Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei nimimerkki Johannes….?,
Kiitos viestistäsi! Hienoa, että kirjoitit tänne!
Pohdit isoja asioita ja hienoa, että tunnistat kaipaavasi aikuisen apua. Ikävä kuulla, että koet, ettet tulisi ymmärretyksi vanhempiesi osalta. Olisikin tärkeää, että pääsisit keskustelemaan sellaisen aikuisen kanssa, joka hyväksyy sinut juuri tuollaisena, eikä väheksy kokemustasi.
Joskus voi olla niin, että ihminen ei koe syntymässä määriteltyä sukupuolta omakseen tai se aiheuttaa esimerkiksi ahdistusta. Tämä ei kuitenkaan tee ihmisestä millään tavalla vääränlaista. Täällä Nuortennetin sivulla on lisää asiaa tästä aiheesta: https://www.nuortennetti.fi/sukupuolen-moninaisuus/
Hienoa, että kysyit, kenen kanssa voisit jutella asiasta luottamuksellisesti. Jos olet koulussa, niin siellä voisit kääntyä esimerkiksi kuraattorin tai koulupsykologin puoleen. Heidän kanssaan voit keskustella luottamuksellisesti, sillä he ovat vaitiolovelvollisia. Voit saada keskusteluapua myös soittamalla terveyskeskukseen. Voit myös erikseen vielä mainita, että et halua, että vanhempasi saisivat tietää ajatuksistasi tähän asiaan liittyen.
Ehdottomasti kannattaa myös mennä juttelemaan ahdistuksesta ja väsymyksestä. Ehkäpä juuri väsymyksestä ja ahdistuksesta kertominen voisi toimia hyvänä alustuksena, kun juttelet ammattilaiselle.
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Kiitos viestistäsi! Tilanteesi kuulostaa todella raskaalta ja vaikealta!
Kuvailet isäsi käytöstä ja ymmärrän hyvin, miksi se pelottaa. Kerroit myös, että isäsi juo useina päivinä viikossa. Vaikka hän ei toteuttaisikaan uhkailujaan käydä käsiksi, niin jo pelkkä uhkailu on vakava asia. Uhkailu on henkistä väkivaltaa.
Kerroit myös siitä, kuinka isäsi on alkanut käyttäytyä epämiellyttävästi sinua kohtaan, mutta et tunne, että sinulla olisi oikeus olla sortunut asiasta. Sinulla on ehdottomasti oikeus tunteisiisi! Isäsi käytös on ollut todella väärin, eikä hän missään nimessä saisi käyttäytyä sinua kohtaan noin.
Minulla herää kertomasi perusteella iso huoli tilanteestasi. Sinulla on oikeus kokea olosi turvalliseksi kotonasi. Isäsi ei saisi käyttäytyä noin sinua kohtaan ja jonkun tulisi tähän puuttua, jotta sinun olisi parempi olla. Voisitko ajatella kertovasi tilanteestasi jollekin luotettavalle aikuiselle? Tällainen aikuinen voi olla esimerkiksi joku sukulainen tai esimerkiksi koulussa kuraattori.
Oman paikkakuntasi lastensuojelusta voit saada apua myös. Jos kerrot tästä tilanteesta jollekin luotettavalle aikuiselle, niin hän voi puolestasi olla sinne yhteydessä. Täältä voit lukea lisää tästä aiheesta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/apua-lastensuojelusta/
Jos haluat anonyymisti keskustella tilanteestasi, niin meillä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Näissä palveluissa voit keskustella ihan mistä aiheesta tahansa.
Paljon voimia! Älä jää yksin tilanteesi kanssa!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ”kaksi suuntaa”,
Kiitos viestistäsi!
Olet siinä oikeassa, että murrosikään kuuluu myös mielialojen vaihtelua. Siitä aiheesta voit käydä lukemassa lisää täältä: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/murrosika/tunteiden-kuohuja/
Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön liittyvissä kysymyksissä kannattaa lähestyä sinua hoitavaa lääkäriä.Ikävä kuulla, että olet saanut ikäviä haittavaikutuksia lääkkeestä. Kannustaisin sinua seuraavalla lääkärikäynnillä edelleen kertomaan oireistasi. Entä oletko lääkärille kertonut muita ajatuksiasi tähän aiheeseen liittyen? On todella tärkeää, että tulet kuulluksi.
Toivottavasti saat tähän aloitukseen muilta kokemuksia aiheesta!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ”kohta 12 :(”
Kiitos paljon, että rohkenit kirjoittaa perhetilanteestasi tänne meille. Onkin hyvin tärkeää, ettet jää yksin tämän asian kanssa.
Kirjoitit, että suuttuessaan sinun vanhempasi huutavat sinulle sekä käyvät välillä myös käsiksi. Onpa todella surullista lukea, että sinulla on tämänlainen tilanne kotona. Kotona voi usein syntyä riitatilanteita mutta ikinä vanhempi ei saisi satuttaa lastaan, ei fyysisesti eikä henkisesti. Kerroit, että he syyttävät sinua huonosta käyttäytymisestä ja siksi kohtelevat sinua niin kuin tekevät. Haluan kertoa sinulle, että vaikka käyttäytyisit miten ärsyttävästi vanhempiasi kohtaan, ei se ikinä anna heille oikeutta käydä sinuun käsiksi. Sinun vanhempasi tekevät sinua kohtaan hyvin väärin ja toivonkin, että saat apua tilanteeseesi pian. Sinä olet ollut rohkea ja tehnyt aivan oikein, kun olet uskaltautunut kirjoittaa tästä asiasta tänne!
On olemassa hyviä sekä huonoja salaisuuksia. Hyvistä salaisuuksista tulee hyvälle mielelle, kun on jotakin kivaa yhteistä esimerkiksi ystävän kanssa. Huonot salaisuudet aiheuttavat ahdistusta. Tässä kohtaa sinun vanhempasi pyytävät sinua pitämään huonoa salaisuutta, mikä ei ole oikein ja toivonkin, että lähipiirissäsi olisi joku jolle voisit kertoa asiasta.
Kerroit, että sinusta on hankalaa kertoa asioitasi esimerkiksi opettajalle. Tämän ymmärrän todella hyvin, puhuminen ei ole aina helppoa. Siksi kannattaakin miettiä etukäteen kuka olisi se aikuinen sinun lähipiiristäsi, jolle olisi helpointa puhua. Voisiko se olla joku kaverisi vanhemmista? Naapurisi? Joku koulusi opettajista? tai kenties koulukuraattori? Tapoja kertoa on myös monia. Jos sinusta tuntuu luontevammalta kirjoittaa, voit myös ottaa asian puheeksi sillä tavalla. Olisiko sinun esimerkiksi mahdollista kirjoittaa samantyylinen viesti, jonka tänne kirjoitit, jollekin, jonka toivoisit sinua auttavan? Mielestäni kirjoitit hyvin kuvailevasti mitä kotona tapahtuu ja uskon, että monikin lähipiiristäsi haluaisi auttaa sinua tässä tilanteessa.
Puhuminen auttaa aina, eikä ikinä kannata jäädä yksin pohtimaan ahdistavia tilanteita. Jos haluat pohtia asiaa meidän kanssamme voit aina soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen (suomeksi 116 111 tai ruotsiksi 0800 96 116). Yhdessä päivystäjän kanssa voit miettiä kenen puoleen kääntyä ja miten asian kanssa kannattaisi edetä.
Sinulla on oikeus voida hyvin ja tulla kohdelluksi oikeudenmukaisesti kotonasi. Sinä ja sinun hyvinvoinnillasi on väliä. Pidä huoli itsestäsi, äläkä jää yksin!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei Nemori.
Kiitos viestistäsi. Kirjoitit, että sinulla on henkisesti huono olla. Onpa surullista kuulla, että et voi hyvin juuri nyt. Mutta hienoa, että rohkenit kirjoittaa asiasta tänne meidän keskustelupalstallemme, etkä jäänyt yksin pohtimaan asiaa.
Kirjoitit että menetit parhaan ystäväsi, jonka jälkeen olet tuntenut itsesi yksinäiseksi, ja eristäytyneeksi muista ystävistäsi. Onpa todella ikävä ikävää, että olet menettänyt parhaimman ystäväsi. Se on varmasti ollut sinulle raskas kokemus. Hyvä ystävä voi olla kuin perheenjäsen. Kun menettää tärkeän ihmisen elämästään, voi siitä olla vaikea päästä yli. Kun kokee menetyksen, on hyvä antaa itsensä surra. Suru kestää aina oman aikansa ja voi näyttäytyä monellakin tavalla, niin hyvinä kuin harmillisinakin tekoina.
Kerroit tekeväsi itsetuhoisia tekoja. Vaikka sinusta hetkellisesti voisikin tuntua, että se auttaa, on itsetuhoiset teot aina huono tapa toimia, kun on paha olla ja toivonkin, että tähän käytökseen puututtaisiin nopeasti. Sinä ja sinun kehosi on tärkein asia jonka omistat, ja toivonkin että pidät itsestäsi oikein hyvää huolta. Olisi todella tärkeää, että pystyisit kertomaan olostasi ja itsetuhoisista teoistasi jollekin lähipiirissäsi olevalle turvalliselle aikuiselle. Olisiko sinun mahdollista puhua esimerkiksi vanhemmillesi, opettajallesi tai kenties koulukuraattorille? Ympärilläsi on varmasti monta henkilöä, jotka todellakin haluavat, että voit hyvin ja haluavat sinua auttaa. Voi olla vaikea ottaa asia puheeksi, varsinkin jos ei ole tottunut hakemaan itselleen apua. Tapoja kertoa on myös monia. Jos sinusta on luontevampaa kirjoittaa, voisitko esimerkiksi kirjoittaa pienen kirjeen, jossa saman asian, minkä tänne kirjoitit ja antaa sen sitten valitsemallesi henkilölle. Kyseinen henkilö osaa varmasti ottaa asian sinun kanssasi puheeksi ja yhdessä voitte miettiä ratkaisuja tilanteeseesi.
On myös ikävä kuulla, että koet itsesi yksinäiseksi, vaikka olisitkin jonkun seurassa. Tämä ei todellakaan ole epätavallista, että voi tuntea näin. Voisitko pohtia mikä saisi sinut tuntemaan itsesi vähemmän yksinäiseksi siinä seurassa missä olet? Tunnetko kenties, että jokin puuttuu? Ystävyyssuhteissa on myös hyvä yrittää puhua omista tarpeistaan ja jos kokee, että olisi tarvetta saada muutos johonkin. Olisiko sinun mahdollista puhua yksinäisyyden tunteestasi ystäväporukassasi? Tai voisitko ottaa sen puheeksi jonkun turvallisen aikuisen kanssa?
On todella tärkeää, ettet jää yksin pohtimaan näitä asioita. Jutteleminen auttaa aina! Vaikka sinusta nyt tuntuu yksinäiseltä ja siltä, että sinulla on huono olla, ei sen tarkoita, etteikö asiat voisi muuttua parempaan suuntaan jo pian. Olet rohkea, kun uskalsit avautua tilanteestasi tänne ja olen aivan varma, että rohkenet ottaa asian puheeksi myös jonkun lähipiirissäsi olevan aikuisen kanssa. Olet tärkeä ja sinulla on oikeus voida hyvin!
Jos haluat pohtia asiaa meidän kanssamme voit aina soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen (suomeksi 116 111 tai ruotsiksi 0800 96 116). Yhdessä päivystäjän kanssa voit nimettömästi ja luottamuksellisesti pohtia ratkaisuja tilanteeseesi.
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei Matonen 16v
Kiitos tärkeästä viestistäsi.
Kirjoitit viestissäsi, että sinulla on itsetuhoisia tekoja, joita jatkat todistaaksesi muille pahaa oloasi. Minua todellakin surettaa lukea, että teet itsellesi pahaa. Sinulla on varmasti paha olla, ja toivonkin, että löydät muita tapoja hallita oloasi kuin itsesi satuttaminen. Itsensä satuttaminen voi hetkessä tuntua hyvältä idealta mutta aiheuttaa aina enemmän ahdistusta kuin poistaisi sitä. Sinä olet arvokkain asia minkä omistat ja toivon, että tiedät sen.
Ymmärsin, että sinulla on hoitokontakti ainakin psykiatrille, jonka kanssa ajattelit ottaa asian puheeksi. Todella rohkeaa ja aivan varmasti hyvä ratkaisu tähän tilanteeseen. Haluan kuitenkin kertoa sinulle, että sinun sanasi ovat arvokkaita ja riittäviä todistamaan sinun vointisi tämänhetkisen tilanteen. Sinun ei todellakaan tarvitse satuttaa itseäsi, jotta muut ihmiset uskoisivat, että voit huonosti ja tarvitsisit apua tilanteeseesi. Kukaan muu ihminen ei voi tietää miltä sinusta tuntuu kuin vain sinä itse ja se, että kerrot sanoilla, miten voit, se todellakin riittää! Toivonkin, että pystyt avoimesti juttelemaan juuri näistä ajatuksistasi esimerkiksi psykiatrisi kanssa, hän varmasti ymmärtää sinua. On tärkeää, että hän tiedostaa ajattelutapasi, jotta voisi parhaansa mukaan auttaa ja tukea sinua tässä tilanteessa.
Vaikka sinusta nyt tuntuisikin pahalta, ei se tarkoita, etteikö asiat voisi muuttua nopeastikin parempaan suuntaan. Sinä ja sinun hyvinvointisi on tärkeä asia. Jos jokin asia mietityttää sinua tai haluat purkaa tilannettasi lisää, voit aina myös soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen (suomeksi 116 111, eller på svenska 0800 96 116) nimettömästi ja luottamuksellisesti. Olemme mielellämme tukenasi tässä asiassa!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ”prinsessa :D”
Kiitos viestistäsi. Hyvä, että halusit purkaa mieltäsi tilanteestasi ja hakea tilanteeseen apua.
Kuulostaapa todella kurjalta tilanteelta, että äitisi huutaa sinulle niin usein. Se ei varmasti tunnu sinusta hyvältä. Kotona voi välillä syntyä riitatilanteita, jotka tietysti tuntuvat ikäviltä jo itsessään, mutta se, että tilanteet yltyvät usein huutoon ei ole ikinä hyvä tapa riidellä. Sinä et ole tässä tilanteessa tehnyt mitään väärää. Äitisi ei saisi huutaa sinulle tuolla tavalla tai uhkailla sinua. Tämä onkin voinut tuntua sinusta hyvin pelottavaltakin?
Olet toiminut todella rohkeasti, kun olet käynyt kuraattorin luona juttelemassa. Harmi kuitenkin, ettet koe siitä olleen apua. Olisiko sinulla jokin toinen turvallinen aikuinen sinun lähipiirissäsi, jolle voisit kertoa tilanteestasi? Esimerkiksi opettajasi tai kaverisi vanhempi?
Oletko äidillesi pystynyt kertomaan miten hänen huutonsa ja uhkailunsa sinuun vaikuttaa? Äitisi olisi hyvä tiedostaa tämä, jotta jokin voisi muuttua. Jos et ole pystynyt tästä kertomaan, olisiko sinun mahdollista kirjoittaa hänelle esimerkiksi kirje, jossa kerrot miltä sinusta tuntuu? Kirjeen jälkeen voisitte yhdessä miettiä, miten tilanne ratkaistaan niin, että sinulla on hyvä olla kotona. Tähän keskusteluun voit toki ottaa mukaan jonkun sinun tueksesi.
Jos haluat pohtia tilannettasi meidän kanssamme voit aina soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen (suomeksi 116 111, eller på svenska 0800 96 116). Yhdessä päivystäjän kanssa voit miettiä kenen puoleen voisit kääntyä tai ehkä, miten voisit ottaa asian puheeksi äitisi kanssa.
Sinun hyvinvoinnillasi on väliä ja kotona sinulla pitäisi olla hyvä ja turvallinen olo. Toivonkin, ettet jää yksin tämän asian kanssa.
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki nimetön.
Kiitos viestistäsi. Onkin tärkeää, ettet jää yksin pohtimaan näin painavia asioita.
Kirjoitit, että pelkäät kuolemaa niin paljon, ettet nauti elämästäsi. Onpa todella ikävä kuulla, että asia pelottaa sinua niin paljon, että se vaikuttaa elämääsi niinkin paljon. Ymmärrän kuitenkin hyvin, että kuolema pelottaa. Siihen liittyy niin paljon kysymyksiä, joihin ei ole olemassa vastauksia ja se jo yksin voi tuntua pelottavalta. Usein moni muukin asia, joihin ei ole olemassa varmoja vastauksia voi pelottaa.
Kuoleman pelko voi olla raskasta miettiä yksin ja kerroitkin pelkosi kestäneen jo kuukausia. Toivonkin, että pystyisit kertomaan pelostasi jollekin lähipiirissäsi olevalle aikuiselle. Voisitko esimerkiksi kotona puhua asiasta? Tai ottaa asian puheeksi koulussa opettajan tai koulukuraattorin kanssa? Jos haluat, voit myös soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen ja puhua nimettömästi pelostasi. Numero suomenkieliseen puhelimeen on 116 111, jos haluat soittaa ruotsiksi voit soittaa numeroon 0800 96 116.
Jo puhuminen asiasta usein helpottaa, vaikka vastauksia kaikkeen ei voisikaan saada. Älä jää yksin, sinulla on oikeus voida nauttia elämästäsi ilman pelkoja!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki 08 tyttö.
Kiitos viestistäsi.
Mietit josko vielä kasvat pituutta. Sinulle on annettu arvio siitä, että tulisit kasvamaan 176 cm pituiseksi. Tämä on arvio, joka tosiaan perustuu sinun vanhempiesi pituuksiin, eikä siitä ikinä voi olla aivan varma jos arvio tulee vastaamaan todellista pituutta. Pituuskasvuun vaikuttaa monet tekijät kuten juuri vanhempien pituudet, ravinto, liikunta sekä unen määrä. Kuukautisten alkamisen jälkeen kovin pituuskasvu on takanapäin mutta useimmiten kasvaa vielä joitakin senttejä.
En siis valitettavasti osaa vastata siihen, jos kasvat enää pituutta, mutta toivon, että olet ylpeä itsestäsi ja pituudestasi juuri sellaisena kuin olet, koska sinä todellakin olet hieno juuri sellaisenaan!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki yksin.
Kiitos, että kirjoitit perhetilanteestasi. Onkin todella tärkeää, ettet nyt jää yksin näiden tärkeiden pohdintojesi kanssa.
Kerroit perhetilanteestasi, jossa vanhempasi riitelevät usein ja koet heidän purkavan pahaa oloaan sinuun ja aiheuttavan sinulle syyllisen olon. Onpa todellakin ikävä ja epäreilu tilanne ja ymmärrän hyvin, että tilanne vaikuttaa sinuun ja kaipaat apua tilanteeseesi. Se miten vanhempasi käyttäytyvät toisiaan ja sinua kohtaan on väärin. Heidän käytöksensä ei saisi aiheuttaa sinussa pelkoa tai ahdistusta. Sinulla on oikeus asua kodissa, jossa sinulla on hyvä olla! Sinä et ole tehnyt tässä asiassa yhtään mitään väärin ja haluankin painottaa, että on todellakin tärkeää, että sinä haet ja saat tilanteeseesi apua. Vaikka pelkäät ottavasi jonkun enemmän tarvitsevan ihmisen paikan saamalla apua, ei asia ole näin. Sinulla on nyt hankala tilanne, ja olet hyvinkin oikeutettu saamaan apua.
Hienoa, että olet miettinyt jo vaihtoehtoja tilanteeseesi. Kirjoitit melkein kertoneesi äidillesi miltä sinusta tuntuu mutta keskustelu päättyikin huutoon. Onpa ikävä kuulla. Mielestäni olisi tärkeää, että vanhempasi saisivat tietää näistä sinun ajatuksistasi. He eivät ehkä riitelyltään näe, miten kaikki sinuun vaikuttaakaan. Ja vaikka pelkäät, että äitisi pahoittaa mielensä on sinun hyvinvointisi kuitenkin tärkeämpää kuin se, että äitisi pieli pahoittuu. Uskon myös äitisi ymmärtävän tilanteen sinun kannaltasi, jos uskaltaudut kertomaan miltä sinusta tuntuu. Olisiko sinun mahdollista kirjoittaa vanhemmillesi tai äidillesi kirje, jossa otat nämä asiat puheeksi? Näin äitisi saisi rauhassa lukea kirjeesi ja voisitte sen jälkeen keskustella aiheesta.
Koulun puolelta voit hyvin käydä puhumassa kotitilanteestasi esimerkiksi koulukuraattorin kanssa. Uskotko, että voisit ottaa aiheen puheeksi hänen kanssaan? Kuraattorit ovat tottuneet vastaavanlaisiin tilanteisiin ja osaavat varmasti miettiä kanssasi ratkaisuja tilanteeseesi.
Ihana kuulla, että sinulla on kuitenkin ystäviä ympärilläsi. Toivonkin, että osaat ottaa myös heistä tukea vaikeina aikoina. Vaikka he eivät kattoa pääsi päälle voikaan antaa, voivat he tukea sinua muilla tavoilla.
Vika ei todellakaan ole sinussa ja toivon, että löydät lähipiiristäsi jonkun, jonka kanssa voit pohtia tilanteeseesi ratkaisuja. Jos haluat, voit myös olla yhteydessä Lasten ja nuorten puhelimeen (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116). Yhdessä päivystäjän kanssa voit pohtia tilanteeseesi ratkaisuja.
Älä jää yksin, sinun hyvinvointisi on tärkeintä!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ”enkerro”,
Kiitos viestistäsi! Ikävä kuulla, että et meinaa saada unen päästä kiinni.
Nukahtamista voi kokeilla helpottaa monilla eri keinoilla. On hyvä esimerkiksi pitää kiinni iltarutiineista ja välttää liian jännittäviä elokuvia/tv-sarjoja illalla. Illalla on hyvä keskittyä myös enemmän rauhalliseen tekemiseen, jotta mieli ja keho rauhoittuvat myös. Nuortennetin sivulla on listattu muitakin keinoja nukahtamisen helpottamiseen: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/hyvinvointi/nukkuminen-hyvinvoinnin-perusta/apua-nukahtamiseen/
Jos nukahtamisen kanssa on ongelmia jatkuvasti, niin siitä kannattaa ehdottomasti kertoa jollekin läheiselle aikuiselle. Nukahtamisongelmista voi kertoa myös koulussa terveydenhoitajalle.
Toivottavasti nukahtamisongelmasi helpottuvat!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei Hunnulq,
Kiitos viestistäsi!
Itkeminen on todella luonnollista ja ihmiset voivat itkeä monista asioista. On myös hyvä antaa itkun tulla silloin, kun itkettää. Itkemisessä ei ole mitään pahaa tai väärää.
Joskus oloa voi helpottaa esimerkiksi se, että juttelee jollekin läheiselle ihmisille. Onko sinun elämässäsi sellaista turvallista ja luotettavaa aikuista, kenen kanssa voisit jakaa surut ja ilot?
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei Random tyttö,
Kiitos viestistäsi! Hyvä, kun kirjoitit asiasta!
Onpa ikävä kuulla kaverisi huonosta voinnista. Masennus ja viiltely ovat sellaisia asioita, joihin hän ehdottomasti tarvitsee apua. Onneksi niihin on kuitenkin mahdollista saada ammattiapua. Hienoa, että viiltely on myös kaverisi äidin tiedossa!
Olisi tärkeää, että kaverisi saisi viiltelyn sijasta muita keinoja pahan olon käsittelyyn. Viiltelyn lopettaminen ei ole aina helppoa ja hän tarvitsee siihen ammattilaisen tukea. Voit lukea täältä lisää viiltelystä: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/
Pohdit viestistäsi, mitä sinun pitäisi tehdä vai pitäisikö tehdä mitään. Se riittää, että olet se sama kaveri hänelle kuin olet aikaisemminkin ollut. Oletko kertonut kaverillesi, että olet hänestä huolissasi?
Kerroit, että olet miettinyt kertovasi huolestasi jollekin. Kannustan sinua ehdottomasti tähän! Onko sinulla lähipiirissäsi sellaista luotettavaa aikuista, kenelle voisit kertoa asiasta? Tällainen aikuinen voi esimerkiksi olla joku lähipiirisi kuuluva, esimerkiksi vanhempi tai joku muu aikuinen. Koulussa voit jutella huolestasi esimerkiksi kuraattorille tai opettajalle.
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa. Voit vinkata palveluistamme myös kaverillesi!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Kiitos viestistäsi! On todella hienoa ja tärkeää, että kirjoitit näistä ajatuksista!
Kerroit, että olet joutunut lopettamaan opintosi masennuksen ja uupumisen takia. Kerroit myös siitä, kuinka masennus on vienyt sinulta tulevaisuuden näkymäsi. Hienoa kuulla, että sairasloma on helpottanut oloasi! Masennus ja uupumus ovat kuitenkin sellaisia, että niiden työstäminen vaatii aikaa ja ammattilaisen apua. Tunnistatkin sen, että olo ei kuitenkaan olisi parempi syksyllä, vaikka keväällä ja kesällä olo helpottuisikin.
Pohdit viestistäsi, mikä ala olisi sinulle hyvä. Tämä onkin iso kysymys, johon ei välttämättä heti löydykään vastausta. Se on myös todella ok, jos oma ala ei löydy ihan heti! Oletko tätä kysymystä pohtinut koskaan esimerkiksi opinto-ohjaajan tai ammatinvalintapsykologin kanssa? Esimerkiksi TE-palveluiden kautta voi saada tukea ammatinvalintaan liittyviin kysymyksiin.
On tärkeää, että mietit, miten jaksaisit opiskella. Kerroit viestistäsi, että haet kouluun, koska sinulta odotetaan sitä. Pelkäät, että joudut keskeyttämään koulun ja tuottaisit pettymyksen itsellesi ja läheisillesi. Koulun keskeyttämisessä ei ole mitään hävettävää ja kuulostaa siltä, että olet nyt vuodenvaihteessa tehnyt sen itseäsi kuunnellen. Se, jos mikä, on ihailtavaa! Tärkeintä onkin kuunnella itseään sekä ottaa vastaan saatavilla olevaa apua ja pyytää apua. Jos menet syksyllä opiskelemaan, niin muista, että koulussa on ammattilaisia sinua varten (esim. kuraattori tai koulupsykologi), joihin voit olla matalalla kynnyksellä yhteydessä.
Millaista apua olet saanut tähän mennessä masennukseen ja uupumukseen? Entä onko sinulla elämässäsi luotettavia ja läheisiä ihmisiä, jotka pystyvät olemaan tukenasi?
Muista, että sinun hyvinvointisi on tärkeämpää kuin muiden odotukset. Muista myös olla myötätuntoinen itseäsi kohtaan!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei Jenni,
Kiitos viestistäsi! Kysyit hyviä kysymyksiä!
Hemoglobiini on veren punasoluissa oleva valkuaisaine, jonka tehtävä on kuljettaa happea ja hiilidioksidia. Meillä kaikilla on hemoglobiinia veressä. On normaalia, että hemoglobiinia tutkitaan terveystarkastuksen yhteydessä. Jos hemoglobiiniarvo on matala, niin se voi näkyä esimerkiksi väsymyksenä. Matalaa hemoglobiinia voi onneksi hoitaa.
Hemoglobiini mitataan ottamalla verikoe. Se on yksilöllistä, miten ihminen kokee verikokeen ottamisen, mutta se voi jonkin verran sattua tai pistää. Onneksi verikokeen ottaminen on nopeasti ohi!
On tosi luonnollista ja normaalia, että terveystarkastus jännittää! Vastaukseni tulee hieman viiveellä, joten oletkohan ehtinyt olla tarkastuksessa jo?
Jännittämisestä kannattaa aina mainita terveydenhoitajalle. Hän tottunut työskentelemään monenlaisten ihmisen kanssa ja monet saattavat jännittää terveystarkastuksia. Terveydenhoitajalta voi myös aina kysyä, jos jokin asia mietityttää terveyteen liittyvissä asioissa.
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä -
JulkaisijaArtikkelit