Siirry sisältöön

Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Kirjoitetut vastaukset

Esillä 15 viestiä, 1,306 - 1,320 (kaikkiaan 2,087)
  • Julkaisija
    Artikkelit
  • vastauksena käyttäjälle: En vain kestä! #116740

    Hei ”tuleva muusikko”,

    hienoa, kun kommentoit ”Elluh”:n viestiä ja kannustat häntä rohkeasti puhumaan asioistaan esimerkiksi MLL:n keskustelualueella, chatissa tai muissa mahdollisissa paikoissa.

    Onpa kurja kuulla, että sinulla on keväällä ollut hirveä olo. Kerroit myös, että nyt kesäloman aikana asiat ovat vain pahentuneet. Osaatko sanoa, miksi asiat ovat nyt pahentuneet? Oletkohan saanut kerrottua tästä jollekin luotettavalle aikuiselle? Toisinaan omista asioita voi olla vaikea jutella vanhemmille tai muille luotettaville aikuisille. Joillekin nuorille on asioista kirjoittaminen voi olla luontevampaa. Silloin voi vaikka juurikin kirjoittaa omista asioista täällä keskustelualueella, chatissa tai muissa mahdollisissa paikoissa netissä. Onpa harmi kuulla, että MLL:n chatissa puhuminen ei sinua oikein auttanut. Ehkäpä voit kokeilla vielä uudemman kerran, josko seuraava kerta olisikin erilainen? Hienoa, että olet löytänyt monia palveluja netissä, joissa voit jutella asioistasi. Tärkeää on, että ei jää asioiden ja oman pahan olon kanssa yksin vaan jakaa sen jonkun kanssa. Usein jo se, että saa kerrottua asiasta jollekin toiselle helpottaa edes hieman omaa oloa. Te nuoret, niin myös sinäkin, olette kaiken avun ja tuen arvoisia!

    Olipa ilo kuulla, että olet pian saamassa apua kahteen asiaan. Toivottavasti olosi helpottaa sen myötä. Toivottavasti rohkaistut jatkossakin juttelemaan asioistasi näin rohkeasti! Vaikutat fiksulta ja rohkealta nuorelta.

    Toivon sinulle kaikkea hyvää ja mukavaa kesän aikaa!

    Lämpöisin terveisin,
    Lasten ja nuortennetin päivystäjä

    vastauksena käyttäjälle: Vanhempien kanssa riitely #116737

    Hei ”Okok”,

    kiitos viestistäsi. Hyvä, kun kirjoitit tästä mieltäsi painavasta asiasta etkä jäänyt miettimään sitä vain itseksesi.

    Onpa kurja kuulla, että vanhempasi yrittävät vaikuttaa siihen, kenen kanssa aikaasi vietät. Oikeastaan vanhempasi eivät voisi vaikuttaa siihen, kenen kanssa aikaasi vietät ja kenen kanssa haluat seurustella. Me ihmiset emme voi myöskään tunteillemme mitään emmekä oikein voi vaikuttaa siihen kehen vaikkapa ihastumme. Sinulla on oikeus itse päättää siitä, kenestä pidät eikä vanhempasi voi päättää sitä puolestasi. Voi olla, että näin käyttäytymällä vanhempasi yrittävät huolehtia sinusta ja pitää huolta siitä, että ihmiset, joiden kanssa olet tekemisissä kohtelevat sinua hyvin. Siitä huolimatta heillä ei ole oikeutta puuttua ihmissuhteisiisi, erityisesti jos sinun itsesi on hyvä olla juuri kyseisen ihmisen kanssa, hän kohtelee sinua hyvin ja haluaa sinun parastasi.

    Vanhempien tulisi olla lapsensa tukena erilaisissa ihmissuhteissa, niin myös seurustelusuhteissa. Olisiko sinun mahdollista jutella tästä asiasta vanhemmillesi? Voisitko kertoa heille, että heidän asiaan puuttumisensa häiritsee sinua ja, että sinulla on oikeus itse päättää omista ihmissuhteistasi? Ehkäpä keskustelun myötä vanhempasi ymmärtäisivät paremmin sinun näkökulmaasi. Jos vanhemmille asiasta puhuminen tuntuu hankalalta, olisiko sinulla joku muu luotettava aikuinen, jolle voisit jutella asiasta? Sinun ei tarvitse jäädä tämän asian kanssa yksin. Jos haluat pohtia asiaa luotettavan aikuisen kanssa voit myös soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen numeroon 116 111, tulla chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Lasten ja nuorten puhelin ja chat päivystävät nyt kesän ajan joka päivä klo 17-20 ja yhteyttä voi ottaa anonyymisti.

    Toivottavasti tilanne selkiytyy ja voit rauhassa viettää aikaa juuri niiden ihmisten kanssa, joiden kanssa haluat.

    Mukavaa kesää toivottelee,
    Lasten ja nuortennetin päivystäjä

    vastauksena käyttäjälle: Pakkoajatukset ja ahdistus #116726

    Hei ”En keksi mitään”,

    kiitos viestistäsi. Hyvä, kun kirjoitit sinua ahdistavista ajatuksista tänne etkä jäänyt niitä vain yksinäsi miettimään. Usein jo se, että uskaltaa kertoa jollekin omista mietteistään saattaa jo hieman helpottaa omaa oloa ja selkeyttää ajatuksia.

    On kurja kuulla, että pakkoajatukset ovat vallanneet mieltäsi ja olet kärsinyt niistä erityisesti nyt viime aikoina. Ymmärrän hyvin, että tällaisten sinua ahdistavien ajatuksien pyöriminen päässä kuormittaa sinua ja saa sinut miettimään, että voisitko tosiaan toimia ajatuksien mukaisesti. Tällaiset ajatukset saavat varmasti aikaan monenlaisia tuntemuksia.

    Pakkoajatuksilla tarkoitetaan toistuvia itselle vieraita ajatuksia ja niitä voi olla vaikea saada pois mielestä. Pakkoajatuksia on monenlaisia ja myös nuo sinun kuvailemasi pakkoajatukset ovat ihan tyypillisiä pakkoajatuksia. Pakkoajatukset voivat herättää syyllisyyttä ja ahdistusta. Kuitenkin on hyvä muistaa, että ajatukset ovat vain ajatuksia. Ajatukset eivät ole tekoja. Me ihmiset emme voi välttämättä aina vaikuttaa ajatuksiimme, mutta voimme vaikuttaa tekoihimme. Pakkoajatukset ovatkin yleensä täysin vaarattomia eikä ajatukset tarkoita sitä, että toteuttaisimme tekoina ajatuksissa pyörivät asiat. Vaikka ajatteletkin tällaisia asioita ei se tarkoita, että toimisit ajatuksien mukaisesti. Ymmärrän, että näiden asioiden ajatteleminen ahdistaa, mutta samalla tieto siitä, että ajatukset ovat vain ajatuksia, voi ehkä hieman helpottaa oloasi.

    Pakkoajatuksiakin voi hoitaa ja niiden kanssa oppii tulemaan toimeen. Pakkoajatuksia voidaan esimerkiksi pyrkiä muuttamaan tavallisiksi ajatuksiksi. Pakkoajatusten vähentämisessä ensin havainnoidaan sitä, millaisia ajatuksia itsellä on. Viestissäsi jo hienosti kerroitkin pakkoajatuksistasi. Sitten näiden ajatusten ajatellaan olevan vain ajatuksia, jotka eivät ole totta. Pikku hiljaa ajatukset muuttuvat tavallisiksi ajatuksiksi, jotka eivät ahdista enää entiseen tapaan. Usein silloin, kun oma mieli on apea niin on hyvä keskittyä itselle mieleisen asian tekemiseen. Joku tykkää lukea kirjaa, katsoa elokuvaa tai kuunnella musiikkia. Toinen taas käy kävelyllä tai vaikka piirtää, maalaa tai kirjoittaa ajatuksiaan ylös. Mikä on sinun tapasi rentoutua ja saada mielesi ja ajatuksesi rauhoitettua?

    Muistathan, että ei ole sinun syysi, että sinulle tulee kuvailemiasi pakkoajatuksia. Nämä ajatukset eivät vaikuta siihen, millainen ihminen olet. Olet edelleenkin empaattinen ja muista välittävä nuori, kuten tähänkin asti. Olet myös ihana ja fiksu. Ennen kaikkea olet myös vastuuntuntoinen ja rohkea, kun mietit tätä asiaa ja pohdit, miten voisit vaikuttaa pakkoajatuksiisi. Jos kuitenkin tuntuu, että nämä pakkoajatukset eivät helpota pian ja ne jatkuvat niin on niistä hyvä kertoa jollekin luotettavalle aikuiselle. Voisitko jutella näistä asioista vanhempiesi, sukulaisen tai vaikka nuorisotilan työntekijän kanssa? Tärkeintä on, että et jäisi yksin asian kanssa, sillä asioiden jakaminen ja niistä puhuminen on paras keino vaikuttaa omaan hyvinvointiin. Syksyllä koulun taas alettua voisit jutella asiasta myös esimerkiksi opettajasi, koulukuraattorin tai koulupsykologin kanssa.

    Voit myös keskustella asiasta vapaaehtoisten päivystäjien kanssa luottamuksellisesti ja nimettömästi Lasten ja nuorten puhelimessa (puhelinnumero 116 111) ja chatissa kesä aikana joka päivä klo 17-20 tai kirjoittaa nettikirjeen. Päivystäjät kuulevat mielellään mitä sinulle kuuluu.

    Toivottavasti pakkoajatukset eivät tuota sinulle liiaksi mieliharmia ja uskaltaudut rohkeasti niistä juttelemaan jonkun luotettavan aikuisen kanssa.

    Mukavaa kesää sinulle toivottelee
    Lasten ja nuortennetin päivystäjä

    vastauksena käyttäjälle: En vain kestä! #116091

    Hei Elluh,

    Olipa hyvä, että päätit rohkeasti ja avoimesti kirjoittaa ajatuksiasi tänne, kiitos! <3

    Minulla heräsi huoli sinusta, kun kerroit pahasta olostasi ja kuinka olet satuttanut itseäsi. Ilmeisesti parempia hetkiä on ollut välissä, mutta on kurja kuulla, että nyt paha olo on tullut takaisin. Sinun ei tarvitse yksin jaksaa asian kanssa ja oletkin hienosti miettinyt, että voisit hyötyä esimerkiksi terapeutille puhumisesta. Vaikka nyt olo olisi toivoton, niin asioilla on mahdollisuus mennä parempaan suuntaan, kunhan vain saan apua ja tukea itselleen.

    Kirjoitit, että jos haluaisit mennä juttelemaan esimerkiksi terapeutille, niin silloin sinun pitäisi kertoa vanhemmillesi. Ymmärrän hyvin, että kertominen omille läheisille voi tuntua vaikealta. Myös omien läheisten reaktio saattaa mietityttää sekä jännittää, että vähättelevätkö he kokemustasi. Haluaisin sinua tästä huolimatta kannustaa kertomaan vanhemmillesi. Olisi tärkeää, että hekin saisivat tietää todellisen vointisi, jotta he osaisivat olla tukenasi parhaimmalla mahdollisella tavalla. Miltä sinusta tuntuisi sanoa heille, että sinua jännittää ottavatko he sinut tosissaan ja kertoa todellisesta voinnistasi sekä siitä, kuinka toivoisit, että pääsisit juttelemaan ammattilaiselle? Jos ääneen sanominen tuntuu vaikealta, niin voit kokeilla myös kirjeen kirjoittamista heille.

    Pohdit myös, että mitä, jos sinut lähetetään jonnekin osastolle viettämään kesää. En valitettavasti osaa sanoa, millaisissa tapauksissa lähetetään osastolle. Joskus se jo riittää, että käy juttelemassa ammattilaisen kanssa ja joissakin tapauksissa terveydenhuollon ammattilainen saattaa arvioida, että osastosta voisi olla hyötyä lapselle tai nuorelle. Kaikista tärkeintä on, että sinä saisit nyt tuen ja avun itsellesi. Olet sen arvoinen. <3

    Myös koulukuraattori, -terveydenhoitaja tai -psykologi tarjoavat tukea lapsille ja nuorille monenlaisissa haasteissa. Nyt tosin kesäloma-aikana heidän palveluita ei ole saatavilla, joten apua on mahdollista hakea myös terveyskeskuksesta.

    Kerroit ilmaisevasi tunteitasi piirtämällä – tämä kuulostaa todella upealta! Jokaisella on omanlaisensa keinot tunteiden käsittelyyn ja ilmaisemiseen, ja onkin todella hienoa, että sinä olet löytänyt oman keinosi. Mainitsit, että siskosi oli kerran nähnyt piirustuksen ja kysynyt, oletko masentunut. Vaikka ilmeisesti siskosi hieman vitsaillen kysyikin asiasta, niin taustalla saattoi olla myös ihan aitoa huolta. Mainitsin tuolla aikaisemmin, että esimerkiksi kirjoittamalla voi kertoa omasta voinnistaan läheisilleen, mutta voisiko sinun kohdallasi myös piirustuksen näyttäminen toimia keskustelunavauksena vanhemmillesi?

    Meille voi myös aina soittaa meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), jos haluat jutella anonyymisti luotettavan aikuisen kanssa. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Kaikki palvelumme ovat nimettömiä, luottamuksellisia ja ilmaisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

    Muista, että olet arvokas ja tärkeä! Apua on saatavilla ja parempia aikoja on tulossa, ethän jää yksin. <3

    Lämpimin halauksin,
    Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

    vastauksena käyttäjälle: [älä lue tätä jos et haluu saada ✨traumoja✨] #116080

    Hei 🌈rainbow🌈,

    Kiitos, kun rohkeasti jaoit ajatuksiasi tänne. <3 Oli kurja lukea, että sinulla on paha olla ja sinulla on ilmeisesti todettu masennus. Kun oma henkinen vointi on huono, niin silloin saattaa myös nukkuakin huonosti, eikä ruoka välttämättä maistu.

    Masentuneen ja pahan olon kanssa ei pidä koskaan jäädä yksin ja siihen on saatavilla apua. Olikin siis hyvä kuulla, että olet menossa psykiatrille. Mitä sinä itse ajattelet siitä? Kun apua ottaa vastaan, niin silloin on mahdollisuus siihen, että oma vointi kohenee ja elämässä alkaa kokemaan yhä enemmän ilon hetkiä. Muutos parempaan ei tapahdu välttämättä heti ja nopeasti, mutta paremmat ajat ovat varmasti tulossa. Olet ihan kaiken avun ja tuen arvoinen. <3

    Ymmärrän, että voi tuntua siltä, että pitää yrittää olla iloinen, jottei muut huolestuisi. Sinun ei kuitenkaan tarvitse esittää mitään tunnetta, mitä et oikeasti koe. Uskon, että isäsi varmasti on huolissaan sinusta, koska hän välittää. Hänen tehtävänsä ja velvollisuutensa onkin huolehtia sinusta. Toisaalta se voi tuoda myös helpotusta läheisille, jos kertoo ihan rehellisesti voinnistaan. He saattavat kuitenkin aistia, että kaikki ei ole kunnossa.

    Oli ikävä kuulla, että koet, ettei äitiäsi kiinnosta. Osaatko sanoa, mistä tämä tunne tulee? Aikuiset saattavat käyttäytyä eri tavalla toisistaan, eivätkä aina onnistu välittämään sitä tunnetta, mitä oikeasti kokevat. Tuntuisiko sinusta, että voisit sanoa hänelle ihan rehellisesti, miltä sinusta tuntuu?

    Toivonkin siis, että voisit olla voinnistasi mahdollisimman rehellinen vanhemmillesi, jotta saisit heiltä mahdollisimman paljon tukea. Joskus taas juuri niille omille vanhemmille on kaikista vaikein puhua ja silloin voi ehkä tuntua helpommalta puhua jollekin toiselle läheiselle aikuiselle. Yksi vaihtoehto voi olla myös, että kirjoitat tunteitasi ja ajatuksiasi ylös ja sitten näytät tekstin vanhemmillesi (edes jommallekummalle) tai jollekin toiselle läheiselle aikuiselle. Kirjoittaminen voi olla hyvä vaihtoehto silloin, jos tuntuu liian vaikealta ja raskaalta puhua vaikeista ajatuksista ääneen.

    Meille voi aina myös soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen, jos haluaa jutella anonyymisti luotettavan ja turvallisen aikuisen kanssa. Kaikki palvelumme ovat aina ilmaisia, luottamuksellisia ja nimettömiä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

    Haluaisin tähän loppuun vielä kannustaa sinua miettimään, mitä iloisia ja mukavia asioita sinun päivästäsi löytyy. Mistä sinä nautit ja mikä tuo sinulle voimia?

    Muista, että olet tärkeä sekä kaiken tuen arvoinen. <3

    Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

    vastauksena käyttäjälle: Voiko itsetyydyttää ennen menkkojen alkua? #115825

    Tervehdys,

    Kiitos tärkeästä kysymyksestäsi tänne Nuortennetin keskustelupalstalle! Voit olla ylpeä itsestäsi, että rohkaistut kysymään asioista, jotka mietityttävät sinua!

    Itsetyydytys on normaali ja luonnollinen tapa tutustua omaan vartaloonsa ja seksuaalisuuteensa. Se on myös tärkeä osa ihmisen seksuaalista kehitystä eikä mitenkään vaaranna tai viivästytä murrosiän alkamista. Voit siis huoletta tutustua itseesi ja vartaloosi jos siltä tuntuu! Lisää seksuaalisuudesta ja itsetyydytyksestä voit lukea esimerkiksi täältä: https://www.nuortennetti.fi/seksuaalisuus/itsetyydytys/

    Jos asia sinua vielä askarruttaa, voit aina tulla juttelemaan meille Lasten ja nuorten puhelimeen (p.116 111) tai chattiin https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/lasten-ja-nuorten-chat/ siellä voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksellisesti!

    Aurinkoista kesää sinulle toivottelee,

    Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

    vastauksena käyttäjälle: minua todella ahdistava aihe: (trigger warning?) abortti #115696

    Hei Anonyymi,

    Kiitos kun kirjoitit ajatuksistasi tänne Nuortennettiin! Kirjoitat isoista ja tärkeistä asioista, jotka askarruttavat mieltäsi ja olet täysin oikeutettu kaikkiin tunteisiin ja ajatuksiin, joita kuvaat kirjoituksessasi! Kerroitkin, että olet puhunut ajatuksistasi myös vanhempiesi ja avustajasi kanssa, ja on ihana kuulla, että sinulla on ymmärtäviä ja välittäviä aikuisia elämässäsi!

    Kerrot tekstissäsi siitä, kuinka raskauteen ja aborttiin liittyvät asiat ahdistavat sinua ja mediassa näkyvä kommentointi tuntuu painostavalta. Lisäksi kerrot, että kehosi ja tietyt ominaisuutesi aiheuttavat sinulle ahdistusta ja inhoa. Olen todella pahoillani tästä ja toivon, että saat jatkossakin puhuttua näistä tunteista ja kokemuksistasi vanhemmillesi ja avustajallesi. Onko sinun mahdollista päästä puhumaan näistä asioista kesän jälkeen esimerkiksi psykologin kanssa? Olisi todella tärkeää, että saisit mahdollisimman paljon tukea ja apua näiden asioiden pohtimiseen ja sen kaiken ehdottomasti myös ansaitset!

    Kuten itsekin toteat, sinulla on oikeus päättää kehostasi ja tulevaisuutesi valinnoista, eikä sukupuolesi tai kehosi ominaisuudet mitenkään määritä sitä, minkälaisia valintoja sinun kuuluisi tehdä elämässäsi. Sinulla on myös oikeus määritellä itse, kuka olet ja miten toivot ihmisten kohtaavan sinut. Toivon, että näistä kokemuksista huolimatta oloasi kuitenkin helpottaa se, että ympärilläsi on ihmisiä, jotka välittävät sinusta ja haluavat auttaa sinua voimaan paremmin! Toivon myös, että kesä tarjoaa sinulle iloa ja lepoa näistä ajatuksista huolimatta.

    Muistathan, että olemme tukenasi joka päivä ja voit koska tahansa kirjoittaa tai soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), olemme auki myös koko kesän joka päivä! Lisäksi jos haluat jatkaa pohdintojasi kirjoittaen, voit myös aina kirjoittaa meille nettikirjeen https://lasten-ja-nuorten.kirjepalvelu.mll.fi/

    Auringon valoa ja lämpöä kesääsi toivottelee,

    Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

    vastauksena käyttäjälle: [ei otsikkoa] #115431

    Hei,

    Kiitos luottamuksesta, että uskalsit kertoa meille Nuortennetissä ensimmäisenä. <3

    Kodin kuuluisi olla sellainen paikka, jossa voi kokea olonsa turvalliseksi ja hyväksi. Joskus ahdistusta ja turvattomuutta voivat aiheuttaa esimerkiksi juuri vanhempien riitely ja alkoholin käyttö. Aikuisten välinen seksi ja siitä puhuminen on normaalia ja luonnollista, mutta se on kuitenkin myös sellainen asia, jonka kuuluisi olla aikuisten yksityinen asia.

    Laitan tähän pari linkkiä liittyen siihen, jos vanhempien päihteiden käyttö huolestuttaa ja heidän riitely aiheuttaa turvattomuutta. Toivottavasti näistä olisi sinulle myös tukea.
    https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/paihteet/jos-perheenjasenen-paihteidenkaytto-huolestuttaa/
    https://www.nuortennetti.fi/ihmissuhteet/perheen-huolia/riitelevat-vanhemmat/

    Ikävä kuulla myös, että saat helposti paniikki- ja ahdistuskohtauksia ja olet nyt joutunut olemaan yksin niiden kanssa. Jos tulkitsin oikein, niin siskosi on ollut sinulle tukena, mikä on todella ihana kuulla. Olisi myös tärkeää, että joku luotettava ja turvallinen aikuinen saisi tietää paniikki- ja ahdistuskohtauksistasi, jotta saisit itsellesi tukea. Kuka voisi olla sinulle tällainen aikuinen?

    Entä luuletko, että pystyisit kertomaan vanhemmillesi näistä asioista, jotka sinulla ovat mielenpäällä? Joskus aikuiset eivät tajua, millä tavalla esimerkiksi riitely ja päihteiden käyttö vaikuttavat lapsiin. Joskus he voivat myös kuvitella, että lapsi ei tajua, jos he vihjailevat toisilleen seksiin liittyen, eivätkä välttämättä huomaa, että se voi tuntua lapsesta ahdistavalta. Omien ajatusten kertominen vanhemmille voikin saada heidät havahtumaan tarkastelemaan omaa käyttäytymistään uudelleen. Jos vanhempien kanssa puhuminen ei auta tai tunnu hyvältä ja turvalliselta, niin kerrothan huolesi jollekin toiselle läheiselle aikuiselle?

    Huoliin ja ahdistukseen kannattaa hakea myös apua ammattilaiselta! Esimerkiksi koulukuraattori tai -terveydenhoitaja auttavat lapsia ja nuoria haastavissa tilanteissa ja pahan olon kanssa. Nyt kesäaikana apua pahaan oloon ja huoliin saa myös terveyskeskuksesta. Myös nuorisotiloissa olevat nuorisotyöntekijät kuuntelevat ja auttavat. Täältä voit lukea lisää ammattilaisten tarjoamasta avusta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/

    Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

    Olet todella rohkea ja upea nuori! Muista, että yksin ei tarvitse jäädä ja ansaitset saada tukea itsellesi. <3

    Lämmöllä,
    Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

    vastauksena käyttäjälle: [ei otsikkoa] #115417

    Hei,

    Kiitos, kun rohkeasti kirjoitit tänne! Oli huolestuttavaa ja ikävää lukea huonosta voinnistasi sekä siitä, että olet satuttanut itseäsi.

    Viiltely on usein juurikin keino yrittää helpottaa omaa sisäistä pahaa oloa ja siitä voi tulla jatkuva tapa, kuten kuvailitkin. Viiltely on kuitenkin vakava oire ja aina olisi syytä saada apua sen taustalla olevaan pahaan oloon. Juurikin nuo mainitsemasi asiat, masentuneisuus, ahdistuneisuus ja syömiseen liittyvät haasteet, ovat sellaisia, joihin sinun tulisi saada apua ja tukea. Olisi tärkeää, että viiltelyn tilalle saisi muita keinoja, joilla helpottaa pahaa oloa. Muista, että kehosi on arvokas, eikä se ansaitse tulla satutetuksi. <3

    Apua pahaan oloon ja viiltelyyn saa koululta kuraattorilta, terveydenhoitajalta tai psykologilta. Nyt kesäloma-aikana apua on saatavilla myös terveyskeskuksesta. Ammattilaiset ovat tottuneet kohtaamaan itsetuhoisia nuoria ja heillä on keinoja auttaa sinua käsittelemään pahaa oloasi, jotta vointisi voisi parantua.

    On tärkeää, että oman olon kanssa ei ole yksin, vaan siitä saisi kerrottua myös jollekin läheiselle, turvalliselle aikuiselle. Vaikeista aiheista kertominen ei ole aina helppoa, mutta usein se kannattaa! Tällöin oma läheinen aikuinen voi olla myös tukenasi siinä, kun haet apua ammattilaiselta. Kuka voisi sinulle olla sellainen läheinen, kenelle voisit kertoa?

    Nuortennetistä voit lukea lisää myös avun hakemisesta viiltelyyn: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/mista-apua-viiltelyyn/

    Meille voi aina myös soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Meille voi jutella ihan mistä aiheesta tahansa! Palvelumme ovat ilmaisia, nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

    Olipa kuitenkin ihana kuulla, että sinulla on ollut positiivisiakin asioita. Kirjan kirjoittaminen ja maalaaminen kuulostavat ihan mahtavilta jutuilta! Toivon, että saisit näistä asioista itsellesi lisää voimaa. <3

    Halauksin,
    Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

    vastauksena käyttäjälle: Murrosikä #114779

    Hei,

    Kiitos, kun laitoit viestiä!

    Ei tarvitse lainkaan huolestua! Murrosikä tapahtuu jokaisella hieman eri tahtiin ja erityisesti sinun iässäsi erot ikätovereiden kesken voivat olla todella isoja. Jollakin murrosikä on alkanut jo paljon aikaisemmin, kun taas kaikilla ei vielä näy murrosiän merkkejä. Keskimäärin murrosikä saattaa alkaa noin 12-vuotiaana, mutta on myös tavallista, että se voi alkaa myös myöhemmin.

    Peniksen koko monia lapsia ja nuoria, joten et ole ajatustesi kanssa yksin. Peniksen kasvu alkaa murrosiässä ja kasvua voi olla jopa 20-vuotiaaksi asti. Kaikkien penikset ovat erilaisia, eikä ole olemassa yhtä oikeanlaista. Voit lukea vielä lisää tästä aiheesta Nuortennetistä: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/murrosika/poika/peniksen-koko-mietityttaa/

    Sekin on myös aivan normaalia, että karvat eivät vielä ole lähteneet kasvamaan. Joillakin ikäisilläsi on murrosiän myötä saattanut jo karvojen kasvu alkaa, mutta ei kuitenkaan vielä kaikilla. Täältä voit lukea lisää murrosiästä ja sen mukana tulevista muutoksista: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/murrosika/poika/

    Jos murrosikään liittyvät asiat mietityttävät, niin niistä kannattaa aina myös jutella jonkun läheisen aikuisen kanssa. Kesäloman jälkeen myös kouluterveydenhoitaja aivan varmasti mielellään vastaa kaikkiin kysymyksiin.

    Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.

    Toivottavasti näistä vastauksista oli sinulle apua. Ja muuten, oikein paljon onnea huomisen syntymäpäivän johdosta! :)

    Kesäisin terveisin,
    Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

    vastauksena käyttäjälle: molemmat tykkää toisista #114778

    Hei,

    Hienoa, että laitoit meille viestiä ja kysyit pohtimaasi asiaa!

    Mietit, mitä tulisi tehdä, kun molemmat tykkäävät todella paljon toisistaan, mutta ette ole yhdessä kuitenkaan. Ihan ensinäkin, kuulostaa ihanalta ja mahtavalta, että olet löytänyt ihmisten, josta tykkäät ja joka tykkää takaisin! Toisesta ihmisestä tykkääminen voi herättää monenlaisia muitakin tunteita, se voi esimerkiksi tuntua jännittävältä ja ihanalta samaan aikaan.

    Toivoisitko, että voisitte olla yhdessä? Jos toivot tätä, niin miltä sinusta tuntuisi kertoa toiveestasi tai vaikka kirjoittaa viesti tälle henkilölle? Tällaisen toiveen kertominen voi olla tosin aika jännittävää. Kertomalla rehellisesti ajatuksistasi, voit ehkä saada selville myös, mitä tämä toinen henkilö ajattelee ja ovatko hänen toiveensa kenties samansuuntaiset.

    Joskus voi olla myös hyvä vaihtoehto antaa asioiden mennä ihan vain omalla painollaan, eikä asialle välttämättä tarvitse tehdä mitään. Joskus se voi olla jo ihanaa ja riittävää, että tykkää toisistaan ja saa muuten vain viettää aikaa yhdessä. Toisistaan voi tykätä, vaikka ei olisikaan virallisesti yhdessä.

    Jos haluat vielä pohtia tätä asiaa, niin voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Meidän palveluissamme voit jutella ihan mistä tahansa asiasta, mikä mietityttää. Voi tulla juttelemaan myös ihan muuten vain, vaikka ei olisikaan mitään tiettyä aihetta mielessä. Palvelumme ovat aina ilmaisia, nimettömiä ja luottamuksellisia.

    Ihanaa ja aurinkoista kesää!
    Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

    vastauksena käyttäjälle: Kysy Lasten ja nuorten puhelimesta, MLL:n työntekijä vastaa. #114774

    Hei tuleva muusikko,

    Kiitos hyvästä kysymyksestä!

    En valitettavasti osaa sanoa, kuinka asia on ollut kauan aikaa sitten, mutta meillä on hyvin pitkään ollut sääntö, että paikkakuntaa/kaupunkia ei saa sanoa. Tämä sääntö on sen takia, koska haluamme suojella teidän kirjoittajien yksityisyyttä.

    En ole varma, mikä viesti on ollut kyseessä. Voi olla, että kyseessä on jonkun vanhan viestiketjun viesti tai sitten moderoijalta on saattanut jäädä epähuomiossa poistamatta kaupunki. Kaikki viestit moderoidaan manuaalisesti ja joskus jokin asia voi jäädä epähuomiossa poistamatta, vaikka pyrimmekin aina olemaan huolellisia.

    Tosi hienoa, että mainitsit asiasta ja kysyit!

    Mukavaa kesää!
    Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

    vastauksena käyttäjälle: haluun vaan luovuttaa! #114771

    Hei,

    Kiitos viestistäsi! Moderoin osan tekstistäsi pois asian arkaluontoisuuden takia, mutta olen lukenut koko tekstin. Kuinka ihanaa kuulla, että olet saanut apua ja täällä viettämäsi aika saa sinulle hyvän mielen. <3 On tärkeää, että löydät elämässäsi ilonpilkahduksia, mutta kuitenkin kurjaa, että haluat luovuttaa itsesi suhteen. Osaat todella taitavasti kirjoittaa auki ajatuksiasi ja tunteitasi – se on jo yksi askel kohti parempaa, vaikka ei siltä aina tuntuisikaan.

    Kun voi huonosti, eikä meinaa jaksaa, niin silloin on äärimmäisen tärkeää, ettei jää yksin ajatustensa ja tunteidensa kanssa. Vaikeat asiat saattavat joskus kuitenkin jäädä piiloon muilta. Kirjoititkin, että aikaisemmin piilotit pahan olosi perheeltäsi ja kavereiltasi, etkä myöskään pystynyt kertomaan kaikkea kuraattorille. On hyvin inhimillistä, että niin voi käydä, sillä vaikeiden asioiden jakaminen muille ei ole aina niin yksinkertaista ja helppoa. Joskus voi pystyä myös hetkellisesti piilottamaan ongelmat myös itseltään, mutta usein asiat kuitenkin saattavat vyöryä uudestaan päälle, jos niiden kanssa on jäänyt yksin.

    Kirjoitit, että haluaisit muuttua tästä, mutta et pysty. Vaikka nyt sinusta ei tunnu siltä, niin olen aivan varma, että pystyt siihen – yksin ei tarvitse kuitenkaan pystyä! Sinulla on kaikki oikeus saada itsellesi apua ja tukea. Ymmärrän, että voi tuntua siltä, että ei pysty kertomaan läheisilleen ja toisten ihmisten reaktio voi mietityttää. Ikävä kuulla, että ajattelet läheistesi vähättelevän asiaa, jos saisivat tietää. Mielestäni asiassasi ei ole mitään vähäteltävää, vaan kaipaat ihan aidosti tukea itsellesi. <3

    Toivoisinkin, että saisin rohkaistua sinua kertomaan voinnistasi rehellisesti jollekin läheiselle, luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Jos sinua mietityttää, että läheisen reaktio on vähättelevä, niin voisiko tämänkin sanoa ääneen, että sinua jännittää kertoa asiasi ja pelkäät, että sinua vähätellään?

    Koululla kuraattorille, terveydenhoitajalle tai psykologille voi aina mennä juttelemaan uudestaan. Nyt kesälomalla apua on saatavilla myös terveyskeskuksesta. Jos lähelläsi on nuorisotila, niin myös nuorisotyöntekijät juttelevat kanssasi mielellään.

    Jos puheeksi ottaminen tuntuu liian pelottavalta, niin voit kokeilla myös kirjoittaa kirjeen tai vaikka näyttää tämän kirjoittamasi tekstin. Voit myös kokeilla hyödyntää Nuortennetin ”Huoli puheeksi” -lomaketta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/
    Lomakkeeseen voit raksia ne kohdat, jotka täsmäävät sinuun ja sitten näytät lomakkeen aikuiselle.

    Jos on akuutisti paha olo ja haluaisi satuttaa itseään, niin aina voi myös soittaa hätänumeroon, 112.

    Meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi myös soittaa. Voit tulla juttelemaan myös chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Meidän palveluissamme voit jutella ihan mistä aiheesta tahansa, eikä tarvitse edes olla mitään tiettyä aihetta mielessä. Palvelumme ovat ilmaisia, luottamuksellisia ja nimettömiä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

    Olet arvokas ja ansaitset saada tukea itsellesi. Vaikka nyt ei siltä tuntuisikaan, niin sinulle on tulossa aivan varmasti paljon ihania ja mukavia asioita. <3

    Halauksin,
    Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

    vastauksena käyttäjälle: himonälkä ilman nälänhimoa #114751

    Hei,

    Kiitos viestistäsi ja olipa hyvä, että päätit kirjoittaa tänne Nuortennetin keskustelupalstalle.

    Kuvailit, että sinulla on jatkuvasti mielihaluja, mutta et kuitenkaan oikein tiedä, mitä haluaisit syödä, syömisestä tulee epämiellyttävä olo sekä koet syömisen ”turhana” ja epämiellyttävänä. Kurja kuulla, että aihe aiheuttaa sinussa ahdistusta. Jos syömisen kokee hankalana ja se on tavalla tai toisella jatkuvasti mielessä, niin olo voi hyvinkin tuntua ahdistuneelta.

    Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio sekä riittävä veden juominen ovat tärkeitä asioita, mutta oikean ja hyvänlaisen ruokavalion ja ruokarytmin opetteleminen ei välttämättä ole helppoa, jos syömiseen liittyy haasteita ja hankalia tunteita. Silloin olisi tärkeää saada itselleen tukea.

    Ovatko vanhempasi huomanneet haasteesi syömiseesi liittyen ja miltä sinusta tuntuisi kertoa ajatuksiasi heille? Sinun ei tarvitse yksin jäädä pohtimaan näitä asioita, vaan olisi tärkeää, että voisit miettiä näitä yhdessä jonkun turvallisen aikuisten kanssa.

    Kouluterveydenhoitaja tietää myös ravitsemukseen ja syömiseen liittyvistä asioista sekä osaa auttaa haasteissa, jotka liittyvät niihin. Nyt kesäloma-aikana tukea on mahdollista saada myös oman paikkakunnan terveyskeskuksesta. Miltä sinusta tuntuisi varata aika terveyskeskukseen yhdessä vanhempiesi kanssa?

    Aikuisten avulla syömistä ja siihen liittyviä tunteita voi saada pikkuhiljaa parempaan suuntaan. Siihen voi liittyä paljon opettelua ja uusien juttujen kokeilua, mutta yksin sinun ei tarvitse jäädä näitä asioita pohtimaan. Osasit tosi hienosti ja taitavasti kertoa, mitä sinulla on mielenpäällä ja toivoisinkin, että pystyisit samat asiat kertomaan aikuiselle. Jos puheeksi ottaminen tuntuu vaikealta, niin voit näyttää esimerkiksi tämän kirjoittamasi tekstin aikuiselle.

    Meille voi aina myös soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), jos haluaa purkaa ajatuksiaan anonyymisti. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Palvelumme ovat aina ilmaisia, luottamuksellisia ja nimettömiä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

    Mukavaa ja aurinkoista kesää!

    Lämpimin terveisin,
    Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

    vastauksena käyttäjälle: Viime kesän p*skin päivä (: #114729

    Hei,

    Kiitos, kun rohkeasti kirjoitit tapahtumista. Me emme täällä tiedä, kuka siellä tekstin takana kirjoittaa, vaan kirjoittajat ovat meille moderaattoreillekin anonyymejä. Moderoin osan tekstistäsi pois, mutta olen lukenut tekstisi kokonaisuudessaan.

    Ihan ensimmäisenä haluan sanoa, että olen todella pahoillani, että sinä ja sisaruksesi olette joutuneet kokemaan väkivaltaa ja sen uhkaa vanhempienne taholta. Kaikenlainen fyysinen ja henkinen väkivalta on aina väärin. Oman kodin kuuluisi olla sellainen paikka, jossa kokee olonsa turvalliseksi ja voi olla täysin oma itsensä. Toivoisin kovasti, että sinä ja sisaruksesi voisitte kokea olonne hyväksi ja turvalliseksi, ilman minkäänlaista pelkoa.

    Apua teille on ehdottomasti saatava. Toivoit, että voisit mennä juttelemaan jonnekin, missä vanhempasi eivät saisi tietää ja teistä on jo yksi ilmoitus tehty, mutta haluan kuitenkin nyt ensin kannustaa sinua lastensuojelun pariin, sillä tilanne kuulostaa vakavalta.

    Lastensuojelu on paikka, josta teidän kuuluisi saada apua. Ilmoituksen voi tehdä myös uudestaan, vaikka sellainen olisikin aikaisemmin jo tehty. On tärkeää, että tilanteeseen puututaan, jotta teidän ei tarvitse enää kokea uhkaa. Lastensuojelu ilmoituksen voi tehdä yhdessä jonkun turvallisen aikuisen kanssa tai sinne voi olla myös yhteydessä itse. Lastensuojelun viranomaisten tulee aina kuulla lasta ja olisikin tärkeää, että voisit kertoa tämän saman, mitä nyt kirjoitit tähän. Tai voit hyvin vaikka vain kirjoittaa heille tämänkaltaisen tekstin ja näyttää sen heille. Työntekijöille kannattaa myös kertoa, jos sinua esimerkiksi pelottaa tai mietityttää vanhempiesi reaktio ilmoitukseen, niin he osaavat olla tukenasi tilanteessa.

    Voit täältä lukea lisää lastensuojelusta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/apua-lastensuojelusta/#miten-apua-voi-saada
    Oman paikkakuntasi lastensuojelun yhteystiedot löydät, kun haet hakukoneella ”paikkakuntasi lastensuojelu”.

    Uhkaavassa tilanteessa voi myös aina soittaa hätänumeroon (112).

    Tärkeää on myös, että voit jakaa asian jonkun turvallisen ja luotettavan aikuisen kanssa. Onko sinulla esimerkiksi sukulaista, kaverin vanhempaa, naapuria tai jotain muuta aikuista, kenet koet turvalliseksi?

    Koululla myös esimerkiksi opettaja, terveydenhoitaja tai kuraattori auttavat oppilaita haastavissa tilanteissa, esimerkiksi silloin, jos kotitilanne on haastava ja uhkaava. Nyt kesäloma-aikana voit hakea keskustelutukea esimerkiksi paikkakuntasi nuorisotyöntekijältä. Lasten ja nuorten kanssa toimivilla ammattilaisilla on velvollisuus tehdä lastensuojeluilmoitus, jos he kokevat, että lapsi tai nuori on vaarassa tai ovat tästä muuten huolissaan. Haluan kuitenkin korostaa, että teidän tilanteeseenne olisi tärkeää puuttua ja toisen ilmoituksen kautta teillä olisi mahdollisuutta saada tukea ja apua.

    Meille voi aina myös soittaa anonyymisti ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111). Puhelin päivystää ma-pe klo 14-20 ja la-su 17-20. Poikkeuksena kuitenkin 24.6.-7.8.2022 välinen aika, jolloin puhelin päivystää joka päivä klo 17-20.
    Lasten ja nuorten chat päivystää joka päivä klo 17-20, myös kesällä. Meille voi kirjoittaa myös nettikirjeen.
    Kaikki palvelumme ovat aina ilmaisia, luottamuksellisia ja nimettömiä.
    https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

    Vaikutat todella rohkealta ja viisaalta nuorelta! Ethän jää yksin, apua on saatavilla!

    Halauksin,
    Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

    (Muokattu 10.6.2022 – Lisätty lause, jossa kannustetaan kertomaan lastensuojelun työntekijöille, jos vanhempien reaktio lastensuojeluilmoitukseen pelottaa tai mietityttää.)

Esillä 15 viestiä, 1,306 - 1,320 (kaikkiaan 2,087)
Back to top