelle puhua ja koet, että kukaan ei osaa auttaa. Olen pahoillani, että ajattelet niin. Oletko kertonut jollekin luotettavalle aikuiselle siitä, että sinua pelottaa kotona, koska vanhempasi huutavat sinulle ja juovat? Entäpä oletko kertonut siitä, että vahingoitat itseäsi? Jos et ole vielä näistä asioista puhunut, voisit niistä rohkeasti puhua jollekin luotettavalle aikuiselle, kuten esimerkiksi koulusi kuraattorille, psykologille tai terveydenhoitajalle. He ovat koulussa teitä oppilaita varten ja heillä on varmasti halu ja velvollisuuskin auttaa teitä erilaisissa tilanteissa. Olisi tosi hyvä, että saisit juteltua kotioloistasi ja pahasta olostasi jollekin, jotta saisit tarvitsemasi ja ansaitsemasi avun! Muistathan myös, jos tilanne kotona on huono ja sinua pelottaa niin voit aina soittaa myös hätänumeroon 112, kertoa että sinua pelottaa nyt olla kotona ja pyytää heiltä apua. Joillakin paikkakunnilla on myös Nuorten turvataloja, joihin nuori voi maksutta mennä, kun kotona on turvatonta. Lisää turvataloista löydät täältä: https://www.punainenristi.fi/tyomme/nuortenturvatalot/yhteystiedot/. Sinä olet tärkeä ja kaiken avun ja tuen arvoinen!

Jos haluat jutella asioistasi luottamuksellisesti ja nimettömästi niin voit soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen numeroon 116 111 ma-pe klo 14-20 ja la-su klo 17-20, tulla chattiin ma-su klo 17-20 tai kirjoittaa nettikirjeen. Päivystäjät ovat siellä juuri teitä lapsia ja nuoria varten.
Toivon, että kerrot rohkeasti näistä asioista vielä jollekin luotettavalle aikuiselle ja saat apua tilanteessasi. Olet ehdottomasti sen arvoinen!

Valonpilkahduksia talveesi!

Lämpöisin terveisin,
Lasten ja nuortennetin päivystäjä

Hei nimimerkki Idk,

Kerroit, että olet viillellyt pari viikkoa ja sinua pelottaa tuleva terveystarkastus.

Itsensä satuttaminen on aina sellainen asia, johon on tärkeää saada apua. Usein sillä yritetään helpottaa omaa sisäistä pahaa oloa, mutta tärkeää olisi löytää muita, turvallisempia keinoja oman pahan olon helpottamiseksi. Vaikka nyt olo tuntuisi toivottomalta ja siltä, että mikään muu kuin itsensä satuttaminen ei auta, niin muista, että aina on saatavilla apua. Viiltelystä voit lukea lisää täältä: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/

En valitettavasti osaa sanoa, onko sinun mahdollista kieltäytyä terveystarkastuksesta Ymmärrän, että se voi pelottaa, huomaako, joku viiltelyjäljet. Terveydenhoitaja on kuitenkin tottunut työssään kohtaamaan monenlaisia asioita, myös nuoria, jotka ovat satuttaneet itseään. Kieltäytymisen sijasta kannustaisinkin sinua itseasiassa kertomaan voinnistasi ja viiltelystä terveydenhoitajalle. Sinä ansaitset tukea itsellesi, jotta pystyisit olemaan satuttamasta itseäsi ja olosi helpottaisi. <3

Omasta voinnistaan on myös tärkeää kertoa jollekin omalle läheiselle, luotettavalle aikuiselle. Miltä sinusta tämä tuntuisi?

Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos viestistäsi!

Kerroit, että tyttöystävääsi on kiusattu ja hänellä on muutenkin ollut vaikeaa elämässään. Hän on romahtanut niin henkisesti kuin fyysisestikin, eikä oikein kykene enää mihinkään. Ymmärrän hyvin, miksi koet olosi avuttomaksi, etkä tiedä, mitä tulisi tehdä. Oman läheisen ihmisen huonoa vointia voi olla todella raskasta seurata vierestä. Ihana kuulla, että hän iloitsee sinusta, mutta hänen onnellisuutensa ei voi olla ainoastaan sinun vastuullasi.

Tyttöystäväsi voi nyt todella huonosti, mutta oikeanlaisella tuella asiat voivat muuttua paremmiksi. Onko hän käynyt koskaan juttelemassa kenellekään ammattilaiselle? Esimerkiksi koululla kuraattori, terveydenhoitaja tai koulupsykologi ovat ammattilaisia, jotka osaavat auttaa, kun nuori voi psyykkisesti huonosti. Myös terveyskeskuksesta on mahdollista saada apua. Sinä voit kannustaa tyttöystävääsi hakemaan apua ja vaikka tarjoutua menemään tapaamiseen hänen mukaansa henkiseksi tueksi. Muista kuitenkin, että se ei ole sinun vastuullasi, meneekö hän tapaamiseen.

Kuulostaa siltä, että sinulla on raskas taakka kannettavana, kun joudut kantamaan huolta tyttöystävästäsi. Tärkeää olisikin, että sinun ei tarvitsisi olla yksin huolesi kanssa. Voisitko ajatella, että kertoisit huolestasi jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle? Voit hyvin myös mennä tapaamaan esimerkiksi koulukuraattoria ja hänen kanssaan yhdessä pohtia, mitä voit tehdä tilanteelle.

Jos haluat jutella anonyymisti luotettavan aikuisen kanssa, voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Voit vinkata näistä myös tyttöystävällesi. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Ethän jää yksin huolesi kanssa!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos, kun rohkeasti kirjoitit tänne Nuortennetin keskustelupalstalle!

Kirjoitit olevasi loppu, etkä enää jaksa. Kirjoitit myös olevasi traumatisoitunut ja erittäin ahdistunut sekä olet vasta alkanut käymään läpi päässäsi ongelmiasi syömisen kanssa. Asioiden läpikäyminen itsekseen saattaa aiheuttaa ahdistusta ja tärkeää olisikin, että sinun ei tarvitsisi käsitellä asioita yksin. Olet ottanut jo askeleen kohti oikeaa suuntaan, kun kirjoitit tänne!

Kerroit, että et osaa puhua vanhempiesi kanssa ongelmista ja saat tämän takia romahduksia. Ongelmista voi olla erityisen vaikea kertoa varsinkin omille läheisilleen ja toisaalta myös puhumattomuus voi painaa mieltä. Usein omille läheisilleen kertominen voi kuitenkin keventää omaa mieltä ja sitä kautta myös läheiset osaisivat mahdollisesti olla paremmin tukena. Puheeksi ottaminen ei kuitenkaan aina ole helppoa, mutta joskus esimerkiksi kirjeen kirjoittaminen omista ajatuksistaan ja tunteistaan voi olla helpompaa kuin ääneen puhuminen. Miltä siis kuulostaisi, jos kokeilisit kertoa ajatuksistasi vanhemmillesi kirjeen muodossa? Näin voisit rauhassa miettiä, mitä haluat kertoa ja vanhempasi saisivat rauhassa lukea ajatuksiasi.

Haluaisit mennä koulukuraattorille, mutta et haluaisi kertoa vanhemmillesi tai opettajalle, miksi käyt siellä. Mitä ajattelisit siitä, jos laittaisit kuraattorille viestiä, että haluaisit tavata, mutta et haluaisi, että vanhempasi tai opettajasi tietäisivät? Tai jos saisitkin kerrottua ajatuksistasi vanhemmillesi ensin, niin tuntuisiko kuraattorin tapaamien helpommalta, kun tapaamisten aihetta ei tarvitsisi salata vanhemmilta?

Jos taas haluat anonyymisti jutella luotettavan aikuisen kanssa, voit soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Voit tulla juttelemaan myös chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Muista, että olet tärkeä ja arvokas!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki :),

kiitos viestistäsi. Onpa hyvä, että kirjoitit rohkeasti tänne ajatuksistasi etkä jäänyt miettimään niitä vain itseksesi. Usein jo se, että jakaa ajatuksensa ja tunteensa toisen kanssa saattaa hieman helpottaa omaa oloa.

On totta, että nuoruuteen, siihen liittyvään murrosikään sekä kasvuun ja kehitykseen liittyy tunteiden ailahtelua. Siitä huolimatta jokainen nuori, niin myös sinä ansaitsee tulla kuulluksi asioidensa ja kokemiensa ongelmien kanssa. Onkin hienoa, että olet huomannut tarvitsevasi apua ja nyt haet sitä itsellesi. Kerroit, että et oikein tunne enää mitään eikä mikään tunnu muuttuvan. Onko nämä tunteet ja ajatukset alkaneet vasta nyt vai onko sinulla ollut niitä jo pitempään? Entäpä onko jotakin sellaista sattunut, jonka jälkeen tällainen tunne ja ajatukset ovat alkaneet pyöriä mielessäsi? On normaalia, että välillä tunteet vaihtelevat ja ensin tuntee iloa ja seuraavaksi tunteekin olevansa surullinen. Erilaiset tunteet ja niiden vaihtelu kuuluu elämään. Ei kuitenkaan ole normaalia, jos tällaisia tuntemuksia ja ajatuksia on ollut jo pitempään. Silloin onkin tärkeää pyytää ja hakea apua itselleen, niin kuin nyt oletkin tehnyt. Kerroit, että sinulla on kotona kaikki hyvin ja ystäviä. Se on ilo kuulla! Kerroit kuitenkin myös, että elämässäsi on tyhjä aukko ja sinut on särjetty muutaman kerran. Voisiko se, mikä on sinut särkenyt olla sellainen asia joka sinua vaivaa ja aiheuttaa sitä, että et tunne mitään? Viestisi perusteella minulle syntyy kuva, että jotakin sellaista on tapahtunut, joka saa sinun olosi apeaksi ja mielialasi matalaksi. Paniikkikohtaukset varmasti myös osaltaan vaikuttavat olotilaasi. Olen pahoillani, että sinusta tuntuu tältä. Vaikka nyt onkin hankalaa ja maailma tuntuu mustalta niin tilanne voi kuitenkin parantua ja paraneekin, kun siihen jaksaa uskoa ja on valmis hakemaan ja vastaanottamaan apua.

Viestisi perusteella minulle herää huoli hyvinvoinnistasi. Ajattelenkin, että sinun olisi hyvä jutella tunteistasi ja ajatuksistasi jonkun luotettavan aikuisen kanssa, kuten esimerkiksi vanhempien tai jonkun muun läheiseksi kokemasi aikuisen kanssa. Koulun terveydenhoitaja, kuraattori tai psykologi ovat myös sellaisia aikuisia, joille voit jutella asioistasi luottamuksellisesti. He ovat koululla juuri teitä nuoria varten ja heillä on kokemusta monenlaisista lasten ja nuorten asioista. Jos juttelun aloittaminen on hankalaa niin voit myös kirjoittaa viestin tai vaikka näyttää tämän viestin, jonka tänne kirjoitit. Ota rohkeasti puheeksi nämä asiat aikuisen kanssa, jolle sinun on helppo puhua. Uskon todella, että lähelläsi olevat aikuiset haluavat auttaa sinua ja heillä on myös velvollisuus huolehtia sinusta!
Silloin kun mieli on maassa on hyvä tehdä asioita, jotka tuottavat itselle iloa. Millaiset asiat sinulle tuottavat iloa ja hyvää mieltä? Jonkun oloa helpottaa kirjoittaa tuntemuksistaan, toinen taas nauttii musiikin kuuntelusta, kirjan lukemisesta, elokuvien katsomisesta tai vaikka kävelyllä käymisestä. Asioista keskustelun lisäksi keskity siis asioihin, jotka tuottavat sinulle iloa ja tee sellaisia tulevaisuuden suunnitelmia, jotka auttavat sinua jaksamaan vaikean päivän yli. Mukavien asioiden tekeminen ja ajatteleminen auttaa osaltaan jaksamaan.

Vaikutat fiksulta ja rohkealta nuorelta, kun olet kirjoittanut tänne tuntemuksistasi ja kertonut haluavasi apua tilanteeseesi. Muistathan, että sinä ansaitset ehdottomasti kaiken avun ja tuen! Voit myös soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen numeroon 116 111 ma-pe klo 14-20 ja la-su klo 17-20, tulla chattaamaan ma-su klo 17-20 tai kirjoittaa nettikirjeen. Yhteydenotot ovat anonyymejä ja maksuttomia. Päivystäjät ovat siellä juuri teitä nuoria varten ja haluavat kuulla mitä sinulle kuuluu.

Toivon, että rohkaistut kertomaan asioistasi jollekin luotettavalle aikuiselle ja saat kaipaamasi apua. Uskon, että sinä pystyt siihen!

Valonpilkahduksia talveesi.

Lämpöisin terveisin,
Lasten ja nuortennetin päivystäjä

Hei Luna,

Kiitos hyvästä kysymyksestä! E-pillerien käytön ei pitäisi vaikuttaa raskaustestin tulokseen. Asia kannattaa kuitenkin varmistaa esimerkiksi apteekista tai terveydenhoitajalta. Apteekin työntekijä ja terveydenhoitaja osaavat vastata muihinkin raskaustestiin liittyviin kysymyksiin ja osaavat neuvoa testin tekemisessä.

Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei [nimimerkki muutettu]

Kiitos viestistäsi!

Kirjoitit, että haluaisit lopettaa orkesteriharrastuksen, mutta sinun ei anneta lopettaa. Pohdit myös sitä, kuinka toivoisit, että orkesteriin tulisi vanhempia harrastajia. Kirjoitit myös, että olet pohtinut, että et haluaisi mennä musiikkiluokalle yläasteella, mutta sinua painostetaan kuitenkin sinne.

Vanhempasi varmasti tarkoittavat hyvää, kun kannustavat sinua orkesterin pariin, mutta tärkeää on kuunnella myös sinun kokemuksiasi ja ajatuksiasi. Onko sinulla mielessäsi jokin muu tekeminen tai harrastus, joka olisi sinulle mieluisampi? Kuulostaa siltä, että orkesteri taitaa viedä aika paljon aikaasi. Onko sinulla aikaa tehdä muita kivoja asioita vapaa-ajalla?

Olet ilmeisesti hienosti jo yrittänyt kertoa, että sinua ei kiinnostaisi orkesteriharrastus tai musiikkiluokka. Tietääkö orkesterin vetäjä sinun ajatuksiasi harrastuksesta? Entä oletko koulussa kertonut opettajalle, että sinua ei kiinnosta musiikkiluokalle meneminen?

Miltä sinusta tuntuisi kertoa näitä ajatuksiasi vanhemmillesi ja isäpuolellesi esimerkiksi kirjeen avulla? Kirjeeseen voi esimerkiksi kirjoittaa perusteluja, miksi harrastus ei tunnu itselle mieluisalta.

Mukavaa loppuvuotta!

Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki ”Moimoi”,

Kiitos viestistäsi! Ikävä kuulla, että et ole saanut luotua tunnuksia kirjepalveluun. Ymmärrän hyvin, että joitakin asioita ei halua sanoa julkisesti ja silloin esimerkiksi kirjeen kautta voi olla helpompi kertoa kyseinen asia.

Kirjepalvelu on valitettavasti välillä ruuhkainen ja silloin ei pysty luomaan uusia käyttäjätunnuksia. Kun ruuhka helpottaa, niin tunnuksia pystyy taas luomaan. Kannattaa siis kokeilla tunnusten luomista uudelleen joku toinen kerta.

Meillä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) ja chat, jotka ovat auki vuoden jokaisena päivänä. Puhelin päivystää arkisin klo 14-20 ja viikonloppuisin klo 17-20. Chat päivystää joka päivä klo 17-20. Voit jutella meidän kanavissamme ihan mistä aiheesta tahansa. Keskustelut ovat aina täysin luottamuksellisia ja nimettömiä. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä